Правда ли что телевизор вреден: цифры и факты

Многие вещи, которые были сделаны для развития и пользы человека, впоследствии стали приносить вред. Одним из таких предметов является телевизор. Неоспорим тот факт, что телевидение приносит пользу, но и вред от него тоже ощутим. Рассмотрим минусы и плюсы просмотра телевизора. Для того чтобы негативное влияние было меньше, необходимо регулировать время просмотра телепередач.

Вред телевизора

Постоянный просмотр телепрограмм несет с собой множество сложностей. Разберемся, в чем же состоит вред телевизора.

1. Бесцельная потеря времени. Многие люди смотрят телеприемник не для того, чтобы узнать что-то новое и интересное, а просто «от нечего делать». Просмотр рекламы, бесполезных передач и сериалов приводит к тому, что в реальной жизни сделать что-то полезное времени уже не остается.
2. Низкий уровень телепередач. Современный телевизионный бизнес не направлен на то, чтобы люди повышали свой образовательный уровень, стремились к лучшему. Главные темы голубого экрана сегодня — это секс, власть, деньги, насилие. Таким образом, существенным минусом телевизора является негативная направленность программ.
3. Снижение умственной деятельности. Было замечено, что люди, которые постоянно сидят у экрана, отвыкают мыслить самостоятельно, принимать решения. Человек просто принимает готовую информацию. Кроме этого, большинство привыкает быть как все, принимая образ жизни, который ему навязывается.
4. Поведение потребителя. Еще одно качество личности, с которого начинается деградация. Постоянная реклама, ролики, клипы навязывают свои товары и услуги. Люди покупают ненужные предметы быта, больше всего ценят деньги и вещи.
5. Ущерб для здоровья. Кроме моральной стороны, телевидение еще и вредно для здоровья. Человек, проводящий много времени перед экраном, часто страдает от ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, раковых болезней, снижения зрения, повышения давления.

Если говорить о вреде телевидения для здоровья, то длительный просмотр особенно вреден для зрения. Многие люди, а чаще всего дети, любят смотреть телевизор близко. Это увеличивает возможность снижения зрения на 75%.

Нельзя не сказать и о вредном воздействии голубого экрана на психику человека. Просмотр негативной информации (вооруженные конфликты, войны, трагедии, аварии) может пробуждать у людей агрессию, раздражение, неврозы и страхи.

Важно! Особенно вредно такое восприятие мира для психики детей и подростков.

Вред от телевизора — какие органы страдают

Любовь к телевидению не исчезла и в наше время. К сожалению, расплата за эту зависимость очень велика, так как в первую очередь ухудшается состояние здоровья. Какие органы страдают прежде всего?

1. Глаза. Телевизор – вечная головная боль врачей офтальмологов. Мерцающий экран заставляет глаза пребывать в постоянном напряжении. Также наблюдается изменения хрусталика, так как глаза все время задерживаются на одной точке. Ещё важно сделать правильный выбор телевизора с хорошей частотой обновления экрана.

   
   Влияние телевизора на глаза

2. Позвоночник. От постоянного сидения у телевизора деформируется позвоночник.

   
   Вред позвоночнику от телевизора

3. Шейный отдел. Из-за малоподвижного образа жизни появляется остеохондроз.

   
   Развитие остеохондроза из-за неправильных поз во время просмотра ТВ

4. Сердце и сосуды головного мозга. Ученые установили взаимосвязь между продолжительностью ежедневного просмотра телевизора и риском смерти вследствие тромбозов в сердечно-сосудистой системе.
5. Поджелудочная железа. Сидя перед телевизором, человек часто съедает большое количество еды, в том числе сладости и перекусы. В результате неправильного питания может развиться диабет.

   
   Не контролируемое поедание снэков во время просмотра ТВ

Убийственное сочетание малоподвижности и неконтролируемого поглощения высококалорийной пищи неизбежно приведет к ожирению. Избавиться от лишнего веса будет очень сложно.

Вред от телевизора — жестокость и слабость

В последние годы программа телепередач переполнена телефильмами агрессивного содержания. Жестокость, кровь и насилие вызывают нервные расстройства и перегружают психику взрослых людей, не говоря уже о детях и подростках. И если родитель может как-то проконтролировать маленького ребенка, то как быть с подростком? И вообще можно ли детям смотреть телевизор и сколько по времени?

Негативное воздействие телевизора на детей

Каждый день человек получает огромное количество информации. Это большая нагрузка для мозга и нервной системы. Именно поэтому, к наступлению вечера, многие чувствуют себя как выжатый лимон. Утомляемость, слабый иммунитет – вечные спутники современного горожанина.

Принцип работы кабельного ТВ

Польза просмотра ТВ

Плюсами телевизора можно считать такие факторы, как:

• обзор новостей;
• предоставление информации;
• развлечение и досуг;
• возможность повышать образование и расширять кругозор;
• знакомство с местами или явлениями, которые другим образом человек увидеть не сможет.

Некоторые из перечисленных пунктов можно считать как преимуществами, так и недостатками, смотря с какой стороны на них взглянуть. После работы человеку нужен отдых, и возможность посмотреть передачи, лежа на диване, представляется очень привлекательной. Но, с другой стороны, это же является и минусом телевизора. Для многих людей эта форма досуга становится не только самой привлекательной, но и единственной.

Польза от просмотра телепрограмм есть, если тщательно подбирать передачи по содержанию и не смотреть их слишком много. Гораздо полезнее будет общение с близкими, а также такие забытые занятия, как рукоделие, творчество, игры, совместные прогулки.

Важно! Частое времяпровождение у экрана неизбежно приводит к малой подвижности, а значит, к проблемам с весом, атрофии мышц, ожирению, снижению иммунитета. Многие люди к тому же любят смотреть телевизор во время еды. Это является недостатком, так как количество и качество пищи не контролируется как должно.

Сколько можно смотреть телевизор в день

Взрослые люди, так же как и дети, и подростки, должны контролировать себя и не проводить слишком много времени у экрана. Для детей постоянно сидеть у монитора особенно вредно. Взрослому человеку сложно установить временные рамки или какие-то ограничения. Но все же не стоит смотреть программы более 2 часов подряд без перерыва.

Сделав 4-5 часовой перерыв, можно снова посмотреть интересную программу. Таким образом, в день можно смотреть передачи около 4 часов. Пренебрежение этими рекомендациями может вызвать усталость, раздражительность, депрессию, головные и глазные боли.

Важно! Было замечено, что имеющиеся заболевания усиливаются и становятся хроническими при длительном постоянном сидении у монитора.

Пристрастие к ТВ влияет на когнитивные функции

Американские специалисты провели не одно, а сразу несколько исследований. Они изучили мозг людей, которые большую часть времени проводят за просмотром телепередач. Их выводы неутешительные – пассивное времяпровождение за ТВ негативно воздействует на объем серого вещества и когнитивные способности. Телевизионные фанаты в меньшей степени способны к критическому мышлению, оригинальному решению повседневных задач. Также они могут столкнуться с ранней деменцией.

Профессор Алабамского университета Келли Габриэль отмечает, что влияние на человеческий организм такой составляющей малоподвижного образа жизни, как просмотр телевизора, ранее не было изучено досконально. Исследователи решили заполнить этот пробел, и провели масштабный анализ. Он затронул почти 11 тысяч человек возрастом до шестидесяти лет. Исследование было начато еще в 1987-м году. У добровольцев постоянно спрашивали, сколько часов в день они проводят за телевизором.

У большинства добровольцев привычки не менялись на протяжении тридцати лет. Участникам эксперимента проводили тестирования на память, языковые навыки, скорость обработки информации. Полученные результаты оказались более чем показательными, и всё расставили на свои места.

Как смотреть телевизор без вреда

Сберечь свое здоровье вам помогут некоторые полезные рекомендации.

1. Не нужно смотреть телевизор близко. Наилучшая дистанция – 2-3 метра.
2. Аппаратура не должна находиться слишком низко или высоко. Для удобства просмотра и комфорта для зрения оптимальное положение – на уровне глаз.
3. Не нужно смотреть передачи в полной темноте или при слишком ярком освещении. Это утомительно для глаз. В темноте нужно включить слабый свет, а при ярком солнце закрыть шторы.
4. Во время просмотра не рекомендуется принимать пищу. Это вредно для желудка и для всего организма. Эмоциональное восприятие увиденного, волнение, способствует большему количеству принятия пищи и худшему ее усваиванию.
5. В перерывах между программами сделайте несколько физических упражнений, проветрите комнату.
6. Меньше вредного излучения исходит от новых моделей телевизоров. Поэтому будет разумно избавиться от устаревшей техники и приобрести новый телеприемник.
7. Глядя на экран, не нужно все время смотреть в одну точку. Для глаз полезнее переводить взгляд по монитору.
8. Регулируйте время просмотра телепрограмм. Не забывайте о других видах досуга, полезных занятиях, прогулках на воздухе.

Сам по себе телевизор является просто передатчиком информации и средством развлечения. Его польза и вред определяются тем, что и как смотреть. Человек может сделать его вредным постоянными просмотрами и бесцельным времяпровождением у экрана.