Айлурофобия и методы борьбы с ней

Что такое айлурофобия

Итак, что такое айлурофобия? Это панический страх перед кошками, котятами и котами. Название образовано от греческого ailuros, что означает «кошка» и fobos, что означает «страх». Какая древнегреческая богиня дала название фобии боязни кошек? Эйлурос. Согласно легенде, ночью она превращалась в кошку.

Айлурофоб панически боится встречи с кошкой, ему становится плохо от одного упоминания о ней или при виде ее изображения. Однако встречаются специфические формы страха, например, боязнь, что кошка убежит.

Это интересно! Альтернативные называния фобии: галеофобия, гатофобия.

Симптомы айлурофобии

Люди с айлурофобией проявляют панические атаки при контакте с кошкой. Избегание кошек является еще одним симптомом этой фобии. В общем, люди могут отображать следующее поведение:

• Увидев кота, как правило, убегает или пытается защитить себя.
• По крайней мере 4 из следующих симптомов могут присутствовать: учащенное сердцебиение, дрожь, боль в груди, тошнота, головокружение, мысли о смерти, нехватка воздуха.
• Что касается избегания в гатофобии; человек будет пытаться сделать все, чтобы избежать котов, даже если придется подвергнуть себя риску. Быстрое пересечение улицы и другие подобные примеры. Будут избегать шоу или телевизионных каналов, где они могут увидеть кошачьих. Они также будут отказываться от приглашений в дома друзей, где есть домашний кот.
• Человек с фобией будет закрывать глаза перед сценами, где в фильмах показывают животное. Иногда при выходе на улицу берут с собой перцовый балончик или другое средство для защиты.

Причины страха кошек

Чаще всего страх развивается на фоне детской травмы: кот поцарапал, напугал, укусил и т.д. Однако бывают и другие причины:

1. Запугивания со стороны родителей. Возможно, травмой стало не само негативное общение с кошкой, а реакция родителей: накричали, наругали, отвели в больницу, где ребенку вкололи много уколов. Или родители запугивали ребенка без общения с кошкой: «Не подходи к ним, они опасны. Поцарапает – заболеешь и умрешь».
2. Чужие истории. Некоторые люди боятся кошек, потому что слышали чью-то пугающую историю о негативном, болезненном взаимодействии с этим животным. В эту же категорию попадает страх, вызванный просмотром фильмов ужасов. Например, травмировать может фильм «Кладбище домашних животных».
3. Боязнь чем-то заразиться, брезгливость. В таком случае человек, чаще всего, избегает бездомных животных, но иногда это распространяется на всех кошек. К этой же группе причин можно отнести чрезмерную чистоплотность. Некоторых айлурофобов выводит из себя шерсть животного, пугает мысль о блоках и других паразитах.
4. Аллергия. Если после общения с кошкой у человека ухудшается самочувствие, то неудивительно, что в скором времени он начинает избегать встречи с этим животным.
5. Суеверия. Все люди знают примету про черную кошку, которая перебежала дорогу, или другие суеверия, связанные с этим животным. Кто-то к этому равнодушен, а кто-то панически боится стать жертвой подобной ситуации. Кстати, боязнь черных кошек, как и, например, боязнь разбитых зеркал, скорее относится к виккафобии.
6. Потеря любимого питомца. Если боязнь кошек возникла в ответ на смерть питомца, то в данном случае это является защитным механизмом. Человек боится снова привязаться к кому-то и повторно испытать ту боль, что уже была. Поэтому подсознание заставляет его бояться кошек.

Причины

Как и в других случаях фобий, не существует универсально специфического объяснения айлурофобии. Скорее, это различные уникальные переживания каждого человека, которые приводят к развитию такого расстройства.

Существует множество возможных объяснений страха перед животным:

• Обычный триггер для айлурофобии — это негативные реакции других людей. Ребенок может начать бояться, наблюдая за своими родителями (или даже персонажем мультфильма на телешоу), которые ведут себя боязливо по отношению к животному.
• Известно, что женщины приобретают гатофобию, наблюдая передачи или фильмы, где персонажи (девушки и взрослые дамы) проявляют страх, прыгая на стул или убегая, чтобы избежать кошек. Это еще больше усиливается тем фактом, что мужской персонаж защищает ее от животного.
• Кошки являются хищными по своей природе. Часто в фольклоре они связаны с колдовством, злом. Даже домашние питомцы могут рычать, шипеть или царапать.
• Прямо или косвенно это приводит к фобии.
• Во многих культурах, особенно древние египтяне, эих животных почитали, охраняли и даже мумифицировали. Причинение им вреда до сих пор наказуемо Законом. Такие религиозные чувства могут также приводить к страху, особенно в сознании персоны, которые переживают кризис или по своей природе очень чувствительны.

Признаки и симптомы страха кошек

Сильный панический страх, связанный с котами и кошками – единственный симптом. Все остальное – последствия фобии. К ним относятся:

• соматические реакции (о них ниже);
• истерические реакции;
• избегание встречи с животным.

Айлурофоб никогда не заведет кота или кошку. Такие люди не ходят в гости к тем, у кого есть кошки, и не приглашают гостей-кошатников к себе.

Во время встречи с животным у больного заметны соматические реакции:

• повышенное потоотделение;
• побледнение кожи;
• оледенение конечностей;
• тремор и дрожь;
• сухость во рту;
• затрудненное дыхание;
• тахикардия и аритмия;
• головная боль и головокружение;
• предобморочное состояние и обморок.

Приступ паники продолжается от пары секунд до нескольких минут. Сильный страх способен вызвать не только обморок, но и сердечный приступ.

Это важно! Выраженность симптомов бывает разной интенсивности. Если одни люди паникуют только в те моменты, когда животное приближается к ним ближе чем на метр, то у других истерика случается в тот момент, когда животное только появляется на горизонте. Люди из третьей категории живут в постоянном страхе, они боятся, что животное вот-вот откуда-то выскочит.

Причины возникновения

Патологическая боязнь кошек может быть двух видов – бессознательный иррациональный страх и гипертрофированное, чрезмерное проявление защитного механизма при реализации инстинкта самосохранения. Специалисты считают, что в большинстве случаев в основе такой фобии лежит детский опыт. Считается, что патологическая боязнь может развиться при нескольких обстоятельствах.

Если страх зародился и был связан с эпизодом паники, то не исключено, что образ кошки прочно закрепится в детском подсознании как угрожающий, опасный, страшный. Необязательно, что со стороны животного были какие-то нападения, укусы или царапины. Иногда панический страх вызывает внезапное появление кошки, которая может запрыгнуть на ребенка, чтобы приласкаться (как это было в случае с Наполеоном).

Впечатлительные и ранимые дети с тревожным складом характера могут чрезмерно впечатлеться опытом, который лично они сами даже не переживали. Например, увидеть сильно расцарапанные руки другого человека, последствия травм, нанесенных кошкой, посмотрев фильм или новостной выпуск, где кошка представлена в качестве агрессора и вредителя.

В этом случае формируется неправильная логическая связь между образом кошки и степенью ее реальной опасности для человека. Опасность айлурофобом несколько преувеличена на бессознательном уровне.

Влияние родителей

Трудно сказать, передается ли боязнь кошек по наследству, ведь такого гена обнаружено пока не было. Но совершенно точно можно сказать, что родители, которые сами боятся кошек, формируют у ребенка аналогичную модель поведения, которая постепенно становится частью его самого, его характера.

Некоторые родители чрезмерно заботятся в благополучии своих чад, категорически запрещая им гладить кошек на улице («они могут быть больными, заразными!»), держать такое животное дома («кошка может поцарапать, искусать»). При этом у ребенка постепенно формируется навязанный иррациональный страх перед животным, которое, по сути, ничего плохого ему и его родственникам не сделало.

Ну играл ребенок с котенком, ну поцарапал его питомец. Можно отнестись к этому спокойно. Некоторые мамы и бабушки начинают истошно голосить, гонять котенка по дому тапком, а потом хватают перепуганного ребенка и сразу тащат обрабатывать царапины спиртом, хотя сама эта обработка доставляет малышу больше страданий, чем царапины. Но дело сделано – в сознании скалывается болезненная взаимосвязь между образом кошки и последующими неприятными и страшными последствиями.

Диагностика боязни кошек

Специфического теста для выявления айлурофобии не существует. Основной метод диагностики – беседа с психологом и наблюдение в процессе беседы. Специалист оценивает наличие клинических симптомов:

• навязчивые мысли, связанные с кошками;
• соматические и психические ухудшения при встрече с объектом раздражения;
• избегание встречи с кошками и всем, что связано с ними (на запущенных стадиях пугают зоомагазины, лотки, игрушки, когтеточки и т.д.).

Это интересно! Айлурофобией страдал Наполеон Бонапарт, Юлий Цезарь, Александр Македонский, Адольф Гитлер. Теперь вы знаете, что это за болезнь.

Лечение боязни кошек

Основной метод лечения – когнитивно-поведенческая психотерапия. Психолог и клиент добираются до первопричины страха, воспроизводят и проигрывают травмирующую ситуацию. Психолог помогает клиенту изменить отношение, научиться иначе реагировать на кошек в настоящем. Вместе с когнитивно-поведенческой терапией используется НЛП, гештальт, гипноз, метод десенсибилизации.

Психолог плавно сближает клиента с его страхом: дает слушать запись мурлыканья и мяуканья, показывает изображения кошек. При этом параллельно он стимулирует позитивные воспоминания клиента (предварительно они выбирают ситуацию силы, то есть какое-то приятное воспоминание). Таким образом, меняются ассоциации, страх проходит.

Это важно! На запущенных стадиях показан прием лекарств. На ранней стадии человек может самостоятельно справиться с фобией по принципу постепенного сближения с объектом страха и включения позитивных воспоминаний. Подробнее об этом можно узнать из другой статьи.

В качестве помощи детям и при лечении страха кошек у детей рекомендуется использовать сказкотерапию.

Как читать сказки:

• только в спокойной обстановке;
• неспеша и с выражением;
• без обсуждения;
• можно на ночь (даже если ребенок уснет под сказку).

Особенности прочтения:

• пол главного героя идентичен полу ребенка, который боится кошек;
• имя главного героя обязательно меняется;
• окружающая обстановка в сказке ненавязчиво повторяет окружающую обстановку ребенка.

Пример сказки: https://stolicadetstva.com/articles/terapevticheskaya_skazka_ot_straa_zhivotny.

Преодоление страха

Отличная новость для большинства фобий к животным, включая айлурафубию, заключается в том, что она легко поддается лечению. Наиболее легкие случаи расстройства можно преодолеть несколькими сеансами.

Терапиа экспозиции с релаксацией

Длительное постепенное воздействие. Это может быть сделано поэтапно:

• наблюдая за котом издалека;
• глядя на его фотографии.

Эти ограниченные формы воздействия очень помогают разрушить боязнь кошек. Для того чтобы постепенная десенсибилизация была эффективной, важно, чтобы больной оставался в контакте с животным максимально долго и часто. Это сократит использование стратегии избегания кошек, а также других чрезмерных защитных действий.

Основная цель — научить больного различным расслабляющим упражнениям, включая контроль дыхания и ментальную визуализацию. Поскольку человек привыкает к присутствию кошек, то может контролировать страх. Важно прибегнуть к помощи друзей или родственников при проведении терапии экспозиции. Грамотный врач также поможет добиться положительных результатов.

Нужно научиться думать о кошках по-разному. Идентифицировать тревожные мысли, заменить их на более реалистичные, позитивные. Эти стратегии используют вместе с терапией воздействия, чтобы преодолеть страх.

Необходимо предпринять шаги, чтобы определить и понять природу боязни, чтобы вы могли подготовиться к тому, чтобы преодолеть свою фобию раз и навсегда.

Когнитивная поведенческая терапия (КПТ)

КПТ — это метод, который направлен на изменение негативных мыслей и действия человека. Терапевт определяет причины развития фобии. Эта лечение помогает заменить негативные мысли, являющиеся реакцией на кошек, положительными. Консультирование снимает стресс и напряжение, вызванное фобией.

Чем опасна боязнь кошек

На ранней стадии айлурофоб старается избегать встречи с реальным животным, например, он перестает общаться с друзьями, у которых есть коты, или меняет привычный маршрут до работы, чтобы не пересекаться с бездомными животными. Чем запущеннее болезнь, тем больше человек замыкается в себе и в стенах своего дома. Его начинают пугать даже изображения котов или одно упоминание о них.

В итоге человек выбирает полную изоляцию, становится избирательным в отношении книг, видео и т.д., от просмотра телевизора отказывается совсем. Психологическое напряжение приводит к соматическим нарушениям. Без коррекции самочувствие айлурофоба будет ухудшаться. Это может привести к полной десоциализации и дезадаптации.

Лечение айлурофобии

Чаще всего пациент, который осознал про себя мысль «я боюсь кошек» может справиться с ситуацией самостоятельно – для этого необходим глубинный анализ собственных мыслей и поиск этиологии айлурофобии.

Если вы осознаете масштаб проблемы и не можете нормализовать психологическое состояние самостоятельно – обратитесь к специалисту. Практикуются следующие методики лечения:

• Психотерапевтия и поиск причины возникновения айлурофобии;
• Назначение легких седативных лекарственных препаратов.

Специалисты отмечают, что большинство пациентов могут излечиться от айлурофобии и избавиться от негативного отношения к братьям нашим меньшим.

Мы рассказали о том, как называется боязнь кошек – фобия не является приговором, от нее можно избавиться! Заметили небольшие признаки болезни? Обратитесь к врачу и начинайте жить полной жизнью – больше вас не напугает маленький домашний любимец.