«Проснулась от звонка в соседскую дверь»: почему лунатики ходят по ночам?

Кто такие лунатики, и много ли их?

Открою вам интересный факт: лунатизм, как явление, существовало еще много веков назад. И в те далекие времена лунатиков считали людьми, которых охватила нечистая сила или духи из потустороннего мира. Из-за этого лунатиков опасались, и относились к ним с особой осторожностью. Более того, порой их приговаривали к смертной казни: утоплению или сожжению на костре. Словом, приравнивали лунатизм к колдовству.

К счастью, в наше время лунатизм исследуется учеными и врачами, и к людям-лунатикам больше не относятся предвзято.

Что же такое лунатизм?

Вопреки ошибочному мнению многих людей, лунатизм или, как говорят медики, сомнамбулизм – это не серьезное заболевание и не сверхвозможность.

Лунатизм – это своего рода неврологическое расстройство, которое приводит к тому, что в тот момент, когда мозг погружается в фазу медленного и глубокого сна, некоторые его отделы пробуждаются и способствуют физической деятельности человека.

От этого он, не просыпаясь, начинает ходить или разговаривать. При этом его глаза могут быть открыты, но человек будет продолжать спать. Реального положения вещей он в этот момент перед собой не видит.

Сомнилоквия — основная причина, почему люди разговаривают во сне

Кроме того, лунатики во время своих полуночных странствий редко включают свет, потому как идут по привычке, по памяти.

Они могут не только ходить, но и присоединятся к родственникам, которые не спят. К примеру, известны случаи, когда спящие лунатики после отхода ко сну спускались к семье в гостиную, чтобы посмотреть фильм.

Также лунатики могут налить и выпить воды, разогреть еду и покушать, или даже выйти на улицу. Дверь они тоже могут открыть по памяти.

Но самое интересное в этой ситуации то, что на утро ни один лунатик не вспомнит о своих приключениях.

Лунатизм по состоянию человека в этот момент схож с гипнозом.

Чаще всего сомнамбулизм присутствует у детей младенческого, а также младшего дошкольного и школьного возраста. Порой лунатизм длится до начала активного полового созревания – возраста 13-15 лет.

Согласно статистике, каждый пятый ребенок в мире склонен к лунатизму, а в общей сложности около 40% людей хотя бы раз в жизни бодрствовали, не выходя из состояния глубокого сна.

Во взрослом возрасте лунатизм наблюдается примерно у 2% населения планеты.

Как вести себя с лунатиком

Зрелище не приятное и даже страшное, когда человек начинает ходить во сне. Лунатизму подвержены многие люди. Если во сне человек говорит, плачет, смеется — это означает, что он уснул, но не до конца. Часто такому состоянию подвержены дети и подростки. Как вести себя с лунатиком.

Инструкция:

1. Нельзя пугаться и пугать. Аккуратно проводите человека до постели и уложите. Если он оказывает вам сопротивление и плачет, тихонько успокойте его, но не кричите. Будить человека в таком состоянии нельзя. Это может привести к сильному шоку. Но если вы считаете, что необходимо разбудить, сделайте. Только тихонько, нежно, шепотом.
2. Успокойте других. Если кто-то еще в этот момент присутствовал рядом, объясните, что в этом нет ничего страшного. Когда все успокоятся, нужно рассказать, как вести себя в такой ситуации.
3. Обеспечьте лунатику полную безопасность. Находясь во сне, он может не заметить шнур от светильника, споткнуться об него, что-то уронить на себя тяжелое, перепутать окно и дверь. Сделайте безопасным маршрут вашего лунатика, уберите с его пути все опасные предметы.
4. Пытаться предупредить. Дети часто впадают в такое состояние из-за переживаний. Пусть ребенок все эмоции выплескивает днем, а не ночью.

Из-за чего возникает лунатизм, и чем он опасен?

До сегодняшнего дня ученые не сумели в полной мере истолковать, что приводит к проявлениям лунатизма. Но большинство ученых склонны полагать, что лунатизм – это последствие дисбаланса работы отделов головного мозга.

Детальнее объяснить это можно так: когда человек засыпает, его мозг также отдыхает, отделы погружаются в глубокий сон. Затем один из отделов «включается» и начинает бодрствовать в то время, как другой отдел крепко спит. На этом фоне возникает разлад – человек крепко спит, но его движения активны.

Что касается детского лунатизма, считается, что нервная система детей еще недостаточно устойчива, поэтому отделы их головного мозга могут быстро переключаться, что и приводит к бодрствованию во сне.

Также ученые и медики полагают, что лунатизм – явление наследственное, так как у многих родителей, страдающих лунатизмом, рождаются дети, имеющие такое же расстройство. Правда, найти ген, который отвечает за этот разлад работы мозга пока не удалось.

Впрочем, лунатизм может проявится у человека и весьма неожиданно. Причиной тому может стать:

• Очень высокая температура.
• Чрезмерная усталость.
• Сильный стресс, пережитый накануне.
• Хронические нарушения сна, бессонница или повышенная тревожность.

Как утверждают специалисты, лунатизм – это не опасное заболевание, поэтому поддавать его особому лечению не имеет надобности. Однако в ряде случаев сомнамбулизм чреват серьезными последствиями.

Например, один мужчина, страдающий разладами сна, однажды, пребывая в спящем состоянии, вышел из дома и сел за руль автомобиля. Благо, что его вовремя заметили, иначе последствия могли быть плачевными.

Важно: группа ученых считает, что сомнамбулизм не может привести человека к столь катастрофическим последствиям. Объяснение тому простое: несмотря на то, что человек бодрствует, его рефлексы отключены, поэтому он может сесть в авто и даже его завести, но поехать не сумеет.

Но лунатизм чреват и другими последствиями: во сне человек может легко пораниться, порезаться или удариться.

Кратко о патологии

Сомнамбулизм или лунатизм – разновидность нарушений сна, проявляется неосознанными приступами снохождения. От заболевания страдают дети, чаще мальчики.

Кто такие лунатики? Это люди, которые ходят во сне. Спящий человек внезапно встает, куда-то идет, совершает различные действия, или просто сидит на кровати. Глаза при этом широко открыты, но взгляд пустой, эмоции отсутствуют, все движения несколько заторможены. Больной не слышит вопросов, которые ему задают, но сам может что-то бормотать.

Продолжительность приступа – от нескольких секунд до 30-40 минут. Завершается он спонтанно, человек может вернуться в кровать, или заснуть в другом месте. Утром лунатик ничего не помнит о ночной прогулке.

Другие симптомы болезни – тревожность сна, причмокивание, подрагивание конечностей, разговоры во сне. Лунатик может есть и пить, при этом не всегда съедобные вещи.

Причины

Приступы лунатизма возникают в фазу глубокого сна, бывают несколько раз в неделю или месяц, но не ежедневно.

Причины:

• повышенная возбудимость и восприимчивость центральной нервной системы – мозг продолжает активно работать даже ночью, во время сна;
• неблагоприятная психоэмоциональная обстановка в семье;
• длительные просмотр телевизора, компьютерные игры, общение в социальных сетях, особенно перед сном;
• генетическая предрасположенность;
• значительное повышение температурных показателей во время болезни;
• приступы мигрени, эпилепсии.

В детском возрасте лунатизм часто сопровождается другими расстройствами – недержание мочи, неврозы, навязчивые состояния, тик, синдром беспокойных ног.

У взрослых сомнамбулизм носит вторичный характер, заболевание развивается на фоне других патологий.

Причины лунатизма у взрослых:

• частые стрессы и недосып, сильное эмоциональное потрясение;
• мигрень;
• неврозы, панические атаки, эпилепсия;
• опухоли, аневризма головного мозга, черепно-мозговые травмы;
• старческое слабоумие, болезнь Паркинсона;
• тяжелые формы аритмии;
• апноэ;
• ночные приступы бронхиальной астмы;
• диабет;
• дефицит магния, употребление тяжелой пищи перед сном, алкогольная и наркотическая зависимость;
• прием успокоительных, снотворных препаратов, нейролептиков.

У женщин сомнамбулизм нередко проявляется во время беременности и менструаций.

Физиологическая причина лунатизма – во время сна функция торможения не распространяется на зону головного мозга, которая отвечает за двигательную активность.

У лунатиков притуплены все виды чувств, инстинкты. Они могут гулять по крыше, выпрыгнуть из окна, пользоваться острыми предметами, нередко причиняют вред себе или окружающим людям.

Будить их нельзя – на фоне испуга могут развиться другие психические паталогии. Нужно аккуратно взять за плечо или руку, разговаривать тихо, проводить в комнату, уложить.

Почему нельзя будить лунатиков по мнению врачей?

О том, что лунатиков ни в коем случае нельзя будить во время их разгуливаний по дому, я думаю, вы слышали не единожды. Но согласны ли с таким мнением врачи?
На самом деле специалисты в области исследований нарушений сна с таким утверждением согласны лишь наполовину.

Они утверждают, что, если вы разбудите лунатика, ничего страшного не произойдет. Человека не охватит паника, и он не умрет от шока или сердечного приступа.

Однако у врачей возникает вполне логичный вопрос: а зачем будить такого человека? Его состояние после пробуждения будет схоже с пробуждением после нескольких назойливых звонков будильника. Он скорее всего будет в смятении и потом не сможет спокойно уснуть.

Поэтому врачи едины в том мнении, что лунатиков не стоит будить. Лучший вариант в таком случае – отвести человека обратно в постель и дать ему, как следует выспаться. Утром он все равно ни о чем не вспомнит, зато будет выспавшимся и отдохнувшим.

Но резкое и неприятное пробуждение – не единственное основание, по которому не стоит будить лунатика. Психологи и другие специалисты называют дополнительные факторы, из-за которых страдающего расстройством сна человека не стоит будить.

Что такое лунатизм и причины его возникновения

Лунатизм или сомнамбулизм в языке медиков означает «прогуливание во сне». Многие врачи утверждают, что такое хождение возникает в результате нарушения процессов сна.

Лунатизм довольно-таки распространенное в мире явление. Статистика показывает, что от него страдает не более 3% всего населения планеты, большую часть которых составляют дети возрастом от 3 до 8 лет.

Сомнамбулизм возникает вследствие того, что нервная система во время сна не справляется с частью мозга, отвечающего за движения. Лунатики могут спокойно вставать с постели и выполнять разные действия. Как правило, после полного пробуждения человек не помнит, что происходило ночью.

Причины возникновения лунатизма изучены не столь досконально. Многие люди уверены в том, что это просто редкая болезнь. Однако медики говорят – сомнамбулизм является видом психического расстройства.

У взрослых причины возникновения расстройства могут быть из-за:

• хронических болезней;
• недосыпа;
• бессонницы;
• повышенной эмоциональности.

Стоит отметить, что сомнамбулизм может передаваться генетически. Также к причинам возникновения расстройства относятся и патологии, такие как злоупотребление алкоголя, эпилепсия, повреждения головы и т. п. Детский лунатизм в основном провоцируют фобии, переживания, стрессовые ситуации.

ТОП-5 причин, почему лунатиков нельзя будить

Все описанные далее причины, по которым будить лунатика не стоит, не являются медицинским показанием. Однако с точки зрения логики, психологии и медицины их стоит учитывать во избежание негативных последствий.

Выходит, будить лунатика не опасно для его жизни, но это может сильно испугать или расстроить человека. Поэтому врачи советуют человека не будить без острой на то надобности. Хотя есть и такие специалисты, которые уверены – будить надо, иначе человек может получить увечья.

Давайте проанализируем, нужно ли все-таки будить лунатика.

Лунатизм у взрослых

Тем не менее, довольно часто сомнамбулизм связывают с влиянием Луны на человека, однако научно доказанных подтверждений этому нет. Эксперты полагают, что мы, сами того не ведая, сильно зависим от Луны, в особенности в моменты полнолуния и перигея (это точка максимальной близости Луны к Земле).

На самом деле лунатизм – это не редкое психическое заболевание, как склонны полагать очень многие люди. Лунатизм – это одна из разновидностей нервного расстройства, которому в большинстве своем подвержены подростки и маленькие дети. Среди взрослого населения лунатики встречаются довольно редко – 1 на 1000. Примерно 2 процента взрослого населения Земли время от времени ходят во сне.

Стоит ли будить лунатика во время странствий: аргументы за и против

ра Полагаю, что, взвесив все за и против, в будущем вам будет легче сориентироваться, нужно ли будить человека во время его походов в ночное время суток.

Ясно одно: не существует универсальной рекомендации для тех, кто столкнулся с лунатизмом. В каждой ситуации нужно действовать обдуманно, чтобы не причинить вреда самому лунатику.

История из жизни, почему лунатика порой стоит разбудить

Одна моя знакомая с подросткового возраста страдает лунатизмом. Сейчас ей 35, и она по-прежнему иногда встает посреди ночи, не отдавая отчета своим действиям. Муж ее к такому поведению привык, но спит он очень чутко и зачастую помогает ей вернуться в постель, чтобы досмотреть сны. Он никогда ее не будил, так как считал, что это вызовет у нее сильный стресс.

Но в прошлом году сценарий пришлось сменить. Однажды моя знакомая посреди ночи, будучи в спящем состоянии, пошла на кухню, чтобы выпить воды. В результате она нечаянно разбила стакан, и могла запросто пораниться, если бы муж не подоспел вовремя. Он разбудил ее и помог собрать осколки. Только убедившись, что стекла на теле женщины нет, они отправились спать.

Думаю, в такой ситуации разбудить было лучшим решением.

Почему не стоит будить лунатиков?

«Проснулась от звонка в соседскую дверь»: почему лунатики ходят по ночам?

«Ночью рассказывал о том, что происходило днем»

Житель Камско-Устьинского района Хабибрахман Рахимов (имя изменено) несколько раз просыпался в неожиданных местах.
«В начале 2000-х годов со мной такое случилось несколько раз. Я тогда уже работал, был женат. Любил читать книги, даже когда мне удавалось просто поговорить с интересными, хорошими людьми, я мог долго думать об этом после встречи. Может быть, ночные странствия могли быть связаны с повышенной чувствительностью. Как-то раз я проснулся под столом, семья тогда была в отъезде. Я так и не понял, как там оказался.

Второй случай приключился в тот же год. Вышел из дома, включил повсюду свет. Проснулся в сарае. Зашел домой, посмотрел на часы – полвторого ночи. Зачем я выходил, что делал – ничего не помню. Успокоившись, я лег спать и заснул снова.

В молодости я постоянно говорил во сне. Ночью рассказывал о том, что происходило днем. Утром родители говорили мне, о чем я им рассказывал ночью, и не раз ловил себя на мысли, что все это происходило со мной в предыдущий день. С возрастом такие выходки сошли на нет. Видимо, «эти самые» состарились, и ушли на пенсию», — шутит Хабибрахман.

«Проснулась от звонка в дверь соседей»

Жительница Набережных Челнов Елена Исламова рассказала о том, как в школьные годы ночью чуть не проникла в квартиру к соседям.

«Это случилось, когда я еще училась в классе 10-м, наверное. Сейчас мне 35 лет. Конечно же, я не помню, как это все приключилось. Я встала со своей кровати, вышла из комнаты, отперла деревянную дверь, затем железную, вышла из квартиры и по коридору направилась к соседям. У нас на одном этаже расположены четыре квартиры. Мы жили в четвертой квартире, и, чтобы попасть в квартиру № 2, мне нужно было пройти через коридор.

Проснулась я от звонка в соседнюю дверь. Я стояла босиком в ночной рубашке перед дверью. Оттуда у меня спрашивают: «Кто это?», я слышу этот голос, но не понимаю, о чем мне говорят. Вдруг я увидела, что за мной стоит мама, и говорит: «Лена, что ты здесь делаешь?» С этого момента все помню. Я ответила, что хотела занять у соседки то ли соль, то ли муку, и быстренько побежала домой.

Нечто похожее произошло и после рождения первого ребенка. Может быть, тут сыграла роль и беременность. Как это было — мне рассказал мой муж. Я проснулась ночью и, исполняя колыбельную, начала убаюкивать подушку. При этом малыш спокойно продолжал спать у себя в кроватке. Проснулась оттого, что муж спросил: «Ты чего это?» Тогда муж сильно перепугался, конечно.

Больше такого не приключалось, у детей лунатизм не наблюдается», — поделилась своей историей Елена.

«Утром проснулась в ванной комнате»

Жительница Казани Ландыш Хусаинова:

«Как-то я проснулась у себя в комнате. Как будто бы проснулась, а на самом деле, наверное, спала. Мне очень сильно захотелось выйти из комнаты. Лезу на стену, мучительно ищу выход, но дверь так и не обнаруживается. Позже просыпаюсь у себя в кровати, как будто ничего и не было.

Еще есть такая привычка: я встаю по ночам, глаза при этом закрыты, и начинаю есть. Во рту обязательно должна быть какая-нибудь пища, потом я успокаиваюсь и ложусь спать.

В Казани был такой случай: чувствую холод. Хочу укрыться одеялом, упорно ищу, но не могу найти. Открываю глаза и вижу в открытую дверь белый свет, но дверь не поддается, не могу выйти, сильно мерзну. Утром я проснулась на полу ванной комнаты. Как я там оказалось – так и осталось секретом. Одно знаю, на кафельном полу продрогла до костей.

А еще есть такое понятие как «җен бастыру», по-научному такое состояние вроде еще называют «сонным параличом». Наверное, это не относится к лунатизму, но несколько раз со мной такое происходило. Я была в сознании, понимала, что происходит, глаза открыты, но не могу издать и звука, не могу позвать на помощь. Как будто кто-то или что-то душит, мне тяжело дышать, хочу позвать маму и отца, но я понимаю, что меня никто не услышит. Где-то слышала, что в таких случаях джиннов нужно ругать. Хочу сделать это, но слова не выходят из меня. Потом меня начало отпускать. После такого очень трудно успокоиться и заснуть вновь».

«Сын встал посреди ночи и вышел на балкон»

Жительница Набережных Челнов Алина Ганиуллина (имя изменено) рассказала о том, как ночью ходит ее восьмилетний сын.

«Лунатизм возникает из-за сбоев в нервной системе. Чаще встречается у детей, исчезает в подростковом периоде. Объясняется как ночное пробуждение человека. Глаза у человека при этом открыты, вроде как просыпается, но на самом деле продолжает спать, а наутро об этом ничего не помнит. Ребенок встает, ходит по дому, сидит, разговаривает и при этом еще делает движения, как будто что-то собирает.

Мой сын встает ночью и собирает что-то с кровати. Однажды ночью он встал и вышел на балкон. К счастью, балконные окна были закрыты, я оставила открытым только дверь на балкон. Я проснулась, услышала, как он вышел. С возрастом такие хождения стали все реже, в детстве он просыпался несколько раз в неделю».

«Я начала кричать: «Дай мне конфету!»

Фирания Хабибуллина (имя изменено), Казань:

«Мне было где-то 11-12 лет. Помню этот случай только по рассказу мамы. Я проснулась, встала. Мама подошла и спросила: «Дочка, что случилось?» А я начала кричать: «Дай мне конфету!» Мама сходила на кухню за конфеткой, принесла карамельку, которую я быстренько развернула и слопала за пять секунд. Потом легла на кровать и заснула. Утром я, конечно же, ничего не помнила.

В детстве подобная ситуация происходила и с моей бабушкой в деревне. Она встала, вышла на улицу, затем вышла за ворота и пошла по направлению к соседней деревне. Успела уйти на приличное расстояние, за ней подоспела то ли ее мама, то ли сестра. Бабушку спокойно развернули, она вернулась домой.

Как-то раз братишка заснул днем. К вечеру он проснулся, и спросил меня: «Где документы?» «Какие еще документы?» — удивленно переспросила я. Он сказал: «Которые нужно подписать». Когда я ему не ответила, он начал на меня кричать. Я готовила уроки, испугалась и подсунула ему первую бумажку, которая попала под руку. Он ее взял, руками сделал движение, будто расписывается, и вернул мне обратно. Затем он лег обратно и заснул, как ни в чем не бывало.

«Ребенка нужно тихонько взять за руку и вернуть в кровать»

Невролог Республиканской клинической детской больницы Лилия Салихова:

— Другое название лунатизма — сомнабулизм, ночные хождения, считается одним из видов невроза. В этом состоянии ребенок встает ночью и ходит. Лунатизм возникает, когда у ребенка есть невротические нарушения. Развитию лунатизма способствуют волнения, чрезмерная впечатлительность, стрессовые ситуации, такие как развод родителей, конфликты в семье, в классе или с друзьями, или даже чрезмерные нагрузки в школе.

По наследству может передаваться не сам лунатизм, а нарушения в работе нервной системы, если таковые есть у кого-либо из родителей. У отца или матери могли быть и другие виды невротических нарушений, например, нервный тик или энурез.

Опасность лунатизма состоит в том, что ребенок может споткнуться, упасть, столкнуться с предметами, пораниться, выйти из комнаты или даже квартиры или дома. Если родители чувствуют, что ребенок встал ночью, его нужно тихонько взять за руку и вернуть в кровать. Нельзя будить ребенка или кричать на него. Это может стать причиной сильного испуга и последующего стресса.

Если у ребенка хотя бы один раз наблюдалось состояние сомнамбулизма, это должно насторожить родителей. Значит, он переживает стресс или его что-то сильно волнует. Нужно найти этот фактор стресса, это может быть и банальное переутомление в школе. Важно постараться убрать этот фактор.

Если ночные хождения повторяются многократно, необходимо обратиться к неврологу. Врач пропишет успокаивающие нервную систему средства: глицин, магне-В6, валериану, тенотен. Их прописывают на месяц. Советуем сходить к психологу. В случае, если лунатизм повторяется очень часто, но назначению невролога нужно пройти электроэнцефалограмму (ЭЭГ), чтобы исключить вероятность скрытой формы эпилепсии.

«Эпилепсия и сомнамбулизм ходят рядом»

Заведующий отделением неврологии Республиканской клинической больницы Марат Хайруллов:

— Мы работаем с людьми старше 18 лет. Люди-лунатики, обычно, обращаются к нам не сами. К нам их приводят либо родные, родители или направляют эксперты, например, из военного комиссариата.

Лунатизм – это нарушение фазы сна. Человек просыпается, но не до конца. Часто он ходит по дому, затем ложится снова, или его могут уложить кто-то из домашних. На улицу выходят редко. Если подобное происходит в общежитие, например, у молодых людей, это может стать причиной насмешек или даже издевательств со стороны сверстников.

У старших лунатизм наблюдается редко, ему больше подвержены дети и подростки. Взрослые люди могут ходить по ночам под воздействием каких-либо лекарственных средств или на фоне других болезней. Лунатизм может возникнуть из-за отсутствия нормального сна, продолжительного приема алкоголя, при повышенной температуре тела. Причины подобных состояний до сих пор изучаются, потому что нам еще не до конца известны секреты человеческого мозга.

Есть и такое серьезное заболевание, как эпилепсия, которое так же может характеризоваться ночными хождениями. Лунатизм может быть одним из компонентов эпилепсии. Например, у человека происходит эпилептический припадок, и он начинает ходить. Эпилепсия и сомнамбулизм ходят рядом, поэтому специалист должен уметь отличать просто лунатика от эпилептика.

Родители могут и не говорить ребенку о лунатизме и эпилепсии, такое тоже случается. Позже человек узнает об этом от своих сверстников.

Пациент может пройти обследование в больнице и лечиться дома. Исследование полисомнография позволит выявить болезнь. Лечение построено