Что такое нервный срыв
Нервный срыв – это временная фаза расстройства, признаками которого являются депрессия и невроз. Срыв не статичен, он является скорее индикатором того, что нервная система на грани и срочно нужна помощь.
Практически всегда, после нервного срыва человек убеждается, что не в состоянии контролировать свои эмоции. Он находится под властью собственных страхов, иллюзий и тревог, побороть которые самостоятельно удается не каждому.
Сам же по себе нервный срыв скорее необходим организму, чем вреден.
Когда человек на грани нервного срыва, уставший и загнанный, то организм пытается сбросить лишнее напряжение для дальнейшего нормального функционирования. Именно это в результате и происходит. Благодаря произошедшему эмоциональному всплеску психика может сохранить сама себя и не разрушиться. Подобные защитные функции нашего организма включаются при некоторых типах обмороков, сильном испуге, шоке, кашле и других состояниях.
Причины нервных срывов у женщин
Выявить точную причину нервного срыва очень сложно. Он возникает из-за сильного потрясения в жизни человека, а так как потрясения могут быть разными, то и причины могут быть совершенно отличные друг от друга. Однако все же имеется список возможных причин нервного стресса:
- Резкие перемены в устоявшейся личной жизни. Женщины, как правильно, острее реагируют на подобные события. Это может быть развод, проблемы с ребенком или с родителями;
- Тяжелая, напряженная атмосфера в семье – постоянные ссоры дома не только с мужем, но и с детьми, ссоры и разногласия с родителями и прочее;
- Некомфортные трудовые условия – не сложившиеся отношения в коллективе на работе, противоречивые требования начальства и постоянное эмоциональное давление. Неудобный и ненормированный график работы;
- Финансовые трудности – потеря любимой работы, низкий заработок, наличие кредитов. Потеря какого-либо имущества и последовавшие финансовые расходы.
Помимо внешних факторов, на причины срыва влияет и внутренний генетический код человека. Женщина по природе своей впечатлительнее, чем мужчина, поэтому внутренние предрасположенности к расстройствам у нее играют особую роль. Это могут быть:
- Дефицит необходимых организму витаминов и аминокислот;
- Воздействие вирусных инфекций, поражающих нервную систему;
- Самолечение и прием психотропных препаратов, а также прием наркотиков и частое употребление алкоголя;
- Особенности характера, чрезмерная опека со стороны родителей, непринятие окружающими людьми. Слишком резкая и бурная реакция на травмирующие события.
Характер играет ключевую роль в устойчивости психики. Поэтому люди со определенными характерологическими чертами более предрасположены к срывам, чем другие. Это может быть:
- Мнительность, чрезмерная ранимость, впечатлительность;
- Эгоизм, эгоцентризм, честолюбие, властность, нетерпение мнения окружающих и их критики;
- Бескомпромиссность, чрезмерная прямолинейность;
- Чрезмерная пунктуальность, перфекционизм.
Как видите, заработать нервный срыв можно довольно просто. И не всегда будет понятно, что именно послужило причиной этого недуга.
Психические симптомы нервного срыва
- Интенсивные и резкие реакции на незначительные перемены или раздражители;
- Повышенная слуховая чувствительность и раздражительность;
- Раздражительность от яркого света;
- Рассеянность и несобранность пагубно влияющие на работоспособность;
- Невозможность сконцентрироваться на чем-либо;
- Нетерпеливость, нерешительность или не оправданная гипер активность;
- Постоянное чувство беспокойства и тревоги;
- Неустойчивость настроения, с резкими перепадами эмоционального фона от чрезмерно активного до пассивного;
- Противоречие жизненных ценностей, отказ от собственного мнения в угоду чужим взглядам;
В особо тяжелых случаях могут появляться мысли о суициде, либо же мысли о никчемности и бесполезности себя как личности. Такое случается, например, при разлуке с близким человеком. Бывает и наоборот, когда женщина возносит себя до уровня сверхчеловека и убеждает себя в этом. При гормональных изменениях возможны панические атаки.
Медикаментозное лечение аргессиии в клинике
Основное лечение агрессии, в зависимости от патологии с которой она проявляется Агрессивность — это поведение, по которому сегодня классифицируются многие психопатии.
Эффективное медикаментозное лечение агрессии зависит от рационального применения лекарственных препаратов самых разных групп: нейролептической, противосудорожной, психостимулирующей, ингибиторов МАО, серотонинергической, а также лития. Агрессивность в редких случаях еще относится и к признакам психоза, развивающегося на фоне психопатии.
Это происходит в тех случаях, когда перед больным возникает препятствие, которое он не может преодолеть в силу своей не способности адекватно реагировать на внешние раздражители. В данном случае, лечение агрессии возможно употреблением нейролептиков, которые уменьшают интенсивность проявления психоза. Они устраняют агрессивность благодаря неспецифическому седативному действию.
В результате приема нейролептиков во время неадекватного поведения количество вспышек агрессивности и других форм неконтролируемого поведения заметно уменьшается, особенно уличностей, склонных к шизофрении.
Лечение агрессии такими препаратами в конкретно данном случае является эффективным. При проведении независимого исследования было выяснено, что психопатически агрессивные люди испытывают острый дефицит серотонина.
В терапии агрессии у таких личностей широкое применение получили серотонинергические лекарственные средства.
Например, такой препарат, как фенфлурамин показан при наличии суицидальных мотивов в поведении, а флуоксетин – при пограничных психопатиях, которые сопровождаются импульсивным поведением и самоуничтожением. Часто у агрессивно настроенных людей, имеется порочность в развитии или приобретенное органическое поражение нервной системы, что проявляется неспособностью адекватно воспринимать внутренние и внешние раздражители.
В таких случаях широкое применение получили психостимуляторы. Когда агрессивность в поведении сопровождается эпилептическими отклонениями на ЭЭГ, а также имеются соответствующие анамнестические данные, в лечении используют противосудорожные средства. На смену старого препарата фентоин, получил широкое применение карбамазепин, который тормозит приступы агрессивности, суицидальные мысли, а также помогает поддерживать контроль над собой. При эмоциональной неустойчивости, склонности к агрессивному поведению применяют препараты лития.
Такие состояния считаются предшественником пограничных психопатий. Его эффективность была доказана опытным путем, в результате применения в закрытой группе людей, находящихся в местах лишения свободы.
Не рекомендуемые препараты при лечении агрессии
Не рекомендуется применение антидепрессантов трициклического ряда.
Достоверно доказано, что использования их при наличии в поведении человека импульсивности и агрессивности различного генеза, как проявления любого из видов психопатий, только будет способствовать интенсивности нарастания и проявления симптомов данных патологических состояний.
У людей с таким заболеванием при назначении препаратов данного ряда, например, амитриптилин, может усилится асоциальное агрессивное поведение, и проявятся мысли о суициде.
Поэтому, необходимо сначала точно установить истинные причины развития психопатии с проявлением агрессивности. Для этого врач должен внимательно и всесторонне обследовать человека и постоянно проводить контроль за лечением, отмечая все изменения в поведении, настроении и мыслительных процессах. Особенно важно проводить наблюдение в начале лечения, когда происходит адаптация организма к назначенным препаратам и существует повышенный риск возникновения непредвиденной реакции пациента на применяемый препарат.
В любом случае, лечение должно подбираться только индивидуально и только на очной консультации у опытного врача-психотерапевта после тщательной диагностики состояния человека.
Расстройства импульсивного поведения
В клинике Брейн Клиник имеются все средства и условия для лечения различных видов психопатий, которые проявляются как с выраженной степенью агрессии, так и проявлениями враждебности или повышенной раздражительности.
Признаки нервного срыва у женщин
- Частая головная боль, галлюцинации;
- Раздражающий дискомфорт в областях живота и груди;
- Появление «разводов» во время моргания перед глазами, головокружение;
- Нарушение вестибулярного аппарата;
- Вегетативные нарушения – в т.ч. скачки кровяного давления, затрудненное мочеиспускание при частых позывах, обильное потоотделение и т.д.;
- Проблемы с пищеварительной системой;
- Задержки менструального цикла;
- Проблемы со сном – беспокойные сновидения и кошмары, позднее засыпание и т.д.
Физические симптомы гораздо заметнее, чем психические. Если какой-либо из вышеописанных симптомов наблюдается у Вас, нужно немедленно проконсультироваться с врачом.
Психологические причины
- Усталость. Темп современной жизни очень быстрый, нужно все успеть на работе, в личной жизни. Иногда не остается времени на полноценный отдых, сон. Чтобы организм правильно функционировал, необходимо делать перерывы от работы, уметь правильно расслабляться. Повышенная усталость может также быть причиной перепадов настроения, раздражительности у женщин.
- Агрессия, плаксивость, нервозность могут также проявляться при значительных стрессовых ситуациях. Стресс – основной фактор психических расстройств. Нужно учиться воспринимать все спокойно, рассудительно. Не стоит тратить свои нервы, силы на разрешение тех ситуаций, что нам неподвластны. Если есть возможность решить проблему – решайте, если нет возможности решить проблему – не думайте о ней. Ведь ничто не вернет потраченные в пустую нервы.
- Плохие семейные отношения зачастую становятся причиной срывов. Муж все время чем-то недоволен, придирается к любой мелочи, не выражает благодарности там, где вы стараетесь и т.д. Разрешить проблемы поможет семейный психолог. Отношения в семье очень сильно влияют на психоэмоциональное состояние женщины.
- Если ваш муж – настоящий тиран, агрессивен, проявляет неуважение – задумайтесь, может лучше расстаться с таким человеком.
- Заниженная самооценка часто приводит к психоэмоциональным скачкам. Девушки всегда стремятся быть идеальными, иметь хорошую фигуру, прическу, хорошо выглядеть, блистать. Они иногда тратят неимоверные усилия, но достигнуть идеала так и не удается. Не стоит гнаться за навязанными стандартами красоты, нужно изначально любить себя, принимать свою внешность. Ни в коем случае нельзя себя ругать за что-либо. Помните, вы – настоящая драгоценность, яркий сияющий бриллиант.
Поведенческие симптомы
Когда происходит нервный срыв, поведение как женщины, так и мужчины меняется кардинально. Человеку трудно концентрироваться на какой-либо деятельности, а значит, будет заметен упадок работоспособности. В общении с семьей он будет выходить из себя с оскорблениями, чтобы доказать свое мнение или точку зрения.
Довольно часто женщина может просто взять и уйти от разговора, заметив, что к ее персоне не достаточно проявляют внимания. Часто случаются проявления цинизма, нервозность и раздражительность. Появляется риск зависимости от алкоголя или наркотиков, от которой женщинам особенно трудно избавиться. Выглядит это очень заметно.
Если Вы видите, что Ваша жена или девушка имеет подобные симптомы, то нужно немедленно убедить ее обратиться за помощью к врачу.
Потому что это может грозить опасностью не только самому человеку, но и окружающим. Особенно, если это женщина с маленьким ребенком. В такой напряженной ситуации часто находятся молодые мамы, которые страдают от послеродового психоза, а в последствии и от послеродовой депрессии.
Вот 15 причин, почему ваша жена стала такой злой и раздражительной
Чувствуете, что ваша жена постоянно в напряжении? Лучше попытаться самостоятельно разобраться в причине, нежели прибегать к сторонней помощи, рекомендует Diply.
Определив основные причины ее беспокойства, можно смягчить стресс.
Не вы первый оказались в этой ситуации. Специалисты определили 15 основных причин, которые создают напряжение в отношениях. Вот они:
Вы не разговариваете друг с другом.
Несомненно, вы общаетесь друг с другом. Но когда в последний раз у вас был хороший разговор?
Если все, о чем вы говорите, — это обязательства завтрашнего дня или каким ваш день был тяжелым — вы, вероятно, вводите ее в стрессовое состояние. Проведите некоторое время вместе и просто поговорите на отвлеченные темы.
Вы не меняетесь.
По крайней мере, так, как она хочет. Сколько раз вы обсуждали обязанности в доме? Сколько раз вы брали на себя обязательство сделать работу в лучшем виде?
Неудивительно, что она раздражена, ведь вы не прилагаете никаких усилий для того, чтобы выполнить обещанное.
Вы не задаете правильных вопросов.
Несомненно пары общаются, но в основном, разговор идет об очевидных и бытовых вещах.
Вы не хотите попробовать узнать больше, но при этом желаете знать, что происходит в ее голове. Если вы не знаете, о чем она думает и что чувствует, то как вы станете для нее лучшим мужем?
Вы не поддерживаете романтику!
Вы интересны друг другу, когда влюблены. Но уже через несколько лет вам придется приложить больше усилий, чтобы сохранить эту взволнованность и интерес друг к другу.
Особые даты, подарки, особенные моменты и неожиданности — это никогда не устареет.
Она единственная, кто готовит.
Каждой семье нужно трехразовое питание. Здорово, когда вы можете просто сидеть сложа руки, а кто-то готовит для вас весь день, да еще и стол накроет.
Вас никто не заставит создавать кулинарные шедевры. Но можно приготовить что-то очень простое, чтобы хоть немного отвлечь свою жену от рутинной ежедневной готовки.
Вы не убираете.
Это не так сложно — следить за вещами. Вы можете просто разложить разбросанные вещи по своим местам, грязную посуду отправить в посудомоечную машину, чтобы вещи выглядели аккуратно и аккуратно.
Также важен процесс уборки в доме. Периодически необходимо кому-то пылесосить дом, а кому-то мыть все жилье чистящими средствами. Но если все же работу вы поделили неравномерно, это подводит к очередному стрессу.
Она чувствует себя единственным родителем.
У ваших детей два родителя, поэтому логично, что вам нужно равномерно разделить свои обязанности.
Если уход за ребенком полностью взваливается на одного партнера, особенно когда есть второй, который постоянно отдыхает — это создает недовольство и стресс.
Она не чувствует заботы.
Когда вы в последний раз спрашивали свою жену, какой фильм она хотела бы посмотреть или куда она хотела бы пойти на ужин? Все нуждаются в любви и заботе, и есть шанс, что ваша жена не получает этого так, как раньше.
Приложите усилия, чтобы показать ей, как вы ее цените.
Ей нужно время.
Мы все знакомы с чувством, когда времени в сутках не хватает, чтобы сделать все запланированное.
Вы можете ей помочь: закончите то, что она уже делает. Или освободите немного свой график и помогите ей с чем-то. Она обязательно будет благодарна вам за это.
Ей нужно пространство.
Все знают, как важно иногда просто запереться в комнате и побыть в одиночестве. Если у вас есть дети, постоянный шум сильно утомляет, а иногда вам просто нужно хоть немного отдохнуть.
Также вы можете дать немного свободного времени и пространства для жены. Забирайте детей на прогулку, в то время пока ваша жена может расслабиться немного в ванной и почитать книгу.
У вас неправильные приоритеты.
Много мужчин дают 110%, что приходят домой лишь переночевать. Если вы тоже так поступаете, поверьте, что ваша жена это тоже замечает.
Когда вы полностью отдаете себя работе, ваши отношения дома заметно портятся. Подумайте, делаете ли вы достаточно для блага своей семьи.
Вы доминируете в аргументах.
Разногласия будут всплывать, это факт. В спорах вы слушаете ее? Или идете напрямую со своими аргументами?
Когда человек не может решить свои проблемы с любимым, это только вызывает недовольства и стресс.
Она ответственна за все.
В вашем доме обязательно есть свои обязательства, расходы, проблемы и прочее. Разумеется, что кто-то должен с этим всем справляться. И, как правило, это взваливается на женские плечи.
Не будьте просто еще одним сожителем в доме. Станьте ее помощником, а не наемным рабочим.
Она подавлена.
Вы вертитесь в каждодневной рутине день ото дня. Вы это чувствуете так же, как и ваша жена.
Общайтесь с ней, спросите ее о своих чувствах и помогите по дому. Будьте хорошим мужем, потому что это то, чего она заслуживает.
Она делает все.
Вы когда-нибудь испытывали чувство, что ваша жена постоянно занята, пока вы просто отдыхаете? К сожалению, так и есть.
Даже когда вы устали или испытываете стресс, по возможности отправляйтесь домой. И если она хочет поделиться чем-то, что ее беспокоит (даже если это был простой вздох), выслушайте ее
Источник: binokl.cc
Лечение нервного срыва в домашних условиях
Профессиональное лечение производится врачом-психоневрологом, однако ниже нами представлены советы, с помощью которых можно попробовать самостоятельно успокоиться:
- Попробуйте изобразить на бумаге происходящие с Вами изменения. Все тревоги и страхи. После чего нужно дорисовать на картинке положительные эмоции – моменты радости и счастья;
- Произошедшее несчастье ни за что нельзя забывать – его нужно обдумать, а еще лучше проговорить с кем-нибудь;
- Чтобы не нагружать себя отрицательными эмоциями, нужно устранить их источники. Избавиться от ненавистных предметов, ограничить общение с неприятными людьми, перестать заниматься неинтересной деятельностью;
- Взять на работе небольшой отпуск и отправиться в путешествие. Такой отдых будет очень полезен, чтобы восстановиться;
- Принять успокоительные таблетки или препараты, не допуская передозировки.
Главное, помнить, что любой нервный срыв – это естественная реакция на психическое перенапряжение организма, и вовремя сделать правильные выводы.
