«Начальник плохой, уволил без причины»
На вопрос о причинах увольнения Машин глаз нервно задёргался.
«Меня уволили просто так. Начальник невзлюбил меня с первого взгляда и настроил против меня весь коллектив. Это было настоящим кошмаром».
Игорь Иванович, руководитель отдела, пожалел бедную девушку. Но он хорошо знал предыдущего начальника Маши и никогда не слышал о нём такого ‒ кто прав?
После собеседования Игорь Иванович позвонил старому другу. Причина увольнения оказалась куда прозаичнее: на первом же корпоративе Маша начала обсуждать босса. После этого девушка станцевала на столе. Закончилось всё приставаниями к женатым коллегам.
Маше, конечно, никто не перезвонил.
Если уволили из-за собственной глупости, не акцентируй на этом внимание. И уж тем более не старайся вызвать жалость.
Многие руководители в смежных сферах бизнеса общаются между собой ‒ выяснить настоящую причину увольнения проще простого.
Роковой день
Я отлично помню тот день, когда меня уволили. Я даже уронил скупую мужскую слезу и не представлял, что дальше делать. Однако жалость была не к себе любимому. Мне необходимо было заботиться о семье, а денег добывать стало не откуда. Уходя все дальше от своего бывшего офисного здания я даже не представлял, что будет дальше.
Новая пассия Сергея Жигунова похожа на предыдущую или его жену? Сравниваем фото
Прополка, посев — лучшие средства для похудения: сколько ккал сжигается в саду
Жители дублинского многоквартирного дома вышли танцевать, соблюдая дистанцию
Острое чувство бессилия изменило всю мою дальнейшую жизнь. Многие из уроков, которые пришлось впоследствии извлечь, никогда бы не возникли в той прежней, комфортной жизни офисного клерка. Меня бросили в грязь и пришлось выкарабкиваться оттуда самостоятельно.
«В последнее время чувствую себя плохо. Может, работа поможет?»
Алёна пришла по объявлению ‒ она собиралась устроиться менеджером по продажам. На стене красовалась большая фотография дружного коллектива. Ребята любили активный отдых ‒ кемпинг, байдарки, езду на лыжах. Алёна не обратила внимания на красочные снимки. Её это не заинтересовало.
Когда собеседование началось, эйчар сразу заметил потухший взгляд и низкий тембр голоса ‒ Алёна отвечала на вопросы нехотя, она была полностью зажата.
«В последнее время я чувствую себя очень плохо. Кажется, у меня депрессия», ‒ поделилась соискательница. И тут же быстро добавила: «Но я уверена, что как только начну работать у вас ‒ печаль как рукой снимет».
В конце интервью эйчар поблагодарил Алёну. И вручил визитку с номером психолога. Такие менеджеры по продажам компании не нужны.
Если у тебя депрессия, обратись к психологу. На собеседовании не стоит говорить о личном
.
Как справиться с депрессией после потери работы: пять шагов к успеху
Фото с сайта: gornovosti.ru
Понятно, что когда нет работы, депрессия подступает очень близко и не у каждого хватает сил побороть ее тлетворное влияние. Зачастую, проблема далеко за пределами просто финансового положения, хотя и это фактор может быть очень весомым. Профессиональные психологи рекомендуют следовать нескольким простым советам, которые точно помогут не впасть окончательно в депрессию, а выйти из затруднительно положения с высоко поднятой головой.
Все пройдет и это тоже: следовать совету царя Соломона
Согласно библейской легенде, знаменитый мудрый царь Соломон приказал выгравировать на кольце эту надпись. Она неоднократно помогала ему справиться со стрессовыми ситуациями и выйти из кризиса. Запомните, что ничего и никогда не длится вечно и боль от потери работы тоже обязательно закончится. Американские исследователи считают, что на это может уйти до полугода, но все равно это случиться, потому стоит просто подождать.
Фото с сайта: mycdn.me
Для того, чтобы поверить самому в то, что кажется глупым и бессмысленным советом, напишите этот текст и поставьте на заставку монитора личного компьютера или смартфона, распечатайте и повесьте на стену, красиво оформив в рамочку. Постоянно натыкаясь взглядом на подобное утверждение вы и не заметите сами, как депрессия после увольнения с работы пройдет и появятся новые силы для поиска лучшего места, где вас станут ценить еще больше.
Поставить барьеры и защиту от мрачных мыслей
Сидеть и страдать на диване, усыпанном носовыми платочками, просматривая сотнями слезливые сериалы и душещипательные фильмы – далеко не лучший вариант для выходя из депрессии после увольнения. Избавьтесь раз и навсегда от всего мрачного и загоняющего в угол, в вашей жизни должно остаться место только для позитива, далеко идущих планов, мечтаний и надежд.
Фото с сайта: focus.ua
Старайтесь всегда улучшать свое расположение духа при малейшей угрозе, отдыхайте и веселитесь с друзьями, почаще бывайте у родни, конечно, если это светлые и позитивные люди. Стремление к изоляции и одиночеству нужно гнать от себя прочь, даже если очень хочется посидеть в темной комнате самому, в тишине и покое. Психологи считают, что самоизоляция может встать на пути эмоционального подъема, а так избавиться от депрессии точно не получится.
Собраться и всегда держать себя в руках: спорт лечит
Спокойствие и рассудительность должны стать вашим вторым именем, в такое трудное время никак нельзя позволить себе слабость, а нервные срывы, скандалы, ссоры и ругань в любом виде, ничего хорошего никому никогда не приносили. Вы должны сознательно мобилизовать все силы, чтобы вести себя всегда приветливо со всеми, не срываться на крик с близкими, даже если они не правы, не ругать продавщицу в магазине за некомпетентность, не топать ногами посреди улицы и так далее.
Фото с сайта: gornovosti.ru
Отлично дисциплинируют, помогают мыслить позитивно и держать себя в руках, занятия спортом. Возьмитесь, наконец-то, за себя драгоценного, начните ходить в спортивный зал, запишитесь на дыхательную гимнастику или йогу, бегайте по утрам и вечерам, изучите борьбу айкидо или освежите в памяти собственные боксерские достижения. В общем, просто уделите время поддержанию и развитию физической формы, это качественно повысит количество эндорфинов в крови, с которыми никак не может «ужиться» депрессия.
Протянуть руку помощи и завести дневник
Если поиски работы пока не увенчались успехом, не отчаивайтесь, а займитесь волонтерской и благотворительной деятельностью. Понятно, что без работы вы не сможете поделиться с кем-то финансовыми средствами, а вот оказать помощь иного рода вполне способны. Помогите одиноким старикам из соседнего подъезда, поиграйте с детишками из приюта в активные игры, вымойте окна в центре для инвалидов, разносите обеды нуждающимся. Любая помощь другим приносит радость и удовлетворение, а также позволяет думать, что вы делаете нечто полезное, а ведь это абсолютная правда.
Фото с сайта: danilovcy.ru
Не забудьте завести дневник и записывать все, что произошло с вами в течение дня или хотя бы недели. Так справиться с депрессией после потери работы будет гораздо проще и реальнее. Старайтесь всегда выделять только позитивные и положительные моменты, ситуации и эмоции, уделите им больше внимания, описывая их в дневнике. Перечитывать его рекомендуется часто, можно делать исправления и дополнять, это позволит взглянуть на себя со стороны, как бы отстраниться от проблемы, оценивая достижения с точки зрения стороннего наблюдателя.
Общаться с людьми и открывать новые горизонты
Многие люди не понимают, как работать во время депрессии, а уж как избавиться от этого невротического расстройства даже представить не могут. Когда же они являются еще и основными «кормильцами», все может закончиться плачевно, из-за чувства вины и неспособности обеспечить семейству должный уровень жизни. В большинстве случаев, супруг или супруга прекрасно понимают, что происходит и готовы стойко переносить лишения, пока отыщется другая работа, потому стоит поговорить начистоту и делать это регулярно. Не прячьтесь и не уходите от расспросов, близкие способны дать ту самую поддержку, которая так необходима.
Фото с сайта: bitrix-cdn.ru
В конечном итоге, стоит записаться в группу поддержки, к примеру, для тех, кто как раз потерял работу, там окажут качественную и профессиональную помощь. Можно и просто самостоятельно обратиться к психологу, который обязательно откроет перед вами новые горизонты, возможности, поможет выстроить стратегию нового поиска, подскажет как вести себя с родными и потенциальными работодателями, разобраться в себе и достичь новых высот.
«Спасал бабушку, кормил бездомных собак ‒ извините, опоздал»
Александр Павлович взглянул на часы ‒ без пятнадцати десять. Человек, которого он ждал, опаздывал уже на 15 минут.
Александр специально отменил еженедельную планёрку ‒ уж очень ему понравилось резюме соискателя.
Ещё через десять минут в дверь постучался запыхавшийся молодой человек. Он поведал, какие трудности встретились на пути к заветной работе ‒ их оказалось немало.
Александру Павловичу в какой-то момент даже почудилось, что в рассказе промелькнули совсем уж невиданные вещи ‒ то ли Змей Горыныч, то ли очная ставка с Дартом Вейдером.
После интервью работодатель тяжело вздохнул. «Жаль, хороший парень. Вот только опаздывать по “уважительным” будет каждую неделю».
Для Александра опоздание более чем на пятнадцать минут было неприемлемо ‒ он не мог позволить такого даже себе. Даже когда дело касалось семейного ужина.
Выходи из дома на тридцать минут раньше, подожди начала собеседования в холле (это полезно ‒ можно послушать сплетни сотрудников). Если опаздываешь ‒ не пытайся оправдаться, сочиняя невероятную историю.
Потеря работы — как себе помочь?
Перемены сопровождают нас постоянно, на протяжении всей нашей жизни. Хотим мы того или нет, но у нас обновляются все сферы нашей жизни. И работа – не исключение.
В современном мире редко бывает так, что человек сотрудничает только с одним работодателем. Как правило, происходит смена от 2 до 5 мест работы, иногда – больше. И каждый раз перемена места работы – это стресс.
Люди так устроены, что любое изменение склонны воспринимать настороженно.
Эта реакция страха перед неизвестным, непонятным и незнакомым уходит корнями в наше древнейшее прошлое. Инстинкт выживания заставляет нас настораживаться, собираться и концентрироваться, как только что-то меняется в окружающем мире.
И хоть смена работы не угрожает напрямую нашему выживанию и здоровью, мы все равно испытываем стресс.
В ситуации потери работы стресс неизбежен. Но сила переживаемого стресса не позволяет нам увидеть открывающиеся возможности и использовать их. Стресс мешает нам быстро адаптироваться к этой ситуации и находить решение.
Именно поэтому так важно развивать навыки преодоления стресса и освоить простые методы самопомощи и самоподдержки.
Сила стресса – это сила испытываемых нами эмоций, которые связаны с теми оценками и мыслями, которые крутятся в сознании.
Если говорить упрощенно, то схема простая:
ФАКТ или СОБЫТИЕ = ОЦЕНКА = ЭМОЦИЯ
Нечто происходит в нашей жизни – мы оцениваем это событие – реагируем на него, испытывая определенные эмоции. Исходя из этих эмоций, мы принимаем решения и действуем. Важно осознавать, что действия и решения под властью сильных эмоций редко бывают наилучшими…
Как обычно мы оцениваем потерю работы и на что влияет эта оценка?
Потеря работы = снижение самооценки и уверенности в себе. («Если меня уволили, может быть я ничего не стою?»)
Потеря работы = беспокойство о будущем (финансовые риски, связанные с выплатой кредитов, квартплатой, обеспечением себя и семьи)
Потеря работы = беспокойство о профессиональной востребованности («смогу ли я найти работу, где оценят по достоинству мои способности»?)
Потеря работы = страх («что теперь делать?!!»)
Эмоции, которые часто сопутствуют потере работы – это гнев, бессилие, отчаяние, горечь поражения, разочарование, страх. Они способны полностью заполнить собою сознание и на какое-то время снизить способности анализировать ситуацию и принимать адекватные решения.
Первое, что важно сделать – это «погасить» эмоции. Затем – осознать, чего Вы хотите на новом этапе жизни. Ведь потеря работы – это не только разрушение привычной жизненной колеи, это еще и новые возможности.
Когда завершается один этап жизни, обычно открывается новый. И если человек сосредоточен на том, что «двери закрываются», он может просто не замечать того простого факта, что рядом открываются новые двери!
Но как только мы расширяем фокус своего внимания, как только мы способны допустить мысль о том, что новый этап жизни – это новые возможности что-то поменять в ней к лучшему, как сразу появляется новая информация, люди, которые готовы помочь – и на самом деле «открываются двери».
Поэтому в зависимости от того, с какими мыслями и чувствами человек оказывается в ситуации потери или смены работы, зависит и то, каков будет результат.
Если думать о себе как о «проигравшем», «неудачнике» и переживать разочарование, обиду или гнев, то поиски новой работы затягиваются по времени и усложняются. Если же испытывать доверие к миру и к себе, сосредоточиться на том, что Вы хотите получить на новом жизненном этапе, то поиск новой работы происходит значительно быстрее и комфортнее.
Когда мы сосредотачиваем внимание на чем-то одном (обычно это мысли, которые связаны с сильными чувствами), то наше сознание начинает воспринимать из огромного количества информации, которое нас окружает, именно то, на что направлено внимание.
Внимание похоже на луч прожектора. Мы «выхватываем» из реальности только то, что нам важно. Остальное просто «проходит мимо» сознания.
Когда мы сосредоточены на возможностях — мы способны их заметить и воспользоваться ими.
Как помочь себе справиться со стрессом и настроиться на поиск новых возможностей?
1. Принять факт потери работы. Это случилось. Начинается новый этап жизни. И, как показывает опыт, все изменения в жизни в конечном итоге приводят нас к лучшему. Главное, не пропустить новое-хорошее за переживаниями гнева, стресса и неприятия ситуации.
2. Осознать ценность предыдущей работы. И отпустить без обид и злости этот этап жизни. Найдите в себе силы и достоинство, чтобы сказать «спасибо» завершенному периоду жизни и тем людям, которые были рядом с Вами.
- Спросите себя, что предыдущая работа дала Вам хорошего и ценного?
- Может быть, Вы приобрели там новый навык, а может быть, Вы приобрели там новых друзей?
- Или увидели новые перспективы для себя? Или что-то еще?
3. Принять ответственность за свою жизнь на себя. Каждый человек способен делать ВЫБОР и способен строить свою жизнь по своему собственному сценарию.
- Спросите себя, о чем Вы мечтаете?
- Какой должна быть Ваша новая работа?
- Оглянитесь вокруг. Возможно, эти новые возможности уже сейчас прямо перед Вами…
4. Действовать. Только наши действия способны менять жизнь к лучшему. Лежа на диване, мы можем лишь мечтать, но само собой обычно ничего не происходит. Поэтому, осознав, какую работу Вы хотите, описав ее для себя максимально подробно, надо приступать к поискам и действовать.
Альберто Виллолдо, доктор философии, психолог и антрополог, абсолютно прав, когда пишет:
Вы можете иметь то, что Вы хотите или – объяснения, почему у Вас этого нет…
В каждый конкретный момент времени мы можем делать что-то одно – жаловаться на судьбу и других людей или принять ответственность за свою жизнь на себя и действовать.
Выбор – за Вами!
«У меня нет опыта, но я могу принести кофе и виртуозно играю на скрипке»
Петя только что закончил университет и каждый день обновлял почту. Кроме рассылок от магазина электроники и предложений погадать на Таро от потомственной предсказательницы ‒ ничего.
Через неделю ему позвонили. Молодая компания, занимающаяся разработкой ПО, с радостью возьмёт Петра сисадмином ‒ и всему обучит.
Петя был счастлив.
В день Х Петя понял ‒ ему нечего рассказать об опыте (Петя даже не фрилансил), да и навыков мало. Он решил ‒ нужно непременно понравиться работодателю.
И тут парня понесло: «Я могу помпу от кулера заменить. И вы бы знали, какой потрясающий кофе варю! Кстати, ещё немного шарю в бухгалтерии ‒ могу посчитать зарплату. Ну или отправить факс».
«А когда же основную работу делать будете? С вашими способностями администрированием сайта заняться будет просто некогда», ‒ работодатель лукаво улыбнулся.
В тот день Петру повезло. Молодой руководитель и сам недавно был в подобной ситуации. Он с пониманием отнёсся к парню.
Однако так бывает не всегда. Другой работодатель мог бы решить, что Петя ничего из себя не представляет ‒ парень просто готов взяться за любую работу, лишь бы платили.
Всегда чётко определяй круг обязанностей. Прежде чем идти на собеседование, почитай о скиллах, которые нужны на должности.
Я не могу найти работу, и поэтому нахожусь в глубокой депрессии.
Меня зовут Анна мне 26 лет. Я не могу найти работу, и поэтому нахожусь в глубокой депрессии. Я выучилась на PR-специалиста. Некоторое время работала в газете, но она закрылась. Затем пробовала работать секретарем, менеджером, но то совсем не нравилось, то были задержки зарплаты. В итоге моя трудовая исписана записями. В общем, мыкалась везде, пытаясь стабильно устроиться.
В итоге по знакомству меня взяли в хорошее рекламное агентство. Я взялась за работу, работала и в выходные, во всем разбиралась. Но после полугода стала искать недостатки в моей работе. Было очень далеко ездить, платили немного, коллектив был не очень хороший, я не чувствовала свою полезность и нужность компании, видела, что мной недовольны, хотя делала все на совесть. Проработала я там полтора года. И вот, я встретила своего мужчину. Мы запланировали свадьбу и медовый месяц на море в июле. А в июне начальник сказал: ты плохо работаешь, я нашел на твое место другую девушку, пиши по собственному желанию, либо уволим.Я дома рыдала в подушку и ушла сама. Хотя мне все сказали, что дура, надо было остаться и требовать с них денег. Я вышла замуж, и в августе начала искать работу. И до сих пор ничего не нашла.
У меня по 2-3 собеседования в день. Но меня никуда не берут. Первый вопрос: вы вышли замуж, вам 26 лет, вы наверняка планируете в декрет уйти? И как объясняться?! Да, конечно, мы с мужем хотим ребеночка.Я очень хочу стать мамой. Но сейчас для меня важнее карьера! Я хочу устроиться, поработать год-два и уйти в декрет.
Муж шутит, что я могу уже пойти продавцом. А я не могу переступить через себя. Ищу в сфере PR, журналистики. Уже смотрю вакансии секретаря, но меня даже на собеседования туда не зовут почему-то. Я чувствую, что свекровь мной недовольна, считает лентяйкой. Я подрабатываю на дому, пишу статьи, но это копейки. Мне стыдно перед мужем, что он работает, а я сижу дома. Я чувствую себя полным ничтожеством. Когда муж уходит на работу, я забиваюсь в подушку и рыдаю. Я уже потеряла надежду, уже не понимаю, чего вообще хочу. Вспоминаю прошлую работу как праздник. Увы, не ценим мы то, что имеем.
Я думала, выйду замуж – будет счастье, путешествия, мы скопим на ипотеку (мы снимаем жилье), а в итоге только ссоры, слезы и обиды. Понимаю, что я никчемна, раз никому не нужна в этой жизни. К 30 годам все уже занимают хорошие должности, ау меня даже простой работы нет. Кругом успешные и счастливые люди, которые не считают копейки на проезд и не думают, как и на что купить еду. Да, мне помогают родители, мама дает деньги, но мне от этого стыдно. Ведь это я уже должна ей помогать!
Я ответственна, пунктуальна, работу свою люблю и знаю. Да, я не общительна, серьезна, друзей у меня мало. И я не уверена в себе, мне кажется, что я недостойна больших денег. Понимаю, что еще и ленива. Начальство я не особо люблю. Я не могу быть домохозяйкой, мне обязательно нужно работать, но именно по душе. Я согласна на небольшую зарплату, но чтобы было комфортно, чтобы мне нравилась работа, чтобы меня ценили. И конечно хочу, чтобы не было задержек, чтобы было стабильно и понятно, что делать. Я не выношу отчеты, бумаги. Даже не представляю, куда можно устроиться. Как мне разобраться в себе? Что делать? Как выбраться из этого омута? Я правда ужасна? Как избавиться от стыда нахлебницы? Пожалуйста, помогите мне, я вас очень прошу!
«Хочу сделать карьеру и стать боссом через три года»
Напору Алексея можно только позавидовать. Войдя в кабинет, он сразу оценил обстановку и отметил про себя ‒ что нужно переставить и какую мебель он закажет, когда станет боссом.
На вопрос о том, кем он видит себя через три года, Алексей без стеснения ответил: «Я займу ваше место. Естественно, после того, как вы станете директором сети филиалов».
Алексей любил тренинги личностного роста. Там часто говорили ‒ нужно вести себя уверенно, как акула.
Руководитель, однако, не оценил такой наглости. Алексею пришлось искать другую работу и разбираться самостоятельно ‒ что он сделал не так. Ведь резюме было составлено идеально.
Не старайся залезть в кресло босса. Не стоит говорить и о том, что собираешься открывать свой бизнес, сказочно разбогатеть и уехать жить на Багамские острова через полгода.
Банкротство
В конце 90-х, когда произошёл финансовый крах, многие столкнулись с ситуацией потери бизнеса, тогда многие мужчины уходили «в подполье». Как бы странно это ни звучало, но сильная половина человечества тяжелее переносит такие ситуации. У женщин психика более гибкая. У мужчины сознание попадает в тупик за счёт рациональности. Это ощущение бетонной плитой ложится на их самооценку, на их рациональный мозг, заставляет деморализовываться. Мужчина начинает считать, что он не справился с проблемой. А если ещё и жена говорит о том, что он не справился, то он, скорее всего, ещё сильнее погрузится в эту ситуацию. В таком случае нет одного правильного пути решения, поэтому лучше проконсультироваться с психологом, и выбрать способ борьбы со своим подавленным состоянием в зависимости от вашего психотипа.
Поделюсь историей из своей практики. В семье, где муж в одночасье стал банкротом и слёг, жена не опустила руки и стала искать решение. И мы выработали стратегию под психотип её супруга. Чтобы муж активировался, она создала видимость, что уволилась с работы, чтобы он понял, что вся надежда на него. Когда они садились завтракать, дети спрашивали, почему у нас только чай и хлеб с маслом. Она им отвечала, что скоро папа пойдёт работать, и всё наладится. При этом она разговаривала с мужем спокойно, говорила, что ему надо вставать, действовать. Через некоторое время он начал делать какие-то звонки старым знакомым, хотя ему было сложно идти «на поклон», это ломало его самолюбие. Но в итоге семья выбралась из этой ситуации. Главное помнить, депрессия — как болото, она засасывает. Чем раньше вы возьмётесь за проблему, тем быстрее решите ее.
Как не впасть в депрессию и пережить большие долги?
Отсутствие денег для человека — это уже большая трудность, а если при этом на тебе висит большой долг, то ситуация кажется довольно угрожающей. Гигантская сумма долга давит на человека психологически. Он осознаёт, что со своим долгом ему если и удастся справиться, то для этого придётся тяжко трудиться несколько лет. А как быть, если ты должен не одному кредитору, а вынужден выплачивать долги сразу нескольким контрагентам?
Если вы выплачиваете долг сразу нескольким физическим лицам и организациям, то сложностей в вашей жизни значительно больше. С одним кредитором значительно проще договориться. Уже примерно изучил модель поведения и психологическое состояние человека и вполне можешь вовремя подстроиться под его настроение.
Когда вынужден выплачивать долг сразу нескольким кредиторам, то обязан следить за сроками кредита и необходимых суммах, которые требуется регулярно возвращать. Одна из самых сложных ситуаций возникает тогда, когда деньги занимаешь у своих друзей и родственников.
Ведь если взять деньги в банке, то ты не только будешь точно знать, какую сумму придётся ежемесячно вносить, но будешь иметь представление, когда тебе необходимо будет погасить свой кредит полностью. Займ денег у родственника или друга далеко не всегда имеет точные сроки выплаты. Довольно часто люди берут деньги и рассчитывают погасить кредит за довольно короткий срок. Через месяц, три или через полгода.
К примеру, договорился ты с приятелем, что деньги вернёшь ему через 12 месяцев. Совершил покупку или сделал ремонт. И помаленьку начинаешь откладывать деньги, рассчитывая накопить нужную сумму к указанной дате. Но через три месяца приятель звонит и говорит, что долг придётся вернуть значительно быстрее, потому что ему предлагают с большой скидкой приобрести очень хороший автомобиль. Либо через 11 месяцев ты начинаешь осознавать, что вернуть всю сумму точно в срок не представляется возможным. Ты её попросту не успел накопить. Из-за подобных ситуаций могут поссориться даже очень хорошие друзья.
Но речь сейчас не об этом. Если вы выплачиваете одновременно несколько разных кредитов, то первая ваша задача — постараться объединить их в одном месте. Процедура данная называется рефинансированием кредита. Как это работает? Вы можете занять деньги у 10 разных людей. Если вам нужна сумма в 150 000 рублей, вы можете занять у каждого из них по 15 000 рублей. Или займите у одного 10 000, у другого 32 000, у третьего 6 000 рублей и так далее. В этом случае вам придётся договариваться с каждым человеком в отдельности. Условия выплаты кредита будут разными. Но проще занять всю сумму в одном месте.
Если вы взяли несколько небольших кредитов, то вы могли бы перекредитоваться в одном месте. Но важно не просто объединить все кредиты в одном месте. Нужно при этом постараться выторговать более выгодные для себя условия. В идеале — уменьшения размера процентной ставки и увеличения сроков кредитования.
Когда человек работает исключительно на удовлетворение потребностей своих кредиторов, то начинает быстро терять интерес к своей трудовой деятельности. Да и жизнь его превращается в ежедневную рутину. Если человек только и занят тем, что круглосуточно трудится, то ему попросту некогда жить. Поэтому ежемесячные выплаты не должны превышать половину заработка. Если на выплату долгов приходится 60 или даже 80% заработка, то вам всерьёз следует подумать о том, чтобы рефинансировать хотя бы один или несколько кредитов.
Но бесконечно откладывать выплату кредита не получится, поэтому важно сконцентрироваться на получении более высокого ежемесячного дохода. Если на выплату долгов уходит 80% заработанных средств, то это не всегда означает, что кредит слишком велик. Не исключено, что человек просто зарабатывает слишком мало. И практика показывает, что «поджать» расходы уже не получается. Уже не обойтись простой экономией, нужно начинать действовать кардинально. Постарайтесь отыскать дополнительный источник дохода.
Многие люди, погрязшие в кредитах, трудятся на весьма хороших должностях. Поэтому когда речь заходит о поиске дополнительного дохода, им на ум сразу приходит, что подработка — это исключительно заработок средств посредством выполнения неквалифицированного труда. Поэтому они любыми путями откладывают поиск подработки. Да, частичная занятость почти всегда подразумевает быструю взаимозаменяемость персонала. Ведь расклеивать объявления, разносить заказы по квартирам и мыть посуду в ресторане может практически любой человек.
Но вы в первую очередь должны подумать о выплате своего громадного долга, а не о том, как вы будете выглядеть в глазах окружающих вас людей. Да и далеко не всегда подработка — это тяжёлый труд за копейки. Иногда дополнительный источник дохода возникает из собственного хобби. Подумайте, чем бы вы могли и хотели заниматься, чтобы немного улучшить своё финансовое состояние?
На каком-то этапе человеку может показаться, что справиться с выплатой кредитов никак не получится. Он начинает больше переживать, у него пропадает аппетит, человек спит очень плохо. Некоторые люди и вовсе впадают в депрессию или «зарабатывают» какое-то психическое расстройство.
Вы должны помнить о том, что большой долг — это всего лишь трудность, с которой вам предстоит справиться. Если вы станете из-за этого излишне переживать, то проблемы только усугубятся. Вместе того, чтобы тратить свою энергию на негатив, сконцентрируйтесь на каких-то позитивных мыслях. Представьте, что как вы заживёте, когда выплатите свой долг. Чем займётесь, куда захотите отправиться в путешествие. Захотите ли вы оставаться на прежней работе? Или составите резюме и примете предложение более щедрого работодателя? Начните уже сегодня моделировать будущее без тревог, долгов и жизненных передряг.
BOSSHUNT
Я слышу в последнее время от своих клиентов, что поиск работы занимает у них гораздо больше времени, чем они ожидали — компании не торопятся в принятии решений, а в некоторых случаях, они отдают предпочтение внутренним сотрудникам уже после того, как провели интервью с несколькими внешними кандидатами.
Я сама сталкивалась с такой ситуацией не раз, когда после прохождения нескольких собеседований в одной компании, потратив на нее много времени и усилий, в итоге так и не получала долгожданного предложения о работе. Совсем недавно я разговаривала с одним кандидатом, который только что потерял очень высоко оплачиваемую работу, и его жена так же осталась без работы в это же самое время. Я могу себе представить, какой стресс и какое давление испытывают все члены этой семьи сейчас.
Если вы были в аналогичной ситуации, то знаете, что это очень трудное время, чтобы не впасть в депрессию или, по крайней мере, не находиться все это время в продолжительном тревожном ожидании. Я такое состояние соискателя называю саспенсовым периодом, которое характеризуется нарастанием напряженного и неопределенного беспокойствия и предчувствия чего-то неизвестного и ужасного. Мастером саспенса был Альфред Хичкок, фильмы которого изобилуют такими моментами. В отличие от героев Хичкока, соискатель в период поиска работы испытывает на себе все перечисленные выше ощущения и становится главным участником происходящих событий. Когда такое состояние затягивается более чем 2-3 месяца, это может нанести огромный вред и даже вылиться в глубокую депрессию. Я не психотерапевт и не смогу оказать вам профессиональную помощь в выходе из депрессивного состояния, но мои следующие советы помогут вам его избежать.
Являетесь ли вы уже активным соискателем, или собираетесь оставить свое насиженное место, или вы только что остались без работы и начинаете свой поиск в первый раз, вот мои пять советов, которые помогут вам находиться в состоянии равновесия в это время.
1. Настройтесь на более долгий период поиска. Если вы с самого начала заложите больше времени на поиски и не будете рассчитывать на мгновенный результат, вам будет намного легче перенести затянувшееся ожидание. И для вас будет приятным сюрпризом, когда ваши планы по дедлайну окажутся завышенными и вы найдете работу намного раньше намеченного срока. Я еще ни разу не встречала людей, которые ищут работу всю свою жизнь. Самый долгий период (5-6 месяцев) затрагивает только самые топовые позиции на рынке. В среднем у соискателя это занимает 2-3 месяца. Компании сейчас очень тщательно отбирают кандидатов, особенно во времена жесткой конкуренции на рынке. Даже если есть много открытых вакансий, не забывайте о том, что есть также и много кандидатов. Поэтому время имеет значение.
2. Не вините себя в том, что вы не можете найти работу. Вы ни в чем не виноваты, если вы делаете все возможное. Трудно избежать самоедства и потери уверенности в себе и начать сомневаться в своих способностях, когда вы не получаете предложения о работе. Это как раз именно то состояние, которое на руку вашим конкурентам-соискателям. Перед тем, как начать обвинять себя, сфокусируйтесь лучше на действиях: Проверьте: Нацелено ли ваше резюме на каждую вакансию, на которую вы его отправляете? Не ленитесь ли вы писать сопроводительное письмо на каждую вакансию? Является ли ваш профиль в LinkedIn завершенным? Как вы используете свои контакты в социальных сетях для привлечения внимания к своей персоне?
3. Не засиживайтесь за ноутбуком. Компьютерная зависимость может привести к тому, что вы не сможете обходиться без него и единственным пристрастием в это время может стать просмотр своей электронной почты. Конечно, технологии могут определенно помочь вам в поиске работы, но не не становитесь заложником сайтов по трудоустройству. Не рассматривайте Интернет-порталы в качестве единственного источника для поиска вакантных рабочих мест. Включите в ваши ежедневные цели отправку резюме напрямую в компании, в которых вы хотели бы работать. И поверьте, чем больше способов вы будете использовать, тем быстрее вы получите желаемый результат.
4. Рассмотрите вариант временной работы. Это может быть подработка на неполный рабочий день или получение опыта в новой для вас отрасли. Также вы можете взять краткосрочный проект или предложить свои услуги в качестве фрилансера. И при этом не обязательно устраиваться официально, если вы не хотите иметь лишнюю запись в своей трудовой книжке.
5. Получите обратную связь. Если вы имели несколько неудачных собеседований, весьма вероятно, что ваша техника интервью виновата в том, что вы не можете получить работу. Не ждите, пока у вас будет 20 неудачных собеседований и ваша самооценка приблизится к нулевой отметке. Начинайте готовиться заранее к каждому собеседованию.
Следующие две вкладки изменить содержание ниже.
- Об авторе
- Последние записи
Раиса Сорокина
Узнать больше на www.raisasorokina.ru
Карьерный коуч по поиску работы, эксперт по резюме, тренер по собеседованию, основатель и автор публикаций на bosshunt.ru.
Последние записи от Раиса Сорокина (Посмотреть все)
- Карьерное позиционирование:
взгляд с парадигмы нанимающей стороны — 28.05.2021 - Самопрезентация:
как подготовить продающий рассказ о себе — 11.03.2021 - Что такое креативное сопроводительное письмо?Три способа привлечь внимание к резюме
— 12.01.2021
