6 способов перестать думать о мужчине, которому не нужна

Очень тяжело не думать о мужчине, с которым провела вместе не один год. Жизнь при этом теряет смысл, падает самооценка. Если уходит мужчина, то в большинстве случаев он уходит к кому-то, и тут в голове у женщины возникает масса вопросов. Чем она лучше? Что делает она, чего не делаю я? Может, она красивее или умнее?

Большинство женщин не хотят воспринимать тот факт, что их бросили, и даже не стараются забывать бывшего возлюбленного, думая о нём 24 часа в сутки, верят, что он вернётся, и тешат себя приятными воспоминаниями о бывших отношениях. Последствием этих воспоминаний является опасное испытание для нервной системы в качестве психоза, депрессии, недопонимания с близкими людьми.

Забыть о бывшем возлюбленном, которому девушка безразлична, мешают:

• вынужденные встречи;
• чувство незавершённости отношений;
• общие дети;
• эмоциональная зависимость;
• самокритичность. В данном случае выражается, как обвинение себя в случившемся;
• потеря индивидуальности – потеря себя, как личности, отдельной единицы.

Признаки того, что ваш мужчина морально истощен, заметив которые, вы сможете ему помочь

Чтобы избавиться от мыслей о мужчине после расставания женщине, прежде всего, необходимо перестать думать о нём, гнать мысли всевозможными способами.

Привести в порядок душевное состояние

Душа, как и тело, требует лечения. Психологи называют такое лечение заместительной терапией, где свободное время остаётся только на сон. Гормон счастья заполняется разнообразием положительных эмоций в жизни. Это может быть встреча с друзьями, путешествие, поход по магазинам или в кафе, посещение спа-салона с массажем или просто встречи с подругами.

Как перестать думать о человеке, почему постоянно думаешь о парне?

Вы находитесь здесь: Главная > Статьи > Он и Она > Добрачные отношения

18 марта 2015 | просмотры: 42 497

Такие вопросы часто волнуют тех девушек, которые расстались со своими возлюбленными, но никак не могут «выбросить» их из головы. И порой девушки не могут найти на них ответа, не помогают им и советы подруг, к которым они обращаются с проблемой: «постоянно думаю о парне, и что с этим делать?» А ведь постоянные мысли о мужчине могут негативно повлиять на ход жизни и даже на женскую психику. Возможно ли забыть о человеке в короткие сроки?

К сожалению или к счастью, все мы быстро привыкаем ко всему, что с нами происходит. И одна из привычек – привязанность к людям, с которыми нас связала судьба. А те, к кому чаще всего привязываются девушки, – это представители противоположного пола. «Привычка» – ответ на вопрос о том, почему думаешь о человеке постоянно. Незаметно мужчина вторгается в жизнь женщины и становится ее частью, и так же незаметно она привыкает к нему. Но часто бывает так, что встреча сменяется расставанием, и женщине приходиться думать над тем, как перестать думать о бывшем. А бывают и другие ситуации, когда причиной проблемы становится не расставание, а нежелание иметь отношений с человеком ввиду определенных обстоятельств. В любом случае задача эта не из простых, но мы попробуем с ней справиться. Как перестать думать о человеке – тема нашей статьи.

Почему вы решили не думать о человеке

Перед тем как перестать думать о мужчине, попробуйте разобраться в том, на самом ли деле это вам необходимо. Существует несколько причин, по которым девушки ищут способы, как перестать думать о парне. Назовем основные из них.

• • Расставание. Эта, пожалуй, самая распространенная причина. Если девушка после прекращения отношений до сих пор любит мужчину, то неудивительно, что перестать думать о человеке ей очень сложно. Бывает, что разрыв отношений проходит тяжело, и поэтому мысли о мужчине также долго не покидают женщину. Поэтому о том, как перестать думать о бывшем, представить некоторым довольно сложно.
• • Боязнь влюбиться. Речь идет не о фобии, а о том, что девушка по каким-то причинам не хочет начинать отношения с человеком, который, тем не менее, ее очень привлекает. Например, мужчина может быть женат, или девушка только недавно рассталась с бывшим и не готова к новым отношениям.
• • Несовместимость. Нередко женщина переживает о том, как перестать думать о человеке, когда понимает, что он ей не подходит. Трезво понимая это, девушка никак не может забыть человека, и это очень тяготит психологически.
• • Ненужность. Самая печальная причина того, почему думаешь о человеке постоянно. Если женщина понимает, что не нужна мужчине, горю ее нет предела. Ведь далеко не каждая девушка будет добиваться парня, а потом, дождавшись, пока это ей не надоест, отпустит его легко и просто. Постоянные мысли о возлюбленном, бессонные ночи, слезы в подушку – вот что сопровождают девушку с неразделенной любовью.

Вы нашли причину того, почему думаете о человеке постоянно? Может, вы торопитесь расстаться с мыслями о человеке? Если вы свободны и любите его, то не стоит ли попытать счастья? Ведь в нашей жизни все меняется очень быстро, и возможно, парень, который о вас не думает, завтра будет завоеван вами. Однако если вы окончательно решили, что хотите забыть о человеке, тогда мы поможем вам в этом.

Как перестать думать о парне

Способов забыть человека довольно много. Можно, конечно, и к психологу обратится за помощью, но оставим это на самый крайний случай. Итак, если думаешь о человеке постоянно, значит, больше нечем «забить» голову. Да, как бы это банально ни звучало, но вам стоит просто чем-то занять себя и соответственно свои мысли. Это не всегда срабатывает, особенно у тех, кто ведет размеренный образ жизни, у кого день «расписан по полочкам». Но если вам необходимо забыть человека, то менять что-то придется все равно. Запишитесь в тренажерный зал или на танцы, ходите к друзьям и приглашайте их в гости, посещайте клубы, дискотеки, гуляйте по магазинам, затейте в доме ремонт, в конце концов. Вариантов отвлечь себя много, а вам главное, выбрать по душе. Как быть с бессонными ночами? Берите с собой в постель интересную книгу или журнал и читайте, пока сон вас не одолеет.

Постарайтесь избегать человека, о ком хотите перестать думать. Даже если жизненные обстоятельства заставляют вас быть рядом с ним, пытайтесь не смотреть в его сторону. Старайтесь не общаться с мужчиной даже по делу, а лучше делайте это через третьих лиц. Не говорите с подругами о парне, которого желаете забыть, – так вы сами себе будете напоминать о нем.

У вас есть возможность взять отпуск? Тогда это будет прекрасным вариантом оставить свои мысли о грустном и укатить в другую страну, чтобы там найти новых друзей и новые впечатления от жизни.

Полюбите себя еще больше. Поймите, что вы свободны и готовы к новым отношениям, а ведь они могут быть намного счастливее, чем прежние. Знаете, как пользоваться аффирмациями? Их существует много и на любой случай жизни. Аффирмации – это устойчивые фразы, сформированные из мыслей, которые вам нужно повторять изо дня в день самой себе. Например, «Я счастлива», «Я излучаю любовь», «Я привлекаю мужчин», «В моей жизни наступили лучшие времена» и т.д. Вы можете придумывать эти фразы сами, только не забывайте внушать их себе. А как вы знаете, мысли имеют способность материализоваться, а поэтому думайте только о хорошем будущем, и ваши мечты начнут сбываться. А главное, вы легко сможете перестать думать о человеке, который вам совсем не нужен!

1 комментарий к этой записи

1. Antoni
   Янв 19, 2021 at 10:29

   Очень полезно и содержательно!

Оставьте свой комментарий: Отменить

Новые знакомства и отношения

Внутреннее и внешнее обновление – чем не повод завести новые знакомства, испытать от них новые эмоции, найти того, кто заинтересовался новой личностью. Никогда не стоит отказываться от свиданий. Флирт, заигрывания и увлечение новым молодым человеком помогут не вспоминать бывшие отношения. Но не стоит сразу заводить серьёзных отношений с противоположным полом, лучше переждать и завершить полностью старые. Ведь сейчас женщиной управляет не любовь, а чувство мести, пока в сердце живёт бывший возлюбленный.

Признаки любовной зависимости

Намного тяжелее забыть парня, если у тебя не просто любовь, а зависимость от молодого человека. Это состояние можно сравнить с болезнью, от которой не помогает ни одно лекарство. Нужно срочно предпринимать активные действия в случае, если:

• отсутствуют другие интересы, кроме объекта симпатии, вся жизнь вращается вокруг возлюбленного;
• есть постоянное и непреодолимое желание контролировать каждое действие мужчины, нарушая при этом все границы;
• только и делаешь, что стараешься угодить парню и выполнить малейший каприз;
• готова терпеть любое обращение с собой, включая неуважение, издевательство, насмешки;
• готова прощать абсолютно все, даже такие страшные вещи, как измену, рукоприкладство, унижение;
• просматривается зависимость от настроения партнера;
• присутствует постоянная неуверенность в партнере, страх, что он бросит, сомнение в правильности отношений, отчаяние.

Если хоть в одном пункте ты узнала себя, то необходимо как можно раньше выбросить из головы мужчину, который тебе нравится, а поможет в этом психотерапия. Необязательно обращаться за помощью к психологу, хотя это будет хорошим вариантом. Можно и самостоятельно разобраться в себе. Для начала необходимо осознать, что такая любовь разрушительна для обоих и не приведет к крепкой счастливой семье. Далее нужно привести в гармонию свое душевное состояние, отодвинуть в сторону молодого человека и увидеть мир вокруг.

ЧИТАТЬ Как пережить расставание с девушкой: пошаговый план и рекомендации психологов

И последний шаг — понять, почему отношения дошли до такого уровня. Очень часто проблема берет свое начало в детстве. Пока вы по полочкам не разберете прошлые ошибки, не сможете построить счастливое будущее.

Психотерапия — единственная таблетка от любовной зависимости!

Довести дело до конца

Многие мужчины уходят от женщины, не объяснив причину ухода. Сердце женщины не может успокоиться, пока осталась недосказанность и незавершённость. Для того чтобы избавиться от этого, лучше донести это до самого мужчины. Сделать это можно, написав ему письмо, или встретиться и пообщаться с глазу на глаз. В конце письма или разговора стоит поблагодарить за те чувства, которые были в отношениях, простить и попрощаться навсегда.

Как по поведению мужчины на ранних стадиях отношений понять, что он «сядет на шею»

Как избавиться от влюбленности к женатому мужчине

Вы встретили невероятно привлекательного человека, но в результате выяснилось, что он уже занят? И теперь постоянно думаете о нем и не знаете, как избавиться от влюбленности к женатому мужчине? Я была в такой ситуации, как и многие женщины. И это может произойти абсолютно с любым человеком. Не имеет значения, есть у вас партнер, либо вы одиноки, любовь не предсказуема.

Что такое влюбленность?

Это сильное чувство, которое проявляется к человеку, вызванное его привлекательностью и обаянием. Оно бывает краткосрочное и может перетекать в более сильное чувство — любовь. Я думаю, любой человек в своей жизни испытывал эти прекрасные ощущения.

Так как — это лишь первая стадия романтических отношений, то у вас все хорошо с партнером. Влюбленность известна своей непродолжительностью. И особенно распространена среди молодых людей, которые только начинают отношения с противоположным полом. Это чувство действительно бывает сильным, но если человек не отвечает взаимностью, то оно быстро исчезает. А влюбиться в женатого человека, это вполне нормальное явление. И если вы способны испытывать подобные чувства, то это прекрасно. Такие ощущения вызывают в мозге физическую и химическую реакцию, что в результате делает нас счастливыми.

Вы и женатый мужчина

Если вы не знаете, как избавиться от влюбленности к женатому мужчине, то проблемы могут возникнуть, когда начнете действовать в соответствии с вашими желаниями, а мужчина будет предан своему партнеру. Давайте будем честны с собой. Вы читаете это, так как находитесь в сложной ситуации и ищете оправдание или поддержку. Возможно, хотите найти способы, как построить с ним отношения. Бывают ситуации, когда мужчина может проявлять взаимную симпатию и таким образом, хочет спровоцировать роман. А ваши чувства настолько сильны, что вы не боитесь последствий и готовы пойти на все. К сожалению, в большинстве случаев, человек подобным образом просто подпитывает свое эго. А если начнете с ним отношения, то в большинстве случаев, это плохо закончится.

Психотерапевт поможет

Если же все вышеизложенные пункты не помогают, один из самых действенных способов – обращение к психотерапевту. Не стоит бояться. Задача психотерапевта – разобраться в проблемах, понять и исправить ошибки внутри человека. С помощью специалиста можно определить причину воспоминаний о бывшем мужчине и предпринять ряд действий, для того чтобы его забыть.

Законченные отношения ещё не значат окончания жизни. Очень важно в этот момент не погружаться в себя и свои мысли, а дать волю эмоциям, быть активной, посвятить время себе и уходу за собой, работе, встречам с друзьями. Всегда найдётся тот, с кем будут новые отношения, кто заставит испытать новые чувства и забыть старые.

Шаги, которые помогут его забыть

Если ты не узнала в вышеперечисленных пунктах себя, значит, тебе повезло. В этом случае о любовной зависимости речь не идет, поэтому, чтобы перестать постоянно думать о возлюбленном человеке, который до сих пор очень нравится, психологи советуют предпринять следующие шаги.

Убрать все, что напоминает о нем

Не зря говорят: с глаз долой — из сердца вон. Без сожаления выбрасывай все вещи, напоминающие о былой любви. Увези на дачу альбом с совместными фото или сожги его, если потом не будешь жалеть о своем поступке. Выбрось его зубную щетку и домашние вещи, в которые он переодевался у тебя. Сдай в ломбард драгоценности, а на полученные деньги купи себе новые сережки, которые будут олицетворять новую жизнь. Отнеси на помойку все не слишком ценные подарки. Сдай в детский дом плюшевые игрушки. Удали все его фото из соцсетей, а его — из друзей.

Ничего в твоем доме не должно напоминать о бывшем мужчине, иначе своими мыслями ты постоянно будешь возвращаться в прошлое, вспоминать, переживать и плакать.

Сменить место жительства или уехать в отпуск

Если не получается не думать о нем, поскольку он живет рядом или вы все время пересекаетесь в своем маленьком городке, то можно на время уехать в отпуск. Нет возможности рвануть на море или за границу? Навести бабушку в деревне или любимую подружку в другом городе.

Если готова к такому серьезному шагу, то можно сменить адрес или даже город проживания. Это поможет кардинально изменить жизнь и свести к нулю возможность случайно встретить бывшего парня.

Новая ты

Справиться с любовными переживаниями хорошо помогает смена имиджа и внешности. Кардинально поменяй свой цвет волос, гардероб, манеру краситься, для этого посети стилиста и устрой шопинг. Займись спортом и похудей. Это принесет огромную пользу — и тело подкачаешь, и про страдания забудешь, и мужчинам начнешь нравиться больше, и будет хороший повод сменить одежду.

Новые отношения

Чтобы перестать думать о человеке, которому ты абсолютно безразлична, необходимо найти другого, кто в тебе заинтересован. Начни общаться с новыми парнями, не отказывайся от свиданий, флиртуй, заигрывай. Но встречаться начинай только тогда, когда твое сердце будет открыто для новых отношений, иначе можешь обидеть молодого человека, которому ты действительно симпатична.

В работу с головой

Заглушить боль расставания и отвлечь от грустных мыслей поможет любимая работа. Окунись в нее с головой: займись новым проектом, попросись в командировку, возьми на себя дополнительные обязанности, задерживайся на работе до поздней ночи, лишь бы не возвращаться в пустую квартиру и не думать о бывшем парне. Это пойдет лишь на пользу: начальник обязательно увидит старания, повысит в должности либо прибавит зарплату.

Беседы с психотерапевтом

Не стоит бояться психотерапевтов, ведь наука психология поможет разобраться во всех проблемах, понять их истоки и исправить, чтобы впереди ждало только счастливое будущее. Психотерапевты и практикующие психологи ведут свою беседу так, чтобы ты поняла свои главные ошибки и сама смогла их исправить. Главное, что с помощью специалиста придет осознание, почему ты не можешь забыть и отпустить бывшего, а также что нужно сделать, чтобы встретить любимого и любящего партнера.