Психосоматика циститов у женщин: 5 выводов

Бывало ли у вас такое, что болезнь настигает очень неожиданно и, кажется что беспричинно? Например, в случае с циститом (воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря) вы не простужались, одевались тепло, даже не было половых контактов в последнее время, а цистит все равно появился?

В таком случае стоит обратить внимание на ваше психологическое состояние — возможно вы переживаете не самые спокойные времена в своей жизни.

В этой статье мы разберемся с такими понятиями как «психосоматика» циститов у женщин и «соматопсихика» и посмотрим, какое влияние могут оказывать психологические проблемы на мочеполовую систему женщин, могут ли спровоцировать цистит.

Что такое психосоматика

Из исторической справки известно, что термин «психосоматический» (психосоматическое заболевание или проблема) появился в первой половине 19 в. и только спустя век получил широкое распространение.

Психосоматика — это сфера медицины и психологии, изучающая воздействие психологических причин на возникновение и протекание соматических (телесных) заболеваний.

В основе этого метода изучения и лечения телесных заболеваний лежат философские учения древнего Китая, Индии и Греции.

Каким же образом происходит влияние душевного состояния на здоровье организма?

Взаимосвязь психосоматики с физиологией

Психосоматический подход в медицине сейчас уже изучен достаточно хорошо.

По некоторым вопросам мнения ученых и врачей расходятся, но механизм образования психосоматических заболеваний в целом определен следующим образом:

Появляется негативная эмоция.
Подавление эмоции особенно длительное и частое повторение этого состояния истощает организм и вызывает спазм органов, тканей, сосудов и нервов. Всё это способно спровоцировать развитие заболеваний.
Организм приспосабливается к этому способу переживания негативной эмоции и закрепляются определенные телесные проявления.
В дальнейшем по устоявшейся модели происходит перенос психологического негативного состояния на физический уровень (появляются симптомы заболевания и болезненные реакции организма).

Этот механизм запускается еще в детстве, когда ребенок не может справиться с незнакомыми эмоциями или ему запрещают выражать их через крик и плач, не предоставляя при этом другой альтернативы. И чем чаще приходится подавлять негативные эмоции, тем больше нарушений накапливается ко взрослому возрасту.

Нервная система человека связывает воедино все органы между собой, поэтому и не удивительно, что положительное или отрицательное влияние на нервную систему будет распространяться по всему организму.

Давайте теперь подробнее поговорим о психосоматике циститов у женщин.

Естественные способы облегчить выздоровление и снять симптомы

Лечение рака мочевого пузыря, например, с помощью химио- и лучевой терапии, обычно вызывает побочные эффекты, которые доставляют массу неудобств. Так, к неблагоприятным последствиям операции, радио- и химиотерапии относятся: усталость, легкое раздражение на коже, расстройство кишечника, потеря аппетита, тошнота, депрессия, потеря веса, боль в тазовой области и животе, раздражение мочевого пузыря, частое мочеиспускание, кровь из мочевого пузыря или прямой кишки. Ниже мы поговорим о том, как можно справиться с этими симптомами и ускорить процесс восстановления:

Больше отдыхайте и высыпайтесь

Ваш организм бросает все свои силы, чтобы справиться с раком и привыкнуть к агрессивному лечению, поэтому ничего удивительного, что Вы можете почувствовать усталость, слабость и даже депрессию. У Вас может не быть сил на физические упражнения, однако если Вы все же найдете в себе энергию, попробуйте насладиться прогулками на свежем воздухе, растяжкой или плаванием. Достаточное количество сна (не менее 7 часов в сутки) придаст сил. В течение дня давайте себе отдохнуть, может быть даже поспать.

Потребляйте больше питательных продуктов

Исследования обнаружили, что фрукты и овощи с высоким содержанием антиоксидантов снижают риск развития рака и способствуют выздоровлению. Включите в свой рацион больше таких противораковых продуктов, как:

Листовые и темно-зеленые овощи. Зелень и крестоцветные овощи известны своей высокой концентрацией витамина С и способностью бороться с раковыми клетками.
Ягоды (черника, малина, вишня, клубника, годжи, каму-каму и ежевика), киви, цитрусовые, дыня, манго и ананасы, апельсины, овощи и фрукты желтого цвета (сладкий картофель, тыква и другие) содержат много каротиноидов, необходимых для укрепления иммунитета и выведения токсинов.
Органическое мясо, дикая рыба, яйца, ферментированные молочные продукты богаты белком и такими питательными веществами, как селен, цинк и витамины группы В.
Полезные жиры (кокосовое, оливковое и топленое масла, авокадо).
Орехи и семена (миндаль, грецкие орехи, семена чиа и льна).
Сложные углеводы, содержащиеся в сладком картофеле, моркови, свекле и других корнеплодах и зерновых культурах. Они дают энергию и поднимают уровень серотонина, который улучшает сон.
Свежие пряные травы и специи (имбирь, куркума, чеснок, тмин, кайенский перец, орегано, базилик, розмарин, корица и петрушка).
Бульон на кости, свежие овощные соки и настои трав обогащают организм витаминами, минералами и антиоксидантами.

Пейте больше воды

Исследования утверждают, что помимо отказа от курения и коррекции питания очень важно потреблять достаточное количество жидкости, это защитит как мочевой пузырь, таи и мочевыводящие пути. Если у Вас нет никаких противопоказаний, старайтесь употреблять 2 литра воды каждый день, чтобы облегчить симптомы рака мочевого пузыря. Ограничьте потребление алкоголя и кофеина, они обладают мочегонным действием и могут раздражать мочеиспускательный канал.

Ученые также обнаружили, что потребление достаточного количества жидкости снижает риск развития колоректального рака. Согласно исследованию, опубликованному в «Европейском Журнале Клинического Питания», «жидкость снижает риск развития рака толстой кишки за счет улучшения проходимости кишечника и уменьшения контакта слизистой оболочки с канцерогенами. Недостаточное количество жидкости в организме отрицательно сказывается на концентрации клеток, влияет на работу ферментов в регуляции метаболизма и замедляет восстановление».

Снимайте симптомы тошноты

Если Вы столкнулись с симптомами рака мочевого пузыря или побочным действием медикаментов (тошнотой, расстройством желудка, потерей аппетита, слабостью, усталостью), попробуйте следующие средства:

Пейте имбирный чай или наносите эфирное масло имбиря на грудь и живот. Чтобы приготовить имбирный чай, порежьте корень имбиря ломтиками и положите в чайник на 10 минут.
Принимайте пищевые добавки, содержащие витамин В6.
Приготовьте напиток, успокаивающий желудок, с ромашкой и соком лимона.
Вдыхайте масло перечной мяты или втирайте его в область шеи и груди.
Дышите свежим воздухом, чаще проветривайте помещение и гуляйте.
Попробуйте альтернативные методы лечения, например, медитацию или акупунктуру.
Ешьте чаще, но маленькими порциями. Не ложитесь в течение часа после еды, чтобы не допустить тяжести. Последний прием пищи должен быть не позднее трех часов до сна.

Практикуйте техники релаксации

Очень часто пациенты, проходящие лечение онкологических заболеваний, испытывают тревогу, депрессию, чувство безнадежности и даже злость. Техники релаксации помогут успокоиться и найти в себе силы справиться с этой тяжелой ситуацией:

Йога, медитация и дыхательные упражнения.
Прогулки на свежем воздухе увеличат уровень витамина D, полученного из солнечного света.
Адаптогенные травы укрепят нервную систему.
Поддержка со стороны близких, родственников и друзей.
Вера и группы поддержки.
Эфирные масла лаванды, ромашки и базилика священного.
Ванна с солью Эпсома перед сном поможет снять мышечное напряжение.

Симптомы рака кожи и натуральные способы его лечения

Масло ладана

Внутренний и местный прием масла индийского ладана (Boswellia serrata), как полагают ученые, способствует естественной борьбе с раком. Масло ладана производится из ароматической смолы дерева. Главный противораковый компонент этого растения — босвеллиевая кислота — обладает протиоопухолевыми свойствами.

Одно исследование, опубликованное Отделением урологии в Центре медицинских наук при Университете Оклахомы, утверждает, что «масло ладана способно отличать раковые клетки от здоровых клеток мочевого пузыря, подавляя жизнеспособность первых… масло ладана может активировать гибель раковых клеток несколькими способами. Оно также может стать альтернативным внутрипузырным агентом в лечении рака мочевого пузыря».

Психосоматика циститов у женщин

Воспаление мочевого пузыря (цистит), которое сопровождается проблемами с мочеиспусканием и жжением обычно возникает на фоне инфекции.

Когда мы говорим о психосоматике циститов, то имеем в виду то, что инфекция, попадая в организм не всегда способна вызвать цистит, а только в случае сниженного иммунитета, который в свою очередь появился из-за стресса.

Однако бывает и такое, что при диагностике не удается обнаружить болезнетворных возбудителей заболевания, но симптомы и признаки острого или хронического цистита присутствуют. В таком случае говорят об интерстициальном цистите.

Одним из важных факторов, провоцирующих воспаление мочевого пузыря (цистит) можно считать редкое опорожнение мочевого пузыря (менее 1 раза за 3 часа). Задержание мочи происходит сознательно или бессознательно. Переживая негативные эмоции организм находится в напряжении, происходит мышечный спазм, притупляя естественные позывы к мочеиспусканию.

Цистит можно назвать одновременно психосоматическим, если симптомы заболевания усиливаются до, во время или после каких то событий (при воспоминании о человеке, после нежеланного полового контакта), которые вызывают стресс и нервное напряжение.

Рассмотрим далее, какие же факторы способны повлиять на развитие цистита.

Стадии

Стадия заболевания указывает на прогрессию рака и распространение в организме. Цель данной классификации рака — помочь определить наиболее эффективный метод лечения. Большинство специалистов используют для определения стадии заболевания систему TNM (опухоль, узлы, метастазы), которая описывает присутствие первичных опухолей, местоположение и наличие метастаз. Рак мочевого пузыря делится на четыре диагностируемые стадии:

Стадия 0а или 0b: это ранняя стадия, когда рак находится на внутренней поверхности мочевого пузыря и еще не проник в мышцы или соединительные ткани.
Стадия I: рак распространился через внутреннюю поверхность органа в собственную пластинку (lamina propria), рыхлый слой соединительной ткани под основанием мембранной поверхности эпителия.
Стадия II: рак распространился в толстую мышечную стенку мочевого пузыря, но не присутствует в лимфатических узлах и других органах.
Стадия III: через мышечную стенку рак попал в жировой слой ткани, окружающей мочевой пузырь.
Стадия IV: опухоль распространилась на тазовую или брюшную стенку и, возможно, на один или несколько соседних лимфатических узлов. Вероятны метастазы в другие области тела.

Стадии развития рака мочевого пузыря

Также рак мочевого пузыря может быть классифицирован по степеням:

Паппилома — может рецидивировать, очень редко прогрессирует.
Низкодифференцированный рак — может рецидивировать и прогрессировать
Высокодифференцированный рак — часто рецидивирует и прогрессирует.

Особенности женской психосоматики

Статистика гласит о том, что циститами болеют чаще женщины детородного возраста, нежели мужчины. В первую очередь это обусловлено особенностями физиологии. Однако, если мы обратимся к психологическим составляющим, то и тут женщины становятся более подвержены этому заболеванию.

Во-первых, женщины более эмоциональны, чаще подвержены обидам и злости особенно на своих партнеров.

Во-вторых, молодые женщины часто чрезмерно самокритичны к себе, не принимают свое тело и внешность — это заставляет организм ежедневно испытывать стресс.

И, в-третьих, традиционные ценности, особенно заложенные на территории постсоветского пространства, побуждают женщин заботиться о себе и своем организме в самую последнюю очередь после остальных членов семьи. Это вызывает чувство жертвенности, злости и обиды на самых близких людей и становится еще одной предпосылкой к появлению заболеваний.

Большинство врачей, изучающих метод психосоматики склонны считать, что в ситуации с циститом подавленная эмоциональность, как правило, связана с отношениями между женщиной и ее партнером. Подробнее рассмотрим теорию циститов, которой придерживается терапевт и психотерапевт Валерий Синельников.

Диагностика и лечение цистита

Даже если вы почти уверены, что причина цистита кроется в психосоматике, нужно пройти медицинское обследование. Возможно, в лечении понадобится не только помощь психолога, но и уролога.

Диагностика

При первых симптомах цистита нужно посетить гинеколога. Он проведет осмотр, назначит УЗИ и анализы. По результатам обследования поставит диагноз и выпишет лечение. Или перенаправит к психологу (если не найдется медицинских нарушений).

Психолог (психотерапевт) проводит диагностику при помощи бесед, тестов, метафизических карт. Специалист задаст ряд вопросов, которые помогут выяснить историю и особенности жизни женщины, ее ведущие черты характера и менталитет. А также беседа с психологом поможет найти факторы, усиливающие проявления заболевания.

Лечение

Психология утверждает, что исцеление возможно только после полного самопринятия женщины и достижения внутренней гармонии. У всех людей есть достоинства и недостатки, каждый человек имеет свои внутренние и внешние особенности. В этом состоит ваша уникальность.

Если вы живете с обидой и злостью на противоположный пол, то пришло время отпустить прошлое, избавиться от психотравм. Если самостоятельно это сделать сложно, то посетите психотерапевта. В лечении цистита эффективны такие методы психотерапии как:

гештальт-терапия;
арт-терапия;
аутотренинги;
телесно-ориентированная психотерапия.

Поймите, что до тех пор, пока в вашей голове живы негативные ассоциации с мужчинами и сексом, в отношениях будут возникать проблемы, а цистит будет возвращаться снова и снова.

Это важно! Если цистит вызван инфекцией, то лечение обязательно должно быть комплексным: прием медикаментов, психологическая коррекция, смена образа жизни.

Теория циститов по Синельникову

Валерий Синельников уверен, что качество жизни человека, в том числе и его здоровье зависит от того, насколько он гармонично живет. Равновесие с природой и окружающим миром необходимо соблюдать на всех уровнях жизни, особенно на психическом, психологическом уровне.

По словам В. Синельникова цистит возникает из-за эмоциональной нестабильности и тревожности женщины. При этом внутреннее напряжение может быть вызвано и невысказанными положительными эмоциями.

Негативные эмоции могут быть подавлены или высказаны в отношении определенного мужчины или всех мужчин.

«Когда человек изо всех сил цепляется за что-то в своей жизни, когда ему трудно расстаться с тем, что уже отжило свое, что будет ему мешать, тогда может возникнуть спазм мочевого пузыря, воспаление и, как следствие, боль при мочеиспускании».

Стандартное лечение

Можно ли вылечить рак мочевого пузыря? Все зависит от стадии и степени заболевания. В лечении участвуют, как правило, несколько специалистов разного профиля под руководством уролога (врача, специализирующегося на мочеполовой системе, в которую входят почки, мочевой пузырь, предстательная железа и яички) и онколога (врача, специализирующегося на лечении онкологических заболеваний).

К методам лечения рака мочевого пузыря относятся:

Операция. Операция представляет собой удаление опухоли и окружающих ее тканей. Больным с мышечно инвазивным раком во время хирургического вмешательства удаляется весь мочевой пузырь (операция называется «радикальная цистэктомия»). Операция по удалению лимфатических узлов называется «тазовой лимфодиссекцией». При удалении мочевого пузыря хирург оставляет отверстие, к которому прикрепляется мешок, куда выходит моча.
Химиотерапия. Она помогает остановить рост и деление раковых клеток. Химиотерапия может быть как местная, так и систематическая (всего тела).
Лучевая терапия. Она использует высокоэнергетические рентгеновские лучи или другие частицы для уничтожения раковых клеток. Этот метод лечения обычно не является первичным, но иногда используется в сочетании с химиотерапией.
Иммунотерапия. Она стимулирует работу иммунной системы для борьбы с раковыми клетками. Этот метод может использовать микроорганизм под названием бацилла Кальмета-Герена (БЦЖ).
Здоровый образ жизни поможет снизить риски рецидива рака молочной железы.

Как избавиться от психосоматических причин

В том случае, если классическое медикаментозное лечение не помогает или малоэффективно, стоит обратить внимание на психосоматические причины появления цистита.

Психологи рекомендуют несколько способов, которые помогут справиться с заболеваниями, вызванными психологическими проблемами:

Необходимо разобраться в проблеме путем самоанализа или обратившись к психологу.
По возможности устранить негативные эмоции (простить обиду или продуктивно перенаправить свой гнев в противоположное русло).
Чаще принимать ситуации в положительном ключе, а не видеть во всем негатив и проблему.
При возникновении спорных ситуаций и недопониманий разговаривать со своими близкими людьми и стараться решить проблему продуктивно и взаимовыгодно во всех отношениях.
Говорить близким о тех эмоциях, которые вы испытываете. Потому, что они могут не догадываться о том, что вы страдаете от обиды или разочарованы в чем-то.
Не забывайте о сбалансированном режиме дня, физических нагрузок и питания.

Все эти методы помогут быстрее справиться с циститом, но полагаться только на них не стоит. Медикаментозная терапия, назначенная лечащим врачом должна быть в основе лечения этого заболевания.

Взаимосвязь психологического и телесного состояния настолько сильна, что может проявляться и в обратную сторону. То есть соматические заболевания (проявления в теле) могут повлечь за собой и психологические проблемы. Поговорим об этом далее.

Как научиться принимать себя

Низкая самооценка и постоянная тревога вызывают перенапряжение в теле, зажимы и блоки, из-за которых уровень энергии снижается, вызывая быструю утомляемость, раздражительность, апатию. Пока переживания происходят по любому поводу, результаты в жизни не будут особо радовать. Зато организм постоянно будет подвергаться атакам всевозможных инфекций, вызывающих не только цистит.

Причины Лиз Бурбо и другие авторы книг по психологии предлагают искать во взаимосвязи своих эмоций и жизненных событий. Когда причина найдена, пора начинать действовать!

Чтобы победить болезнь наверняка, стоит использовать комплексный подход: травы или таблетки для снятия острых болезненных симптомов, плюс высвобождение заблокированных эмоций с помощью дыхательных практик, медитаций, йоги, массажа.

Попробуйте поговорить с мамой или партнером (в зависимости от того, к кому есть претензии и обиды), высказать свои истинные чувства и объяснить, почему для вас важно, чтобы вас понимали и поддерживали, а не критиковали.

Заведите новую привычку: отслеживать успехи и поощрять свои таланты. У каждого есть что-то уникальное, чего нет у других, об этом всегда надо помнить, особенно в минуты уныния и отчаяния.

Выделите время чисто для себя: пусть в вашем расписании 5-6 часов в неделю будут отведены на занятие, которое приносит вам радость (чтение, рисование, пение, танцы, или прогулка по лесу, рыбалка, баня…).

Что такое соматопсихика циститов

Как мы говорили ранее, психосоматический цистит может обостриться или усугубиться до, во время или после определенных событий. Даже если женщина пока не заметила этой связи, организм уже об этом знает. Поэтому перенесенный цистит может неосознанно вызвать негативные эмоции к тем факторам, которые изначально спровоцировали заболевание.

Соматопсихика — влияние перенесенных (или хронических заболеваний) на психическое состояние человека.

Например, в детском возрасте отношения женщины и ее матери были «натянутыми». Женщина привыкла переживать обиду и боялась обсудить с ней свои переживания, эту модель взаимоотношений она могла перенести в свою супружескую жизнь. Накапливая в себе переживания и истощая организм, она подхватывает инфекцию (которой легко заразиться при регулярной половой жизни) и заболевает циститом. После перенесенного заболевания у нее может возникнуть неприязнь к своему партнеру, так как после полового контакта с ним у нее случаются обострения цистита.

Чтобы выйти из этого замкнутого круга «психосоматический цистит — соматопсихика цистита» антибактериальной и другой медикаментозной терапии будет недостаточно. Окончательно вылечить цистит раз, и навсегда поможет решение психологических проблем и лечение психотравм.

Мы постараемся вам дать несколько советов, которые вам в этом помогут.

Профилактические меры

Рак не всегда можно избежать или предотвратить, но согласно исследованиям здоровый образ жизни может значительно снизить риски его развития. Для этого мы советуем следовать следующим рекомендациям:

Откажитесь от курения, употребления табака и других наркотических средств.
Паразитарные заболевания, рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей и другие сопутствующие заболевания необходимо лечить. Ферментированные продукты, богатые пробиотиками, а также дополнительный прием пробиотиков помогают работе пищеварения и укрепляют иммунитет.
Большое количество овощей, богатых магнием, и хорошая вода предотвращают формирование камней в почках.
Безопасный секс минимизирует риски появления заболеваний передающихся половым путем.
Избегайте продуктов, вызывающих воспаления. Потребляйте больше необработанных продуктов (особенно фруктов и овощей яркого цвета).
Активный образ жизни укрепляет иммунитет. Существуют доказательства того, что физическая нагрузка защищает от увеличения предстательной железы.
Избегайте влияния токсинов, химических соединений и вредных веществ как дома, так и на работе.
Следите за потреблением оптимального количество всех питательных веществ. При дефиците ключевых витаминов и минералов включите в рацион пищевые добавки.
Изучите историю болезни своей семьи. Регулярное обследование поможет «поймать» заболевание на ранней стадии.