Так ли вреден современный телевизор, как об этом говорят?

Контраст между телевизором — источником света — и окружающей его темнотой достаточно высокий. Глаз постоянно пытается под него подстроиться, от этого быстрее перенапрягается и устает. В случае с телевизором меняется и яркость самого подсвеченного изображения, что дает глазам дополнительную нагрузку: в темноте зрачку необходимо быть крупным, при ярком свете — маленьким, и постоянные изменения яркости вынуждают зрачок менять размер, отчего глаз быстро устает.

Проблема не только в темноте, но и в том, что глаз фокусируется в течение длительного периода времени на одном и том же объекте, оставаясь в неизменно напряженном состоянии.

Принято считать, что регулярный просмотр видео в темноте может всерьез и надолго ухудшить зрение, и после ночного киномарафона глаза придется «выбрасывать на помойку». Эта байка стала популярной еще в середине прошлого века, когда телевизоры только начали появляться в домах простых людей, и те строили домашний просмотр по аналогии с кинотеатральным. Справедливости ради стоит отметить, что ранние телевизоры были не такие уж и яркие, и потому разница между просмотром в темноте и просмотром со светом была колоссальной. Но и глаза они за счет низкой яркости так сильно не напрягали.

В случае с проекторами ситуация проще: глаза фокусируются не на самом источнике света, а на отраженных от экрана лучах. Свет получается более рассеянным, мягким и ненапряжным для глаз. Этот механизм напоминает чтение книжки под одеялом с фонариком. Да и настроен проектор как раз для темноты, в то время как телевизоры чаще всего откалиброваны для работы при свете.

В кинотеатрах просмотр в темноте не приводит к негативным последствиям не только потому, что проектор сам по себе менее яркий, чем телевизор, но и потому, что поход в кинотеатр всегда ограничен по времени. В кинозале наблюдать за историей Гондора придется максимум чуть больше трех часов, дома же за поглощением новозеландских пейзажей можно без перерыва провести полдня.

Сейчас в прогрессивном Интернете почему-то утверждают, что исследования, которые продвигали идею вреда темноты, чаще всего спонсировались компаниями, производящими очки и линзы, которые на проблемах с глазами в общем-то зарабатывают, и также производителями специальных ламп. Эта ситуация немного напоминает анекдот про зубную пасту: если стоматологи зарабатывают на наших плохих зубах, то с чего бы мне покупать рекомендованную ими зубную пасту?

Но есть мнение, что долговременных эффектов от просмотра в темноте нет. Да, во время ночного марафона режиссерской версии «Хоббита» где-то на первой встрече со Смаугом глаза уже могут начать ныть, а к моменту обнаружения Аркенстона заболит голова. Но после нездорового сна все пройдет, глаза отдохнут, и никаких долгоиграющих последствий ночных развлечений организм на себе не испытает. Правда, эти исследования назвать абсолютно беспристрастными тоже нельзя.

Почему вредно

Астенопия (глазное напряжение) проявляется через неспецифические признаки, которые перечислены выше. Когда человек пытается сконцентрировать внимание на чем-то, цилиарная мышца напрягается, что приводит к раздражению глаз. Если объект отдаленный, нагрузка значительно уменьшается.

ЭЛТ телевизор вызывает такую проблему вне зависимости от того, как его смотреть: лежа, сидя или стоя. Изображение на них мерцает, выходит из фокуса. Жидкокристалические экраны всегда в фокусе, но в них также присутствует мерцание.

Подсветка на них выключается и включается за короткие промежутки времени. А это влияет на усталость глаз. Даже слегка смещенная фотография влияет на появление напряжения. Мозг старается урегулировать боковые движения глазных яблок, чтобы нормализовать картинку.

Проблема появляется и при размытой картинке, когда цилиарная мышца пытается сосредоточиться на размывании.

Вред или Миф? « Itissite.com

Телевизор давно перестал быть предметом роскоши и вошел в перечень необходимых бытовых приборов каждой семьи, вне зависимости от статуса и достатка. Современный рынок предлагает большой ассортимент аппаратуры, которая идет в ногу с новейшим технологическим процессом. Если для наших прабабушек черно-белого телеэкрана был из разряда фантастического чуда, то ультрамодные плазмы и 3д эффекты переносят рядового потребителя в мир потрясающих спецэффектов.

Отдых и спокойствие

Для многих людей, смотреть телевизор является не только возможность коротать вечерок или просмотр любимого сериала, но и получение широкого спектра информационного ресурса. Огромное количество каналов находят своего потребителя, предлагая фильмы, научные диспуты, исторические факты, спортивные и политические передачи.

Одним из знаменитых родительских приемов, позволяющих «занять свое любимое чадо», и окунуться в рутинный омут домашнего быта, в тишине и спокойствии, является поиск каналов сказок или мультиков.

Каждый человек, в детстве сталкивался с замечаниями взрослых, относительно запрета близкого расположения возле телеэкрана. Этот аспект имеет место и не валяется беспочвенным основанием.

В последнее время большое значение медицина уделяет проблеме ранней потери зрения. Одним из серьезных заболеваний детей школьного и дошкольного возраста остается астигматизм.

Обязательные факторы безопасного отдыха

Однако органы зрения подвержены внешнему воздействию людей в любом возрасте и обязательными условиями профилактики потери зрения являются обязательные три фактора. Они включают в себя:

– Здоровое и полноценное питание. Организм обязательно должен получать весь комплекс витаминного состава. Для глаз полезны такие продукты питания, как морковь, черника, шпинат, чеснок и лук, тыква, творог. В ежедневный рацион обязательно должны входить овощи и фрукты, богатые витаминной группой В, кератином, Витаминами А, Е, С.

– Обязательная гимнастика для глаз. Особенно это важно для школьников и взрослых людей, занятых в умственном труде и проводящих максимальное количество времени за монитором компьютера.

– Смотреть телевизор, соблюдая все правила безопасности и соблюдения норм расположения от экрана и длительности нахождения у экрана.

Просмотр сериала или кинофильма на эмоциональном фоне относится к категории бытового отдыха, но если рассматривать этот момент с точки зрения медицины, то доктора называют это действие нагрузкой на зрение.

Мифы рассеять или принять во внимание?

Зрительная нагрузка включает в себя не только прочтение книги, рисования или элементарные рабочие процессы. Даже увлекательная телепередача, отвлекая от дел насущных, считается зрительной нагрузки на органы зрения.

По мнению специалистов вред от чрезмерного проведения на диване и просмотре телевидения заключается в следующем:

– Главной претензией прошлых поколений являлось излучение. Данный элемент имеет место, но если учитывать современные технологии, то вероятность такой проблемы на порядок потеряло свою актуальность. Кинескопные модели, которые имели данные недостатки, со временем, канули в лета. На их смену пришли плазмы. Процент излучения таких моделей заключается в низкочастотном электромагнитном колебании. Это излучение, но особого вреда здоровью оно не приносит в том случае, если не находится сутками у плазмы.

– Вред для глаз. Это серьезная проблема, которая имеет большое количество оснований и доводов ведущих офтальмологов, говорящих в один голос о том, что очень важно минимизировать пребывание детей у вечерних экранов и смотреть телевизор необходимо на определенном расстоянии. В обыденной жизни, человек воспринимает мир через зрительный контакт. Он просматривает предметы на близком и дальнем расстоянии. Такое действие является естественным процессом, в результате которого меняется фокус и ракурс обзора. Зрение постоянно переключается и хрусталик меняет свое положение. Когда человек смотрит телевизор, его взгляд фокусируется только в одной плоскости. Действие хрусталика заключается в застывшем положении, без изменений кривизны и угла обзора. Мышцы перенапрягаются, а хрусталик теряет функциональную возможность изменяться и постепенно приобретает искусственную кривизну. Такая патология приводит к астигматизму и потере зрения. Постоянное мерцание экрана, вызванное сменой декорации, яркости и цветовой палитры. Такая тенденция усугубляет усталость для головного мозга, и он получает сигнал в виде болевого ощущения и боли в области глаза. Частой неприятностью у взрослых людей остается потеря внутричерепного давления или изменение давления глазного дна. Между головным мозгом и органами зрения имеется определенная связь Она синтезирует нервную усталость и отражается в таких показателях, как потемнение, куриная слепота, рябь.

– Еще одним важным фактором, на котором специалисты неоднократно акцентируют внимание – это просмотр в полной темноте. Специалисты провели эксперимент, в котором несколько участников должны были смотреть телевизор в полной темноте. По результатам проведенного эксперимента, его участники, в один голос, отметили беспочвенную утомляемость, сонливость, частые головные боли и излишнее переутомление. Эти симптомы вызваны контрастным восприятием экрана и общей атмосферы. Взгляд человека концентрируется на освещенной экранной точке, а темнота заставляет работать зрительные органы в более напряженном состоянии, усиливая нагрузку на них.

Главные правила удобства и комфорта

Оптимальное расстояние просмотра зависит от технических параметров модели, используемой в домашнем обиходе. Минимальное расстояние составляет два метра. К числу обязательных правил правильного размещения плазмы, считаются:

– Близкое расстояние – табу как для детей, ток и для взрослых. Чем больше диаметр, тем дальше необходимо поместить телеэкран. Негласным правилом признан расчет, который заключается в том, что необходимое расстояние равно диаметру монитора, умноженному на три. Так рассчитывается предполагаемое место расположения.

– Изображение должно находиться на уровне глаз. Нельзя смотреть телевизор лежа, лучше разместиться поудобнее в положении сидя.

– В дневное время стоит создать немного искусственного притенения, а в ночное время важно обеспечить комнату небольшим освещением.

– Еда за просмотром кинофильма – первый шаг на пути к набору лишнего веса. Перенося человека в мир теле просторов, самоконтроль ограничивает возможности контролировать процесс еды. Особенно не стоит увлекаться нездоровой пищей, которая увеличивает вкусовые рецепторы и способствует поеданию больших объемов еды, не приносящей организму никакой пользы. Жевание, без контроля, стимулирует ожирение, проблемы с сердечно-сосудистой системой, провоцируют застой в мышцах, атрофируют суставы и становятся причиной остеопороза и артроза.

– Обязательно необходимо прерываться и делать небольшую гимнастику. Она может заключаться в круговых движениях глаз или элементарном переносе внимания на дальние и ближние объекты. Эти предметы лучше менять не только в тороны удаления и приближения, но и вправо и влево.

– Временные ограничения доминируют в требованиях офтальмологов. Для детей дошкольного возраста время пребывания у экрана не нужно превышать более 25 минут, школьники могут просматривать передачи, не превышая ограничений во времени 30 минут. Для подростков временные интервалы составляют 1-1,5 часа в сутки. Людям средней возрастной группы важно своевременно отдыхать и минимизировать пребывание у телеэкранов. Учитывая загруженность на работе, поголовную компьютеризацию, они и так получают максимум ежедневной загруженности, как на эмоциональном, так и физическом уровне. Организация здорового досуга становится не только положительным моментом в заботе о здоровье, но и хорошим примером для малышей.

Сам себе лекарь!

Помимо проблематики, связанной с заболеваниями глаз у детей, специалисты советуют родителям внимательно отслеживать излюбленную тематику для просмотров. Современные мультфильмы не всегда направлены на воспитательные аспекты, у них недостаточно связных диалогов. У малышей формируется недоразвитость речи, а у детей старшего возраста выявляются сложности с формированием конкретной мысли или речевого общения. Важно уделять внимание положению ребенка во время просмотра мультиков или сказок. Неестественное положение становится причиной сколиоза, плохой осанки и искривления детского позвоночника.

Изолировать людей от современных технологий, практически невозможно, но важно выполнять правила, позволяющих проводить свой досуг не только в комфортной атмосфере, но и минимизировав риски ухудшения состояния здоровья. Совместить приятное с полезным поможет элементарные знания и желание не навредить ни себе, ни своим домочадцам.

Правила безопасного просмотра телевизора

Во избежание опасностей следует применять правила безопасного просмотра.

Запрещено размещаться перед самым экраном. Расстояние должно составлять примерно 2,5 метра.

Отдельное внимание отдается освещению. Просмотр в темноте не допускается. Должен быть хотя бы ночник. При дневном свете желательно прикрывать окна шторами. Ни солнце, ни лампы не должны отражаться на экране.

Прием пищи и одновременный просмотр телепередач приносят непоправимый вред здоровью. Желудок чувствует все эмоции, которые испытывает человек при просмотре фильма. Как следствие, проявляется язва и ожирение.

Поза не менее важна. Если это не длительное пребывание в одной позе, то можно смотреть телевизор, как душа желает. Ну а если человек проводит много времени, поза должна быть правильной. Желательно несколько раз за вечер менять позу и угол просмотра. На пол минуты закрывать глаза,чтобы они отдохнули (каждые 20 минут).

Рейтинг автора

Автор статьи

Александрова О.М.

Написано статей

2031

Об авторе

Была ли статья полезной?

Оцените материал по пятибальной шкале! (
3 оценок, среднее: 1,67 из 5)
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Влияние телевизора на детское зрение

Особенности глаз малыша

У новорожденных размеры глазного яблока укорочены, при этом лучи света, проходящие через глаз, собираются в пучок (фокусируются) не на сетчатке (внутренней оболочке глаза, содержащей нервные клетки, воспринимающие и передающие зрительную информацию далее в кору головного мозга), а за ней. Это явление называется дальнозоркостью или гиперметропией. В течение первых двенадцати месяцев жизни глаз активно растет, и полностью зрительный анализатор созревает к 3—5 годам. В этом возрастном периоде зрительная система уязвима и подвержена влиянию вредных факторов, в результате чего возможно развитие патологии.

Роль зрительных нагрузок

Большую роль в правильном развитии зрительной системы играют зрительные нагрузки. К ним следует отнести не только рисование, чтение (то есть зрительные нагрузки на близком расстоянии), но и просмотр телевизора. Что же происходит со зрительной системой малыша, когда он смотрит телепередачи? Изображение с экрана телевизора проецируется на сетчатку. Для того, чтобы четко увидеть изображение, находящееся на определенном расстоянии, ребенку необходимо напрягать специфические структуры внутри глаза. Происходит это рефлекторно, то есть не зависит от сознания ребенка. При просмотре телевизора, рассматривании мелких и движущихся изображений глаз находится в состоянии постоянного напряжения. Если такие нагрузки — чрезмерны, длительны, постоянны и не соответствуют возрасту ребенка, то через некоторое время происходит срыв компенсаторных возможностей. Это может привести к развитию близорукости. Кроме того, яркая подсветка с экрана телевизора, особенно при сниженной освещенности в комнате, вредно влияет на зрительную систему. Из-за чрезмерного контраста быстро наступает зрительное утомление, проявлением которого являются головная боль, резь, покраснение глаз и т.д.

Ищем выход из ситуации

Однако мы не можем полностью исключить телевизор из жизни наших детей, поэтому надо искать разумный компромисс. Детям младше двух лет вообще не рекомендуется смотреть телевизор. Это связано не только с нагрузками на глаза, но и с влиянием телевидения на центральную нервную систему, что может привести к излишнему возбуждению ребенка. Особенно влияют на это рекламные ролики. Безусловно, они привлекают малыша яркими, быстро сменяющимися картинками, он отвлекается на них, в этот момент ребенка легко накормить. Но пользы при этом бывает намного меньше, чем вреда. Общая продолжительность просмотра телевизионных программ для детей старше 2 лет не должна превышать 30 мин. в день. Дети от 3 до 7 лет могут смотреть телевизор не более 40—50 минут в день; с 7 до 13- не более 2 часов в день (при этом непрерывная нагрузка должна быть не более 1,5 часов). Телевизор нужно смотреть только в положении сидя; в вечернее время — с включенным дополнительным освещением в комнате, ни в коем случае не в темноте. Иначе создается большая разница между освещенностью экрана и общей освещенностью в комнате, что является неблагоприятным условием для работы зрительной системы и приводит к зрительному утомлению, а это влияет и на общее состояние ребенка. Расстояние до экрана телевизора не должно быть меньше трех метров. Размер экрана 21 дюйм и более. При увеличении размера экрана должно пропорционально увеличиваться и расстояние до него. Тип телевизора (обычный, «плоский» экран, жидкокристаллическая панель, плазменный телевизор) практически не влияет на переносимость зрительных нагрузок. При просмотре телевизора основным вредным фактором для глаз является длительная зрительная нагрузка. При просмотре телепередач на большом проекционном экране решающее значение имеет размер экрана и то расстояние, с которого ребенок смотрит на него. Если это расстояние превышает 4—5 м, то время просмотра можно увеличить до 2-2,5 часов в день. Если размер проекционного телевизора небольшой и расстояние до него меньше трех метров, то принципиальной разницы между ним и обычным экраном нет. Родителям необходимо помнить, что зрение у детей снижается постепенно, и часто они не замечают этого. Поэтому даже при отсутствии жалоб необходимо своевременно (1 раз в год) показывать ребенка детскому офтальмологу. Это даст возможность выявить возможную патологию на ранних стадиях и вовремя начать лечение.

Каким должно быть меню?

С помощью меню Вы должны иметь возможность настраивать изображение, звук и принимать сигнал.

Причем сам процесс настройки должен быть удобным, простым и понятным. Вряд ли Вам доставят удовольствие многоступенчатые процедуры, требующие многочасового изучения.

Чтобы получить качественную картинку «под себя», меню должно иметь следующие настройки:

1. Регулятор подсветки. Имеется у многих ЖК дисплеев. Изменение ее уровня позволяет хорошо настроить яркость и контрастность. Пониженное значение минимизирует воздействие на зрение.
2. Регулятор контрастности. Чтобы не прогадать с параметром, настраивайте его при максимально возможном уровне подсветки. В идеале изображение должно получиться реалистичным, четким.
3. Регулятор яркости. Этот параметр тесно связан с контрастность и подсветкой. Поэтому настраивать их все нужно одновременно.
4. Регулятор цветности. Настройка насыщенности оттенков. Заниженный уровень сделает изображение черно-белым, завышенный – мультяшным.
5. Регулятор четкости. Был больше необходим для кинескопных телевизоров. Современная цифровая видеообработка уже дает достаточную резкость. Тем не менее, в некоторых моделях может появиться желание снизить четкость.
6. Регулятор цветовой температуры. Известно, что все цвета имеют холодный оттенок или теплый. Повышенная цветовая температура даст красноватое изображение, пониженная – синеватое. Отрегулировать параметр можно с помощью меню.

Почти все модели современных телевизоров имеют испытательные таблицы, по которым можно произвести настройку. Для работы с приложениями Смарт ТВ в меню должны быть предусмотрены разделы. Значительно облегчает управление сенсорный пульт. Появляются на рынке новые модели, реагирующие на голосовые команды и жесты. Все эти новшества значительно расширяют возможности управления телевизором.

Что ж, характеристики супер-устройства известны. Остается выбрать модель телевизора по параметрам.

Какие нужны нтерфейсы

Вот уж где можно разгуляться и запутаться одновременно!

Перед покупкой обязательно определитесь с тем устройствами, которые Вам захочется подключить. Любой телевизор может получить дополнительные возможности благодаря имеющимся входам-выходам.

Обязателен следующий стандартный набор: