Что это такое и когда она приходит?
Первая любовь – это искренне и чистое чувство, вдохновляющее и воодушевляющее.
Если она взаимная, то она способна раскрасить жизнь человека в яркие краски и сделать его по-настоящему счастливым.
Она имеет важное значение в нашей жизни, ведь это также важный опыт. Именно во время своей первой влюбленности человек учится строить взаимоотношения с противоположным полом.
Она может прийти еще в детстве, но, как правило, это бывает очень мимолетно. Чаще всего при словах «первая любовь» вспоминают юношеские годы, старшие классы школы.
Внезапно весь ваш мир начинает крутиться вокруг одного человека и все остальное уходит на второй план. Ваше сердце наполняется радостью, вы чувствуете тепло и нежность в душе.
Вы постоянно вспоминаете конкретного человека, стремитесь скорее с ним увидеться. Так и приходит первая любовь.
Первая любовь обязательно должна быть несчастной? Узнайте из видео:
Правда ли, что чувство не забывается и почему?
Существует распространенное мнение, что первую любовь невозможно забыть никогда, даже через 30-50 лет. Причины этому следующие:
- Это был ваш первый сильный чувственный опыт. Все дальнейшие чувства вы будете сравнивать именно с ним.
- От первых отношений, как правило, остаются только приятные эмоции. Даже спустя много лет вы будете будет вспоминать о ней с нежностью, ведь это первое ощущение радости от романтических чувств.
- Существует так же такая причина, как незавершенность отношений. Вы мечтали о браке и придумывали имена будущим детям, но по какой-то причине отношениям пришел конец. И теперь вы вспоминаете об этом и думаете, как могло бы все сложиться, если бы отношения продолжились. Это и есть чувство незавершенности.
Чувство ревности — это хорошо или плохо? Узнайте об этом из нашей статьи.
Забывают ли мужчины первую любовь? Узнайте из видео:
Почему не получается забыть
Одна из главных трудностей первой любви заключается в том, что это чувство способно всплывать в памяти даже спустя годы после расставания. Такие отголоски прошлого мешают наслаждаться жизнью и завязывать серьезные отношения. Существуют 3 основные причины, почему не получается выкинуть из головы прошлую любовь.
Есть чувства
Трудно забыть любовь, если она еще теплится в сердце. Чаще такое встречается при невзаимных чувствах. Когда пара встречалась, всем было хорошо, но один партнер решил, что нужно расстаться.
Если прошло мало времени после разрыва отношений, постоянные мысли о бывшей пассии нормальны. Человеку требуется около 6 месяцев, чтобы осознать и принять расставание.
Но когда светлые чувства мешают наслаждаться жизнью многие годы, проблема может носить психологический характер. Фиксация на бывшей связи способна свести с ума. При негативном проявлении любви лучше обратиться за помощью к психологу.
Болезненное расставание
Тяжелый разрыв — одна из причин, которая не позволяет поставить точку на первой любви. Наиболее острые ощущения возникают в тех случаях, когда на расставание повлияли внешние обстоятельства:
- переезд в другой город;
- порицание общественного мнения;
- давление мамы и папы.
Болезненная разлука в таких случаях сопровождается ощущением незавершенности и недосказанности. Именно эти чувства толкают человека найти прошлую любовь и закрыть гештальт.
Много приятных эмоций
Юношеские переживания, романтические встречи и нежные признания, с которыми сталкивается человек во время первой влюбленности, никогда не повторятся. Многие люди не могут забыть не самих избранников, а ощущения, связанные с ними.
ЧИТАТЬ
Любовь и привязанность: отличительные черты и критерии оценки отношений
По статистическим данным, около 55% женщин и 30% мужчин пытаются вернуть первых возлюбленных. Мечты о прекрасном будущем с этими партнерами помогают дистанцироваться от бытовых хлопот и серых будней.
С возрастом люди становятся более циничными и черствыми, лишают себя юношеского задора, перестают радоваться мелочам. Воспоминания о первом поцелуе, прогулке под луной или свидании в парке напоминают им, какими они были в прошлом. Скучая по тем временам, человек грустит о том, что изменился, потерял юношеский задор и беззаботность.
Можно ли забыть?
Многие также задаются вопросом, а можно ли вообще забыть свою первую любовь? Реально ли это?
На самом деле, такое бывает крайне редко. Ведь не только первые отношения, но и первое расставание с объектом своих чувств вызывает массу эмоций и переживаний.
Все это оставляет глубокий след в душе. Несомненно, со временем все проходит, вы начинаете жить дальше. Но воспоминания периодически настигают вас.
И все-таки, если приложить усилия, можно научиться вспоминать о первой любви хотя бы реже. Есть несколько советов, которые вам в этом помогут. Мы рассмотрим их ниже.
Как не вспоминать о прошлом
Выкинуть из головы мысли о бывшей любви — задача не из легких. Придется взять всю волю в кулак, чтобы добиться позитивного исхода. Не стоит ждать, что все получится быстро и с первого раза. Главное — не опускать руки, тогда приятные эмоции не заставят себя ждать.
Прекратить общение
Нередко бывшие возлюбленные предлагают после отношений остаться друзьями. Они не понимают, что такими действиями не только дают человеку надежду на восстановление отношений, но и мучают его. Чтобы забыть любовь, необходимо прекратить контакты с бывшей пассией:
- Не стоит писать возлюбленной в социальных сетях, мессенджерах, звонить по телефону по любому поводу.
- Необходимо максимально дистанцироваться от жизни этого человека. Не следует пытаться через знакомых узнавать о делах и новых отношениях любимой пассии.
- Если друзья упоминают о возлюбленном в разговоре, нужно пропускать информацию мимо ушей. При доверительных отношениях с приятелями лучше попросить их не поднимать подобных тем.
- Если бывший избранник сам идет на контакт, тогда нужно откровенно поговорить с ним об этом и объяснить, что общение приносит боль, поэтому его лучше прекратить.
ЧИТАТЬ
Полигамность: история, причины, минусы и плюсы
Чем меньше в жизни будет фигурировать бывшая любовь, тем быстрее наступит спокойствие.
Удалить переписки и фотографии
Расставшись с любимым человеком, многие люди обожают мучить себя воспоминаниями, просматривая фотографии и переписки. Не стоит этого делать, если нет желания находиться в постоянном трауре по угасшим отношениям.
Лучшее средство забыть любимую пассию — избавиться от всего, что напоминает о ней.
Не нужно держаться за прошлое. На месте старых фотографий появятся новые, а в социальных сетях доброе утро будет желать уже другой человек. Чем быстрее получится избавиться от старых вещей, тем скорее откроются двери для взаимных чувств.
Не встречаться
Трудно забыть человека, если ежедневно с ним приходится сталкиваться на работе, в институте или спортивном клубе. Если есть возможность, нужно максимально минимизировать встречи с бывшим молодым человеком. Сделать это можно следующими способами:
- Не стоит общаться с возлюбленным без веской причины. Если есть возможность избежать диалога, тогда лучше сделать это.
- Чтобы не пересекаться лишний раз, перемещаясь по зданию фирмы или института, нужно идти другими путями.
- Если у парня или девушки есть любимое место отдыха, не следует выбирать его для похода с друзьями. Лучше выбрать другой вариант для развлечения.
Стоит ли возвращаться к прошлому?
Часто бывает так, что человек долгое время не может забыть свою первую любовь.
В итоге он приходит к выводу, что может быть это было «то самое» чувство, которое раз и навсегда.
И начинает предпринимать попытки возобновить былые отношения.
Однако мы часто забываем, что прошло уже какое-то время. Вы изменились, ваша первая любовь тоже уже совсем другой человек.
Вы повзрослели, поменяли свои взгляды на мир, получили какой-то жизненный опыт. Поэтому в любом случае возобновленные отношения не будут похожи на прошлые чувства. И, вполне вероятно, вас постигнет разочарование.
Кроме того, мы имеем склонность идеализировать свою первую любовь. А сталкиваясь с реальностью, понимаем, что она далека от наших представлений. В итоге отношения разрушаются, да и тот образ от первой любви тоже не вызывает уже приятных воспоминаниях.
Так что лучше всего не возобновлять прошлых отношений, даже если речь о первой любви.
Каковы перспективы первой любви? Об этом в ролике:
Советы психологов и практические рекомендации
Не могу забыть первую любовь: что делать? Итак, как мы выяснили, забыть первую любовь очень сложно, но все-таки нужно постараться это сделать. Специалисты в области психологии дают следующие рекомендации в данном вопросе:
- Прекратите общение. Как вообще можно забыть о чем-то, если вы все еще поддерживаете связь? Вам нужно идти своими путями, а не цепляться за прошлое. Так что, если есть возможность – прекращайте любые контакты со своей первой любовью. Если этого не избежать – постарайтесь хотя бы их максимально ограничить.
- Примите ваше расставание. Возможно у вас до сих пор где-то в глубине души затаилась надежда, что вы будете вместе и все будет как прежде. Но чем больше вы будете об этом думать и строить такие иллюзии, тем сложнее вам будет. Поэтому важно принять, что эти отношения окончены, вернуть их нельзя и пора двигаться дальше.
- Прекратите говорить о своем прошлом партнере. Если вы в любом разговоре вспоминаете о нем, то как тут забыть? Поэтому стоит следить за своими словами, с каждым разом будет все легче и легче.
- Вспомните почему вы расстались. Если вы никак не можете отойти от расстояния и то и дело вспоминаете о первой любви, то хорошим способом избавиться от этих оков будет причина завершения ваших отношений. Можно также вспомнить, что вас раздражало в своем партнере, из-за чего вы ругались.
Вы не можете забыть о своей любви только потому, что вспоминаете хорошее и идеализируете те чувства. Но наверняка же были конфликты, что-то не нравилось. Постарайтесь сконцентрироваться именно на этом. - Перестаньте оправдывать своего партнера. Возможно причиной расставания послужило предательство или даже измена со стороны вашего возлюбленного. И сейчас вы не можете забыть о нем, потому что начинаете оправдывать его поступок. Начинаете думать, что можно закрыть на это глаза. Прекратите это делать! Подумайте объективно, если он смог один раз так поступить, то это повториться еще.
- У вас есть шанс на счастливые отношения. Прекратите думать, что больше не встретите такого человека и вам ни с кем не будет так комфортно.
- Отвлекитесь. Да, первое время вы будете часто вспоминать о прошлых отношениях. Но если постоянно лежать под одеялом и думать о том, как раньше было хорошо – вы будете закапываться в депрессивные мысли все глубже и глубже. Постарайтесь как-то занять себя, выбраться из дома. Может быть даже стоит съездить куда-нибудь на пару недель, чтобы как можно меньше напоминало о бывших отношениях.
- Попросите о помощи. Да, иногда полезно побыть наедине со своими мыслями. Но если вы никак не можете отпустить ситуацию, то стоит обратиться за помощью. Родители и друзья обязательно откликнуться на ваш призыв и помогут вам встать на новый путь.
Если же вы понимаете, что все зашло слишком далеко, то не бойтесь и не стесняйтесь обратиться к психологу! - Прекратите слежку. Не нужно мониторить социальные сети партнера, выспрашивать у общих друзей о каждом его шаге. Если есть возможность, заблокируйте вашего бывшего везде, а друзей попросите постараться о нем не упоминать.
- Оставайтесь честным с собой. Вы можете начать делать вид, что все хорошо и вас ничего не тревожит, но внутри будете переживать. Поэтому сперва лучше обратиться к близкому человеку и выговориться. Затем постепенно возвращаться к привычной жизни.
- Используйте расставание в свою пользу. Вместо того, чтобы грустить, подумайте лучше о том, какие преимущества появились и какие возможности открылись перед вами. Теперь вы наконец-то можете сделать то, что давно планировали. Может вы хотели чему-то научиться? Или попробовать что-то новое? Сейчас для этого лучший момент. Тем более у вас теперь гораздо больше свободного времени, так посвятите его себе!
- Встаньте уже с дивана. Сколько можно уже лежать, слушать грустную музыку и пересматривать совместные фотографии? Если не хотите попасть в депрессию, то стоит взять себя в руки. Включите веселую и энергичную музыку, посмотрите мотивирующий фильм, сходите в тренажерный зал, отправьтесь на прогулку по городу, встретьтесь с друзьями.
- Переключитесь на позитив. Постарайтесь делать все, что будет вас радовать и заставит чувствовать себя увереннее. Обновите свой гардероб, измените стрижку, порадуйте себя крупной покупкой. Сходите в ресторан и вкусно покушайтесь, запишитесь на курсы по поднятию самооценки. Все, что приносит приятные эмоции обязательно поможет вам забыть первую любовь.
Как избавиться от комплекса жертвы? Советы психологов помогут вам!
Как забыть первую любовь? То, что важно понять:
Как забыть первую любовь
Любовь заставляет нас совершать поступки, на которые раньше бы и не решились: прыгнуть с парашютом, похудеть на 20 килограммов, поменять место жительства. Ради любимого мы готовы свернуть горы и повернуть реки вспять. Без преувеличения можно сказать, что наша планета вертится благодаря любви.
Когда мы вспоминаем ее, нам нравится начало отношений: пережитые мгновения, первые прикосновения, влюбленные взгляды, прогулки. Но это волшебное чувство однажды пропадает. Боль от потери не дает дышать. На душе тяжело, больно и страшно.
Первая любовь
Первая любовь, как правило, возникает в подростковом возрасте. Эта буря романтических чувств, захлестывает, как ураган. А при расставании, степень переживаний, даже может превзойти влюбленность. Этот первый опыт, в мире ощущений и глубоких чувств, очень важен. Но если любовь не отпускает, и не дает дальше нормально строить личную жизнь, то с этим надо что то делать.
Первым шагом может стать ограничение общения. Но тут есть опасность того, что, не видя объект своей любви, можно в своих фантазиях слишком идеализировать его. Тогда возможно стоит возобновить хоть какие то отношения и увидеть, что человек не так уж и идеален и имеет множество недостатков. В одну и ту же реку невозможно войти дважды. С течением времени люди меняются. И возобновление отношений не означает, что будет все так же как раньше.
Преодоление
В этот момент, когда, кажется, что мир рушится, что ничего уже не будет, что жизнь теряет смысл, самое главное, отыскать в себе внутренние резервы и найти силы жить дальше. Конечно, сделать это не просто. И хотя судьба преподнесла такую боль, несомненно, она приготовила и массу подарков. И только того и ждет, чтобы вы отвлеклись и увидели их под своими ногами.
5 причин неудач в любви и способы их преодоления
Перестаньте себя жалеть. Пересильте себя и бросьте себе вызов. Не сомневайтесь в своих силах и у вас все получится. Попробуйте сходить в кино, в театр, в музей, на выставку. Появилось много свободного времени и нужно его заполнить. Скучно одной, возьмите с собой подругу.
Друзья
Не стоит оставаться наедине с самим собою. У вас есть подруга и это именно тот человек, который готов выслушать, поддержать в трудной ситуации, вытереть слезы и дать совет, подсказать, что делать. Ведь с уходом любимого, главная проблема – это пустота и одиночество. Нужно заполнить ее друзьями, родственниками, общением с ними.
Окунитесь в Интернет. Там столько всего увлекательного. Знакомьтесь с новыми интересными людьми, заводите друзей. Общайтесь с ними. Не бойтесь знакомиться с мужчинами. Развлекайтесь, принимайте комплименты. Почувствуйте себя красивой. И может быть, поймете, что у вашего любимого, по сравнению с другими, на самом деле, было не так уж и много плюсов.
Время
Сколько времени должно потребоваться для того, чтобы ушла из памяти первая любовь? Точного ответа на этот вопрос не существует в природе. Ведущие психологи университетов Англии и Соединенных Штатов занимались изучением этого вопроса и пришли к выводу, что первую любовь практически невозможно забыть. Восемьдесят процентов людей, так или иначе, вспоминали это чувство.
Любить или быть любимой, что лучше?
В интернете иногда встречаются различные формулы по расчету срока, который должен пройти, чтобы забыть любовь. По самой достоверной из них, должно пройти примерно половина того времени, что пара была вместе. Например, если девушка с парнем встречается около года, то после расставания должно пройти шесть месяцев, чтобы она смогла забыть его. Конечно, у кого-то это проходит быстрее. Но у каждого человека это сугубо индивидуально и зависит от множества причин.
Взгляд по-новому
Забыть не просто. Но можно попробовать изменить отношение к своему чувству. Попытаться посмотреть на него с другой точки зрения. Переживания закаляют, душа учится любить, приобретается опыт, а тот, кто вызвал гамму чувств, всего лишь человек. Попробуйте быть благодарными такому опыту.
Не стоит держать эмоции в себе. Попробуйте обратить и направить их в творчество. Можно писать стихи, рисовать, вышивать, фотографировать. Все что может доставить удовольствие и помочь ослабить страдания.
Неразделенная любовь
Если любовь осталась без ответа, что встречается довольно часто, остается боль, которая очень долго остается внутри и не хочет уходить. Она толкает порой на безрассудные поступки и даже унижения. Что же делать?
Гоните прочь мысли о захватившем чувстве. Не стоит углубляться в себя. Избегайте книг, фильмов, в которых говорилось бы о любви. Постарайтесь отвлечься и свою жизнь заполнить чем-нибудь другим.
15 аффирмаций на новые отношения и любовь
Дайте отдохнуть тому полушарию мозга, которое отвечает за чувства, и включите в работу другое, которое способно рационально проанализировать ситуацию. Зачем нужна любовь, что положительного и отрицательного она несет. Как только начнет захлестывать романтика, включайте строгую критику. Ведь влюбленность заставляет впадать в зависимость, а чувства рано или поздно затухают.
Постарайтесь вывести своего избранника из образа идеального мужчины. Это сейчас кажется, что он самый лучший на свете. Попробуйте взглянуть критически. Наверняка у него есть недостатки. Может, он храпит ночью или дает всем советы – ведь он считает себя самым умным. Попробуйте представить, что вы живете вместе и это повторяется каждый день.
Заполненная жизнь
Разум человека, так устроен, что не может существовать в пустоте. Не давайте ему наполняться всяким вздором, например безответной любовью. Займите его чем-нибудь, дайте ему пищу для размышлений. Найдите себе занятие, которое занимало бы ваше время и требовало полной отдачи. Это может быть как работа, так и хобби.
Избавьтесь от иллюзии, что все могло бы быть по-другому. Это самообман. Есть то, что есть и это объективная реальность. Даже если, кажется, что можно исправить какие-то ошибки, рано или поздно, все равно все недовольства вылезут и размножатся. Не стоит тратить время. Ведь где-то есть кто-то, кто подходит именно вам. Освободите в своем сердце место для новой настоящей любви.
