Только систематический уход способен продлить эксплуатационный срок очков. Работники оптик и окулисты рекомендуют сочетать сухую и влажную чистку. В последнем случае необязательно прибегать к воде. Если оправа не позволяет использовать её, то лучше обратиться к специализированной продукции для оптических приспособлений. Также важно изучить правильные способы применения средств и инструментов. Тем самым вы защитите себя от лишних расходов на ремонт старой и приобретение новой оправы.
Как определить, что это фобия
Это состояние выходит за рамки обычного страха. Например, человек может испугаться, когда гуляет по лесу и видит медведя. Это нормальная адаптивная реакция, часть стрессовой реакции организма «бей или беги».
Фобия – это иррациональный страх. Например, человек может смертельно бояться собак и стараться избегать их любым способом. При этом, скорее всего, опасной ситуации не возникнет.
По данным Американской психиатрической ассоциации, симптомы должны проявляться в течение 6 месяцев или дольше, ограничивать жизнь, вызывать изменения в поведении или крайний дистресс, не должны быть вызваны другим расстройством.
Люди годами испытывают ужас перед одной и той же ситуацией. Они отдают себе отчет в необоснованности страха, но ничего не могут поделать. В этом случае нужна помощь профессионала, так как кроме психологических расстройств они могут сопровождаться разнообразными вегетативными симптомами: учащенным сердцебиением, потливостью, покраснением лица, дрожью в теле, сухостью во рту, тошнотой, неприятными ощущениями в животе, нарушением дыхания и даже удушьем.
Специалисты выявили десятки фобий. В список входят странные и абсурдные – страх цветов и бороды – а также более понятные: боязнь дантиста или болезни. Расскажем, как называется каждая фобия.
Мизофобия
Люди, страдающие мизофобией, также известной как гермофобия, слишком сильно опасаются микробов, бактерий, инфекции и любой грязи. Отказ от контактов с другими, постоянное мытье рук и частая и очень тщательная уборка –признаки мизофобии.
Те, у кого есть навязчиво-компульсивные склонности к порядку, с большей вероятностью страдают ей. Если обнаружите, что чрезмерно беспокоитесь о микробах, и это отрицательно влияет на качество вашей жизни, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.
Правильная эксплуатация
Для повышения срока службы плавательных очков необходимо правильно ухаживать за очками:
- Купите специальный футляр для хранения. Обивка должна быть из мягкой ткани, защищающей очки от возможных повреждений. Место хранения должно быть прохладным и затемненным.
- Не скупитесь при выборе модели. Низкие цены объясняются плохим, а иногда и вредным качеством материалов. Такие модели могут вызывать аллергические реакции или не плотно прилегать к телу, вызывая разгерметизацию при плавании.
- Проконсультируйтесь со специалистом перед покупкой. Особенно серьезно отнеситесь к выбору очков с диоптриями, изготавливаемых строго по индивидуальным характеристикам.
- Промывайте очки только под холодной водой. Высокие температуры губительны для стекол, поэтому сушка осуществляется в местах, расположенных вдали от отопительных приборов или прямых солнечных лучей.
- Не вытирайте, а аккуратно промокните очки специальной тряпочкой из мягкой ткани.Не касайтесь внутренней поверхности стекол пальцами. Помимо возможного повреждения лишние касания быстрее сотрут защитный слой, наносимый производителями на очки перед продажей.
- Не используйте щетки с жесткой щетиной и агрессивные моющие средства, способные травмировать стекла. Ремешок чистят слабым мыльным раствором. Обратите внимание, что такой раствор подходит только для ремешка, а в случае стекол он оставляет разводы.
- Не касайтесь внутренней поверхности стекол пальцами. Помимо возможного повреждения лишние касания быстрее сотрут защитный слой, наносимый производителями на очки перед продажей.
- Регулируйте напор воды во время мытья. Помимо температуры важно не переусердствовать с напором. Стекла в очках могут пострадать не только от температурного перепада, но и от чрезмерного давления, оказываемого потоком воды.
Если плавать в море или реке, выше риск повредить или загрязнить линзы, часто остаются солевые разводы. После очки нужно прополоскать в чистой прохладной воде, чтобы очистить от налета. Силиконовое крепление аккуратно промывают теплой мыльной водой, избегая ее попадания на стекла. Затем маску нужно протереть мягкой тканью и тщательно просушить вдали от источников тепла или прямых солнечных лучей.
Если очки протекают во время плавания, это может означать ослабление силиконового крепления. Необходимо отрегулировать натяжение ремешка так, чтобы маска плотно прижималась к коже. Также протекание бывает, если крепление не подходит к форме переносицы — важно обратить внимание на эту область при выборе. Если нарушена окантовка самих линз, то очки требуется заменить на новые.
Агорафобия
По оценкам, агорафобией страдает около 1% взрослых. Этот тип тревожного расстройства, относящийся к отдельной категории фобий, вызывает панику, когда человек сталкивается с определенными местами или ситуациями. Он чувствует, что не может контролировать ситуацию, и выход из нее может быть затруднен. Распространенный тип – страх одиночества, или монофобия.
Чего они боятся
- Толпы;
- остаться дома в одиночестве;
- открытых пространств;
- общественного транспорта;
- замкнутых пространств.
Мытьё очков мыльной водой
Мыть очки для зрения нужно в определённой последовательности.
Пошаговая инструкция:
- Сначала аксессуар подставляют под струю тёплой воды и хорошо смачивают. Все части, включая дужки, оправу и носоупоры, должны быть мокрыми.
- Затем намыливают салфетку из микроволокна и распределяют пену по линзам и оправе, включая дужки.
- Носоупоры очищают зубной щёткой с мягкой щетиной, не касаясь стёкол, или ватной палочкой. Грязь из промежутков удаляют аккуратно, чтобы не выдавить стёкла.
- Пространство между оправой и линзами обрабатывают ватной палочкой.
- Смывают всю пену под струёй тёплой воды. Нужно добиться, чтобы частиц мыла и плёнки мыльных солей не осталось, иначе впоследствии на стёклах появятся разводы и муть.
- Чтобы избавиться от влаги, аксессуар аккуратно, но сильно встряхивают.
- Потом протирают салфеткой из микрофибры насухо.
Важно Современные дорогие линзы покрыты специальной плёнкой, отталкивающей пыль, жир, защищающими от бликов и конденсата при входе в помещение с улицы. Эта плёнка тонкая и очень нежная — такие линзы не рекомендуется лишний раз тереть, запрещается тереть чем-либо жёстче микрофибры. Линзы можно мыть только с детским мылом, и желательно дать им высохнуть на воздухе.
Арахнофобия
Пауки могут быть пугающими и отвратительными для большинства людей, но у арахнофоба будет сильно преувеличенная, паническая реакция при встрече даже с самым маленьким из этих восьминогих существ. Если вы так боитесь пауков, что избегаете посещать места, где, по вашему мнению, они могут быть, или вам нужно покинуть дом, когда вы их видите, вы можете быть одним из примерно 5% людей, страдающих этой фобией.
Еще несколько интересных фобий
Метро
В мегаполисах гораздо больше раздражителей, которые могут стать объектом фобии. К примеру, после взрывов в спальных районах столицы у жителей появился страх перед терактами, а трагедии в метро привели к метрофобии.
И хотя по статистике самый опасный для жизни – автомобильный транспорт, 60 % москвичей боятся именно подземки, особенно эскалаторов и переходов. По мнению специалистов, уже сам факт спуска ассоциируется с повышенной опасностью, которую подкрепляет недостаток воздуха и давка раздраженных людей, нарушающих личное пространство друг друга. Кстати, боязнь метро связана не столько с беспорядками, сколько с длительным пребыванием под землей, как правило от 40 минут до часа.
Рабочие
На фоне социальных катаклизмов — экономического кризиса и сокращения штатов — наиболее распространенным становится страх потерять работу. Специалисты считают это совершенно нормальным явлением, к тому же теоретически — именно теоретически! — ситуация может стать явью. Поэтому человек примеряет ее на себя и чем больше думает об этом, обсуждает с родными и друзьями, тем более реальным становится этот образ в его сознании. А дальше формируется очаг возбуждения, и очередное упоминание о сокращении вызывает появление навязчивого патологического страха.
Стрессы, напряженные графики и ответственная работа изнуряют психику, открывая доступ для эргофобии — боязни не справиться со своей работой, гелленологофобии — не понять научные термины, кайрофобии — страха перед новыми ситуациями, интернетофобии — боязни выходить в Интернет.
Городские
Популярный источник страхов жителей мегаполиса — вероятность подцепить инфекцию – молизмофобия (особенно в разгар пандемии).
По мнению врачей, этот типичный городской страх связан с тем, что каждый вынужден ежедневно контактировать со многими людьми, от которых он потенциально рискует чем-нибудь заразиться. Произойти это может не только на улице, в магазине или в метро, но и на вечеринке.
Масла в огонь подливает и массовая реклама препаратов, постоянно напоминающая о всевозможных инфекциях и заболеваниях, передающихся в быту. Фобии, вызванные средствами массовой информации, встречаются весьма часто.
Их проявление спровоцировано не только криминальными хрониками, но и аналитическими программами о глобальном потеплении, таянии айсбергов в Антарктиде, возможных наводнениях. Кстати, масштабное изменение климата может привести к еще одной — погодофобии (это – одна из самых странных фобий).
Снять очки раз и навсегда
Известно, что на сегодняшний день существуют несколько способов избавиться от очков. Марина Владимировна, расскажите о них.
Да, сегодня современная офтальмология, к счастью, идет вперед семимильными шагами, и предлагает широкий выбор методик коррекции зрения. Самым популярным из них является лазерная коррекция, которая быстро и безболезненно позволяет полностью восстановить остроту зрения. Сравнительно недавно появился новый вид коррекции зрения — это ночные линзы, человек надевает их на ночь, а днем видит на 100% без помощи очков и линз.
Но эти методы подходят для молодых людей, страдающих близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом, а что делать тем, кто с возрастом начинает видеть плохо и вблизь и вдаль?
Это явление называется пресбиопией и развивается оно после 40 лет практически у всех, независимо от того, имел человек до этого человек проблемы со зрением или нет. В этот период хрусталик теряет эластичность и способность изменять свою форму, в результате чего снижается острота зрения на разных расстояниях.
Врач-офтальмолог, хирург клиники «Оптик-центр» Марина Владимировна Бойко.
Люди, никогда ранее не пользовавшиеся очками, приобретают плюсовые очки для близи. Близоруким, постоянно носившим очки, при работе на близком расстоянии хочется снять очки или надеть более слабые. А дальнозорким, наоборот, при чтении уже «не хватает» своих плюсовых очков. Очкарикам со стажем, таким образом, приходится пользоваться двумя очками, постоянно их меняя.
В современных оптиках для людей, страдающих пресбиопией, есть решение — это прогрессивные очки, которые за счет деления линзы на разные сегменты позволяют видеть на разных расстояниях. Но этот вариант не всегда и не всем бывает удобен. В своей практике мы часто встречаем пациентов, которые уже устали от постоянного ношения очков и хотят навсегда избавиться от них, и, к счастью, мы можем им помочь.
С помощью операции?
Да, но не стоит бояться слова «операция», это скорее быстрая и безболезненная процедура.
Речь идет об имплантации искусственного мультифокального хрусталика — это сравнительно новый вид ИОЛ (интраокулярной линзы), позволяющий отказаться от очков.
Этот хрусталик представляет собой искусственную линзу. Она имеет несколько оптических зон, что дает возможность фокусировать на сетчатке изображения предметов, расположенных на разных расстояниях.
Принцип работы хрусталика схож с прогрессивными очками или мультифокальными контактными линзами, но ключевое отличие — новый хрусталик позволяет навсегда избавиться от них. Самые благодарные наши пациенты после проведения операции — это те активные люди, которые всю жизнь носили очки с толстыми стеклами, подбирали их по сложным рецептам из-за наличия астигматизма, или имели расхождения в остроте зрения и поэтому сложно привыкали и переносили ношение очков. Из-за неудобств, например, по роду деятельности, и огромного желания снять очки навсегда, они и обращаются к нам.
А в чем преимущества мультифокальных линз?
Мультифокальные линзы обладают особым преимуществом перед линзами традиционных моделей. Обладая не одним, а несколькими фокусами, они позволяют добиваться максимальной остроты зрения как вблизи, так и вдаль, а также значительно уменьшить зависимость человека от очков или вообще избавиться от них. По статистике, до 80% пациентов, которым была имплантирована мультифокальная интраокулярная линза, не пользуются очками вообще.
Также, не могу не отметить одну очень важную особенность. Если человек задумывается о своем будущем, о своей старости, то мультифокальные линзы в этом случае имеют огромное преимущество. К сожалению, к 50-60 годам у большинства людей начинает развиваться катаракта, и единственным методом ее лечения является имплантация искусственного хрусталика. Но, если до этого периода уже была проведена операция по имплантации мультифокального хрусталика, то катаракта больше не грозит.
А как проходит операция?
Операция представляет собой процесс имплантации внутрь глаза искусственного хрусталика и осуществляется под местной капельной анестезией через микроразрез. С помощью новейшей медицинской технологии хирург выводит из глаза пациента естественный хрусталик, превращая его в эмульсию. После того как хрусталик удален, на его место вводится гибкая интраокулярная линза в сложенном состоянии. Она самостоятельно разворачивается и фиксируется внутри глаза. Лечение не требует пребывания в клинике и наложения швов. Операция проводится амбулаторно в течение 15-20 минут. Эффект «прозрения» наступает немедленно.
Где проводятся такие операции?
Наша офтальмологическая клиника «Оптик-Центр» одна из первыхв регионе начала проводить подобные операции, сейчас у нас за плечами уже есть огромный пятилетний опыт и сотни проведенных операций. Хирурги нашей клиники проходили специальное обучение в Германии на заводе производителя мультифокальных линз, и теперь мы уже сами обучаем коллег из других регионов и делимся нашим опытом. Сейчас около 30% всех операций в клинике — это операции по имплантации мультифокальных линз, такое количество операций в Челябинске, пожалуй, не проводит никто. Мы с радостью готовы принять всех желающих и датьвозможность взглянуть на мир новыми глазами.
Записаться на обследование в клинику «Оптик-Центр» можно по телефону 8-800-775-78-58.
Офтальмологическая клиника «Оптик-Центр»
ул. 40 лет Октября, 15
clinic.optic-center.ru
На правах рекламы.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ
Совет №1 от оптометриста Светланы Васильевой: Как качественные очки могут помочь избежать аварии. (подробности)
Совет №2 от хирурга-офтальмолога клиники «Оптик-Центр» Ирины Сорокиной. Катаракта — это не приговор! (подробности)
Лечение фобий
Обращение к специалисту по психическому здоровью – это первый шаг. Психиатр или психолог может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), лекарства или их комбинацию. Некоторые специалисты предлагают методики самогипноза, акупунктуры, дыхательной гимнастики, аутотренингов (все они не имеют доказанной эффективности).
Другие популярные методы – нагнетание, противодействие и моделирование
- Нагнетание подразумевает полное воздействие фобии до тех пор, пока тревога не пройдет.
- Противодействие постепенно подвергает человека фобии.
- Моделирование – это пассивное лечение, которое включает наблюдение за тем, как другие противостоят фобии без вреда для себя.
Курс «интенсивной терапии»
С помощью воображения снижается острота патологического страха и вырабатывается привычка к реальному или теоретическому присутствию объекта фобии в жизни. Затем начинается «практика» — человек пробует столкнуться с этим самым объектом.
Если это метрофобия, придется постепенно погружаться в атмосферу подземки: сначала пройти в вестибюль, немного постоять там и выйти, на следующий день попробовать прокатиться на эскалаторе. Адаптировавшись, можно совершить и первую поездку на поезде, но лучше в сопровождении близкого.
