Показания к ношению компьютерных очков
Рекомендованы всем, кто работает за компьютером дольше 2 часов в сутки. Модель подойдет для тех, кто имеет дело с черно-белыми изображениями или текстом.
Очки для работы за персональным компьютером показаны лицам, у которых развивается компьютерный зрительный синдром. Он проявляется сухим кератоконъюнктивитом, гиперемией слизистой, раздражающим ощущением жара в глазу, острой режущей внутренней болью и слезотечением.
Защита глаз требуется людям, которые большую часть рабочей находятся за ПК. Для остальных пользователей данные модели не обязательны к ежедневному применению, это не предмет первой необходимости.
При офтальмологических проблемах обычные модели не помогают устранить нарушения рефракции и прочие аномалии зрительного восприятия, требуется покупать очки для работы за компьютером с диоптриями. Лицам, которые используют средства контактной коррекции можно не покупать защитные модели, поскольку на контактных изделиях имеется специальное покрытие, защищающее органы от развития сухого кератоконъюнктивита и вредного излучения.
Очки Фёдоровские
Аксессуар, названный именем академика Федорова, выполняет такие функции:
- оптимизация спектрального состава света, поглощение вредного излучения. В результате изображение на сетчатке получается более четким;
- повышение уровня цветоразличения;
- повышение работоспособности, уменьшение чувства усталости и сонливости;
- оптимизация воспринимаемой яркости экрана;
- улучшение контрастности.
Очки удобны при чтении с монитора, просмотре видео, играх и, конечно, при работе за монитором. Регулярное пользование защитным прибором способствует уменьшению покраснения глаз, улучшению зрения в темное время суток. Улучшается и общее самочувствие, исчезают головные боли и ощущение сонливости.
Преимущества защитных очков для компьютера
Синдром компьютерного зрения является результатом высоких зрительных нагрузок при работе с компьютером. Это временное состояние происходит при длительном взгляде на экран компьютера без надлежащей защиты глаз.
Чтобы сохранить зрение, покупают компьютерные очки. Они обладают следующими преимуществами:
- Антибликовое покрытие делает четкое изображение, уменьшает усталость. Покрытие подавляет любое отражение света, появляющееся на поверхности линзы. Благодаря ему очки пропускают до 99% света.
- Хорошая осанка. При усталости человек наклоняется ближе к устройству, чтобы лучше рассмотреть картинку или прочитать текст. Но это не помогает. Компьютерные модели позволяют получить более четкое зрение с нормального расстояния. Это уменьшает необходимость напрягать спину и шею. Головные боли более не будут беспокоить, сохранится осанка.
- Воздействие вредных синих и фиолетовых лучей, излучаемых экранами компьютеров, может вызвать такие проблемы, как напряжение глаз, нарушение цикла сна и даже дегенерацию желтого пятна. Компьютерные защитные изделия защищают от яркого света и вредного воздействия синих лучей.
- Исследование показало, что сотрудники, работающие с компьютерами, без каких-либо зрительных симптомов, испытывают снижение производительности и точности. Такие симптомы, как красные глаза, нарушенный сон, сухость не появляются при использовании данной оптики.
- Профилактика близорукости и профилактика КЗС, устранение синдрома сухого глаза и устранение явления фотокератита.
Использование очков защиты компьютера во время работы не является обязательным для всех. Люди, которые не сталкиваются с какими-либо проблемами, связанными с компьютерным синдромом, не нуждаются в их ношении.
Но тем, у кого подобные жалобы имеются, не игнорировать признаки и ухудшать ситуацию. В таких случаях лучше пойти за очками для чтения и комфортно работать без лишних усилий и дискомфорта.
Как правильно выбрать очки с антибликовым покрытием – рекомендации офтальмолога
Сразу отметим: основная цель антибликовых очков – максимально снизить вред от вредного воздействия техники, но полностью защитить глаза они не в состоянии.
Необходимо предпринимать дополнительные профилактические меры, давая глазам хотя бы пятиминутный отдых через каждый час работы, а еще лучше использовать это время для специальных упражнений. При возникновении дискомфорта в процессе эксплуатации (обычно это происходит вследствие неправильного подбора очков), необходимо немедленно обратиться к офтальмологу, он проконсультирует по поводу отзывов о витаминах для зрения, подобрать правильно оправу, линзы.
Выбирая компьютерные очки, требуется учитывать индивидуальные особенности глаз, промежуток времени, проводимый перед компьютером, род деятельности, расстояние от глаз до экрана и некоторые другие факторы, которые лучше всего перед покупкой обсудить с офтальмологом. К примеру, при работе с документами требуются такие очки, которые способствуют усилению контрастности и стиранию полутонов, благодаря чему существенно снижается зрительная нагрузка. Если для вас важно качество цветовой графики (например, при постоянном использовании фотошопа), оптимальным вариантом станут очки, предназначенные для интенсивной передачи цветов. Для остальных достаточно приобрести просто очки, снижающие уровень бликов. Про упражнения для глаз, для улучшения зрения узнайте по этой ссылке.
В случае же, если пользователь имеет проблемы со зрением, то потребуются уже антибликовые очки, учитывающие это обстоятельство, а перед их подбором следует еще раз проверить зрение.
Следующий совет: никогда не покупайте очки на вещевых или виртуальных рынках – при таких способах покупки вам очень редко смогут предоставить соответствующую документацию.
Внимание: главным для антибликовых очков являются качественные линзы и хорошие оправы. Понятно, что они стоят дороже, но ведь на кону стоит здоровье! Погнавшись за дешевой продукцией, вы доставите непоправимый вред вашему зрению. Наиболее удобное для покупки место – аптечные лавки, а еще лучше – специализирующиеся на продаже оптики магазины, где вас дополнительно проконсультирует специалист.
Немаловажно и то, что процесс носки должен быть комфортным и удобным – впрочем, это необходимое условие и для обычных оптических средств. О причинах ухудшения зрения расскажет эта статья.
На видео: как выбрать очки для компьютера
Эксплуатация и уход
Для улучшения эффекта от использования «антибликов» необходимо выполнение некоторых рекомендаций.
В частности, с целью уменьшения нагрузки на глаза, монитор должен быть настроен на высокую обновления частоту работы.
Экран следует располагать дальше, чем в полуметре от глаз, а если ведется работа по перепечатке другого набранного текста, он должен находиться в минимальной близости от монитора.
Никогда не следует пользоваться компьютером в кромешной тьме – наоборот, использование дополнительного источника света способствует уменьшению глазной нагрузки.
И обязательно следует периодически очищать от пыли как очки, так и монитор.
Несколько слов об уходе за очками. Во-первых, обязательно следует использовать футляр, предохраняющий их от царапин и иных повреждений. При этом всегда держите в нем антисептические одноразовые салфетки для протирания стекол. Если очки для близорукости или дальнозокрости сильно запылились, их можно промыть слабым раствором теплой мыльной воды.
Использование для протирания аммиака, средств для мытья окон, уксуса, отбеливателей категорически запрещается в целях безопасности ваших глаз!
Будьте внимательны, чтобы не повредить покрытие – в этом случае очки можно выбросить на помойку. И никогда не следует использовать поцарапанные очки. Читайте как убрать царапины с очков.
Цены
Приобрести очки для работы с компьютером можно и за 50- 80 рублей, но вряд ли они будут обладать удовлетворительным качеством.
Хорошие очки из специализированных магазинов стоят от 500 рублей и выше.
Могут ли быть компьютерные очки вредными
Это важное полезное изобретение. Эффективность доказана научными исследованиями и продолжается высокотехнологическое производство линз.
Оптика не приносит вреда, если зрение хорошее и линзы подобраны без диоптрий. Если острота зрительного восприятия низкая и изделия подобраны неправильно, ношение вызовет головные боли, головокружения, тошноту, диплопию и другие неприятные симптомы.
Если подбирать изделия с офтальмологом, предварительно измерив остроту, вреда от использования не будет.
Как работают компьютерные очки
Антикомпьютерные очки не способны полностью защитить зрительный анализатор от пагубного воздействия излучения. Они минимизируют нагрузку на оптический нерв, которая вызывает снижение видения и астенопию.
Обычное стекло без оптической силы увеличивает разрешающую способность глаз, повышает резкость картинки и выносливость зрительного анализатора. Линзы очков нулевок содержат напыление, основное предназначение которого — нейтрализация электромагнитного излучения и облегчение глазам воздействия постоянного мигания монитора.
Благодаря тому, что они с многослойным напылением, обеспечивают 2 степени защиты. Антибликовые очки для компьютера защищают глаза, снижая напряжение и стресс.
Помогают ли на практике компьютерные очки?
А вот это один из основных вопросов, который интересует потребителей. Благодаря использованию оптической, а иногда и минеральной линзы удалось добиться некоторых успехов с точки зрения минимизации повреждений слизистой глаз. На линзу наносят металлизированное покрытие, которое несколько усиливает контраст и в это же время в определенной мере снижает яркость экрана. Также такой подход позволяет защититься от ультрафиолетового излучения, которое хоть в небольшой дозе, но имеется. Из всего вышесказанного можно сделать логический вывод, что на практике такие очки довольно полезны: они повысят четкость и расслабят мышцы глаз. Но тут нужно помнить о том, что необходимо делать перерывы, снимая очки и некоторое время работая без них. Как вы видите, довольно полезная штука эти компьютерные очки. Польза или вред от них будет, зависит от вас. При правильном использовании — только польза, и это очевидный факт. Поэтому на вопрос о том, помогают ли компьютерные очки, можно дать утвердительный ответ.
Как правильно выбрать
Выбирать рекомендуется исходя из рода деятельности. Например, при постоянной работе с документами требуется оптика, которая немного улучшает контраст и убирает полутона. Если работа связана с графикой — покупать модели, улучшающие цветопередачу.
А если необходима оптика для геймера, рекомендуется покупать изделия с просветленными линзами, которые имеют антибликовое покрытие.
На российском рынке предлагают оптику для ПК с универсальными линзами. Чтобы подобрать подходящие изделия, придется зайти не в один салон.
Компьютерные очки без диоптрий
Если зрение хорошее, нет нарушения рефракции и прочих проблем, покупают модели без диоптрий. В выборе обращать внимание на такие параметры:
- Защитное покрытие. От него зависит цветопередача, контрастность, полутона. Если нет особых требований, покупают изделия с просветленными стеклами.
- Стекла. Рекомендуется покупать оправу с японскими, швейцарскими или немецкими линзами. Важен комфорт и долговечность.
- Оправа. От качества оправы зависит, насколько плотно будут прикреплены линзы, комфорт. Оправа должна быть прочной, не хрупкой. Иначе со временем она перекосится, это приведет к еще большей астенопии.
Самое последнее на что стоит обращать внимание при выборе — это цвет и форма. Защитные очки приобретаются для дома, не для выхода в свет.
Желтые очки для компьютера рекомендуется покупать при работе за ПК в условиях слабого освещения.
Компьютерные очки с диоптриями
Если острота зрительного восприятия снижена, необходимы корректирующие изделия. Модели с диоптриями подбирают исключительно у офтальмолога. Для похода в салон оптики понадобится рецепт от окулиста, в котором указывают остроту зрению, расстояние между зрачками и прочие параметры, необходимые для правильного подбора.
Специальные очки для защиты зрения от компьютера покупать в специализированных салонах, только так можно быть уверенным в их качестве. Такие изделия не только наведут четкость, но и окажут терапевтическое действие непосредственно на очаг заболевания.
Если носить постоянно улучшается кровообращение в глазах, устраняется слезотечение, повышается работоспособность, исчезает рябь перед глазами и чувство песка.
Надевать рекомендуется для работы за ПК, для повседневной носки используют другие коррекционные линзы.
Какие линзы для компьютерных очков лучше
К выбору линз отнестись серьезно. Важно понимать какой тип подойдет. Виды:
- Прогрессивные — с тремя сегментами. Считаются самым универсальным вариантом и дорогим.
- Бифокальные — имеют два сегмента. Первая часть для компьютера, вторая — для рассматривания предметов, расположенных близко.
- Монофокальные — разработаны только для работы за ПК. Не используются для других целей.
Основные мифы о контактных линзах для работы за компьютером
В последнее время сферы деятельности, применяющие компьютерные технологии только растут. А также увеличивается и количество людей, работающих за компьютером. Да и свое свободное время они часто проводят за планшетами, смартфонами. По статистике каждый второй россиянин имеет проблемы, связанные со зрением.
Вокруг контактных линз существует очень много различных мифов и слухов. Рассмотрим поподробнее каждый и определим, какие из них действительно являются мифом, а что — реальностью.
Миф 1. От длительного сидения за компьютером в линзах ухудшится зрение!
При частом перенапряжении глазных мышц зрение действительно может ухудшаться. Однако ношение линз не является причиной. Перенапряжение связано с тем, что приходится фокусировать зрение на одной плоскости, и не всегда под удобным для человека углом. Чтобы глаза меньше уставали необходимо периодически делать легкую зарядку для глаз.
После длительной работы за ПК в основном наблюдаются жалобы на головные боли, снижение остроты зрения, сухость и резь в глазах. Это происходит из-за недостаточного увлажнения роговой оболочки глаза. Многие современные контактные линзы для работы за компьютером отличаются высокими показателем увлажненности, а также хорошо пропускают кислород. Использование специально подобранных контактных линз поможет уменьшить эти негативные воздействия.
Миф 2. Если в линзах вам комфортно в повседневной жизни, а за компьютером нет, то вам подходят только очки!
Подходящие именно вам линзы должен подбирать квалифицированный врач офтальмолог. Если линзы подобранны правильно, то это нормально. Через несколько дней ваши глаза привыкнут, и все станет хорошо.
Миф 3. Контактные линзы для работы за компьютером со специальным фильтром можно носить только людям, имеющим проблемы со зрением!
Это совершенно не так. Существуют производители, выпускающие линзы «нулевки». Линзы отсеивают вредоносный спектр излучений от гаджетов и искусственного освещения. Такое излучение снижает выработку мелатонина, отвечающего за биологические часы. При недостатке мелатонина человек, например, не может уснуть вечером. А, кроме того, излучение может вызвать дистрофические изменения клеток сетчатки глаза. Особенностью этих линз является то, что медицинский фильтр имеет легкий желтый оттенок.
Миф 4. От линз, защищающих от сине-фиолетового излучения, меняется оттенок глаза!
Это неправда. Хотя линзы и имеют легкий желтый оттенок, но они не меняют цвет глаз. Также мир будет выглядеть таким же разноцветным, в привычных для человеческого восприятия цветах.
Итак, мы разобрали наиболее встречающиеся заблуждения, окружающие контактные линзы для работы за компьютером, а также убедились в их безопасности и полезности, при правильном использовании и уходе. Но, если у вас все-таки остались вопросы, вы всегда можете задать их нашим специалистам! Сделать это можно прямо сейчас!
Цена по РФ
Стоимость оптики зависит от сложности модели, материала оправы и линзы. Цена начинается от 100–200 рублей, однако, такие изделия не самые качественные.
Качественная модель для защиты глаз стоит от 900 руб. до 2–3 тысяч руб. Ориентироваться на цену не стоит. Перед покупкой провести обследование и купить у офтальмолога с определенными характеристиками.
Готовые изделия покупать не рекомендуется. Лучше заказывать по индивидуальному подбору. Стоимость несколько дороже, но результат достойней.
Антибликовые очки для компьютера
Эти модели на сегодняшний день являются наиболее распространенными. Их отличительная особенность – наличие особого слоя — покрытия. Оно защищает глаза от тех отсветов, которые исходят и от монитора, и от ламп и стекол. К этим очкам нужно адаптироваться в течение недели, носить их нужно не больше двух-трех часов в день. И только когда глаза полностью привыкнут, можно не снимать их на протяжении всего времени работы за ПК. Антибликовые очки для компьютера не рекомендуется носить на улице, так как они могут вызвать сухость, ощущение рези и недостаточное слезоотделение.
Где можно купить
Осуществить покупку можно, не отходя от экрана компьютера, в онлайн-режиме, заполнив форму. Но такое приобретение может не увенчаться успехом. Многие продавцы предлагают подделки, не защищающие зрение. Покупку рекомендуется осуществлять в салоне оптики.
Где можно рассмотреть изделие, проверить, померить и выбрать модель, которая будет идеально сидеть, не спадать, не давить. Женские и мужские изделия для защиты зрения должны обладать антибликовым покрытием, на стекле не отражаются другие предметы.
Отзывы офтальмологов
Наталья Козловская, врач-офтальмолог, медицинский советник по профессиональным вопросам компании Джонсон и Джонсон Vision Care в России и СНГ: Чем меньше мы моргаем, тем меньше увлажняется слизистая. Отсюда компьютерный синдром, ухудшение зрительного восприятия. Использовать данный способ коррекции с покрытием для работы для ПК рекомендую при необходимости. Главное, чтобы этот способ удовлетворял потребности пациента в соответствии с его возрастом.
Ольга Юрьевна, врач-окулист первой квалификационной категории в Московской офтальмологической клинической больнице: Максимального эффекта не достичь, если пренебрегать правилами работы за ПК. Большинство пациентов, обратившихся за помощью, жаловались на синдром сухого глаза. Усталость к концу дня появляется даже при использовании специальной защиты, поэтому следует делать перерывы и сидеть на расстоянии не менее 60 см от монитора.
Как подобрать очки для чтения
Довольно часто люди, начинающие испытывать проблемы со чтением из-за дальнозоркости, берут напрокат очки у своих близких и друзей, имеющих схожие проблемы. Однако, при таком подходе может возникнуть резкое ухудшение зрения и состояния здоровья, так как даже при соответствующей оптической силе может не совпасть расстояние между центрами зрачков. А при наличии астигматизма, требующего использования цилиндрических линз, положение ещё более усугубится.
Поэтому, если приходится прибегать к помощи очков впервые или после неудачных попыток использования чужих очков, следует обращаться к окулисту. Он не только подберёт линзы для чтения, соответствующие состоянию зрения, но и выявит наличие заболеваний глаз (если они есть) и при необходимости назначит лечение. При этом проверку каждого глаза производят по отдельности.
При подборе линз для чтения применяется специальная таблица с текстами разного размера. Наиболее мелкий различим для людей со зрением равным 1.0. Наиболее крупный, расположенный внизу, соответствует зрению 0.1. Таблица размещается на расстоянии 33-35 см, но при необходимости использовать очки для чтения и при работе на компьютере нужно таблицу разместить дальше, смоделировав тем самым реальную ситуацию.
Самостоятельный выбор
Если по каким-либо причинам невозможно попасть на приём к офтальмологу можно попробовать методом «научного тыка» подобрать готовый складной аксессуар самостоятельно. Пробуя читать в очках разной оптической силы, нужно оценивать чёткость видения текста руководствуясь возникающими ощущениями. Чтобы ускорить процедуру надо выбирать очки опираясь на возрастные нормы силы корректирующих линз при дальнозоркости:
- в 40 лет потребуются линзы +1.0 D ;
- в 45 — уже +1.5 D ;
- к 50 годам — +2.0 D ;
- при достижении 55 лет — +2.5 D ;
- в 60 лет — +3.0 D ;
- в 65 лет сила линз возрастает до +3.5 D .
После преодоления этого рубежа прекращается развитие пресбиопии, поскольку хрусталик лишается эластичности.
Приведённые нормы являются усреднёнными и не учитывают особенности зрения: наличие астигматизма, равномерность рефракции глаз, расстояние между центрами зрачков и др. Поэтому такой подбор далёк от оптимального и выбирать приходится только складные варианты.
В специализированных магазинах оптики с помощью оптометриста можно произвести более оптимальный подбор линз для чтения или подобрать универсальные очки-половинки. Там же можно приобрести аксессуары с антирефлексным покрытием линз, которые значительно снижают утомляемость глаз, поскольку покрытие увеличивает прозрачность линз.
