Постарайтесь помириться как можно скорее
Ты можешь почувствовать искушение сказать последнее слово или даже наказать свою девушку, заставив ее ждать твоего прощения, но это может сделать вас обоих несчастными не только в данный момент, но и в будущем.
«Один из лучших подарков, который вы можете сделать себе и своему партнеру, — это восстановить связь и гармонию между вами как можно скорее, а не позволять разногласиям и ссорам затягиваться», — говорит практикующий психолог и преподаватель Гарварда Холли Паркер, доктор философии, автор книги «Если мы вместе, почему я чувствую себя так одиноко?»
- М+Ж6 главных причин споров, из-за которых молодожены ссорятся в первый год брака
«Когда мы позволяем ссорам усиливаться, это называется негативным влиянием взаимности, то можем разрушить счастье в отношениях. Поэтому стремитесь помириться до того, как конфликт обострится», — подсказывает она.
Как помириться оригинально и не только
Итак, пауза выдержана, страсти улеглись. Самое время начать действовать активно, но деликатно. В какой именно форме вы принесете извинения, зависит от вашей фантазии, финансовых возможностей и предпочтений вашей девушки. Вы знаете, что может ее порадовать?
Не будем рассматривать варианты вроде отдыха на Мальдивских островах. Такое, конечно, вызовет восторг у любой девушки, но далеко не всем по карману. Поищем что-нибудь попроще, но не менее эффективное.
Надписи и изображения
В последние годы популярностью пользуются признания, написанные краской на асфальте. Девушка, выглянув в окно и прочитав ваше послание, наверняка будет тронута такой искренностью.
В начале 2000-х некоторые мужчины могли себе позволить заплатить за рекламное место на щитах или светодиодных экранах, установленных вдоль автомобильных трасс, и размещали свои признания там, где проезжали их обиженные возлюбленные.
Весьма эффектный способ, но его запретили из-за периодически возникающих аварийных ситуаций, поскольку читали трогательные послания не только те девушки, которым это было адресовано, но и все остальные автомобилисты.
Недавно я видела роскошное граффити на стене небольшой технической постройки во дворе многоэтажного дома. Сам ли художник просил прощения у своей девушки или картина была создана по заказу, но изображенный на ней букет незабудок в каплях утренней росы и солнечных лучах заставлял оборачиваться всех прохожих. Лаконичная надпись “Лиза, прости…” не оставляла никаких сомнений в замысле картины.
Подарки со смыслом
Напрягите фантазию, подумайте, что может тронуть сердце вашей возлюбленной. Даже маленький сувенирчик способен вызвать горячий отклик в душе девушки, если он будет наполнен смыслом, понятным только вам двоим. Девушки любят символичные подарки и часто делают их своими талисманами.
Это может быть просто изящная фигурка ангела с ее именем. Имя человека – самый приятный и важный для него звук на свете, ведь с самого рождения мы воспринимаем обращение к себе по имени. Это как пароль, который дает доступ к внутреннему миру и помогает понять, что вы пришли с добрыми намерениями.
Выложите ее имя гильзовыми свечами на асфальте под окнами ее дома теплым летним вечером – и не сомневайтесь, она точно поймет, какой смысл вы в это вложили.
Интересное место
В каждом городе есть такие интересные места, куда пригласить девушку можно не только для разговора о примирении. Приятно провести время и забыть о переживаниях после ссоры будет полезно обоим. Не поленитесь изучить возможности, которые предлагает ваш город для романтических свиданий.
Конечно, надо учесть предпочтения вашей половинки. Если она любит маленькое уютное кафе на набережной, обстановка которого настраивает на романтический лад, не надо тащить ее на скалодром или квест, или запускать в полет на параплане, даже если вам это кажется безумно увлекательным.
Впрочем, и такой вариант возможен, если ваша девушка – любительница экстрима и не прочь погонять адреналин по венам. Главное – не промахнуться с выбором, а то вместо примирительного разговора получите разборки на тему вашего легкомыслия и безответственности.
Цветы и конфеты
Не стоит считать такие традиционные знаки внимания банальными. Цветы любят почти все женщины. Причем совершенно не обязательно преподносить помпезные громоздкие букеты размером с вашу избранницу.
Можно подарить всего один цветок, например, изящную розу, стебель которой украшает лента, подобранная в тон, или нежный букет полевых цветов, который вы сами собрали, пышные пионы или роскошную сирень с вашего дачного участка – поле для фантазии поистине безгранично.
Не все девушки любят сладкое, но если ваша избранница не против полакомиться шоколадкой, у вас есть дополнительный козырь в примирительной беседе. Сейчас многие частные кондитерские предлагают шоколадные изделия ручной работы, сделанные на заказ. Достаточно написать на плитке шоколада пару трогательных слов, чтобы ваш сладкий подарок превратился в знак чистосердечного раскаяния.
Письмо
Иногда трудно подобрать нужные слова, чтобы высказать все, что накопилось во время ссоры, и попросить прощения так, чтобы не осталось сомнений в вашей искренности. Волнение, путающиеся мысли, колотящееся в груди сердце мешают сосредоточиться и четко донести все, что вы хотите сказать. Не все слова могут дойти до сознания, затуманенного сильной обидой и гневом.
В таком случае эпистолярный жанр – вам в помощь. Очень удобный и совершенно напрасно забытый способ выражать свои чувства. И сами с мыслями соберетесь, аргументы нужные найдете, не рискуя ляпнуть что-то лишнее, и девушка сможет неоднократно перечитать послание и осознать глубину вашего раскаяния.
Примирение после измены
Еще одна очень неоднозначная тема – измена. Она бывает как односторонней, так и обоюдной. Причин, приводящих к измене, такое великое множество, что разговор на эту тему можно вести часами. Стоит ли вообще мириться после измены – вопрос крайне сложный. Как себя вести, зная, что вас предали?
На мой взгляд, если пара молодая и вместе непродолжительное время, налаживать отношения после измены одного из партнеров не имеет смысла. Измена на ранней стадии отношений говорит о незрелости чувств и неготовности партнеров жертвовать личной свободой ради моногамной жизни. Расставание в данном случае будет более разумным решением.
В парах, проживших вместе много лет и даже десятилетий, причины измен могут быть настолько глубинными, что даже психологам не всегда под силу верно их диагностировать. Аргументы из серии “бес попутал” или “чего только не сделаешь по пьяни” не могут приниматься всерьез.
Основными причинами, которые приводят к изменам и заслуживают пристального внимания, являются:
- длительная неудовлетворенность сексуальной жизнью;
- отсутствие внимания и заинтересованности;
- утрата взаимного уважения, понимания и душевной близости.
В любом случае, универсального рецепта, как помириться и наладить жизнь после измены, не существует. Нужны ли вообще такие отношения и будете ли вы друг другу доверять в дальнейшем, решать только вам. А перед тем, как принимать решение, не помешает какое-то время побыть на расстоянии друг от друга. Это обостряет чувства и проясняет мысли.
Подбодри себя
«Приятные ощущения могут помочь нашему телу расслабиться и почувствовать себя менее напряженным, даже в конфликтные моменты», — говорит Паркер.
Итак, если у тебя есть желание затянуть ссору, даже если все, что нужно сказать, уже сказано, попробуй вспомнить то время, когда твоя девушка сделала что-то хорошее для тебя, что-то, что ты ценишь в ней, или даже просто какое-то хорошее воспоминание, не связанное с ней.
Или сделай что-нибудь, что делает тебя счастливым, например, выпей чашку чая или поиграй с домашним животным.
Будь позитивен
Если твоя цель действительно состоит в том, чтобы помириться с девушкой, не перефразируй аргументы. Не говори такие фразы, как «Мне очень жаль, но…» или «Просто ты всегда…» Это только затянет бой.
«Тщательно подбирайте слова, стараясь быть искренним и добрым, — советует Паркер. — Не используйте тактику, которая имеет тенденцию ранить чувства и обострять трения, например, не стоит оскорблять партнера, бросать ему в лицо прошлые промахи, кричать, вставлять саркастические замечания, делать резкие критические комментарии и обвинять».
Работающий план действий
Так что же делать после ссоры?
Как найти нужные слова для примирения?
Всё достаточно просто:
Остынь
Прежде всего тебе нужно остыть, чтобы снова начать здраво мыслить.
Эмоции только усугубляют ситуацию.
Если ты захочешь поговорить на пике ссоры, то спровоцируешь новую волну взаимных упрёков. У всех разное время, чтобы успокоиться, всё зависит от характера ссоры и темперамента.
Если ты ещё не готов к спокойному разговору и примирению, просто скажи: «Я ещё злюсь, не думай, что я пытаюсь тебя игнорировать, просто дай мне время, чтобы остыть».
Извинись за резкие слова и обсудите проблему, из-за которой начался спор
Тебе нужно сделать первый шаг. Это важно.
Так ты проявишь свою силу и лидерство в отношениях.
Грязная посуда, оставленная в мойке, деньги, потраченные на обувь или видеоигры, загул с друзьями.
Причин для ссоры может быть сколько угодно.
Многие парни извиняются, но не возвращаются к теме конфликта.
Почему? Потому что боятся, что это перерастёт в очередную ссору.
Твоя задача состоит в том, чтобы вернуться назад, всё спокойно обсудить и найти компромисс.
Нужно решить проблему, а не прятать её под ковёр.
На этом этапе ты должен оставаться в здравом уме и трезвой памяти.
Сопротивляйся желанию вернуться к спору и доказать свою правоту.
Двигайтесь вперёд – обсудите покупку посудомоечной машины, вместе планируйте расходы, установите чёткое время для общения с друзьями.
Если в момент обсуждения ситуация снова начнёт накаляться – остановитесь, остыньте и попробуйте ещё раз.
Или заранее запиши несколько вариантов решения проблемы и вместе выберете оптимальный.
Выясни истинную причину конфликта
Иногда настоящая причина конфликта прячется за пустяковыми раздражителями.
Тебе нужно выяснить настоящую проблему, иначе на этом ссоры не прекратятся.
Подумай, есть ли более глубокая проблема, лежащая в основе вспыхнувшего скандала?
Девушка кричит из-за грязной посуды, а на самом деле она не чувствует твоего участия в вашей совместной жизни, ты не проявляешь инициативу.
То же и с деньгами. Общение с друзьями?
Возможно, ей просто не хватает твоего внимания.
Прояви любопытство, копай глубже, ищите более серьёзную проблему.
Все её аргументы – всего лишь верхушка айсберга, поговорите о более важных вещах.
Выслушай ее сторону
Чтобы помочь твоей девушке почувствовать себя услышанной, Паркер рекомендует представить себя кем-то вне отношений, кто заботится о вас обоих. Спроси себя, что этот человек может увидеть, что ускользает от внимания с твоей собственной точки зрения, и признай любые действительные аргументы, которые есть у твоей партнерши.
Например, ты можешь сказать:
«Я понимаю, ты не позвонила мне предупредить, что вернешься домой поздно, потому что увлеклась проектом и потеряла счет времени. Со мной тоже такое случалось».
- М+ЖПочему всегда нужно слушать то, что тебе говорит твоя девушка (мы не шутим)
Работай на результат
Ты поругался с девушкой и хочешь все исправить. Но на что именно ты надеешься в этой борьбе? Получить больше подтверждений своим эмоциям? Или, может быть, меньше недоразумений, когда вы строите планы?
Что бы это ни было, подумай о взаимовыгодной цели, которую вы можете достичь, чтобы избежать будущего конфликта.
«Вместо того чтобы хоронить свои собственные потребности или потребности вашего партнера, пытаться выиграть или выйти на первое место, нужно подумать о совместной работе по поиску результата, который удовлетворит вас обоих», — говорит Паркер.
Нет необходимости изо всех сил стараться достичь желаемого или беспрекословно соглашаться с позицией подруги, постарайтесь вместе найти компромисс, с которым вы оба согласны.
Советы, как меньше ссориться
Есть правило «5П», которые помогут уменьшить количество ссор в паре:
- прислушиваться к мнению партнера. Даже, если на первый взгляд кажется, что девушка не права;
- предложить мирно решать конфликты в игровой форме. Конечно, если обе стороны согласны;
- проговаривать свои чувства. Указать девушке на свои личные границы. Например, если сказанная ею фраза была грубой и неприятной;
- перестать сравнивать себя с другими парами;
- продумать основные мысли и фразы до начала диалога.
Начиная разговор, нужно подобрать аргументы и факты, которые способны повлиять на мнение. Но если девушка не готова к объективному диалогу – спросить о том, какие варианты она предлагает для решения.
Не рекомендуется ссориться по телефону или в веб-пространстве, а также переводить все диалоги в чаты, блокировать партнера или размещать какие-либо личные материалы в социальные сети.
Если ты не можешь успокоиться, побудь немного наедине с собой
Как помириться с девушкой после сильной ссоры? Если рядом с партнершей тебе слишком трудно сопротивляться продолжению конфликта, проведи некоторое время вдали от нее. Если вы живете вместе, прими душ или прогуляйся.
Паркер предлагает сказать: «Я до сих пор чувствую себя расстроенным, и я думаю, что мне нужно немного успокоиться. Я ничего не имею против тебя — мне просто нужно выпустить пар».
Дай ей время
Точно так же как и тебе, девушке может потребоваться некоторое время после ссоры, чтобы побыть наедине со своими мыслями и чувствами, поэтому дай ей такую возможность.
«Избегайте соблазна продолжать «цепляться» к своему партнеру, после того как ссора закончена. Наказывая его и продолжая сыпать упреками, вы скорее усугубите конфликт, чем поспособствуете его завершению», — рекомендует Паркер.
Признай свою неправоту
Если причиной конфликта стал проступок с твоей стороны, из-за которого твоя девушка была очень недовольна, найди в себе силы признать свой промах. Постарайся проанализировать, что именно ты сделал не так, а также искренне извиниться за случившееся.
- М+ЖКак помириться с женой после сильной ссоры: 14 советов и 5 анти-советов
Паркер советует:
«Помните, что самый действенный способ избежать повторения ссоры из-за вашей ошибки в будущем — доказать поступком то, что вы сделали выводы из случившегося и готовы предпринять определенные шаги для улучшения ваших отношений».
Как помириться с девушкой ↑
Это непросто и зависит от «степени тяжести» поступка. Одно дело, если девушка обиделась на то, что любимый не позвонил ей в назначенное время, и совсем другое, если она застала своего благоверного в постели с другой.
Эта статья и расскажет мужчинам, как действовать в тех или иных обстоятельствах, чтобы вернуть возлюбленную.
Если она не хочет
Если не хочет разговаривать, самое разумное, подождать пару дней, пока девушка остынет. За это время она успеет сменить гнев на милость, и разговаривать с ней будет значительно проще.
Не стоит пытаться помириться по «горячим следам», когда эмоции еще не остыли. Можно только усугубить положение, ведь обе стороны еще находятся под влиянием негативных чувств.
Возможен такой поворот событий, когда вместо желаемого примирения обе стороны награждают друг друга нелестными эпитетами, в этом случае помириться будет значительно сложнее.
По истечении же некоторого времени девушка успеет соскучиться и, вполне возможно, сделает шаг к примирению сама. Если же этого не произойдет, смело берите инициативу в свои руки.
Если очень сильно обидел сгоряча
Для начала нужно проанализировать ситуацию и выявить причину произошедшего. Если вы чувствуете, что действительно виноваты, и девушка очень сильно обижена, постарайтесь сделать все возможное, чтобы вернуть ее.
Претит банальность? Узнай о том, как красиво извиниться перед девушкой. Как извиниться перед лучшей подругой? Читай далее.
Нужно выдержать паузу, чтобы не попасть под горячую руку, и затем приступить к решительным действиям.
Универсального способа примирения не существует, в данном случае все зависит от характера возлюбленной:
- Если она очень эмоциональна, то можно попробовать чем-то удивить ее, подготовить романтическое рандеву, на котором торжественно попросить прощения за совершенный проступок.
- Если же девушка прагматична и способна реально смотреть на вещи, лучше всего приготовить для нее подарок, но не забывать, что даже самая прагматичная особа ждет от своего избранника проявлений нежности и заботы.
В любом случае, нужно проговаривать все спорные моменты, не пытаться спустить все на тормозах, ведь ситуация может повториться.
Если ударил
А вот это уже серьезно. И не надо утешать себя мыслями типа «она сама это заслужила», «настоящие девушки так себя не ведут», «она выпросила». Да, бывает так, что девушка провоцирует мужчину на эмоции, но поднимать на нее руку недопустимо.
Если же это все же произошло, постарайтесь сделать все возможное, чтобы загладить свою вину и вернуть расположение девушки.
Если повезет, и она согласится на разговор, ни в коем случае нельзя произносить следующие слова: «Да, я виноват, но и ты виновата, ты сама меня вывела». Лучше произнести:» Ты очень дорога мне, я сожалею о случившемся и не хочу, чтобы из-за моего ужасного поступка мы расстались, потому что я люблю тебя».
Приготовьте для любимой сюрприз, на романтическом свидании вспомните все самые лучшие и трогательные моменты вашей жизни, заставьте девушку улыбнуться. Как только улыбка появится у нее на лице, можете считать, что лед тронулся.
После сильной ссоры
Крупная размолвка вызывает в душе гораздо более неприятные чувства, чем мелкая стычка. И мужчина, и девушка находятся в этот момент в «растрепанных» чувствах, испытывая досаду, горечь и обиду.
Следует тщательно проанализировать ситуацию и понять зерно конфликта. Если ссоры систематически происходят по одной и той же причине, то это прямой путь к расставанию.
Можно попробовать в который раз обсудить эту тему и, возможно, проблему удастся решить. Если желание остаться вместе обоюдное, то шанс сохранить союз достаточно высок.
Напишите на листке список своих претензий и обговорите каждый пункт. Продумайте, что написать, сделать это нужно мягко и деликатно, что бы избежать новой ссоры.
Взаимные извинения решат проблему только временно.
После измены
- Если изменила девушка, нужно понять, сможете ли простить ей это, ведь в народе говорят, что измену можно простить, но не забыть. Дальше с неприятным, горьким осадком и болью придется как-то жить. Если вы способны простить, и девушка действительно вам дорога, то дерзайте, а если вы не уверены в том, что способны простить, то лучше даже и не пытаться склеить разбитую чашу.
- Если изменили вы, то тут от вас зависит очень многое. Объясните девушке причину, по которой вы совершили этот некрасивый поступок. Это будет очень сложно и быстро помириться не получиться, не рассчитывайте на это. Поэтому если вы хотите быть всегда с этой девушкой, вам придется включить всю свою фантазию, изобретательность и терпение, чтобы она простила вас, и тут уж одними цветочками отделаться не получиться.
Если она виновата
В этом случае торопить события не надо. Включите игнор на несколько дней, дайте девушке осознать свою ошибку.
Не идите первым на примирение, ведь в таком случае девушка подумает, что вы готовы терпеть все что угодно. Будьте уверены, она не замедлит этим воспользоваться.
Гораздо логичнее будет дождаться от девушки первого шага и уже после жарких объятий можно объяснить ей, что вы жаждали примирения, но вам важно было, чтобы ваша возлюбленная осознала свою неправоту.
Найди в себе силы простить ее
Что делать, если причиной конфликта стало не твое поведение, а какой-то поступок твоей девушки? Прежде всего, постарайся донести до нее спокойно и аргументированно, что именно и по какой причине тебя расстроило.
Затем постарайся понять, насколько критичным для тебя было произошедшее. Если подруга искренне раскаивается в случившемся, и ты чувствуешь, что можешь отпустить ситуацию — прости ее и продолжайте двигаться дальше.
Что делать, если помириться с девушкой не удалось, и как вести себя после расставания? Прочти об этом в отдельном материале.
- М+ЖЧто стоит сделать парню после болезненного расставания: 8 шагов к душевному спокойствию Заблокируй бывшую. Да, прямо сейчас. Мы подождем.
- Автор: Мария Минаева
Лайфхак: что делать после ссоры6
Ссоры бывают абсолютно во всех парах, но очень важно после ссоры направлять отношения в позитивное русло! Если после разлада у кого-то в паре остался негатив, то значит справились с ним не до конца и эту проблему нужно обсудить и проработать вместе! После нужно вернуть смех и радость в отношения, обычно этим занимается мужчина.
Лучше всего заботу и ласку по отношению к девушке объятия. Знак внимания совершенно бесплатный, но такой важный и ценный! Объятия помогают почувствовать защищённость девушке, тепло и ласку партнёра, а так же помогают сгладить конфликты. Кстати, учёными было доказано, что человеку для поддержания здорового психического состояния просто необходимо 8 объятий в день! Помните об этом.
