Чтобы стоял всю ночь

Как известно, эрекция — вещь довольно капризная даже у здоровых мужчин. Что говорить о тех, для кого сексуальные расстройства стали уже практически «нормой жизни», делая почти невозможными половые отношения с близким человеком. Когда мужчина немолод и ему далеко «за 18», то одного желания и привлекательной партнерши мало для того, чтоб стоял всю ночь — члену не «прикажешь»!

Но, если все-таки хочется продолжительного и качественного секса, то есть таблетки — о них будет рассказано в этой статье.

Как происходит эрекция

Что из себя представляет механизм возбуждения мужского члена? Эрекция возникает, когда пенис наполняется кровью. Частицы крови накапливаются в кровеносных сосудах члена, в результате чего он становится твердым, и это его состояние возбуждения называют эрекцией.

С научной точки зрения, при сексуальном возбуждении в половом члене высвобождается оксид азота. Он активирует выработку фермента гуанилатциклазы, который стимулирует производство циклического гуанозинмонофосфата. Он регулирует объем кровотока как в пенис, так и из него, управляя процессом возбуждения и «подъема». По мере того как кровь накапливается в половом органе и не происходит ее оттока, он увеличивается в объеме или эрегирует.

Сбалансированное питание

Рацион способен усилить мужскую эрекцию, так и ослабить её. Из рациона рекомендуется исключить следующие блюда и продукты:

крепкий чай (чёрный, зелёный) и кофе;
алкогольные и энергетические напитки (например, пиво, водка, коньяк);
соусы, кетчупы и приправы;
маринады;
фастфуд;
копченые продукты;
острые и жареные блюда.

Основу рациона мужчины должны составить блюда, приготовленные из следующего перечня продуктов:

зелень;
орехи;
яйца;
сметана;
нежирное мясо (телятина, говядина, курица, перепела, кролика);
финики, инжир, гранат, вишня, бананы;
зелёные овощи и приготовленные из них салаты;
морепродукты (нежирные сорта рыбы, крабы, омары, устрицы).

Из напитков рекомендуется отдавать предпочтение чаю из имбиря либо корня солодки. Из напитков, содержащих алкоголь, разрешается выпить в сутки 1 бокал сухого красного вина.

Что нужно, чтобы член стоял

К средствам для улучшения эрекции рано или поздно обращается большинство представителей сильной половины человечества, страдающих той или иной формой эректильной дисфункции. Что принять, чтобы член стоял и мужская сила вернулась? Ведь женщины хотят видеть нас действительно сильными!

… чтобы стоял долго

Лишь сравнительно недавно, с открытием виагры и подобных препаратов, ученым удалось решить извечную проблему импотенции у мужчин.

К сожалению, в настоящее время выбор по настоящему эффективных препаратов, способствующих восстановлению эректильной функции, не богат — в полной мере проблему могут решить только так называемые ингибиторы PDE5. К ним относятся виагра, сиалис, левитра, стендра и зидена. Это торговые названия, действующие вещества перечисленных средств от импотенции соответственно: силденафил, тадалафил, варденафил, аванафил и уденафил. Подробнее о принципе действия ингибиторов PDE5 читайте здесь: Лучшие таблетки для потенции.

БАДы для повышения потенции у мужчин: общие сведения

БАДы не являются лечебными препаратами. Как правило, эти добавки используются перед половым контактом, оказывая стимуляцию на организм мужчины. Данные препараты не имеют сертификатов клинических испытаний, и определенные из них могут навредить организму.
Формы изготовления БАДов для повышения потенции различные:

таблетки;
бальзамы;
настойки;
экстракты;
порошки;
сиропы.

По рекомендации фармацевта их можно купить в каждой аптеке. Самое распространенное действие этого средства — улучшение циркуляции крови в органах таза благодаря активному воздействию натуральных веществ, как правило, натурального происхождения.

Нередко БАДы находятся в составах веществ, успешно использующихся в народных рецептах, но определенные из них нельзя встретить в официальной медицине. К примеру, пыльца сосны или цветов, кедровые орехи, исландский мох и перга.

Не стоит полностью надеяться на эффективность данных препаратов, некоторые из них в процессе клинических тестирований не оправдали свой эффект. БАДы советуют использовать в случае, когда слабая потенция имеет психогенный характер, но когда она спровоцирована физиологическими патологиями, то желательно обращаться к врачу и провести традиционное лечение.

Недостатки применения БАДов для повышения мужской потенции

К сожалению, у данных препаратов есть свои недостатки:

Индивидуальная непереносимость препарата. Поскольку БАДы в своем составе имеют продукты пчеловодства, растительные компоненты, то можно вполне ждать проявления аллергических реакций в форме крапивницы, сыпи, тошноты, зуда и т.д.;
Эффективность проявляется не у каждого препарата. Данный нюанс также является индивидуальным.
По эффективности работы БАДов нет достоверных и многочисленных исследований. Эти средства больше относятся к коммерческим препаратам, чем к медицинским. Это указывает на слабо изученные побочные явления.
Не ждите от БАДов мгновенного эффекта. В некоторых случаях их воздействие совершенно не проявляется, если их использование никак не сходится со способами лечения повышения потенции, которые назначил врач.

Преимущества БАДов для повышения потенции у мужчины

Но не нужно забывать и о преимуществах этих препаратов:

Основой любых биологических добавок являются натуральные компоненты. Как правило, это продукты пчеловодства, жизнедеятельности насекомых и животных, лечебные травы, которые в определенной степени воздействуют на качество половой жизни, либидо и потенцию.
Большинство мужчин после использования БАДов указывают на улучшение качества сексуальной жизни даже на фоне полноценного здоровья;
Практически не имеют противопоказаний к использованию, а также побочных явлений, чем выгодно отличаются от медикаментозных лекарств.
В составе данных препаратов также находятся минералы и витамины, потому польза не только для органов половой системы, но и, в общем, для организма.
С учетом отзывов, можно отметить, что определенные БАДы, где в основе находятся панты северных оленей и корень женьшеня, на самом деле оказываются рабочими и довольно эффективными для повышения потенции.

Еще несколько несомненных достоинств: БАДы гораздо дешевле стандартных средств, которые прописывают при лечении нарушений потенции, и эти препараты можно купить свободно в каждой аптеке.

Состав БАДов

БАДы для повышения потенции имеют большое количество полезных микроэлементов. Уже отмечалось, что это, как правило, природные препараты, как растительного, так и животного происхождения. Они оказывают воздействие на органы выделения, половую систему и полностью на организм.

Наиболее часто встречающиеся вещества — это Со-пальметто и Л-карнитин. Со-пальмето – это составляющее вещество растения сабаля, а верней, его ягод, которое показано при гиперплазии простаты и при понижении полового влечения. Аминокислота Л-карнитин создает незначительный жиросжигающий эффект, за счет чего в организме появляется дополнительная выносливость и энергия. Отлично себя зарекомендовал такой компонент БАДов для потенции, как женьшень. Его активные элементы способствуют улучшению потенции и повышают эластичность сосудов.

Другие элементы — это коэнзим Q10, влияющий на качество сперматозоидов, рыбий жир, который снижает количество плохого холестерина, очищает кровеносные сосуды от бляшек, этим самым налаживая циркуляцию крови во внутренних органах малого таза.

БАДы — это многокомпонентные препараты, которые могут в составе включать еще витамин Е, цинк, кварцетин. Данные вещества воздействуют на синтез достаточного количества тестостерона, на силу эрекции, качество спермы.

Таблетки для эрекции: виагра, сиалис, левитра

Рассмотрим самые популярные средства, созданные современной наукой для того, чтобы мужской детородный орган работал с максимальной отдачей.

27 марта 1998 года произошло эпохальное событие: виагра была официально признана в качестве первого фармакологического средства внутреннего применения для лечения эректильной дисфункции. Мужчины наконец-то избавились от кошмара импотенции.

Если виагра была первой, то сиалис и левитра стали свежим «топливом» для относительно молодого, но процветающего рынка препаратов для эрекции. Теперь более детально об этой троице.

Виагра >>> от 100р. Сиалис >>> от 60р. Левитра >>> от 130р. Аванафил >> от 250р.

Виагра

Силденафил, из которого состоит этот препарат, является ингибитором PDE5. Благодаря этому виагра способна поддерживать эрекцию члена. Сексуальная стимуляция необходима, только тогда препарат принесет пользу.

Как принимать

Для большинства пациентов рекомендуемая доза составляет 50 мг. Принимается внутрь за час до полового акта, не более одного раза в день. С учетом эффективности и переносимости доза может быть снижена до 25 мг или, наоборот, увеличена до максимально рекомендуемой — 100 мг.

Силденафил быстро всасывается из кишечника. Допускается, но нежелательно, принятие препарата с пищей. Максимальный эффект достигается через 60 минут после приема. Длительность действия виагры составляет около 4 часов.

Сиалис

Активное вещество сиалиса, тадалафил, как и силденафил, относится к ингибиторам PDE5. Для поддержания эрекции полового члена так же необходима начальная стимуляция.

Как принимать

Рекомендуемая доза сиалиса — 10 мг. Принимать внутрь за 30 минут до предполагаемой сексуальной активности. Пациентам, на которых дозировка 10 мг не производит необходимого эффекта, можно ее увеличить до 20 мг. Допустимая частота приема указанных доз препарата составляет один раз в день. Таблетку можно принимать независимо от приема пищи.

Таблетки для долгой эрекции

Максимальный эффект начинает проявляться через два часа. Продолжительность действия сиалиса достигает 36 часов. Это не означает, что половой член находится в постоянном напряжении все это время, потому что препарат работает только тогда, когда есть сексуальное возбуждение.

Закаливание

Закаливание организма плодотворно сказывается на общем физическом состоянии мужчина и на степени его потенции. Закаливание осуществляется в несколько этапов, проводимых ежедневно:

Обтирание тела водой комнатной температуры – постепенно температуру воды нужно понижать. После того как использующаяся вода будет низкой температуры, можно будет приступать к следующему этапу закаливания.
Обливание водой. Система использования этой процедуры аналогична методики осуществления обтирания.
Купание в реке – это завершающая стадия процесса закаливания. Купание нужно начинать в летний период (когда вода тёплая) и продолжать до существенного снижения температуры в водоёме.

Левитра

Молекула варденафила, активного ингредиента левитры, очень похожа на молекулу силденафила, и механизм ее действия совершенно аналогичен.

Как принимать

Препарат следует принимать внутрь как минимум за 25 минут до полового акта. В зависимости от достигнутого эффекта, дозировка может быть как увеличена до 20 мг (максимальная), так и снижена до 5 мг.

Препарат не следует применять более одного раза в день. Левитру можно употреблять с пищей или без. Если таблетка принимается с жирной пищей, то наступление эффекта может наступить немного позже.

Максимальный эффект проявляется через 1 час после приема. Основным условием стойкой эрекции является, как и в предыдущих случаях, наличие сексуальной стимуляции. Действие левитры длится до 5 часов.

Побочные явления

головные боли;
проблемы со зрением, как у виагры: слезотечение, светобоязнь, нарушение цветоощущения.

Противопоказания

абсолютно противопоказана в сочетании с лекарствами-нитратами;
следует воздерживаться от управления транспортными средствами после принятия этого препарата;
не рекомендуется прием лицам, для которых сексуальная активность нецелесообразна (их перечень размещен ниже).

Дозировка и цены

Виды дозировок: 5, 10 и 20 мг. Ориентировочная цена — от 950 руб за 1 таблетку 20 мг.

ВАЖНО. Виагра, сиалис и левитра противопоказаны пациентам, имеющим следующие заболевания

тяжелая печеночная недостаточность;
терминальная стадия почечной недостаточности, нуждающаяся в диализе;
гипотензия (артериальное давление <90/50 мм рт.ст.);
перенесенный в течение последних 6 месяцев инсульт или инфаркт миокарда;
нестабильная стенокардия;
наследственные дегенеративные заболевания сетчатки, такие как пигментный ретинит;
утрачено зрение на один глаз из-за передней ишемической оптической невропатии.

Физические упражнения

Среди многих физических упражнений рекомендуется остановить свой выбор на нескольких – общефизических и специальных. К таким упражнениям относится обычный бег и бег на месте, приседания и специальные упражнения. В комплексе эти упражнения предотвратят ослабление потенции и даже улучшат её.

Обычный бег рекомендуется выполнять в удобное время суток (день, вечер, утро). Пробегаемое расстояние за одно занятие должно соответствовать общефизическим возможностям мужчины.

Бег на месте нужно выполнять без отрывания носков ног от пола. В таком виде бега делается большой акцент на мышцы таза и бёдер, что способствует улучшению кровообращения в области тазобедренного сустава и повышению потенции.

Приседания выполняются следующим образом:

ноги расставляются на ширине плеч параллельно друг к другу;
выполняется приседание с напряжением мышц ягодиц, вытягиванием вперёд рук и образованием угла в 90 градусов между бёдрами и голенью;
первоначально упражнение повторяется по 10-15 раз за занятие, а через каждых семь дней количество приседаний увеличивается на 10 раз.

Улучшению потенции способствует выполнение ряда специальных упражнений:

Мужчина принимает положение стоя (лицом к стене, упираясь о неё руками). Начинает переминаться с одной ноги на вторую, при этом не отрывая стопы от пола. Упражнение выполняет на протяжении 60 секунд.
Мужчина принимает на полу положение лёжа с ногами, согнутыми в коленях. В этом положении мужчина выполняет быстро 12 вдохов, а потом 24 движения тазом из стороны в сторону и вверх-вниз. Упражнение проводится с чередование вдохов-выдохов и движений тазом в течение пяти минут.
Мужчина принимает на полу положение лёжа. Тело его должно быть перпендикулярно к стене. При этом головой он должен находиться от стены на расстоянии полуметра. Руки мужчины располагаются вдоль его тела. А далее ноги нужно поднять, пытаясь дотянуться ими до стены, и зафиксировать это положение, делая в нём 2 глубоких вдоха и выдоха. Потом нужно возвратиться в исходное положение. Это упражнение нужно выполнять на начальном этапе не меньше 10 раз. Постепенно количество выполнений увеличивать на 5-10 раз.

Что общего и чем отличаются виагра, сиалис и левитра

По степени эффективности нет существенных различий между тремя препаратами, относящимися к одной группе, потому что механизм действия у них один и тот же. Для того, чтобы проявился ожидаемый эффект и половой член встал, требуется сексуальное возбуждение. Ни виагра, ни сиалис, ни левитра напрямую не вызывают эрекцию, но мощно ей способствуют, улучшая приток крови к половому органу, тем самым увеличивая его в объеме.

Так же в отношении противопоказаний и побочных эффектов – у виагры, сиалиса и левитры они сопоставимы.

Основное отличие сиалиса от виагры и левитры связано с длительным временем действия препарата. Сиалис максимально отодвигает процесс оттока крови из члена, не только на всю ночь, а на значительно более долгий период — до 36 часов.

Узнать о преимуществах перечисленных препаратов для потенции лучше всего помогут отзывы и комментарии реальных пользователей, потому что у всех этих таблеток есть как явные плюсы, так и не очевидные, но серьезные минусы.

Здоровый образ жизни

Много мужчин ведут сидячий образ жизни. Это связано со сферой деятельности (например, с такими специальностями, как экономист, системный администратор, менеджер, бухгалтер) или обычной ленью мужчины. В результате в мужском организме застаивается кровь в предстательной железе, а это является первой и основной причиной снижения потенции. Поэтому, чтобы позаботиться о качестве своей эрекции мужчине потребуется прибегать к ряду оздоровительных методик: физическим упражнениям, массажу, закалыванию, контрастному душу.