9 звезд с плохим зрением (они не пытаются исправить его)

Этиология и патогенез сосудистых заболеваний зрительного нерва

Фоторецепторы образуют зрительный слой сетчатки. Именно он является важнейшей частью глаза. Зрительный слой серьезно страдает вследствие нехватки кислорода. Когда через центральную артерию перестает поступать кровь к сетчатке, происходит мгновенная потеря зрения. Это случается, потому что ткань сетчатки слишком нежная. Она не может работать даже при незначительной нехватке кислорода.
Если у человека пропало зрение, нужно как можно быстрее восстановить кровоснабжение. В противном случае произойдет развитие инфаркта. Восстановить после этого зрение уже не получится.

Основные причины миопии

Врачи выделяют две основные причины близорукости:

• удлиненное глазное яблоко;
• чрезмерная преломляющая сила глаза.

В норме глазное яблоко человека имеет такой размер и форму, что попадающие в глаза лучи фокусируются в центре сетчатой оболочки. Если переднезадняя глазная ось немного длиннее нормы, лучи не достигают сетчатки и фокусируются перед ней. Из-за смещенного оптического фокуса человек плохо видит вдаль. Если длина глазного яблока увеличивается, миопия прогрессирует и нарушения зрения становятся все более выраженными. Иногда близорукость обусловлена не размером глазной оси, а сильной рефракционной способностью роговицы или хрусталика. Когда оптические среды глаза преломляют свет сильнее, чем нужно, фокус изображения также смещается в область перед сетчаткой и это отражается на четкости зрения вдаль.

Виды нарушений памяти

Болезни памяти случаются от удара по голове, от старости, инсульта и алкоголя. Амнезия бывает скоротечная, и плавно текущая. Человек может забыть свое имя, но помнить профессиональные навыки. Пропасть из памяти могут лишь части происходящих событий, а может исчезнуть вся жизнь, вместе с биографией и фамилией.

О таких случаях рассказывают в кино. Слишком частые провалы в памяти у работоспособных, здоровых мужчин, наводят на мысль о том, что разработаны специальные препараты, устраняющие память. Человек, не помнящий себя, может стать послушной куклой в чужих недобрых руках.

Опасно! Не принимайте угощение от незнакомых попутчиков в поездах. Не выпивайте с незнакомыми людьми в ресторанах. В питье и еду могут незаметно добавить клофелин и другие средства, вызывающие стойкую и полную амнезию.

Корсаковский синдром

Дезориентация во времени, невозможность запомнить настоящие события при целостной памяти о прошлом, называется синдромом Корсакова. Больные начинают верить в вымышленные события, которые сами же и придумали, нарушается концентрация внимания.

Эти симптомы являются следствием нескончаемых попоек, недостаточного питания, иногда ушибов головы. Молодые люди, если отказываются от алкоголя, могут вылечиться, принимая медикаменты, улучшающие работу мозга.

Для тех, кто продолжает выпивать и после 65, прогноз не такой позитивный. Смертельные исходы, которыми заканчиваются регулярные запои, не редкость.

Выбор за вами! Водка или жизнь!

Деменция (слабоумие, старческий маразм)

Почему мы стали хуже видеть?

Когда с какого-то момента вы ловите себя на мысли, что не можете прочесть ценник на витрине магазина, или у вас никак не получается вдеть нитку в тонкое игольное ушко, или при взгляде на ночное небо вдруг обнаруживаете, что количество звезд на нем сильно поубавилось, вы обычно не задаетесь вопросом, почему ваши глаза видят не так хорошо, как раньше, и в чем причины плохого зрения.

Конечно же, нам известно о том, что чтение при плохом освещении, в трясущемся транспорте, многочасовая работа за компьютером или непрерывный просмотр телепередач очень вредны для глаз, но с упорством, достойным лучшего применения, отгоняем от себя эту мысль.

Когда зрение начинает ухудшаться, наиболее частой реакцией является сожаление и грустные мысли о том, что наступило время покупать очки (или контактные линзы).

На самом деле, это не совсем так: зрительные нагрузки и возраст, безусловно, имеют значение для ухудшения зрения, но причины плохого зрения не ограничиваются одними возрастными изменениями или работой за компьютером, иначе все без исключения люди, достигнув какого-то возрастного порога или работающие за компьютером, автоматически бы теряли зрение, а это не так.

О некоторых причинах плохого зрения большинство людей даже не догадываются.

Плохое зрение давно превратилось из медицинской проблемы в социальную.

Наиболее частыми причинами плохого зрения являются близорукость, пресбиопия (возрастная дальнозоркость) и катаракта, которая к тому же, по данным ВОЗ, является основной причиной слепоты у жителей индустриально развитых стран.

Пресбиопия диагностирована более чем у миллиарда жителей планеты, примерно столько же человек страдает от близорукости. Наряду с увеличением количества плохо видящих людей в мире, специалисты также отмечают значительное «омоложение» глазных болезней.

[direct2]

Основные причины плохого зрения

Одной из главных причин ухудшения зрения являются аномалии рефракции, или нарушения в оптической системе глаза.

Основными видами нарушений являются миопия (близорукость), гиперметропия (дальнозоркость), астигматизм и пресбиопия (возрастная дальнозоркость).

Близорукость развивается при удлинении оптической оси глаза либо при увеличении преломляющей силы роговицы.

Дальнозоркость возникает в результате укорочения оптической оси глаза или уменьшения преломляющей силы роговицы.

Для астигматизма характерно нарушение сферичности роговицы, вследствие чего изображение на сетчатке не фокусируется в одной точке. При пресбиопии ухудшение зрения связано с дегенеративными изменениями хрусталика и нарушением способности к аккомодации.

Патология шейного отдела позвоночника, в том числе смещения шейных позвонков, травмы шеи, остеохондроз, могут вызвать нарушения в тех областях спинного мозга, которые связаны с органами зрения.

Кстати, причиной плохого зрения может быть и родовая травма. Поскольку зрительный акт предполагает участие не только органов зрения, но и определенных отделов спинного и головного мозга, нарушение функционирования любого из компонентов закономерно вызывает ухудшение остроты зрения.

Для профилактики подобных нарушений необходимо выполнять комплекс упражнений, направленных на расслабление и тренировку суставов шейного отдела позвоночника.

Зрительные нагрузки, общее переутомление, как физическое, так и умственное, является причиной хронического стресса, вызывающего перенапряжение практически всех систем и преждевременному износу организма.

При умственном переутомлении глаза нередко первыми сигнализируют о неблагополучии посредством боли, покраснения, слезотечения. Появление подобных симптомов – очевидное указание на то, что резервы организма на исходе, и во избежание развития осложнений необходимо срочно отдохнуть.

Для профилактики переутомления имеет значение правильная организация работы и отдыха, полноценный сон, рациональное питание. Преодолеть перенапряжение глаз можно с помощью регулярного выполнения упражнений, направленных на тренировку и расслабление глазных мышц.

Перенесенные заболевания, в том числе венерические или инфекционные, могут стать причиной ухудшения зрения.

Дело в том, что ряд микроорганизмов (некоторые виды вирусов, простейшие, бактерии) поражает нервную систему, в том числе центры, которые отвечают за нормальную остроту зрения. В этом случае зрение может начать ухудшаться как будто без видимой причины.

Зашлакованность организма также является одной из причин плохого зрения. Вредные вещества, накапливающиеся в организме, оказывают крайне негативное воздействие на здоровье в целом, и, в частности, на остроту зрения.

Зашлакованность может возникать у людей, проживающих в экологически неблагоприятных условиях, а также у тех, чья работа сопряжена с вредными условиями труда.

Для профилактики возникновения хронического отравления организма необходимо уделять внимание качеству продуктов питания, своевременному очищению организма.

Поддержать организм помогают также регулярные занятия спортом.

Вредные привычки и их влияние на состояние органов зрения – тема для отдельного серьезного разговора.

Известно, например, что курение вызывает органические изменения стенки сосудов, что приводит к нарушению микроциркуляции, в том числе в сетчатке. Нарушение кровоснабжения глаз со временем вызывает ухудшение зрения.

Источник https://proglaza.ru/articles-menu/79-prichini-plohogo-zreniya.html

Диагностика кратковременной потери зрения

При инфаркте глаза очень важно как можно быстрее поставить диагноз.

Для выявления болезни используют следующие методы:

• офтальмоскопию глазного дна с целью проверки состояния вен, определения цвета, поиска отеков;
• визиометрию, которая помогает проверить остроту функций глаза;
• периметрию, с помощью которой находят слепое пятно;
• микроскопию живого глаза, помогающую выявить помутнения зрачка;
• лазерное сканирование глаза с помощью специального томографа;
• компьютерную периметрию;
• ФАГ глаза.

Последняя методика позволяет поставить окончательный диагноз.

Лечение кратковременной слепоты

В первую очередь лечение временной потери зрения направлено на устранение причины, спровоцировавшей развитие недуга.

Чаще всего при кратковременной слепоте пациенту назначают прием специальных восстанавливающих витаминов. К ним относятся:

1. Аскорбиновая кислота. Препарат содержит витамин С, способствующий синтезу коллагена, регенерации пораженных тканей и свертываемости крови.
2. Ретинол. В состав этого средства входит витамин А, влияющий на размножение и рост клеток.
3. Тиамин. Главным активным веществом является витамин В1, способствующий нормализации глазного давления.
4. Токоферол. Лекарство имеет способность предотвращать отслоение сетчатки глаза. Действующим веществом препарата является витамин Е.

Кроме витаминов доктор может назначить специальные примочки для глаз на основе полезных веществ и трав.

Народная медицина так же предлагает лечение временной потери видимости с помощью различных лекарственных растений, которые применяются в виде растворов, настоев, отваров, компрессов и ванночек.

Чтобы зрение всегда оставалось хорошим, необходимо несколько раз в год посещать глазного доктора.

Если болезнь застала врасплох, то лучше не ждать, когда она пройдет сама. Если своевременно не обратиться к врачу, то могут развиться осложнения, вплоть до полной потери зрения. К тому же, как уже говорилось выше, кратковременная слепота в большинстве случаев является лишь симптомом серьезного и опасного для здоровья заболевания.

Выявив разновидность тромбоза, врач может поставить точный диагноз. Исходя из полученных данных, специалист определяет возможное течение болезни и возможность восстановления зрения.

Чаще всего у пациентов диагностируют непроходимость сосудов. Закупорка артерий наблюдается реже. В случае непроходимости сосудов прогноз весьма благоприятный, а вероятность сохранить зрение высокая.

Чем раньше диагностируется инфаркт сетчатки, тем меньше клеток успевает погибнуть. Иногда не хватает нескольких минут, чтобы иметь возможность восстановить зрение.

После 40–50 минут после мгновенной потери зрения восстановить его уже нельзя.

В случае острой непроходимости сосудов назначают уколы глаз. Используют средства, с помощью которых тромб растворяется.

К таким медикаментам относят:

• фибринолизин;
• урокиназу;
• плазминоген;
• стрептокиназу;
• гемазу.

Психосоматика зрения

Глаза – не только зеркало души, но и орган, благодаря которому мозг современного человека получает большую часть информации из окружающего мира.

Несмотря на то, что официальная медицина располагает списком возможных причин ухудшения зрения у людей, всегда остается большой процент исключений из правил – наследственная предрасположенность, плохие условия и несоблюдение гигиены могут «сработать» или нет.

Сторонники психологических истоков всех «неполадок» в организме, то есть врачи-психосоматы, имеют свою обоснованную точку зрения на причины развития близорукости, дальнозоркости и других нарушений зрения.

Согласно видению психосоматики нарушения в каком-то органе или системе связано с определенными нездоровыми психологическими состояниями человека.

Совершенная система организма «ломается» на физическом уровне, если у человека в голове случается «сбой». В случае с проблемами зрения этот сбой может быть связан с тем, что информация, воспринимаемая посредством зрения, причиняет человеку психологическую боль. Согласно В. В. Синельникову, который убежден, что все наши болезни появляются, грубо говоря, по нашему подсознательному желанию, ухудшение зрения – это нежелание видеть определенные вещи вокруг себя или в себе.

Например, почему у детей часто развивается близорукость еще в раннем школьном возрасте?

Причины в том, что у них дома, в семье, в отношениях родителей постоянно присутствует много негатива – ссоры, крики, даже побои. Ребенку больно это видеть, ведь для него родители – самые близкие люди, а сам он не может повлиять на ситуацию.

И в качестве психологической защиты его глаза ослабевают, близорукость помогает ему притупить боль, «не видя» происходящего. Это раз.

Есть и обратный вариант. Например, дома, до школы или садика, в семье ребенка царит гармоничная атмосфера, добрые и уважительные отношения между родителями, ребенок получает любовь и поддержку.

Привыкнув к такому отношению, он попадает в коллектив, где совсем другие условия – никто уже не любит его просто так, ему приходится выполнять определенные условия, чтобы добиться хорошего отношения учителей и дружбы одноклассников.

Та модель мира, которую он усвоил в семье, оказывается абсолютно отличной от «большого» мира. Ребенок не хочет мириться с тем, что он теперь видит, испытывает стресс, боль. В итоге это приводит к тому, что у него развивается близорукость – и он может четко видеть только то, что рядом с ним, огораживаясь от несправедливости и жестокости вокруг.

Кроме того, согласно наблюдением, близорукость и дальнозоркость развивается у людей, склонных к обобщению и схематизации действительности. Те ее реалии, что не вписываются в логическую структуру, игнорируются.

В общем, механизм понятен. И он же работает у взрослых, поскольку большинство наших состояний мы без особого пересмотра выносим из детства. Луиза Хей, В. Синельников считают, что пусковым механизмом болезней являются эмоции человека, поскольку именно он вкладывает большое количество энергии.

В основе причин возникновения называют страх будущего, неумение объективно воспринимать, недоверие к тому, что ждет впереди.

Возникновение дальнозоркости Луиза Хей трактует как ощущение постоянной опасности, настороженности, враждебности мира по отношению к человеку.

По моему мнению, наиболее понятно и конкретно психологические механизмы возникновения близорукости и дальнозоркости дает канадский специалист по психосоматике Лиз Бурбо.

Ее же методы можно порекомендовать для избавления от этих заболеваний:

Лиз Бурбо. Близорукость

Близорукий человек боится будущего. Для того чтобы выяснить причину близорукости, тебе достаточно вспомнить, с чем был связан твой страх, который ты ощущал, когда у тебя впервые начали проявляться ее симптомы.

Многие подростки становятся близорукими в период полового созревания. Они боятся становиться взрослыми, так как их настораживает и пугает то, что они видят в мире взрослых.

Кроме того, близорукостью часто страдают люди, которые слишком сосредоточены на самих себе и с трудом воспринимают чужие идеи. У них ограниченный кругозор.

Снижение зрения после 40 лет

Бытует мнение среди людей, что после 40 лет организм начинает проявлять болезни, которые только существуют. Но все это, мифы. Если человек заботится о своем здоровье, то и после 70 лет он будет себя чувствовать хорошо. Чего нельзя сказать о зрении.

Все хорошо знают, что его острота зависит от сетчатки и способности хрусталика к рефракции. Со временем он теряет свое свойство и не может уже мгновенно фокусироваться на том или ином предмете. Глазные мышцы теряют свою эластичность и уже не могут хорошо удерживать хрусталик в нужном положении.

У человека возникает дальнозоркость, которую называют возрастной. А те, кто болеет миопией, надеются, что благодаря этому, они после 40 лет излечатся от своей болезни самостоятельно. Но в этом они сильно ошибаются. У близоруких людей наоборот возникает еще больше проблем, чем было до этого времени. Одной из таких проблем может быть разрыв сетчатки, которую можно подшить с помощью лазера. Но чтобы это не случилось, лучше регулярно приходить на обследование к офтальмологу.

Чтобы хоть немного приостановить ухудшение зрения, нужно учитывать несколько правил:

1. Носить очки, назначенные офтальмологом.
2. Провести коррекцию с помощью линз. Для этого на один глаз одевается линза. И выходит: один глаз для дальности, другой для близкого расстояния.
3. И употреблять витамины.

Влияние слабого зрения на жизнь человека

Дети, а также взрослые могут быть слабовидящими из-за врожденного дефекта или травмы. У детей с ослабленным зрением могут возникнуть проблемы в обучении, поэтому они нуждаются в специальном преподавании с ранних лет. Также им необходима дополнительная помощь в социализации среди других детей и взрослых.

Плохое зрение все же чаще встречается среди взрослых и пожилых людей. Потеря зрения для них может стать психологической травмой, приводит к разочарованию и депрессии. Отсутствие способности безопасно управлять транспортным средством, быстро читать, смотреть телевизор или пользоваться компьютером может заставить людей со слабым зрением чувствовать себя отрезанными от мира. Они могут быть не в состоянии самостоятельно передвигаться по городу или покупать продукты и другие предметы первой необходимости.

Стоит ли говорить, что многие люди с плохим зрением испытывают трудности с устройством на работу.

Некоторые люди, имеющие проблемы со зрением, становятся очень зависимыми от друзей и родственников, в то время как другие страдают в одиночку. Это неправильно, так как сегодня доступно множество устройств, которые могут помочь людям с плохим зрением жить достойно.

Факторы риска

Кроме причин существуют еще и факторы, увеличивающие вероятность появления инфаркта глаза.

К ним относятся:

• развитие инфекционных заболеваний;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• излишний вес;
• спазм сосудов на протяжении долгого времени;
• постоянное нарушение микроциркуляции в капиллярах;
• курение;
• повышенное напряжение и постоянное утомление глаз, сопровождающееся недостаточным снабжением крови и кислорода;
• височный артрит (из-за воспаления сосудов, расположенных рядом с сонной артерией, к глазным яблокам и зрительным нервам кровь начинает поступать в недостаточном количестве).

Развитие нарушения кровоснабжения и тромбоза наиболее вероятно при следующих заболеваниях и состояниях:

• гипертонии;
• сахарном диабете;
• постоянно повышенном содержании солей тяжелых металлов в организме;
• снижении скорости течения крови;
• патологиях стенок сосудов (их утолщении, ломкости или высокой проницаемости, что в итоге становится причиной сужения сосудов);
• множественном склерозе сосудов;
• местных расширениях сосудов;
• лейкемии.

Как понять, что зрение ухудшается

При начале ухудшения остроты зрения появляются первые признаки, на которые должен обратить внимание пациент:

• он начинает хуже видеть вдалеке и вблизи;
• к середине или к концу дня глаза болят, устают;
• возникает дискомфорт в области глаз в дневное время в виде боли, рези, повышенной чувствительности на свет;
• глаза быстро сохнут, что приводит к раздраженности слизистой оболочки;
• редко возникает изменение цветовосприятия.

К появлению вышеперечисленных факторов приводят причины, которые должен выявить и устранить врач для предупреждения рецидива состояния.

Отсутствие работы глазных мышц

Во внутренней структуре глаз имеется хрусталик. Это часть органов зрения, через которую проходит и преломляется свет. Вокруг хрусталика расположены мышцы, которые способствуют изменению его формы. Если человек постоянно сосредоточен на близких предметах, например, компьютере, книгах, телефоне, мышцы постепенно утрачивают свою функциональность. Они становятся более слабыми, не способными к быстрому напряжению. Поэтому хрусталик меняет свои размеры более медленно, лучи света преломляются неправильно.

Старение сетчатки

Сетчатка – часть глаза, на которой проецируется луч света, прошедший сквозь хрусталик. На сетчатке находятся нервные окончания, которые передают сигнал о цветовом восприятии в головной мозг. Внутри нервных рецепторов расположены пигменты, способное воспринимать цвет.

Чем старше становится человек, тем хуже восприятие нервных рецепторов на сетчатке. Это связано с замедлением скорости регенерации (обновления) тканей.

Ухудшение кровообращения

Глаза пронизаны кровеносными сосудами, через которые к тканям попадает кровь, богатая полезными веществами микроэлементами, минералами и витаминами. Если поступления этих веществ становится недостаточно, метаболизм тканей глаз уменьшается. Обновление клеток происходит в сниженном темпе, поэтому органы зрения теряют свою функциональность.

Нарушение кровообращения происходит по следующим причинам:

• заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония);
• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• недостаточное поступление в организм полезных веществ;
• воспалительные состояния сосудистой стенки.

Нарушение микроциркуляции глаз видно при осмотре глазного дна человека. Если не устранить причину, заболевание будет прогрессировать. Возможно резкое ухудшение качества зрения до полной слепоты.

Чрезмерное напряжение глаз

Если на область роговицы, хрусталика, сетчатки воздействуют негативные факторы окружающей среды, глаза перенапрягаются. Существуют следующие причины такого состояния:

• чрезмерно продолжительное время, проведенное за компьютером, телефоном, планшетом, телевизором;
• загрязняющий фактор – воздействие на глаза дыма, смога, химических веществ;
• светобоязнь, проявляющаяся болью в глазах, повышенным слезотечением при действии света на органы зрения;
• работа на предприятии, которое требует повышенной сосредоточенности в области глаз (водитель, хирург);
• врожденная или приобретенная дальнозоркость и близорукость.

Если негативные факторы окружающей среды сопровождаются работой в условиях пониженной освещенности, возникает двойное перенапряжение для глаз.

Сухость слизистой глаз

Для нормального функционирования органов зрения в первую очередь необходимо нормальное состояние слизистой оболочки. Если на нее воздействуют негативные факторы окружающей среды, или у человека есть заболевания, приводящие к сниженной продукции слезной жидкости, слизистая оболочка становится сухой. Это приводит к раздражению и микротравмам на ее поверхности.

Если пациент носит контактные линзы в течение дня, и слизистая оболочка сушится, это приводит к снижению остроты зрения. Между линзой и слизистой глаз должна постоянно присутствовать влага, которая помогает преломлять световые лучи и лучше видеть окружающие объекты.

Причины резкого ухудшения зрения

Возможные причины падения зрения очень разнообразны, а все существующие факторы, приводящие к ухудшению зрительной способности условно разделяются на три масштабные группы:

• временное снижение зрения, вызванное хронической усталостью глаз (особенно их долгой работой на близких расстояниях – компьютер, смартфон, документы, вышивание и т. д.), недосыпанием, стрессами, гипо- или авитаминозами, отсутствием физической активности, недостаточным или наоборот слишком ярким освещением, «синдромом сухого глаза» от редкого моргания и др.;
• системные заболевания организма, при которых ухудшение зрения становится одним из возможных осложнений: сахарный диабет, расстройства функции щитовидной железы, опухоли мозга и/или гипофиза, болезни позвоночника, сосудов, некоторые инфекции и др.;
• непосредственно глазные патологии, затрагивающие как различные элементы самого глаза (сетчатку, хрусталик, роговицу), так и близлежащие ткани и мышцы.

Безошибочно определить почему резко падает зрение может лишь квалифицированный глазной врач. Ни в коем случае нельзя откладывать визит к специалисту, когда зрительная способность ухудшается быстро и сильно, однако даже некоторые «вялотекущие» симптомы требуют тщательной диагностики и терапии, так как со временем могут привести к тяжелым и практически необратимым последствиям.

Причины возникновения

Вы не знаете, как близорукие люди видят? Фото, представленное в статье, демонстрирует способности их зрительной системы.

Близорукость появляется ввиду таких причин:

• Наследственной предрасположенности.
• Активного периода роста, вызывающего резкое растягивание мышц глазного дна.
• Травм головы, полученных во время родов.
• Чрезмерной нагрузки в школе.
• Длительного времяпровождения перед телевизором, компьютером, планшетом, смартфоном.
• Долгого чтения книг без хорошего освещения.

Выделяют следующие факторы, которые могут привести к нарушению зрительной функции:

• Все более частой причиной становится работа за компьютером, частый просмотр телевизора и взгляд, постоянно устремленный в экран телефона. Особенно если все это сопровождается плохим освещением и неудобной позой. Добавим к этому чтение, вождение автомобиля – все эти занятия вызывают переутомление глаз. Фокус смещается, страдает заложенная природой функция видеть далеко расположенные предметы.
• Но самой частой причиной развития является наследственный фактор. Около 50% случаев выявления близорукости приходится на детей младшего школьного возраста с генетической предрасположенностью. Немного опережающими темпами она развивается у девочек, прогрессируя к 20–22 годам.
• Еще один фактор – это неправильный подбор оптики, что только ускоряет процесс ухудшения зрения.
• Менее частыми, но встречающимися причинами приобретенной близорукости бывают неправильное или недостаточное питание, недостаток микроэлементов и витаминов, малое время пребывания на свежем воздухе.

Другими причинами могут быть различные травмы глаза, изменения в хрусталике и роговице.

Профилактика

Чтобы избежать инфаркта глаза, необходимо уделять внимание профилактическим мероприятиям.

Для этого необходимо:

• полностью отказаться от привычки курить;
• избегать стрессов или хотя бы сокращать их длительность до минимума;
• не давать нервной системе перенапрягаться;
• способствовать предотвращению появления сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, а в случае их наличия обязательно лечиться;
• употреблять пищу, богатую витаминами, добавлять в рацион овощи, фрукты;
• предотвращать появление тромбов в сосудах глаз;
• использовать средства, помогающие регулировать вязкость крови (только по рецепту врача и под его контролем).

Офтальмологические проблемы

Резкое снижение видимости может быть обусловлено органическими нарушениями органов офтальмологического ряда.

• Химическими и механическими травмами.
• Острыми инфекциями.
• Кровоизлияниями или отслойкой сетчатки.
• Разрывом глазного яблока.
• Некоторыми разновидностями мигрени и др.

Одни патологии затрагивают оба парных органа, другие дают односторонний эффект.