Как выйти из френдзоны парню раз и навсегда?

В жизни часто встречаются ситуации, когда парень любит девушку, но соглашается только на роль друга, не имея альтернативы. Привести к этому может неправильная модель поведения мужчины по отношению к девушке, отсутствие симпатии у нее, а также ряд внешних факторов и обстоятельств. Психология рассматривает ряд действий и способов, как выйти из френдзоны парню, заинтересовав девушку, как мужчина.

Если мужчина изначально согласился на роль друга, но вовремя предпринял попытки перейти на романтический лад отношений, это вполне логично и нормально. Но затягивая период дружбы, можно постепенно сокращать вероятность того, что мужчина сможет вообще покинуть френдзону. Да и в силу конкуренции можно просто потерять свой шанс, поэтому стоит вовремя прибегнуть к советам специалистов.

Основные правила, как не попасть во френдзону

Чтобы понимать, можно ли выйти из френдзоны и стать для девушки больше, чем просто другом, нужно предпринять действия и проявить инициативу. Главное, отбросить надежды на то, что совсем скоро девушка рассмотрит в нем хорошего и любящего парня. Ничего не происходит просто так, любой результат будет исходом действий. А чтобы не искать путей, как выйти из френдзоны, мужчине нужно знать основные правила, как в нее не попадать изначально.

Основная причина, почему парень рано или поздно становится для девушки просто другом, заключается в отсутствии попыток к тактильному контакту и физическому сближению. То есть молодые люди ходят на свидания, проводят время вместе, им комфортно и интересно друг с другом. Но парень не пытается обнять, поцеловать девушку, да и к половым контактам также не склоняется.

Поначалу такое поведение полностью оправдано уважением чести и достоинства девушки. Но рано или поздно она сама будет ждать прикосновений и поцелуев, а простое общение быстро наскучит. Девушка может решить для себя, что она не нравится партнеру, и даже при условии дальнейшего общения, она станет подыскивать другого потенциального избранника. Это и станет началом френдзоны по вине мужчины и его нерешительности.

Соответственно, главное правило, как не попасть в друзья девушки, молодому человеку нужно вовремя делать шаги к телесному сближению. Если первое время она отказывается от тактильного контакта, нужно еще немного повременить, но не откладывать близость в долгий ящик. При повторных отказах можно сделать вывод, что проблема заключается в самой девушке, от мужчины требуется постепенное уменьшение дистанции между ними.

Что такое френдзона

Термин пришел из популярной житейской психологии, там же он чаще всего и употребляется до сих пор. Впервые люди узнали о френдзоне в 1994 году благодаря сериалу «Друзья», в котором один из героев был безответно влюблен в девушку. Альтернативное название безответной любви понравилось широкой аудитории, его стали активно использовать в разговорном языке, СМИ, а после и в популярной психологии.

Сегодня проблему френдзоны рассматривают с трех сторон:

Можно ли из нее выбраться.
Существует ли френдзона как форма дружбы между мужчиной и женщиной.
Всех ли, кто находится во френдзоне, используют в корыстных целях.

Таким образом, френдзона – отношения между мужчиной и женщиной, в которых один участник испытывает дружеские чувства, а другой влюблен в него. Это неравноценный обмен эмоциями, энергией; односторонние отношения, в которых один участник неизбежно страдает.

Семейный психолог, коуч по личностному росту для женщин Дмитрий Сорока отмечает, что разница мужской и женской френдзоны в одном:

9 из 10 женщин принимают ситуацию, не зацикливаются на ней и не стараются «сломать» мужчину.
Мужчины реже смиряются с френдзоной. Из-за завышенной самооценки и потребительского отношения, которые свойственны большинству мужчин, они воспринимают ситуацию как оскорбительную, желают самоутвердиться и доказать девушке свою состоятельность. Иногда они выходят из френдзоны только ради того, чтобы отомстить, использовать и бросить избранницу.

Мужчины чаще, чем девушки попадают в зону дружбы. При этом они готовы на все ради девушки, выполняют любую просьбу, всегда поддерживают. Мужчина делает это с расчетом на то, что когда-нибудь выйдет из френдзоны, вступит в любовные отношения с объектом симпатии. И кому-то это удается.

Как понять, что ты во френдзоне?

Чтобы предупредить попадание во френдзону, мужчине нужно знать основные причины попадания в нее. Психологи выделяют 5 проступков парней, из-за которых они становятся хорошими друзьями, а не любовниками. А именно:

отсутствие флирта;
нерешительность мужчины;
потакание девушке в любых решениях и поступках;
излишнее совместное времяпровождение;
мужчина не показывает своей сексуальности.

Также психологи называют признаки френдзоны для тех парней, которые не могут самостоятельно понять, кем они являются для девушки. Признаков может быть несколько, например:

Она обсуждает с мужчиной подруг и других молодых людей.
Она часто говорит мужчине, что он хороший человек и отличный парень.
Она может знакомиться с друзьями мужчины, но своим подругам его не показывает.
Она отказывается от тактильного контакта.
Мужчина не показал свои серьезные намерения на перспективу отношений.
Мужчина будет рядом, когда ей нужен, но от нее помощи можно не ждать.
Она бросает взгляды на других парней.
Мужчина превращается в жилетку для слез и жалоб.
Между молодыми людьми нет разговор об отношениях.
Если секс все-таки произошел, но был под воздействием горячительных напитков лишь единожды.

Признаки френдзоны могут быть единичными или сразу комплексом, в любом случае мужчине нужно срочно предпринимать действия по выходу из нее. В противном случае совсем скоро он может увидеть ее с другим мужчиной, более решительным и инициативным.

Как выйти из френдзоны?

Определить, можно ли выйти из френдзоны, можно по тому, как девушка реагирует на тему касательно отношений. Если она сразу заявляет, что изначально может только дружить, это уже принятое ею решение, которое будет сложно или вовсе невозможно изменить.

Выйти из нее можно, если вовремя предпринять следующие действия:

Не нужно отговаривать девушку от предпринятого решения. Глупо, если мужчина будет упрашивать ее, выглядя при этом жалко и печально.
Не нужно прекращать общение или сокращать его до минимума. Это вызовет разве что чувство обиды у нее, соответственно, позиция друга и невозможность отношений только укрепятся. Также не нужно вести себя самому, как обиженный человек, потеряв на фоне этого ее уважение.
Не нужно резко сокращать дистанцию, лезть к девушке с сексуальными намеками. Можно попробовать вести себя с ней, как с подружкой, поделившись, к примеру, мыслями касательно других девушек. Это может разжечь в девушке чувство ревности и осознание, что это все-таки не совсем дружба.

Мнение эксперта
Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Действовать в направлении девушки и выхода из ее френдзоны нужно вовремя, но постепенно без спешки. Для этого нужно проанализировать причины, способствующие дружескому отношению девушки к парню, а дальше следует менять себя и свой формат общения, сокращая дистанцию.

Как девушке из нее выйти

Для того, чтобы Вы смогли заинтересовать своего друга как особь противоположного пола, необходимо вести себя соответствующим образом. Важно дать понять, что также являетесь отличным кандидатом на роль любимого человека. Давайте поговорим о том, как выйти девушке из френдзоны.

Ваша задача изменится в лучшую сторону, если друг ни раз упоминал о каких-то недостатках или плохих чертах Вашего характера. Если нужно, обратитесь за помощью к психологу, который сможет провести квалифицированную работу и подкорректировать поведение.
Не зацикливайтесь на своем друге, продолжайте развиваться, заниматься хобби. Парень начнет Вами восхищаться, будет относиться с уважением.
Если Вы сейчас одеваетесь, как пацанка, в глазах молодого человека «свой пацан», самое время стать более женственной, надеть каблуки и платья.
Можно измениться и тем самым привлечь внимание друга к своей персоне. Для этого отправьтесь в салон красоты, сделайте новую прическу, желательно знать, какие типажи нравятся Вашему товарищу. Также можно записаться в тренажерный зал, чтобы подкорректировать свою фигуру.
При общении с другом ведите себя сдержанно, не закатывайте истерики. Недопустимо показывать какие-то чувства, которые смогут напрячь молодого человека, отпугнуть от мысли о близких взаимоотношениях.
Проявляйте свою слабость, позволяйте другу заботиться о Вас.
Важно держать себя в руках и не слишком надоедать своему товарищу. Недопустимо приставать, доставать звонками и смс.

Что нужно делать?

Последующие действия парня, который стремится покинуть френдзону, будут направлены на изменение самого себя, поведения и формата общения с девушкой. Психологи советуют выполнить следующее:

Нужно не показывать свои чувства и привязанность к девушке. Можно представить, что девушка на самом деле просто знакомая, не вызывающая особого интереса.
Самому мужчине нужно стать максимально интересным собеседником, общаться с ней на всевозможные темы. Хорошо, если в ходе общения будет задействовано чувство юмора, харизма мужчины, эрудированность и интеллект.
Мужчине нужно стать эталоном, развивая в себе все те качества и черты, которые девушки ищут в потенциальных партнерах. То есть нужно стать сильным, крепким, прокачанным, умным, красивым и стильным, успешным и решительным. Нужно узнать типаж, который предпочитает девушка, после чего подогнать себя под него.
Нужно стать независимым. То есть если девушка назвала мужчину другом, следует отказаться от ухаживаний, сменив тактику поведения. Это не означает, что мужчина перестанет проводить с ней время, его просто нужно сократить, занявшись своими делами. Девушка не должна видеть страданий мужчины, это только усугубит положение дел.
Несмотря на дружеский формат общения, нужно говорить ей комплименты. Проявляя галантность и манеры, говоря похвальные и подбадривающие слова, можно наладить эмоциональную связь между молодыми людьми. Но при этом не нужно смотреть на нее влюбленными глазами, проявляя больше холодность.

Девушки склонны действовать согласно своему настроению, да и как говорят психологи, это довольно-таки непостоянные личности. Под действием обстоятельств и при смене поведения мужчины, женщина, возможно, посмотрит на него другими глазами.

Френдзона: как пережить, если тяжело?

Что делать, если всё-таки не получается добиться смены фрейма общения даже после того, как ты выполнил все рекомендации. Ну, во-первых, если ты всё сделаешь как я сказал, то у тебя уйдёт нуждаемость, а это создаст условия, при которых ты наверняка перестанешь париться из-за «одной-единственной» и возьмёшься за ум.

Во-вторых, ты сможешь отпустить ситуацию. С женщинами важно помнить, что вокруг есть множество других более привлекательных и лояльных женщин. Даже не пытайся заниматься ментальной (да и обычной) мастурбацией, предаваясь мечтаниям. Знаешь, какие мужчины нравятся женщинам? Те, которые берут своё. Так вот – возьми и стань таким мужчиной!

Как перестать быть другом и начать встречаться?

Отдельно специалисты предлагают действенные способы, как выйти из френдзоны парню с перспективой на дальнейшие отношения. Для этого достаточно будет усвоить и предпринять следующее:

Стать мужиком. Не нужно вести себя, как услужливая подружка, жалеть ее и поддакивать во всем. Мужчина покажет, что обсуждение подружек или вовсе других парней в его присутствии неуместное, можно просто дать понять, что ему эта тема не интересна вовсе.
Разговаривать только друг о друге. Чтобы настроить девушку на отношения, мужчине нужно общаться с ней только о нем и о самой девушке, а лучше в контексте “мы”.
Обозначить дистанцию. Ей нужно показать, что бежать со слезами и жалобами нужно к подружке, а не к мужчине. Он же может только развеселить ее, отвлечь очередным свиданием, обнять и поцеловать.
Встречаться с другими девушками, пока она не согласиться встречаться с мужчиной. Коль мужчина для нее только друг, он волен выбирать себе новых спутниц, а если она начнет ревновать, стоит тут же обговорить формат их отношений.
Продолжать ухаживать. В отношении девушки нужно быть внимательным, вежливым и слегка обходительным, но без излишнего проявления влюбленности.

Приходилось ли Вам покидать френдзону?

ДаНет

Если мужчина всячески пытается стать для девушки больше, чем другом, но все вышеуказанные способы не меняют ее мнению, скорее всего, это просто не его девушка. В мире очень много красивых, умных и перспективных женщин, готовых на серьезные отношения. Зацикленность на одной попросту оттягивает момент встречи своей будущей супруги.