Депрессия и смысл жизни. Как найти смысл жизни? Часть1.

Депрессия и смысл жизни. Как найти смысл жизни во мраке души? Часть1. Приветствуем всех на сайте Psi-Labirint.ru! Сегодня мы уделим внимание довольно тяжелой теме это смысл жизни и депрессия. Многие клиенты, страдающие депрессией, задают нам вопросы о смысле человеческого существования, о смысле жизни вообще. Они спрашивают: «Как можно найти смысл жизни, когда в душе мрак, тьма и опустошенность?». Спрашивают, что мы как психологи можем сделать, и как помочь на этом темном и не легком пути? Это конечно не все вопросы, а всего лишь часть вопросов. Вы привели в пример, лишь самые задаваемые. И конечно, мы надеемся, что Вы тоже себе их задаете, раз здесь и сейчас читаете эту статью в надежде на то,чтобы получить хоть какой-то ответ на Ваши душевные страдания. И Вы безусловно получите ответы, хотя можно и не читать статью, а психологу, предварительно записавшись на психологическую консультацию по skype. Но, а пока Вы в раздумьях, мы продолжим.

Тотальный побег от смысла жизни.

Многие постоянные клиенты на сайте Psi-Labirint.ru, часто задают вопросы как дереализация и десемиотизация могут быть связаны с побегом от собственного смысла жизни? Отвечая на этот вопрос, мы хотим сказать, что одной из характерных особенностей депрессивных состояний является в той или иной степени выраженная дереализация (или одно из ее проявления депресонализация). Это ослабление реальности и переживание измененности восприятия психических процессов. Десимиотизация это один из частных случаев дереализации и депресонализации, при котором происходит утрата значения жизни и значения реальности как таковой, утрата смысла происходящего (могут наблюдаться даже обмороки). Так что утрата смысла жизни и значения чего-либо являются неизбежными спутниками депрессии. Так они и связаны друг с другом.

Поясним другими словами. Смысл и настроение очень плотно связаны друг с другом. Взаимоотношения смысла и настроения различны в зависимости от причины понижения настроения. Например, при эндогенных депрессиях (связанных с наследственностью или биологическими причинами) именно снижение настроения влечет за собой утрату смысла. Или при психогенных депрессиях сама по себе утрата смысла чего-либо, с чем связывал себя человек, может стать причиной развития довольно глубокой депрессии. Это может быть потеря работы, расставание с любимым человеком, потеря имущества, и не забывайте, чтобы не допустить развития депрессии, необходимо проконсультироваться с психологом по skype

Когда поиск смысла жизни бесполезен?

Если постоянно искать глубинный и подлинный смысл во всем, что Вы делаете, в отрыве от удовольствия от самой жизни, то такой поиск смысла жизни утратит свое значение. Вам важно знать, что сон, еда, секс и прочие физиологические удовольствия приятны сами по себе, и пока хорошее настроение не покинуло Вас, Вы вообще редко задумываетесь над вопросами смысла жизни. Девиз нашего сайта Psi-Labirint.ru гласит: «Смысл именно в получении полезного удовольствия, того удовольствия, которое развивает Вас!»

Так, сон помогает восстановить химический баланс мозга и просыпаясь утром, Вы чувствуете себя совершенно по-другому, нежели чем вчера. Бодрости прибавляется! Меняется и смысл происходящего вчера за счет ночной работы подсознания. Еда помогает оставаться Вам в тонусе на целый день и дает силы делать что-то. То, что делает нас лучше приносить пользу и удовольствие. Вы делите свою пользу от какого-нибудь дела, которое делает лучше Вас и, может быть, и остальных. Бесполезно искать смысл там, где нет удовольствия.

Когда необходимо побыть в депрессии и без смысла собственной жизни. И в этом тоже есть глубокий смысл!

Конечно не все из Вас сейчас могут поверить в эти слова. Возможно, Вы тот человек, который сейчас находится в плохом настроении и Вы отчаянно ищите извне свой собственный смысл и помощь, чтобы ответить на Ваши вопросы. Исходя из этого, в этом взаимодействии смысла и настроения и состоит экзистенциальный смысл депрессии. Ведь когда Вы сталкиваетесь с внешними или внутренними препятствиями, Вы останавливаетесь, как поезд, перед которым возвели стену. И эта остановка для Вас является естественной. Ваша депрессия и отсутствие всякого смысла к Вашему существованию может являться не чем иным как тоже особенным смыслом.

Вы удивитесь и спросите: «Какой смысл в страданиях такого рода?»

Ответ от психологов с сайта Psi-Labirint.ru: «Даже депрессия это остановка, это Ваш собственный способ остановить свое течение времени и жизни, чтобы дистанцироваться от привычной деятельности, пересмотреть ценности, которые Вы совершаете или совершали. Это Ваш способ посмотреть в какую сторону нужно развиваться. Пускай даже этот способ выглядит и не очень красиво. Но кто-то уходит в фантазии, навеянные наркотиками и алкоголем. Или уходит в творчество, заперевшись дома. Кто-то уходит в болезни, судорожно ища у себя симптомы всех заболеваний. Кто-то уходит в работу или безделье. А кто-то ходит по ночным клубам, ища общения с новыми знакомыми, которые так никогда и не станут друзьями. Если Вы находитесь в депрессии это Ваш способ посмотреть на свою жизнь, просто под другим углом. И не важно сколько времени Вам для этого понадобиться. Год, месяц, неделя, день или час».

Хотим Вас так же обрадовать, что психологами и психиатрами были проведены исследования, в результатах которых было выявлено, что для депрессивных испытуемых характерна даже большая, чем у не депрессивных испытуемых трезвость и реалистичность в восприятии возможностей изменения ситуации. А? Как Вам такое?

Вернемся к тому, о чем размышляли и подытожим. И так, депрессию и потерю смысла жизни можно рассматривать как «экзистенциальную паузу». Подобная «пауза» возникает особенно часто, когда вы пережили потерю близкого человека или часть себя. И если на психологической консультации по skype психолог помогает Вам изменить фокус — от внешнего мира к внутреннему. Если психолог помогает Вам настроиться на переживание нового себя, то результатом от психологической помощи станет рождение нового смысла. Чем собственно и полезно обращение за психологической помощью. Мы утверждаем, что в депрессии и потере смысла нет ничего страшного. Депрессия и потеря смысла жизни имеют эволюционный смысл для Вас. Это время, когда Вы можете позволить себе остановиться, оглядеться, и в условиях трудных времен выработать новый способ жизни, создать в себе некое новое «Я», создать более совершенную идентичность!

5 1 голос

Рейтинг статьи

Похожее

Смысл жизни человека

Смысл жизни человека. Часть 1.

К психологу часто приходят люди, которые жалуются на то, что они потеряли смысл жизни; запутались в личных противоречиях; не понимают себя и своих поступков; имеют сложности в общении с близкими в вопросе формулировки своих целей; не знают, как правильно расставить приоритеты в жизни; не хотят и не могут жить так, как они живут; не получают радости от успешного достижения тех целей, к которым с таким трудом стремились многие годы. Разумеется, вся эта гамма противоречивых чувств не способствует активности человека, погружает его в депрессию или раздражение, заставляет страдать и метаться в поисках выхода из ситуации. И эту личностную проблему нужно преодолевать.

Для этого, давайте разбираться по существу. Как практик, вижу следующее:

Смысл жизни -основные 7 проблем: