Боязнь прикосновений — фобия, которая в наше время встречается нередко. В медицине заболевание именуют гаптофобией. Также патологию называют гафефо- и тиксофобией. Боязнь прикосновения чужих людей, фобия получила основное название от греческого «гапто» — касаться.
Особенности боязни прикосновений людей
Страдающий гаптофобией:
- старается избегать общения с малознакомыми людьми. Не заходит в лифты, редко ездит общественным транспортом, нечастый гость магазинов;
- ненавидит любые прикосновения — рукопожатия, дружеское похлопывание по плечу, объятья. Даже когда общается с хорошими знакомыми. Исключение — близкие родственники.
Если все пустить на самотек, гаптофобия будет прогрессировать. Постепенно человеку станут невыносимы прикосновения даже родных людей. Это разрушит личную жизнь, приведет к изоляции. Страдающий гаптофобией может перестать общаться с людьми, превратиться в затворника.
Причины появления боязни прикосновения
Гаптофобия нередко появляется у людей с неблагополучных, неполных семей. Родители страдающих от боязни касаний — это:
- безразличные, холодные люди, не уделявшие воспитанию ребенка должного внимания;
- «тираны», чей перфекционизм, постоянные придирки рождает фобию прикосновений;
- социально неблагополучные индивидуумы — алкоголики, наркоманы.
Также к появлению страха приводит перенесенная психологическая травма, часто связанная с физическим и сексуальным насилием. Боязнью прикосновений, фобией болеют люди, которые в детстве стали жертвой педофила или были сильно избиты грабителями.
Запомните! Помимо гаптофобии, у жертв сексуального насилия часто также появляется асексуальность.
Симптомами каких расстройств является гаптофобия?
Боязнь прикосновений — обычно не отдельная патология, а симптом другого заболевания. Чаще всего это:
- Расстройства личности:
- параноидное — патологическое недоверие к окружающим;
- обсессивно-компульсивное — навязчивые мысли и состояния;
- избегающее — патологическое желание избегать неприятных стрессовых ситуаций.
- Агорафобия — страх находиться там, где много народу.
- Тревожное расстройство (психастения). Для проблемы характерны крайняя мнительность, навязчивые страхи.
- Серьезные аномалии в развитии головного мозга — умственная отсталость, аутизм, деменция (старческое слабоумие).
- Кататонические проявления шизофрении. Страдающий кататонией отвергает любое внешнее воздействие.
Также боязнью:
- страдают люди, которым приходится иметь дело с асоциальными элементами, пациентами больниц. Это врачи, полицейские, работники социальных служб. Постоянный контакт с наркоманами, бездомными, преступниками, людьми с серьезными заболеваниями может порождать эту проблему;
- пубертатный период (время полового созревания) – еще одна причина боязни даже малейших прикосновений окружающих людей. Когда организм перестраивается, юноши не всегда нормально контролируют свои желания. У подростков часто наблюдается непроизвольная эрекция. Она возникает в самый неподходящий момент, когда юноша пожимает руку учительнице, обнимается со сверстницей. Такое неконтролируемое возбуждение становится причиной боязни любого прикосновения.
Возможные причины
Тиксофобия сложна для понимания причинно-следственных связей её появления и развития. Но, всё же выделяют несколько основных причин, которые потенциально могу являться причиной возникновения данного расстройства.
Боязнь прикосновений может развиваться на фоне других более серьёзных психологических расстройств. Среди них чаще всего встречается: депрессия,неврозы, навязчивые состояния и обсессивно-компульсивные расстройства. В эту же категорию относят отсталость в интеллектуальном развитии – аутизм, умственная отсталость, синдром Дауна.
Тиксофобия может быть и временным явлением в случае подросткового периода. В момент полового созревания человек не успевает перестроиться и может резко реагировать на нарушение личных границ. Это может быть боязнь неожиданных реакции повзрослевшего тела, которые подросток ещё не научился принимать и контролировать.
Любая фобия может прогрессировать в большинстве случаев из-за травмирующего события. Будущий тиксофоб мог подвергаться жестокому обращению, физическому и психологическому насилию, сопровождающихся прикосновениями.
Тиксофобия может быть следствием характера. Например, интроверты с трудом пропускают к себе людей и берегут свои границы. Поэтому, нарушение их территории воспринимается очень болезненно.
Типичные симптомы гаптофобии
Типичные проявления боязни объятий — это когда:
- после прикосновения к чужому телу человек невыносимо хочет «отмыть руки от грязи». Поэтому гаптофобия нередко возникает вместе с мизофобией — навязчивым страхом заразиться микробами;
- у многих страдающих фобией прикосновений желание «помыться» возникает даже после косвенного контакта с другими. К примеру, у страдающего боязнью малейших прикосновений возникает непреодолимое стремление прополоскать рот, если он сделает пару глотков из бутылки, с которой только что пили;
- гаптофоб выбирает закрытую «монашескую» одежду — легкой футболке он даже в жаркую погоду предпочтет рубашку с длинным рукавом, а шортам — брюки.
Запомните! Люди, незнакомые с гаптофобией, легко могут подумать, что страдающий расстройством просто чересчур брезглив или стеснителен, груб, презрителен. Ведь как иначе объяснить, что сразу после рукопожатия человек вытирает руки салфеткой? Но в реальности вызвано такое поведение психической проблемой.
Человеку с боязнью объятий, прикосновений самые обыкновенные проявления вежливости и хороших манер причиняют настоящие физические муки. Когда к руке страдающего расстройством прикасаются, ему кажется, что его обдали кипятком, окунули в студеную ледяную воду или «ударили» током. Вот почему «гаптофоб» одергивает руку или резко уходит, когда к нему приближаются, чтобы поздороваться или задать вопрос.
Что такое гаптофобия?
Психическое расстройство, которое сопровождается боязнью тактильных контактов, имеет несколько названий:
Алладиния — это тоже фобия, которая сопровождается страхом перед прикосновениями, но по причине того, что телесный контакт причиняет человеку физическую боль.
Независимо от того как называется боязнь прикосновений, ее необходимо своевременно диагностировать, определить причину происхождения и предпринять все необходимые меры для решения психологической проблемы.
Психосоматические и крайние проявления патологии
У боязни касаний следующие психосоматические и психоэмоциональные проявления:
- тахикардия, резкий скачок пульса;
- тремор (непроизвольная дрожь) рук и ног;
- невыносимо кружится голова, становится дурно;
- появляется сильная тошнота и рвота;
- ощущается резкий упадок сил;
- сильная одышка, вызванная панической атакой;
- диссоциация — страдающий боязнью перестает «быть здесь и сейчас», ему кажется, что происходящее — дурной сон.
В тяжелых случаях люди с фобией прикосновений начинают бояться любых сильных резких воздействий на тело:
- сильных порывов ветра;
- воды (приема душа, плавания);
- тугой чересчур облегающей одежды;
- стрижки, бритья.
Запомните! В запущенных случаях люди, у которых развилась боязнь прикосновений чужих людей, могут попытаться машинально ударить или оттолкнуть.
Какие проблемы можно перепутать с гаптофобией?
Не всякий, кто не переносит касаний, страдает гаптофобией:
- у некоторых людей просто очень «широкое» личное пространство. Такие индивидуумы не переваривают фамильярные манеры, в буквальном смысле держат всех на расстоянии вытянутой руки, а общения с малознакомыми людьми по возможности стараются избегать;
- также проблема может быть в ксенофобии, а не гаптофобии. Некоторые индивидуумы не переносят прикосновений представителей рас и этносов, которые они считают «низшими» и враждебными;
- авторитарные личности, склонные к перфекционизму, также нередко не терпят прикосновений. Для них высший идеал — порядок и чистота во всем, поэтому они не переносят дружеских похлопываний по плечу, других проявлений неформальности и непосредственности;
Ненавидят прикосновения асексуальные личности, так как тактильный контакт у них ассоциируются с физической близостью.
Понятие фобии
Понятие «фобии» у всех на слуху, однако далеко не каждый может связно объяснить что именно это такое. В переводе с греческого «фобия» обозначает «боязнь, страх». Реально страхи и фобии очень близки, но между ними есть существенные различия. Страх – естественная защитная функция организма перед реальной опасностью, физиологически проявляющаяся в выбросе гормонов в кровь, учащенном сердцебиении, вегетативных дисфункциях и пр. Помочь понять природу страха может интересный факт – человек рождается абсолютно бесстрашным. Маленькие дети не боятся упасть с высоты, утонуть в ванной или потрогать пальцем огонь. Лишь позже с опытом приходит чувство страха, и, в основном, эти страхи полезны. В основном чувство подобного страха помогает уйти от опасных ситуаций либо предотвратить их. Это чувство страха вполне осознаваемо и контролируется здравым смыслом и логикой. Фобии – это страхи, которые характеризуются весьма существенной устойчивостью, не основаны на здравом смысле (иррациональны) и постоянно присутствуют в психике человека. Причем эти страхи чаще всего не перед реальной угрозой, а страхи «внутри нас». Фобии, в отличие от страхов, очень тяжело контролируются мышлением и здравым рассудком.
Диагностика и способы лечения фобии
Вылечить от этой боязни под силу только опытному психотерапевту. Специалист сперва постарается составить точное описание «истории болезни» — всех симптомов и причин появления проблемы. Затем определит оптимальный вариант лечения:
- гипнотерапия — один из самых действенных способов терапии боязни касаний. Обычно достаточно 5–10 дней гипнотических сеансов, чтобы избавиться от мучительных страхов. Одним из самых известных специалистов в области гипноза является Батурин Никита Валерьевич, который принимает клиентов со всех уголков планеты;
- психоанализ. Пациент и психоаналитик «докапываются» до причины патологии. Специалист помогает осознать и «отпустить» фобию;
- неплохо справляется с проблемой и когнитивно-поведенческая терапия. Психотерапевт учит смотреть по-другому на проблему, видеть положительные моменты в контактах с людьми;
- полезна и групповая терапия. В группе себе подобных гаптофобы постепенно привыкают к тесному контакту с людьми.
Также специалисты советуют людям с гаптофобией заниматься танцами. Это поможет преодолеть проблему.
Лечение фармацевтическими средствами
Боязнь прикосновений может быть вызвана асексуальностью. Это расстройство часто сопровождается гормональными сбоями. Щитовидная железа и надпочечники не продуцируют достаточное количество гормонов, которые вызывают половое возбуждение, а также желание общаться, идти на контакт. В подобной ситуации пациенту не обойтись без специальной заместительной гормональной терапии.
Если проблема вызвана общим тревожным состоянием или каким-нибудь расстройством личности (обсессивно-компульсивным, избегающим, параноидным), то специалист пропишет успокаивающие психику транквилизаторы, а также антидепрессанты (при наличии симптомов депрессии).
Иррациональная боязнь чужих прикосновений — серьезная проблема, от которой без специалиста не избавиться. Вместе с психотерапевтом человек сможет побороть страх, снова начнет получать удовольствие от близкого контакта с другими людьми.
Лечение гаптофобии
При легких формах расстройства можно обратиться за помощью к клиническому психологу, который подберет индивидуальную терапию. Более серьезные фобии, сопровождающиеся страхом и проблемами в жизни, требуют вмешательства психотерапевта. Если расстройство является результатом психических патологий, лучше посетить психиатра.
В большинстве случаев вмешательства психотерапевта бывает достаточно для решения проблемы. Специалист использует совокупность методов, в рамках которых работает с пациентом в индивидуальном формате, анализирует каждую возможную причину страха. После определения причин и борьбы с ними, формируется толерантность – устойчивость к страху.
В некоторых случаях для получения результата специалист может назначить пациенту медикаментозные препараты. Такой подход используется в работе с людьми, у которых патология развивается на фоне невроза или психоза.
