Как научиться уважать себя и ценить?

Зачем это нужно?

Прежде чем поговорить о том, как начать себя уважать, следует сказать несколько слов о том, для чего это нужно. Самоуважение необходимо для того, чтобы человек научился себя ценить и всегда чувствовал себя уверено. Именно это позволит ему добиться успехов в жизни и карьере.

Уверенная в себе личность излучает какую-то особую атмосферу. За таким человеком хочется идти, ему можно доверять.

Как научиться ценить себя – упражнения и советы

Каждый человек вне зависимости от пола и возраста старается привнести в жизнь нечто новое и ценное, но даже после получения результата себя не ценит. А зря, ведь только так можно стать лучше и умнее.

Первым делом составьте список важных дел, сделанных на протяжении жизни, чтобы оценить объем проделанной работы. В итоге появятся основания себя ценить. Если этого не случится, получите стимул научиться.

Повышение самооценки. Наилучший способ достигнуть цели. Самооценка определяет возможности и поступки человека, а ее отсутствие не позволяет сделать даже простую вещь. Развитию самооценки уделите должное внимание.
Саморазвитие. Достигнет успеха только человек, который над собой работает. Сконцентрировав внимание на развитии, принесете пользу себе и близким. Позже осознаете, что многое в жизни зависит от вас. Занимайтесь спортом, читайте книги, повышайте IQ и копите опыт. Ошибки и неудачи не должны препятствовать достижению цели, ведь благодаря им человек становится сильнее и лучше.
Любите и уважайте себя. Если желаете научиться себя ценить, любите и уважайте себя всегда. Человек не может существовать без ошибок и неудач. Во всем найдутся положительные моменты. Не опуская рук, ищите выход из ситуации. Не исключено, что после преодоления барьера получите возможность обрести счастье и добиться успеха.
Найдите сильные стороны. Недостатки не оставляйте без внимания. Благодаря этому вы правильно подойдете к решению жизненных вопросов и легко справитесь с трудностями. Человек, знающий свои достоинства, использует их по назначению.
Практикуйтесь. Научиться себя ценить с помощью бездействия нереально. Ключ к счастью и успеху – практика. Начинать советую с поступков. Если начнете их уважать, научитесь ценить себя и других людей вместе с окружающим миром.
Найдите жизненное предназначение и увлечение. Любимое занятие принесет радость, при этом вы сможете относиться к себе с уважением вне зависимости от результата.

Руководствуясь перечисленными рекомендациями и советами, достигнете стратегической цели, обретете счастье и станете успешной личностью.

Основные принципы

Психологам удалось выявить некий алгоритм действий, который касается того, как научиться уважать себя. Система поднятия самооценки – очень сложный и ответственный процесс, включающий в себя определенные нюансы.

Прежде всего, в вопросе о том, как начать себя уважать себя, важную роль играет то, как сам человек к себе относится. Требуется всегда трезво оценивать свои достоинства и недостатки. Это позволит научиться лучше понимать свои способности.
Не стоит никогда ставить для себя непосильных задач. Это приводит к тому, что человек не добьется желаемого результата, из-за чего его будет ждать депрессия и чувство неполноценности.
Никогда не стоит сравнивать себя с другими людьми. В каждом человеке есть свои достоинства и недостатки.
Рекомендуется всегда хвалить себя за достижение любого успеха и никогда не наказывать себя, если не удалось добиться желаемого результата.

Стоит помнить, что абсолютно у всех людей есть свои недостатки. Но некоторые из-за них снижают эффективность своей жизни, постоянно чувствуют себя неполноценными. А другие люди, напротив, воспринимают собственные недостатки как должное и, несмотря на них, становятся сильными и независимыми.

Не растворяйтесь в отношениях

В отношениях с мужчиной женщина никогда не должна растворяться. Низкая самооценка чаще всего идет рука об руку с неумением устанавливать здоровые границы. Это значит, что женщина ставит потребности, желания и эмоции мужчины на первое место.

Научитесь выбирать и принимать себя, поступать так, как считаете нужным.

Не прячьте себя, чтобы построить отношения: так они никогда не будут равноправными и уважительными

Мужчина должен принимать вас такой, какая вы есть.

Не забывайте о границах в отношениях с мужчиной

Здоровые границы в отношениях очень важны. Только так вы сможете иметь свою жизнь, свои увлечения, свои чувства и эмоции, которые не будут зависеть от вашего партнера.

Только вы знаете, что лучше для вас. Порой женщина в отношениях чувствует, что она предает свои ценности, но она боится отстоять себя, свое мнение. Она настолько боится потерять мужчину, что предает себя. Сначала это проявляется в каких-то мелочах, например, бытовых вопросах, но потом она настолько привыкает к тому, что ее мнение, ее видение ситуации неважны, что это проявляется и в важных вопросах.

Найдите в себе храбрость, чтобы отстоять то, что важно вам. Учитесь уверенно высказывать свое мнение. Будьте готовы к тому, что ваш партнер не захочет услышать вас или принять ваши ценности. Но факт в том, что близкие, крепкие и искренние отношения невозможны без честности с собой и другими.

Учитесь отстаивать свое мнение

Постоянно развивайтесь

Каждый уважающий себя человек никогда не должен останавливаться на достигнутом. Он всегда должен самосовершенствоваться. На работе следует всегда прорабатывать полученные навыки, обучаться всему новому. Дома же требуется читать классическую литературу, которая заметно увеличит словарный запас и расширит кругозор. В свободное от работы время можно записаться на курсы иностранного языка. Человек, задумавшийся о том, как научиться себя любить, уважать и ценить, должен всегда работать над собой и стремиться к совершенству.

Займитесь саморазвитием

Человек, который не стремится развиваться интеллектуально и духовно, не может воспитать в себе самоуважение. Отвечая на вопрос, как любить себя и уважать женщине, по психологии специалисты дают однозначный ответ: не забывать о саморазвитии.

Человек, безусловно, не может знать все. Однако он имеет возможность узнать что-то новое. Тем более сейчас, когда всю интересующую информацию можно найти в Интернете. Чем больше вы будете узнавать, тем более сильной будет становиться жажда новых знаний. При этом не стоит бояться показать, что вы не знаете чего-то. Смело задавайте интересующие вас вопросы.

Итак, мы обсудили, как научиться любить и ценить себя женщине. Однако большинство женщин интересует вопрос, как вызвать уважение у мужчин. Что ж, все взаимосвязано. Как только вы повысите собственную самооценку, потенциальные партнеры также научатся относиться к вам соответственно.

Работайте над своим телом

Человек не может чувствовать себя уверенным в себе, если он всегда испытывает чувство дискомфорта. Рекомендуется хотя бы 2-3 раза в неделю посещать тренажерный зал или тренироваться дома. Во-первых, хорошая и подтянутая фигура придаст человеку уверенность в себе. Во-вторых, спортивные нагрузки способствуют выбросу в организм гормонов счастья, поэтому даже после утренней зарядки спортсмен будет чувствовать себя прекрасно на протяжении всего дня. А вот от лакомств и сдобы лучше отказаться. Эти продукты, напротив, притупляют жизненную энергию человека.

Идеальное решение для девушек – шопинг

Женщина по своей природной натуре является любителем всего прекрасного и изысканного. Она не может любить себя в тот момент, когда она абсолютно недовольна своим внешним видом. Как начать ценить себя в такой ситуации? Конечно же, стоит отправиться на шопинг и подобрать для себя самые красивые наряды, в которых женщина будет ощущать себя уверенно. Также рекомендуется посетить парикмахера и косметолога, которые создадут образ, олицетворяющий уверенную в себе личность.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он уважал?

Сегодня я хочу обсудить очень важную тему, которую необходимо знать каждой женщине, чтобы построить здоровые, свободные от созависимости отношения. Вы узнаете, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы он любил и уважал, а также насколько важно отстаивание границ в отношениях.

Запомните раз и навсегда: кроме любви к вашему мужчине должна быть еще и безусловная любовь к самой себе, а точнее — любить себя нужно в первую очередь! Это значит, что проявляя безусловную любовь к себе, вы просто не позволите любимому человеку неподобающе себя с вами вести! Как бы сильно вы его не любили, себя вы должны любить больше. И это не эгоизм, это здоровое состояние гармоничного и счастливого человека.

Женщина, которая себя любит и ценит, ни в каком случае не позволит мужчине вести себя с ней неуважительно: он не посмеет ни кричать на нее, ни грубить, ни оскорблять, ни унижать и т.д. Она четко знает и внутренне осознает, что достойна самого лучшего отношения. А если мужчина не ценит ее, то она просто уйдет, потому что ценит себя и свою счастливую жизнь, где никто не посмеет ее обидеть. Опять-таки, я не говорю о высокомерии или одностороннем уважении, ведь такая женщина относится уважительно и к себе, и к мужчине. Если она требует, чтобы он не повышал на нее голос, то, соответственно, она не позволяет себе повышать голос на него.

Чувствуя внутреннее отношение женщины к самой себе, мужчина сразу понимает, что если он хочет быть рядом с такой женщиной, ему нужно соответствовать ей и вести себя достойно. Но в случае, если его семейный сценарий не был хорошим примером для построения здоровых отношений, а также, если он не хочет работать над собой (например, бросить пить, перестать материться, кричать и т.д.), он предпочтет уйти от такой женщины. Но женщина, которая любит себя, ничуть не расстроится! Она понимает, что это к лучшему, ведь ушел человек, который пытался разрушить ее внутреннюю гармонию и счастье! Весь секрет в том, что женщина, которая знает себе цену и любит себя, не боится остаться одной, ведь ей комфортно с собой, как с мужчиной, так и без! Она не ищет способы утолить свой эмоциональный голод в других мужчинах. Она знает, что достойна не просто встретить мужчину, а достойна встретить самого лучшего, заботливого, любящего и уважающего ее мужчину!

Напротив, те женщины, которые не любят себя и имеют заниженную самооценку, не умеют отстаивать свои границы и сильно боятся это делать, т.к. самый большой их страх — остаться одной. Ведь любовь они искали извне, потому как внутренне этой любви к себе они не имеют. Мужчина это тонко чувствует, и ведет себя как ему хочется и удобно, понимая, что, все равно эта женщина никуда от него не денется. В данном случае, чтобы мужчина уважал и любил, женщине следует начать с изменения своего внутреннего мира и повысить свою самооценку, а уже затем ее поведение изменится вместе с ее отношением к себе.

Мне часто пишут письма с просьбой дать совет, которые меня сильно огорчают. Например такое: «Подскажите, что делать. Муж поднимает руку, оскорбляет, жизнь рядом с ним невыносима. Как научиться отстаивать границы? P.S. Развод исключен, у нас ребенок».
Дорогие мои девушки и женщины! С таким подходом вы никак не научитесь отстаивать свои границы и ничего не изменится! Все, что вы можете сделать, чтобы отстоять свои границы — это предупредить своего мужчину, что если он снова поведет себя подобным неуважительным образом, то больше вас не увидит. Естественно, после того, как вы терпели унижения долгое время, он не поверит вашим угрозам и не воспримет их всерьез. Но вам лишь нужно выполнить свое обещание — в следующий раз, когда он некрасиво поступит, просто взять и уйти! Если он вас вернет, он запомнит на всю жизнь, что с вами теперь так нельзя обращаться. Но, чтобы научиться отстаивать свои границы, нужно начать себя ценить и перестать быть зависимой от мужчины!

А ваш мужчина уважительно относится к вам? Не нарушает ваших границ?

Всегда и во всем поддерживайте позитивный настрой

Психологам и социологам удалось выявить прекрасный способ того, как научиться уважать себя. Для этого требуется выполнить лишь одно действие – впустить в организм позитив. Человек, мыслящий позитивно, никогда не перестанет останавливаться на достигнутом пути. Перед ним в один миг рассеются все преграды, появится уверенность в том, что он справится с любой, даже самой, казалось бы, сложной для него задачей. Человек, мыслящий негативно, не пойдет на собеседование, так как будет уверен в том, что помимо него там будет полно достойных кандидатов, ему не под силу справиться с подобной конкуренцией. Человек, мыслящий позитивно, обязательно пойдет на собеседование, так как позитивное мышление заставит его быть уверенным в том, что он обязательно справится с этой задачей.

Читайте также: Переломы костей черепа

Как полюбить себя – психология

Каждый человек должен себя любить. Некоторые не понимают, зачем себя любить, думая, что это проявление самовлюбленности и эгоизма.

У каждого есть дети, муж или жена. Но у каждого из членов семьи своя жизнь и бывают периоды, когда внимание лучше уделить себе. Часто любовь к себе люди сравнивают с проявлением эгоизма, но это неправильно. Всему виной факт, что они не знают значения выражения «любить себя». Поэтому для начала предлагаю в этом разобраться.

Любить себя – верить в свои силы. Любящий себя человек знает, что может не хуже других идти к цели и добиваться результата.

Любить себя – считать тело красивым. Никто не запрещает стремиться к лучшему. Если нужно убрать бока, занимайтесь этим, но не забывайте, что красота таится в душе, улыбке и глазах.

Любить себя – трезво оценивать возможности. Человек не может быть специалистом во всех сферах. Кто-то способен продать какую-нибудь вещицу, кто-то поет, а кому-то под силу решать проблемы.

Психологи рекомендуют открывать таланты, развивать навыки и отказаться от покорения далеких вершин.

Заставить себя полюбить не получится. Достигнуть цели поможет два способа. Примите себя таким, каким есть. Если не получится, боритесь с недостатками.
Не каждому под силу справиться с недостатками характера или внешности. Некоторые изо всех сил стараются убрать бедра или заполучить плоский живот, руководствуясь рекламой или пожеланиями близкого человека. При этом не осознают, нужно ли это. У каждого свои положительные черты, и меняться лучше по своему желанию.
Без повышения самооценки полюбить себя не получится. Неуверенность в силах препятствует открытию талантов. Только уверенному человеку под силу себя полюбить, ведь он способен на многое. При этом он может дарить любовь близким.
Без жертв достигнуть цели не получится. Помните, когда без жертвы обойтись не получится, и когда необходимости в ней нет. Не пренебрегайте потребностями. При выборе еды, одежды и развлечений руководствуйтесь интересами и вкусами.

Лучшие оригинальные подарки на 23 Февраля

Осознав, что тело и душа прекрасно, полюбите себя и подарите окружающим радость и свет. Останется поддерживать состояние.

Видео советы

Вам нравится творчество? Уделяйте ему больше времени. Любите посещать рестораны или наряжаться? Не думайте, что это неправильно. Делайте то, что приносит эмоции и удовольствие. Только так обретете счастье.

Имейте на все свою точку зрения и не живите чужой жизнью

Как научиться уважать и ценить себя? Прежде всего, необходимо сделать все для того, чтобы выглядеть достойно в глазах других людей. Не стоит смотреть на то, как живут другие люди. У вас своя жизнь и, скорее всего, есть собственные интересы. Вы должны быть уверенным в себе человеком — и тогда уже другие люди будут ставить такого человека в пример и будут стремиться быть похожими на него.

Ни в коем случае не стоит думать так, как думают другие. У человека всегда и на все должна быть собственная точка зрения, которую он должен доказывать, аргументируя определенными фактами.

Мама: наказание и похвала

Если мама желает сформировать в своём ребёнке личность, способную адекватно оценивать себя и свои поступки, она должна уметь не только наказывать, но и хвалить своего ребёнка. Когда взрослый человек задаёт себе вопрос: «Как научиться себя уважать?», ему приходится заглянуть в детство. Оказывается, его много ругали и мало или вовсе не хвалили родители, особенно мама. Когда ребёнок постоянно подвержен критике, у него формируется заниженное оценивание себя. Если же ребёнка только хвалить, вырастет личность с завышенной самооценкой. Вот и получается, что всегда лучше держаться золотой середины. Мама всегда была и будет главным звеном в воспитании дочери или сына.

С точки зрения мамы, наказание может быть вполне оправданным, ведь ребёнок не слушается. Однако часто дети перечат не потому, что хотят сделать нам назло, а лишь узнать что-то новое, научиться чему-то, а родителю в данный момент это неудобно, хлопотно. Чтобы не возникало конфликтных ситуаций, маме стоит развивать в себе чувство уважения к своему ребёнку, умение видеть в нём самостоятельную личность. «Я сказала!..» должно звучать редко в общении со своим драгоценным чадом. Представьте, как научиться себя уважать ребёнку, если он постоянно подвержен критике! Из такого маленького человечка вырастет неуверенный в себе и, возможно, обиженный, обозлённый на всех взрослый человек. Только взаимоуважение и спокойное общение – это верный путь к развитию гармоничной, уважающей себя и окружающих людей личности. Никто не исключает строгости, но и на одной строгости ничего хорошего не выйдет. Человек – это не как тетива у лука. Его можно натягивать, отпускать и вновь натягивать, но если перетянуть, то пострадает психика…

Как сделать так, чтоб уважали родители?

Родители – это те люди, которые всегда будут любить своих детей, несмотря ни на что. Но, для того чтобы они гордились своим чадом, требуется знать о том, как уважать себя. В первую очередь стоит перестать от них зависеть. Взрослый человек должен учиться обеспечивать себя сам. Во-вторых, следует учиться принимать решения самостоятельно, отучаясь спрашивать советов у мамы и папы. Только тогда, когда он начнет полноценную самостоятельную жизнь, человек сможет по достоинству оценить, что он представляет на самом деле, а значит, поймет, за что он может себя уважать и ценить.

Как женщине научиться уважать себя: 15 подсказок

Женщине может быть сложнее заслужить уважение окружающих, чем мужчине. Но как бы там ни было, а для начала нужно научиться уважать себя лично. А о том, как это сделать, мы вам как раз расскажем далее…

Красиво одевайтесь

Старайтесь одеваться красиво и стильно. Выбирайте фасоны, не скрывающие достоинства вашей фигуры. Мнение о том, что замужняя женщина должна наплевательски относиться к выбору одежды и скупать «остатки» в корне неверно. Одежда уважающей себя женщины должна быть красивой, модной и качественной.

Не отказывайтесь от своих желаний в пользу кого-то

Женщина любого возраста имеет полное право делать то, что ей хочется и получать все самое лучшее. Если по дороге с работы, вам хочется ехать, сидя у окна, не стоит тут же вскакивать, если какой-то ребенок захнычет из-за того, что он хочет сесть на ваше место.

Не стоит стесняться такого простого желания, как куча красивых фотографий. Спокойно гуляйте, радуйтесь хорошей погоде и делайте столько фото, сколько вам хочется. Делитесь ими в соцсетях и наслаждайтесь «лайками».

Уважайте и любите свое тело

Научитесь отказываться от приема пищи, если вы не желаете ее кушать. Фастфуда тоже лучше исключить из своего рациона питания, но что не менее важно, научитесь отказываться от еды, не вызывающей у вас доверия. Это можно определить по внешнему виду или по запаху. Смело отказывайтесь платить за невкусно приготовленное блюдо в ресторане. Ну а за волос в тарелке вообще можно устроить скандал.

Определите свои умения, навыки и знания

Найдите время для того, чтоб выполнить различные задания. Увидев, что вы выполняете их правильно, вы сможете оценить свой потенциал, убедиться, как много вы умеете и можете. Это придаст вам больше уверенности при поиске подходящего места работы.

Смиритесь с собственными недостатками

Недостатков у человека может быть много. Некоторые недостающие качества можно и нужно в себе воспитывать. Однако есть и те, что относятся к особенностям психики человека. Их, увы, не изменить. Единственный выход – их принять, и научится с ними мириться. При желании можно и в них найти какие-то плюсы.

Невнимательность – один из самых распространенных недостатков среди дам. Это значит, что женщины чаще всего не вдаются в детали и подробности, а видят только общую картину. Зато такая особенность позволяет невнимательным людям быстрее делать выводы и принимать решения, поэтому за день им удается справиться с большим количеством дел. Не мучайте себя, в попытках научиться видеть каждую мелочь, а при выборе работы просто учитывайте эту особенность психики.

Несите ответственность за собственное здоровье

Каждый человек должен заботиться о собственном здоровье. Безусловно, нельзя обезопасить себя от всего на свете. Однако даже обычная профилактика простудных заболеваний, укрепление иммунитета и следование принципам здорового образа жизни благоприятно отразятся на вашем состоянии здоровья.

Занимайтесь спортом ради собственного здоровья

В спортзал нужно ходить регулярно, причем не ради похудения и идеальных форм, а прежде всего, ради собственного здоровья. Именно такое отношение к спорту и физическим нагрузкам повысит эффективность ваших тренировок, выработает привычку и позволит наслаждаться каждой тренировкой.

Никогда никому не навязывайтесь

Уважающая себя женщина не должна навязываться, поэтому не получая ответа продолжать писать и названивать кому-то не стоит, чтоб не опускать свое достоинство. Если человек «морозится», то, вероятнее всего, он избегает общения с вами. Вероятность, указывающая на то, что он просто закрутился и забыл перезвонить, ничтожно мала.

Не бойтесь сказать: «НЕТ»

Никто не может заставить женщину распивать спиртные напитки, если она не хочет. То же самое касается и интимной близости. Если мужчина недвусмысленно дает понять, чего от вас хочет, но вы пока не готовы переспать с ним, не бойтесь ему отказать, даже если он попытается надавить на вас тем, что вы его «не уважаете».

Будьте искренни

Если вам неприятно с кем-то общаться, то не стоит искать поводы, чтоб максимально сократить такое общение, но иногда все-таки терпеть общество неприятного вам человека. Лучше не лицемерить, а полностью отказаться от общения с ним.

Если кто-то сделал вам одолжение, о котором вы не просили или качество оказанной услуги оставляет желать лучшего, не стоит через силу говорить «спасибо». Лучше вообще не позволять другим людям лезть без спросу в вашу жизнь. Не зря говорят: «Благими намерениями выстелена дорога в ад».

Оставляйте время на отдых и красоту

Смену родов деятельности отдыхом точно не назовешь. Если женщина хочет научиться уважать себя, она просто обязана давать себе отдыхать. Позвольте себе выспаться, как следует, понежиться в постели в обнимку с книжкой или просто поваляться на пляже в жаркое время года.

Не менее важно находить время и на наведение красоты. Когда женщина ухоженная, она автоматически начинает чувствовать себя увереннее. Чтобы следить за своей внешностью не обязательно каждую неделю ходить в салон красоты. Достаточно вовремя посещать парикмахерскую, ухаживать за руками, ступнями и кожей тела, а также не забывать про макияж.

Уважайте и цените свое время

Помощь себе в ущерб – это уже жертва. А оно вам надо? Если вы хороший специалист в какой-то области, то всегда найдутся знакомые, умоляющие помочь по старой дружбе. Стоит тратить свободное время на бесплатный труд, если это же время можно потратить на то, что будет приносить дополнительный доход, например, онлайн курсы или мастер-классы. В конце концов, можно хорошенько отдохнуть, а не использовать знания, полученные кровью, потом, а может и деньгами, просто так.

Не теряйте оптимизм

«Черная полоса» в жизни случается абсолютно у каждого человека, причем не единожды. Помните, что после неудач на смену всегда приходит радость и успех. Даже если сейчас вам кажется, что мир рухнул, сохраняйте оптимистичные взгляды на жизнь и верьте в то, что и на вашей улице еще будет праздник. Чтобы точно не впасть в депрессию, начинайте менять жизнь прямо сейчас!

Гордитесь собой

Современное общество пытается навязать мнение, что настоящая женщина должна быть успешно реализована во всех сферах. Не слушайте никого. У вас вполне есть все основания уважать и ценить себя, если вы смогли полностью реализовать себя хотя бы в одной из сфер жизнедеятельности. Поверьте, если вы домохозяйка, но при этом заботливая супруга и любящая мать, то – это серьезный повод для гордости и самоуважения.

Не позволяйте собой манипулировать

Если кто-то будет манипулировать вами и управлять вашей жизнью, вы никогда не научитесь управлять собой. Не позволяйте кому-то указывать, как вам жить. Контролируйте свое настроение и свои действия самостоятельно!

Добавлено: 2021-05-25 18:41 Последнее изменение: 2021-05-26 05:46

Как сделать так, чтобы уважали на работе?

Работа — это то самое место, от которого напрямую зависит благосостоятельность человека. Очень важно, чтобы на предприятии сотрудника уважали и коллеги, и начальник. Только в таком случае ему будет обеспечен продуктивный рост. Заставить уважать себя нужно следующим образом:

Стоит стать высококвалифицированным сотрудником, который прекрасно разбирается в своей сфере деятельности. Ошибочно только приходить на работу и выполнять суточную норму. Требуется полностью разбираться в каждой выполняемой операции. Также рекомендуется постоянно повышать свои навыки, принимая участие в курсах повышения квалификации.
Требуется быть пунктуальным человеком, всегда вовремя приходить на работу и не пропускать рабочий день без уважительной причины.
Не стоит позволять хамить себе и унижать себя за то, если что-то в работе не получилось. Стоит как можно корректнее донести до обидчика тот факт, что в мире нет абсолютно идеальных людей и каждый человек когда-то совершал ошибки.
Стоит выглядеть всегда опрятно и аккуратно. Человек, который притягивает к себе по внешнему признаку, будет вызывать должное уважение.

Как научиться уважать себя? Это непростая, но вполне выполнимая задача. В первую очередь следует оставаться самим собой. Требуется по достоинству оценивать все положительные и отрицательные стороны своего характера.

Суть самоуважения и как научиться себя уважать при низкой самооценке?

Самооценка звучит как голос судьи внутреннего человека. Он оценивает наши действия, результаты, слова, эмоции, представление о себе. В итоге формируется самомнение, влияющее на наше восприятие окружающего мира и свою позицию, социальное поведение в нём, на уверенность и решимость действовать, что-то менять и решать, помогать кому-то или нет и т. п. Часто самоуважение большинства людей очень сильно зависит от того, как воспринимают нас другие. Если это отношение положительное, то, соответственно, мы растём в собственных глазах. Мнение окружающих важно всем: женщинам, мужчинам, девушкам и юношам, подросткам и малым детям.

Чтобы понять, как научиться себя уважать, необходимо:

Признать то, что у вас заниженное мнение о себе. Осознание – первый шаг к решению проблемы.
Перестать фокусировать своё внимание на собственных недостатках. Переключитесь на достоинства.
Вы – не жертва! Проблемы имеют все, и вы не исключение. Ваших проблем не больше, чем у других. Если ныть, то они усугубятся. От ноющего человека люди отворачиваются, и тогда закрываются новые пути и возможности.
Расслабляйтесь! Находите время для себя. Пусть это всего лишь несколько минут, но они должны быть у вас – минуты полного спокойствия и релаксации.
Радуйтесь и радуйте себя и окружающих… Делайте временами небольшие сюрпризы, подарочки, гуляйте, ходите в кино, кафе или просто в парк… Даря радость себе и близким, получаешь в ответ колоссальное количество энергии и положительного заряда, что, в свою очередь, сказывается на самооценке, самоуважении и качестве жизни.