Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Простые способы предупреждения болезни

Простатит — воспаление предстательной железы — в большинстве случаев переходит в хроническую форму. Это заболевание тесно связано с нерегулярной сексуальной жизнью, гиподинамией, погрешностями в питании. При простатите железа увеличивается в размере, начинает сдавливать уретру, семенные пути, в итоге появляются расстройства мочеиспускания и половой функции. Нередко простатит осложняется аденомой простаты.

Чтобы обеспечить эффективную профилактику заболевания, начать надо со смены образа жизни.

Любой уролог отметит, что профилактика в домашних условиях — прежде всего, отказ от частого потребления алкоголя, от курения, предотвращение переохлаждений. Стратегия направлена и на улучшение качества секса:

• регулярные занятия сексом;
• исключение прерванных половых актов;
• недопущение ИППП.

Также следует сбалансировать рацион по содержанию витаминов, минералов — кушать больше растительной пищи, кисломолочки, круп. Красное мясо, животные жиры нужно сократить в пользу рыбы, растительных масел.

Долой вредные привычки!

Большую роль в развитии простатита играют курение, употребление алкоголя и наркотиков. Все эти факторы снижают иммунитет, вызывают спазм сосудов, нарушают микроциркуляцию. Это приводит к тому, что воспаление в простате вызывает даже нормальная микрофлора, постоянно обитающая в организме человека. Например, энтерококки и кишечная палочка. Что делать?
Откажитесь от курения, спиртного и наркотиков. Токсичные вещества вредны не только для здоровья мочеполовой системы, но и для всего организма в целом.

Мужское здоровье

Сидячая работа, несбалансированное питание и вредные привычки – все это влияет на репродуктивные функции мужчин. Главный специалист-уролог Минздравсоцразвития России Дмитрий Пушкарь рассказывает о том, как остаться мужчиной.

Старайтесь поддерживать иммунитет при помощи правильного питания и полноценной физической нагрузки.

Таблетки — системные средства

Обычно лекарства рекомендуют мужчинам, у которых риск болеть простатитом повышен, либо уже отмечаются начальные признаки заболевания по УЗИ. Нередко назначаются противовирусные препараты-индукторы интерферона — такие лекарства увеличивают сопротивляемость организма, повышают местный и общий иммунитет, поэтому воспалительный процесс в предстательной железе стихает. Обычно рекомендуются такие препараты:

• Изопринозин;
• Циклоферон;
• Амиксин.

Если у мужчины имеется хронический воспалительный процесс в мочевыделительной системе, важно вовремя провести лечение, ведь инфекция с высокой вероятностью распространится на простату. Необходимо пропить назначенный врачом антибиотик (Метронидазол, Норбактин), а затем принимать в течение месяца препарат Уроваксом (1450 рублей) на основе лизатов бактерий. Он улучшает местный иммунитет, не допускает рецидивов острых инфекций.

Среди лекарственных препаратов от простатита профилактика проводится и при помощи таких:

1. Простанорм
   (320 рублей). В составе — зверобой, золотарник канадский, солодка, эхинацея пурпурная. Простанорм содержит большое количество рутина (не менее 5%), оказывает обезболивающее, простатотропное, противовоспалительное действие. Улучшает микроциркуляцию крови в железе.

2. Простамол Уно
   (1800 рублей). Таблетки содержат экстракт ползучей пальмы, применяются при любых доброкачественных процессах в железе и для их предотвращения, улучшают работу мочевыводящих путей.

3. Фитопростан
   (1150 рублей). Большое количество витаминов, биофлавоноидов, экстрактов растений снимают воспаление, нормализуют метаболизм простаты, убирают все имеющиеся симптомы.

Также для профилактики заболевания в домашних условиях можно 2-3 раза в год пропивать лекарства Просталамин с соком простаты животных, Ликопрофит, Простата Форте, гомеопатические таблетки для рассасывания Афала.

Важность профилактики простатита растет

Почему хронический простатит из второстепенной проблемы превратился в одно из самых распространенных заболеваний? Причиной этому является радикальное изменение жизненного уклада. Для огромного количества людей сидячий образ жизни стал привычным, количество работников, проводящих полдня за столом в офисе, постоянно растет. Кроме этого, у современного человека все меньше времени для занятий спортом и других видов физической активности. В результате этого ухудшается кровообращение в органах малого таза, развивается застой крови и лимфы в предстательной железе. Именно он является одной из ведущих причин развития простатита и делает простату более восприимчивой к другим повреждающим факторам: стрессам и перегрузкам, снижению иммунитета, задержке мочеиспускания. На сегодня этот фактор приобрел большую значимость, чем инфекции.

По данным научных обзоров простатит встречается у 40-70% мужчин репродуктивного возраста (Hellstrom et al. 1997), а в 40-50% случаев он становится причиной мужского бесплодия (И.Ф. Юнда, 1989). Если ранее считалось, что хронический простатит является заболеванием старшего возраста, то сейчас установить нижнюю планку очень сложно — заболевание часто встречается и у молодых людей. Таким образом, вопросы профилактики этой болезни касаются практически всех взрослых мужчин. Если вы уже заболели хроническим простатитом, то профилактика все равно не снимается с повестки дня — она служит предупреждением обострениям и осложнениям болезни.

Свечи от простатита

Данная лекарственная форма является высокоэффективной при начальных стадиях заболевания и для предупреждения обострений уже имеющейся хронической формы. Суппозитории легко растворяются в прямой кишке, их компоненты быстро попадают в ткани железы.

Самые известные свечи при простатите — Витапрост.

Как и прочие лекарства, Витапрост не является дешевым (1200 рублей). Его высокая цена обусловлена наличием дорогостоящего компонента — экстракта простаты животных. Вещество действует избирательно именно на мужскую железу, позволяя:

• уменьшить отек, воспаление;
• привести в норму секреторную функцию;
• стимулировать тонус окружающих мышц;
• наладить мочеиспускание;
• уменьшить тромбообразование;
• улучшить микроциркуляцию крови.

Препарат ставят раз/сутки перед сном, курс может составлять от 10 суток до 3 месяцев. Свечи Простопин (600 рублей) не обладают таким мощным действием, но для предупреждения патологии подойдут идеально. Они содержат мед, пергу, прополис, цветочную пыльцу и стимулируют местный иммунитет, также подходят против болезней прямой кишки. Свечи назначаются курсом в 10-20 дней дважды в год.

Самое важное

Чтобы не допустить развития простатита, используйте презервативы, вовремя обращайтесь к врачу, если заметили у себя подозрительные симптомы, и всегда тщательно соблюдайте предписания врача при лечении. Больше двигайтесь, откажитесь от спиртного, табака и наркотиков.
Теги:

• Мужчины
• Секс
• Мочевой пузырь
• Репродуктивная система
• Боль

1 комментарий • Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

• e.tihomirova У моего мужа не было инфекций, но простатит все равно появился, хотя ему 30 не было. Я потащила его к врачу, тот его осмотрел и прописал витапрост, похвалив нас, что мы сразу пришли, а не отложили посещение в долгий ящик. Сейчас муж полностью здоров, свечи помогли, планируем родить ребенка.)

БАДы как средство профилактики

Биологически активные добавки могут служить как профилактическими средствами, так и входят в комплексный лечебный курс. Существуют разные формы БАДов — некоторые имеют специфическое действие и предназначаются непосредственно для улучшения функции мужской железы. Другие нужны для оптимизации кровоснабжения и поступления большего количества питательных элементов.

Добавки общего действия должны быть такими:

Из БАДов направленного действия врачи рекомендуют Простадоз с экстрактом плодов пальмы, селеном, зеленым чаем, цинком, а также с витамином Е. Аналогичный состав у средства Простасабаль, но дополнительно присутствует эхинацея и гинкго билоба. Средство Менс Формула Простата имеет богатый состав — 8 экстрактов, несколько аминокислот и витаминов, минералы. Все эти средства подойдут для профилактики простатита.

Профилактические осмотры

Профилактический урологический осмотр желательно проходить всем мужчинам 1 раз в год. Особенно это касается представителей сильного пола старше 40 лет. Дело в том, что в зрелом возрасте количество факторов риска развития воспаления заметно увеличивается: меняется гормональный фон, накапливаются различные хронические патологии, снижается физическая активность. Чтобы выявить заболевания на начальной стадии, желательно хотя бы раз в год посещать уролога, проходить профилактическое УЗИ, сдавать базовые анализы.

Массаж простаты

Массаж показан большинству мужчин старше 35-40 лет, он предназначен для лечения и профилактики простатита. Если при склонности к заболеванию начать вовремя проходить массажные курсы, есть все шансы избежать его развития. Массаж помогает:

• активировать кровообращение;
• ликвидировать венозный и лимфатический застой;
• улучшить выработку секрета простаты;
• повысить потенцию.

Обычно массаж выполняет уролог, он проводится через прямую кишку и представляет собой малоприятную процедуру, хотя боли не доставляет. Но научиться делать его в домашних условиях несложно, ведь есть более приемлемые варианты. Массаж делают через область поясницы и крестца, низа живота путем поглаживаний, растираний. Главное — правильно определить точки выхода нервов, которые подходят к мужской железе, или воздействовать на зону ее проекции.

Если же принято решение делать массаж через задний проход, в продаже есть специальные приспособления и тренажеры. При их отсутствии также можно провести сеанс: лечь на бок, согнуть ноги, ввести в прямую кишку указательный или средний палец в латексной перчатке. Далее на внутренней поверхности надо нащупать железу (она размером примерно с орех), аккуратно помассировать ее. После сеанса выделится несколько капель сока, это будет означать успешное проведение массажа. Повторять его надо ежедневно 10-15 раз 2-3 раза/год.

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ТРЕБУЕТСЯ ПРОФИЛАКТИКА!

Опасность данного заболевания состоит в том, что если его не лечить, то болезненное состояние может существенно ухудшаться, а ранние профилактические меры способны приостановить прогрессирование неприятного патологического процесса.

У многих мужчин после шестидесяти лет нарушается процесс мочеиспускания, а после семидесяти лет эти нарушения наблюдаются уже у 80% всех мужчин.

Происходит это в результате увеличения размеров (гиперплазии) предстательной железы, которая давит на мочеиспускательный канал, проходящий по центру предстательной железы, и мочевой пузырь, лежащий выше предстательной железы. Клапаны мочевого пузыря с годами утрачивают свою упругость, эластичность, становятся дряблыми и ослабевают. Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома простаты) является весьма распространенной проблемой и способна значительно ухудшить качество жизни современных мужчин.

Для лечения нарушений мочеиспускания, возникающих при аденоме простаты, применяют препараты группы альфа1а–адреноблокаторы Тамсулозин (Омник) и Альфузозин (Дальфаз ретард), раннее начало лечения ими может снизить вероятность проведения хирургического вмешательства.

Эти препараты не оказывают отрицательного воздействия на сексуальную функцию, не влияют на либидо и потенцию. Правда, мужчинам необходимо помнить, что в период лечения альфа–адреноблокаторами нельзя управлять транспортными средствами и выполнять работы, требующие повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Другая группа препаратов — ингибиторы внутриклеточного стероидного энзима 5–альфа–редуктазы представлена Финастеридом (Альфинал, Пенестер, Финаст), превращающим мужской половой гормон тестостерон в более активный 5–альфа–дигидротестостерон, в результате чего снижается содержание последнего в крови, тканях предстательной железы, в печени и коже и благодаря этому улучшается ток мочи и уменьшаются симптомы, связанные с аденомой. При применении лекарственного препарата могут возникать побочные эффекты гинекомастия, нарушение половой функции, уменьшение либидо, импотенция, головокружение, боль в спине, аллергические реакции.

ПЕПТИДНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

Для профилактики аденомы простаты врачи рекомендуют применять фито– и органопрепараты, предназначенные для восстановления функций мочеполовой системы мужчины и снижения симптомов аденомы простаты, как например, известный по рекламе Простамол Уно, но хотелось бы обратить внимание мужчин на пептидные комплексы, обладающие широким спектром биологической активности.

Говоря о пользе и эффективности пептидных препаратов, хочется напомнить известное высказывание: «все новое — это хорошо забытое старое». Пептидные препараты были получены на основе натуральных пептидных биорегуляторов из тканей молодых животных. Проникая в клетки организма, пептиды стимулируют синтез белков, являющихся основой всех органов и тканей, в нужном биологическом ритме и в соответствии с индивидуальными особенностями организма. Но самое главное, они восстанавливают процессы саморегуляции, после чего клетки начинают работать как в молодом здоровом организме. Применение пептидных биорегуляторов, выделенных из предстательной железы молодых бычков, считается наиболее целесообразным и патогенетически оправданным в комплексном лечении и для профилактики урологических заболеваний.

На сегодняшний день известен широкий спектр их биологической активности. Наиболее важными свойствами являются их способность оказывать противовоспалительное и иммунотропное действие, восстанавливать тонус гладкомышечных половых органов и воздействовать на кровоток в микроциркуляторном русле. Они способствуют восстановлению гемодинамики предстательной железы, уменьшению отека и снижению воспалительных явлений. Препараты не обладают мутагенным, тератогенным и нежелательными (токсическими) побочными эффектами.

Биологически активные пептиды, получаемые из тканей предстательной железы бычков, обладают противовоспалительным, антиагрегантным и простатопротективным действием. Все эти терапевтические эффекты являются органотропными, т.е. касаются исключительно предстательной железы и мочевого пузыря мужчин. Именно органотропное действие пептидного биорегулятора САМПРОСТ обуславливает возможность патогенетического лечения заболеваний простаты и органов, которые имеют общие функциональные связи (мочевой пузырь, мочеточники и уретра).

Патогенетическое лечение означает, что препарат предотвращает развитие различных патологических механизмов заболевания, которые приводят к окончательному формированию болезни.

САМПРОСТ применяется с целью профилактики растяжения синусов простаты, застоя секрета простаты, тромбоза сосудов простаты; нормализует свертываемость крови и препятствует чрезмерному тромбообразованию. Стимулируются иммунные механизмы, это усиливает невосприимчивость к инфекциям и препятствует чрезмерному размножению микрофлоры в секрете простаты, тем самым уменьшается титр патогенного возбудителя.

Все перечисленные эффекты препарата обусловлены биорегуляторными пептидами, являющимися его действующими компонентами. Пептиды принадлежат к классу циметидинов — биологически активных веществ, которые передают сигналы от одной клетки к другой без участия гормонов. Циметидины — это аналоги гормонов, которые действуют исключительно локально, в определенном органе, и тем самым обеспечивают координированную работу всех клеток данной биологической структуры, т.е. циметидины САМПРОСТа действуют на клетки простаты у мужчин, обеспечивая координированную работу всех ее клеток, за счет чего и происходит нормализация ее функциональных показателей.

Несмотря на внутримышечную процедуру введения препарата, а не в форме свечей или таблеток, мужчины соглашаются на нее, признавая эффективность применения САМПРОСТа.

Для внутримышечной инъекции содержимое одного флакона с лиофилизатом 5 мг растворяют в 1 мл любой из следующих жидкостей: физиологический раствор, стерильная вода для инъекций, 0,25–0,5%–ный раствор новокаина. При выборе растворителя для порошка–лиофилизата САМПРОСТ необходимо учитывать возможность аллергической реакции на новокаин. При подозрении на аллергическую реакцию лиофилизат лучше растворять в физиологическом растворе или стерильной воде для инъекций.

Важно! Раствор для внутримышечного введения готовится непосредственно перед применением. Нельзя готовить его заранее, поскольку препарат теряет свои свойства. После приготовления раствора его набирают в шприц и вводят в мышцу. Для введения лучше выбирать место, где мышцы развиты хорошо и подходят близко к коже, например, бедро или плечо.

Не стоит заниматься самолечением, перед проведением инъекций необходимо обязательно обратиться к врачу–специалисту. Дозировка и длительность применения устанавливаются индивидуально, с учетом всех особенностей конкретного мужского организма. На фоне применения препарата САМПРОСТ необходимо делать анализ секрета предстательной железы. На сегодняшний день случаев передозировки не выявлено; препарат не взаимодействует с другими лекарственными средствами, поэтому может применяться одновременно с другими препаратами в комплексной терапии.

Лекарственный препарат САМПРОСТ имеет относительно невысокую стоимость и продается в аптеке, имея срок годности 3 года с даты изготовления.

Организм каждого человека индивидуален, но есть и общие гендерные проблемы здоровья, развивающиеся во времени и при определенных обстоятельствах. Современная фармакология, предоставляя знания о механизмах управления функционированием систем и органов человека с использованием биологически активных соединений, позволяет снимать многие из этих проблем, значимо улучшая тем самым качество нашей жизни.

Н.Г. Преферанский, д.фарм.н., проф.

Упражнения против простатита

Физические упражнения будут способствовать оптимизации кровообращения во всех органах малого таза. По сути, упражнений достаточно для профилактики простатита, если это заболевание еще не начало свое развитие. Позднее нужно сочетать медикаментозное лечение и гимнастику.

Лучше всего делать упражнения по утрам, вместе с утренней разминкой.

Физические упражнения противопоказаны только тем, у кого заболевание перешло на острую стадию, или на данный момент имеются другие инфекционные процессы в организме. Хорошо себя зарекомендовала в профилактических целях йога, также можно практиковать плавание, аквааэробику.

Популярные упражнения таковы:

• перемещение по полу, сидя на ягодицах;
• приседания;
• «березка»;
• «велосипед».

Также рекомендуется во время мочеиспускания стараться удерживать напор мочи — это тренирует мышцы и предупреждает развитие простатита, аденомы.

Применение комплекса Кегеля в профилактических целях

Для предупреждения заболевания наиболее эффективным комплексом, который улучшает кровоснабжение и работу мышц простаты и промежности у мужчины, считаются упражнения по Кегелю.

Прежде чем начать выполнение, следует определиться, где располагаются мышцы промежности: во время мочеиспускания необходимо произвольно прекращать и возобновлять мочеиспускание. При этом вы будете чувствовать напряжение определенных мышц, которые и будут мышцами промежности.

Можно приступать к выполнению упражнения, которое состоит из заданий на напряжение, а также серии резких и плавных сокращений мышц. Плавные сокращения проводятся благодаря медленному расслаблению и сокращению, резкие — быстрой смене напряжения и расслабления. Упражнение на напряжение заключается в продолжительном сокращении мышц промежности, удержании и постепенном расслаблении.

Каждое упражнение необходимо повторять в начале занятий 5–7 раз с поэтапным увеличением до 35–40. Комплекс Кегеля лучше всего выполнять каждый день по 3–4 раза. Полный курс упражнений не займет много времени. Проводить его можно в свободное время, в любом месте. При этом эффективность комплекса в плане профилактики простатита достаточно высока.

Народные средства

Обычно народная медицина советует применять различные растения, которые улучшают деятельность мочеполовой системы, снимают и предупреждают воспаление, повышают потенцию. Например, мужчина может использовать следующий рецепт:

• смешать в равных частях траву зверобоя, листья мяты;
• залить половиной литра кипятка 2 столовые ложки смеси;
• варить на водяной бане 10 минут;
• дать остыть;
• пить по 100 мл дважды в день;
• курс — 21 день.

Народные знахари также советуют потреблять больше петрушки — это растение очень полезно для мужской половой системы. Из полезных продуктов отмечаются и семена тыквы, мед. Нетрадиционную терапию лучше сочетать с прочими методами — тогда эффективность повысится.

Термопроцедуры (баня, прорубь)

Грамотно проведенные тепловые процедуры оказывают благоприятное воздействие на простату, поскольку активируют кровообращение в тканях и способствуют повышению местного иммунитета. Однако если отдых в бане или сауне сопровождается распитием спиртных напитков и употреблением вредной пищи, при этом мужчина страдает хроническим простатитом, риск рецидива болезни в этом случае существенно возрастает.

Во время посещения бани или сауны не рекомендуется чередовать термопроцедуры и воздействие низкими температурами – ныряние в холодную воду или обливание. Резкие перепады температуры вызывают стресс, который является причиной спазма сосудов и нарушения работы мочеполовой системы, что может послужить пусковым механизмом развития простатита.