Алкоголик в семье: как себя вести, лечение

Содержание:

1. Какие выйти и ситуации с наименьшими потерями
2. Как понять, что супруг страдает алкоголизмом
3. Как жить с мужем алкоголиком, или Психолог вам в помощь
4. Лечение у нарколога
5. Муж алкоголик: как жить без лишних переживаний, и как добиться согласия на лечение

Несмотря на распространенность алкоголизма, признаться в его наличии и попросить о помощи считается постыдным. Из-за замалчивания проблемы она усугубляется, болезнь прогрессирует и начинает разрушать жизнь не только пьющего человека, но и всех его родных.
Первыми под удар алкоголизма попадают жены и дети. Особенно сложно супругам зависимых – общественное мнение накладывает на них колоссальную ношу. Остро встают вопросы: стоит ли жить с мужем алкоголиком, и что делать, чтобы вытянуть близкого из омута зависимости?

Рекомендации женщине, которая хочет уйти от мужа-алкоголика

Когда окончательно и бесповоротно решено, что жить с пьющим человеком невозможно, женщина должна действовать быстро и решительно. Скорее всего, муж будет уговаривать не делать этого, но соглашаться с ним не стоит. Он может давить на жалость, обещать бросить пить, взывать к совести – не слушайте его и поступайте так, как запланировали.

1. Сразу поставьте его перед фактом, что не знаете и знать не хотите, как жить с мужем-алкоголиком. Психологи рекомендуют говорить об этом твердо и всего один раз. Он должен понять, что вы не шутите и свое решение менять не собираетесь. Если на него это не подействовало и он все так же прикладывается к бутылке, осуществляйте свою угрозу, уходите. Если вы постоянно будете только пугать разводом, но при этом оставаться с мужем, он быстро привыкнет к вашим словам и будет просто игнорировать их.
2. Не поддавайтесь на уговоры. Алкоголики обычно удобно себя чувствуют в привычных условиях, а их потеря чревата утратой комфорта. Чтобы не терять отношения, он пообещает что угодно. Кроме обещаний, вас ждут слезы, даже истерики, валяние в ногах, слова раскаяния и, возможно, букеты и подарки. Если вы не станете поддаваться на эти уловки, в ход пойдет «тяжелая артиллерия» – шантаж и угрозы. Поверив алкоголику всего лишь раз, вы станете постоянным зрителем этого спектакля – после каждого запоя. Страх потерять вас вряд ли заставит мужчину прекратить пить, разве что ненадолго. Особенно важно подумать, как уйти от мужа алкоголика с ребенком – ему не нужны лишние потрясения, а сохранение комфорта для супруга чревато потерей комфорта для детей.
3. Женской психологии свойственна жалость. Поверьте, сейчас это ложное чувство. Вы должны разбудить свой инстинкт самосохранения, это важнее. Говорят, алкоголики – прекрасные актеры, и вы скоро сами в этом убедитесь. Вы станете невероятно прекрасной женщиной, которую, однако, так сильно любить, как он, больше никто не будет. Муж будет страдать от предстоящей разлуки и представлять вам самые мрачные картины. Он не сможет жить с разбитым сердцем, без вас он сойдет с ума, погибнет и т. д. Но вас должно заботить не это. Своими пьянками ваш супруг губит здоровье, в его организме развиваются одна за другой разные болезни, которые рано или поздно выведут его из строя, и все это ляжет на ваши плечи.

Женщины, столкнувшиеся с такой проблемой, начинают задумываться, как жить с мужем-алкоголиком. Советы может дать только тот, кто сам был в такой ситуации. Это значит, что даже психолог не сможет ответить на вопрос, уходить вам или остаться, это решение вы должны принять сами, ведь только вам жить с этим человеком.

Какие выйти и ситуации с наименьшими потерями

Женщина, по мнению многих, должна предпринимать какие-либо активные действия и нести за них ответственность, в то время как алкоголик за свои действия вроде как не отвечает.
В такой ситуации есть два варианта решения:

1. Развестись и уйти,
2. Попытаться помочь мужу вылечиться.

Жить ли с мужем алкоголиком — решать только вам. Только помните две вещи:

1. Какое бы вы решение не приняли, все равно найдутся те, кто вас осудит, поэтому следуйте своим мотивам и рассчитывайте исключительно на собственные силы.
2. Если муж сам не захочет бросить пить, он будет злоупотреблять, невзирая на любое лечение.

Совет психолога

Чаще всего родственники обращаются за помощью, когда зависимость становится явной, то есть минимум на 2 стадии. Важно понимать, что справиться своими силами в таком случае будет почти невозможно ввиду алкоголь-ассоциированных изменений психики больного. У алкоголиков отсутствует адекватная самокритика, поэтому порочный круг «запой-срыв-лживые обещания» не разомкнется сам собой.

Все виды наркомании

Лечение наркомании

Подробнее

Женский, возрастной, пивной

Лечение алкоголизма

Подробнее

Что делать жене, если муж пьет?

В ситуации, когда муж пристрастился к спиртному, от поведения партнера зависит здоровье и благосостояние членов семьи. Вопрос стоит острее, когда есть несовершеннолетние дети. Для женщины существует несколько возможных вариантов развития событий:

1. Если остались чувства и вера в любимого человека, помочь ему решиться начать лечение. Далее всячески поддерживать его, совместно посещать сеансы семейной психотерапии. Алкоголики очень болезненно относятся к попыткам манипулирования, отвечая злобой и даже жесткостью.
2. Решать внутрисемейные проблемы без жалоб родственникам и друзьям. Вмешательство посторонних людей может только усилить агрессию мужа, что послужит лишним мотивом отказаться от лечения.
3. Если многочисленные просьбы и уговоры остаются без ответа, а ситуация продолжает ухудшаться, нужно серьезно задуматься о собственном благополучии. Женщина не должна жертвовать своей жизнью в угоду человеку, который приносит близким только боль и лишения.

Становиться созависимым – тоже не выход. Алкоголизм – это тяжелое заболевание, но все же поддается лечению при должном терпении и наличии желания вести трезвую жизнь. Чем раньше мужчина начнет получать адекватную комплексную терапию, тем выше шанс достичь многолетней ремиссии.

При любом типе течения болезни человеку необходимо всестороннее обследование. Регулярные интоксикации приводят к дисфункции почти всех тканей и органов. Лечения требует не только синдром зависимости от психоактивных веществ, но и сопутствующая патология.

Каждый год из-за алкоголизма погибает больше 3 млн людей, из которых основная масса – мужчины (ВОЗ).

Что говорить пьющему мужу?

Единого подхода в общении с пьющими людьми не существует, все имеют индивидуальные особенности. По этой же причине психотерапевтическое воздействие занимает такое важное положение в комплексном лечении. Нужно учитывать черты характера, текущую стадию заболевания, отношение пациента к партнеру.

Чаще говорите мужу о его достоинствах и успехах. Не отвечайте агрессией в ответ на оскорбления, сказанные в состоянии опьянения. Делайте акцент на словах, демонстрирующих вашу любовь и поддержку.

Общение с мужем должно быть максимально приближено к нормальному, которое предшествовало злоупотреблению. Важно избегать следующего:

• оскорбления;
• крики;
• унижения;
• провокационные фразы;
• угрозы;
• попытки манипулировать;
• вести себя, подобно матери или воспитателю;
• сравнивать мужа с другими, более успешными людьми;
• постоянно вспоминать его ошибки, неудачи;
• обвинять во всех проблемах;
• перекладывать ответственность.

Те же правила работают в отношении жены. Партнерша не должна терпеть несправедливое общение в собственную сторону.

Алкогольная зависимость не является оправданием для унижений и оскорблений близкого человека.

Как вести себя с пьющим?

Забота о больном не должна переходить разумные пределы, принимая карикатурный характер. Жена не отвечает за поступки и поведение своего мужа. Еще хуже, когда женщина начинает компульсивно контролировать все действия мужа, наказывать его за рецидивы или ошибки.

По возможности нагружайте мужа домашней работой, напоминайте ему о прошлых хобби и увлечениях. Встречайте после работы с улыбкой и хорошим настроением. Старайтесь ограничивать доступ «друзей»-алкоголиков к вашему партнеру.

Нельзя забывать, что действия алкоголика непредсказуемы. В один момент времени он может слезно просить прощения, а через мгновение оскорбить или ударить. Никогда не провоцируйте конфликтные ситуации, помня о собственном здоровье и благополучии детей.

Стоит ли жить с мужем-алкоголиком?

Никто не может диктовать другому человеку, как себя вести в определенных ситуациях. Конечное решение зависит от желаний и возможностей женщины, а также ответной реакции партнера. Больные по-разному реагируют на лечение и попытки близких им помочь.

Однозначно нельзя потакать мужчине, который хотя бы единожды прибегнул к насилию. Если человек представляет угрозу для жизни близких, нельзя находиться с ним в одной квартире. О своем решении уйти следует сообщать спокойно, лучше заранее вывезти детей и личные вещи в безопасное место.

Как понять, что супруг страдает алкоголизмом

Алкоголь употребляют многие взрослые люди, но это не делает их автоматически алкоголиками. Для взрослого мужчины, с обычной переносимостью спиртного, не является опасным употребление в день:

• 90-100 мл крепкого алкоголя (водки или коньяка),
• 300 мл вина,
• 700 мл пива.

В таких дозах напитков содержится около 30 мл чистого этанола. Здоровый организм перерабатывает его без остатка и последствий. После выпивки в небольших дозах не изменяется поведение, и не появляется похмелье.

Если же вы категорически против любой выпивки, придется искать компромисс, но требовать от мужа полного отказа от спиртного не имеет смысла. Брак не дает права запрещать супругу какие-либо действия.

О наличии алкоголизма говорят следующие признаки:

1. Регулярность употребления алкоголя,
2. Неспособность сдерживаться при наличии спиртного и остановиться на 1 рюмке или бокале,
3. Агрессивное или развязное поведение при опьянении,
4. Без алкоголя считает стол неполным,
5. Из двух мероприятий предпочтение того, где есть спиртное,
6. Раздражение при невозможности выпить (не выставили алкоголь, за рулем, обещал не пить),
7. Тенденция к увеличению дозы спиртного,
8. Регулярное похмелье после выпивки,
9. Привычка похмеляться алкоголем. Нужно насторожиться, даже если человек привык снимать похмельный синдром пивом и предпочитает его всем другим способам.

Все это свидетельствует о слабом самоконтроле и сформированной психологической зависимости, и вопрос, как жить с мужем алкоголиком, становится очень острым, Беда в том, что в этом случае человек вряд ли примет всерьез ваши опасения. Даже если проблема есть, алкоголик будет отрицать ее, а попытки отговорить от выпивки будет восприниматься, как «пилёж». Муж начнет обвинять вас в том, что вы портите ему настроение, а для его улучшения станет пить еще больше.

Что делать, если муж алкоголик?

Разумеется, когда брак уже совершился, жена начинает ощущать на себе все минусы жизни с алкоголиком. Как правило, люди, склонные к алкоголизму, очень агрессивны, а вымещать агрессию проще всего на том, кто ближе – на своей жене. Она может проявляться и в словах, и в физическом насилии.

Даже если женщина не пожелает разводиться с таким мужем, семья будет неполноценной. Он будет проявлять интерес только к темам, касающимся выпивки. Формально у ребенка будет отец, на деле этот отец будет знать о том, что у него есть ребенок и какого он пола, в лучшем случае – сколько ребенку лет. На этом «воспитание» со стороны мужчины в семье закончится.

Мужчина на диване

Если же женщина, будучи в браке, упорно желает превратить своего супруга в непьющего человека, то тут существует только один выход: уговорить его пойти на консультацию врача-нарколога. Самостоятельно объяснить алкоголику то, что он алкоголик, очень сложно, а осознание проблемы является половиной успеха. Поэтому стоит довериться профессионалу.

Нарколог или психотерапевт постараются правильно подобрать слова так, чтобы убедить больного в том, что проблема есть и необходимо ее решать. Если удастся отвести мужа к врачу, а он, в свою очередь, сможет замотивировать больного на лечение, шансы на выздоровление очень велики. Как говорилось ранее, человек способен отказаться от пагубной привычки только тогда, когда сам этого захочет. Ваша задача – возродить в нем такую цель.

Когда женщина чувствует, что у ее мужа проблемы с алкоголем, она начинает еще больше усугублять эту проблему: устраивать скандалы, выплескивать свой негатив на мужа. Тем самым, она становится созависимой. Начинать лечение психотерапевты советуют с самой женщины. Если супруг будет видеть, как меняется в лучшую сторону его жена, он сам начнет меняться, пусть даже для этого потребуется какое-то время.

Женщине рекомендуется заняться собой: записаться в фитнес-центр, изменить прическу, избавиться от негатива. Тем самым женщина заставляет понять мужа, что что-то изменилось и дальше так продолжаться не может. Жена – самый близкий человек и именно она способна стать для мужа первым мотиватором и человеком, который поддержит и убедит, что алкоголизм – это болезнь и ее нужно лечить.

Когда пациент попадает в руки квалифицированного врача, становится легче. Грамотный врач начинает лечение алкоголизма только тогда, когда видит мотивацию у пациента. Задача семьи – поддерживать всеми возможными способами трезвый образ жизни в семье: устраивать совместные выходные с походами в кино, развлекательные центры и т.д.

Как жить с мужем алкоголиком, или Психолог вам в помощь

Если в алкогольной зависимости нет сомнений: уже были запои, абстиненция, то самостоятельно сделать уже ничего нельзя. Это признаки 2 стадии алкоголизма, когда есть физиологическая потребность в спиртном. Из-за этого у алкоголика почти отключается сила воли и критическое мышление. Человек не ощущает себя больным, не может, и, что самое главное, не хочет контролировать тягу к пьянству.
Выпивка постепенно вытесняет из сознания все другие ценности, в том числе отношения с близкими. Алкоголику все равно, что чувствуют другие люди, и из-за этого жизнь на одной территории с ним становится невыносимой.

Но часто на этом этапе еще сохраняются чувства или привычка. И женщина продолжает изводить себя вопросом, как жить с мужем алкоголиком, ищет советы психологов и продолжает сохранять отношения. Во время светлых промежутков муж может быть заботлив, обещает завязать, и жена в это верит.

Другие причины, удерживающие женщину рядом с алкоголиком:

• Наличие детей, которым якобы нужен отец,
• Совместное жилье,
• Ухудшение материального положения после развода.

Длительно существование в стрессовой ситуации и привычка приводят к потере способности трезво оценить ситуацию в семье и принять верное решение. Проанализировать создавшееся положение, разработать правильную тактику, как жить с мужем алкоголиком, помогут советы психолога. Во многих крупных городах есть специалисты, работающие с зависимыми и их семьями. Предложить супругу посетить его вместе, но при отказе не настаивайте. Нельзя помочь человеку против его воли.

Как вести себя с алкоголиками их женам?

Когда проблема только вырисовывается, сделайте всё для исключения пьяных посиделок. Отвадьте пьющих друзей, не умеющих правильно распоряжаться свободным временем. Создайте искусственно острую нехватку денег, чтобы супруг стал активно работать, не надеясь на вашу зарплату, помощь родителей или знакомых.

Пусть он боится вас потерять. Избегайте криков, угроз, ведь муж пока только иногда выпивает. Оброните по телефону с подругой, что коллега по работе приглашает в кафе, а вы так давно не выходили никуда с любимым супругом. Покупайте билеты в театр, на выставки — туда, куда нельзя пойти после рюмки водки. Начните заниматься спортом, ухаживать за собой, купите красивые наряды, словом, покажите ему, что вы — красивая, молодая женщина, пользующаяся вниманием у противоположного пола.

Изобразите недомогание, которое появилось от переживаний из-за мужа. Оставьте его на недельку с детьми, а сами полежите в клинике. Пусть ему некогда будет вздохнуть от забот, волнений за вас. Перечисленные методы эффективны на ранней стадии алкоголизма, когда еще отсутствуют признаки психической деградации, полного равнодушия к близким.

Лечение у нарколога

Помощь специалиста с применением лекарств и психотерапии – единственный способ вылечить алкоголизм. Все остальные методы – народные рецепты, кодирования, заговоры и прочее – на время ослабляют симптомы, и человек какое-то время воздерживается от выпивки, но неизменно возвращается к ней.

Если удается уговорить человека на кодирование – а эта процедура может быть только добровольной – то все равно желание выпить полностью не исчезнет. Воздерживаться от пьянства человека заставит страх или внушенное отвращение к спиртному. Как правило, после вынужденной трезвости пьянство только усиливается.

Поэтому во время периода трезвости нужно попытаться убедить супруга, что легче ему станет только после лечения. Подтолкнуть к правильному решению может:

• Страх потери семьи,
• Риск увольнения с работы,
• Появление заболеваний.

Самым надежным является лечение в специализированной больнице. Там нет риска, что человек неожиданно сорвется или ему передадут выпивку собутыльники. Но курс лечения длительный – около 3 месяцев, и некоторые лекарства может потребоваться принимать и после выписки.

На госпитализацию также нужно согласие мужчины. Единственный повод для принудительной госпитализации алкоголика – это белая горячка или другой психоз, при котором алкоголик агрессивен и опасен.

Как действовать

Первое, что стоит понять – человек внутри себя осознает тягостность и вредоносность потребления алкоголя, его негативное воздействие на жизнедеятельность и общение с окружающими людьми. Провести это осознание в жизнь и отказаться от употребления этанола людям мешает зависимость: физиологическая и психологическая. Им не хватает сил с ней справиться самостоятельно, они придумывают многочисленные отговорки и оправдания.

Проблема в том, что меры, которые обычно предпринимаются женщинами при возникновении такой ситуации, еще сильнее усугубляют положение, подавляют волю человека и усиливают зависимость.

Они не понимают, что внутри человека кипит противоборство здравого смысла и пагубного пристрастия, и важно поддержать первую сторону, дать ей толчок, а не просто давить на больного и угнетать его.

По этой причине абсолютно неэффективным является контролирующее поведение. Жена пытается взять мужа в узды, полностью подчинить его жизнь, следить за каждым шагом. Такая тактика может привести только к негативному результату: к появлению неврозов, к депрессии, к унижению достоинства человека. Желание выпить у мужчины от этого только увеличится. И он будет это делать в любой момент, когда контроль жены будет ослабевать: на командировках, при разъездах.

Может показаться, что полное снятие опеки развяжет руки человеку, и он пустится во все тяжкие. Но здесь есть одна хитрость.

Контроль надо устранить полностью, то есть перестать предпринимать и те действия, которые облегчают жизнь алкоголику. Не стоит договариваться за него по рабочим вопросам, не давайте ему денег, не проявляйте неуместной жалости, не ведите бессмысленных споров. Не стирайте ему одежду и не готовьте еду.

Изменитесь сами в лучшую сторону, начните более тщательно следить за своей внешностью и привычками. Откажитесь от потребления алкоголя, даже нечастого и в незначительных дозах. Это будет мотивировать мужа на соответствующие изменения.

Апеллируйте к совести, но здесь важно не перегнуть палку. Можно предать ситуацию огласке членам семьи, чтобы мужу стыдно перед ними, но посторонним людям лучше о ней не знать. Если же муж проявляет агрессию в вашу сторону, то просто уйдите из дома без лишних слов и разборок. Это будет давить на его совесть сильнее, чем какая-либо ответная агрессия.

Когда человек останется с проблемой один на один, тогда он осознает ее масштаб и

вероятность понимания им правильного пути возрастет многократно.

После осознания своего положения муж с большей вероятностью сам попросит о помощи. И вы должны оказать ее. Но помощь не должна заключаться в простой жалости к человеку. Необходимо стимулировать его волю. Скорее всего, муж сам попросит ограничить доступ к алкоголю, и это будет радикально отличаться от того ограничения, которое делается против его воли. Если этого позволяют средства, следует обратиться в клинику для получения качественного лечения от алкоголизма.

Развод с иностранцем без его присутствия в России может протекать не так гладко, как если бы оба супруга присутствовали при этой процедуре. В некоторых случаях достаточно заявления на развод только от одного супруга. Подробнее об этом читайте здесь. При заключении брачного договора необходимо учесть множество нюансов. Этому вопросу посвящена наша статья.

Муж алкоголик: как жить без лишних переживаний, и как добиться согласия на лечение

Лечение в стационаре само по себе непростой и длительный процесс. Но куда сложнее бывает убедить человека, что ему действительно это нужно. Алкоголизм – это психическое нарушение, и человек чаще всего не понимает, что болен. Уговоры, обвинения и любые другие попытки указать на проблему могут приводить как к отстраненности, так и к прямой агрессии.

В таких ситуациях слова бессмысленны, поэтому нужно подкреплять их действиями:

1. На ранних стадиях зависимости, когда еще не было запоев, и человек еще не полностью утратил самоконтроль, постарайтесь помочь ему отвлечься от мыслей о выпивке.
2. Сделайте досуг более насыщенным и интересным. Проводите с мужем больше времени, найдите какое-то совместное занятие, исключающее выпивку: экскурсии, посещение музеев или театра, занятия спортом, туризм. Не факт, что мужчина с энтузиазмом откликнется на это, но попытаться стоит.
3. Не оставляйте мужа без общения и создайте атмосферу доверия. Если у человека есть возможность проговорить свои эмоции и получить поддержку, поводов выпить будет немного меньше. Но перед этим желательно проконсультироваться с психотерапевтом, поскольку неумелые или слишком прямолинейные способы разговорить будут расценены как попытки «влезть в душу» и приведут к дальнейшему отчуждению.
4. Не выгораживайте мужа и не ограждайте его от последствий пьянства. Не оправдывайте его даже перед самой собой. Не покупайте алкоголь, даже для опохмела. Не забирайте из отделений полиции.
5. Если были побои, напишите заявление. Физическое насилие – это барьер в психике. Если мужчина один раз преодолел его, то это навсегда. Теперь он знает, что может ударить. А если за это ему ничего не будет, то безнаказанность превратит его в монстра. Это очень сложно, и многие женщины рассматривают заявление в полицию как предательство любимого человека. Но замалчивая насилие, они предают сами себя и своих детей. Нельзя жить в такой атмосфере, она калечит психику так же, как нахождение в зоне военных действий. Особенно это сказывается на детях. Живя с алкоголиком, они каждый день рискуют здоровьем, а иногда и жизнью.

Из-за алкоголизма меняется личность человека, и чем дольше не получается вылечить мужа, тем меньше шанс, что это получится хоть когда-нибудь. Нельзя сказать, сколько раз можно прощать срывы и запои. Каждая женщина решает для себя, сколько лет своей жизни она может потратить на попытки борьбы с алкоголизмом. Если мужчина пытается участвовать в лечении, бороться, то шанс вылечиться у него есть, но если он демонстрирует, что делает это, только чтобы от него отстали – шансов нет.

Конфликт с алкоголиком глазами психолога

Найден новый способ борьбы с алкоголизмом

Личность человека, страдающего алкогольной зависимостью, меняется по принципу «чем дальше, тем хуже», считает криминальный психолог Виктор Лютых.

«Психиатры отмечают, что в начале заболевания заостряются характерологические особенности человека, он становится как бы шаржем на самого себя. Например, если человека было легко задеть, то с развитием болезни он начинает вспыхивать по поводу и без. Если отличался демонстративностью, то болезнь делает его истериком, совершающим кричащие поступки на публику, и так далее. Позже с развитием болезни происходит деградация личности: человек утрачивает критику к себе, его интеллектуальные возможности существенно снижаются, он перестает соблюдать моральные нормы», — обрисовывает портрет семейного тирана-алкоголика специалист.

Возмущение окружающих действиями алкоголика понятно: человек внешне здоровый, с головой, руками и ногами, а ведет себя неадекватно, на слова не реагирует. Однако те, кто пытается исправить его уговорами, не всегда понимают, что развивающаяся болезнь со временем лишает его способности критично оценить свое состояние и изменить поведение, говорит собеседник «Известий». Поэтому уговоры-угрозы, эффективные для нормальных людей, в отношении страдающих зависимостью зачастую бесполезны.

alkonavt2

Фото: Global Look Press/Olga Kravets

Названы самые уязвимые для алкоголизма категории населения

Жизнь людей под одной крышей с алкоголиком тяжела и опасна.

«Это постоянный стресс, который истощает физически и психически. У окружающих формируются психологические защиты, успешные и не очень (например, тоже начинают пить). Может возникать стойкое ощущение безысходности, беспомощности. Возможно развитие эмоциональной неустойчивости, повышенной раздражительности, импульсивности и других расстройств. Родные и близкие зачастую испытывают противоречивые чувства: с одной стороны, любовь и жалость, с другой — отвращение и ненависть. Со временем последние начинают преобладать. Кто-то из близких продолжает попытки спасти, кто-то перестает бороться. А кто-то совершает действия подобные тем, которые произошли на Ставрополье», — говорит Лютых.

Бывает так, что алкоголик длительно и систематически избивает, оскорбляет близкого человека, а после очередного оскорбления жертва не выдерживает и нападает на обидчика. Если это будет доказано в ходе следствия, то обвиняемый вправе рассчитывать на снисхождение суда.

Главный нарколог России развеял миф о существовании гена алкоголизма

«Иногда такие действия жертвы могут быть квалифицированы как акт насилия (убийство или вред здоровью), совершенный в состоянии аффекта, и повлечь существенное смягчение наказания. Для так называемого кумулятивного (накопившегося) аффекта, в частности, характерно: длительное накопление эмоциональной напряженности, субъективная внезапность «аффективного взрыва» в ответ на очередную выходку, сужение сознания и невозможность контролировать свои действия (во время «взрыва»), а также физическое и психическое истощение (после «взрыва»)», — поясняет эксперт.

Женщины, живущие с алкоголиком

Как жить с мужем алкоголиком? Женщины, живущие с алкоголиком страдают зависимостью от него, в психологии используется термин «созависимость». Какие они, женщины, живущие с алкоголиком?

Созависимость – это состояние, возникающие у членов семьи больного алкоголизмом, которое тяжелее, чем само заболевание алкоголизмом.

Созависимость – это свод усвоенных правил поведения, чувств и верований, делающих жизнь болезненной.

Это зависимость от больного алкоголизмом, сопровождающаяся невниманием к себе до такой степени, что мало остается возможностей для элементарной заботы о себе

Женщины, живущие с алкоголиком страдают низкой самооценкой

Низкая самооценка жен алкоголиков как будто приглашает в их жизнь боль, страдания, непереносимые испытания. Это из-за низкой самооценки они вступают в трудные взаимоотношения, долго терпят в проблемном браке, сохраняют верность тем людям, которые, возможно, не заслуживают такой преданности.

Формула здоровой самооценки весьма простая. Я – не хуже других, но и не лучше других

Часто созависимым женам требуется постоянно доказывать свое превосходство над другими, в первую очередь над мужем, чтобы выжить с критически низкой самооценкой.

Посмотрите видео (всего 14 минут)

Лишь в процессе выздоровления от созависимости приходит ясное понимание: «Я не люблю себя. Когда же я начну относиться к себе как к достойному человеку?». Мой ответ таков:»Начни чейчас».

Курс на внешние ориентиры

Как жить с мужем алкоголиком? Созависимые жены алкоголиков полностью зависят от внешних оценок, от взаимоотношений с другими, хотя они слабо представляют, как другие должны к ним относиться.

Из-за низкой самооценки созависимые жены могут постоянно себя критиковать, но не переносят, когда другие их критикуют. Тогда они становятся самоуверенными, негодующими, гневными.

Созависимые жены алкоголиков не умеют принимать комплименты и похвалу должным образом. Комплименты могут даже усиливать у них чувство вины или своей неадекватности. И в то же время у них портиться настроение в результате отсутствия такой мощной подпитки чувства своей самоценности, как «словесные поглаживания».

Созависимые стыдятся пьянства мужа. Эти проблемы они держат как большой секрет семьи.

Посмотрите видео (всего 10 минут)

Мы можем любить других людей и позволить им любить нас.

Сегодня я буду любить себя. А если я примусь за старое и начну обращаться с собой как с недостойным человеком, я смогу распознать это и вовремя поменять старый образ мыслей

Повторяйте себе это каждый день, несколько раз в день, и в течение двух недель Вы почувствуете изменения к лучшему

Страдания

Жена алкоголика живет под высоким напряжением чувств. У жен алкоголиков высокий накал негативных эмоций и частые психосоматические болезни, вызванные душевными недугами.

Быть больной, страдать душевно и телесно – типично для жены алкоголика. У этих женщин огромный талант страдать. Они часто испытывают чувство вины. А когда чувствуешь себя виноватой, то неосознанно наказываешь себя страданием

Как жить с мужем алкоголиком? Тело и души прочно связаны между собой. Если забросить чувства, не проживать их, не выражать их вовне, не осознавать, то можно заболеть телесно.

Отказ от себя

Жены алкоголиков в психологическом смысле отказываются от себя, от своих чувств, эмоций, переживаний. Многие жены алкоголиков говорят: «Я уже давно никак себя не чувствую».

Есть такие высказывания: «Я стала неживой, какой-то деревянной», «Мне все равно как я выгляжу», «Когда муж говорит грубые слова, я становлюсь деревянной, мертвой, неживой, холодной».

Жена алкоголика живет в условиях запредельного невыносимого страдания. Чтобы выжить необходимо обезболить страдания. Отказ от чувст – их анестезия, заморозка».

Не чувствовать – опасно

Отказываться от своих чувств не стоит. Это плохо для здоровья. Это процесс саморазрушения. Если мы убиваем чувства, мы убиваем душу.

Подавленные чувства блокируют нашу энергию. При постоянно подавляемых чувствах мы не можем сделать то хорошее, на что способны. И значит останавливаемся в своем духовном росте. Это и есть процесс саморазрушения. Как жить с мужем алкоголиком?

Посмотрите видео (всего 15 минут)

Отказ от реальных чувств имеют цель – выжить в трудных обстоятельствах.

У жен алкоголиков повышается выносливость к эмоциональной боли. Но, до определенного предела.

В эмоциональной палитре созависимых наряду со страхом живут другие негативные эмоции: тревога, гнев, стыд, вина, затянувшееся отчаяние, негодование, ярость.

Жена алкоголика не в фокусе своего страдания, сознания. В центре ее внимания зависимый от алкоголя больной муж. Созависимые жены даже иногда думают, что не имеют права на собственные чувства, они готовы отречься от своего чувственного опыта. «Как я могу наслаждаться здоровьем, когда мужу так плохо?»

Защита от страданий

Созависимые жены алкоголиков используют все формы психологической защиты от страданий: вытеснение, рационализацию, минимизацию,но больше всего – отрицание. Как жить с мужем алкоголиком? Они склонны игнорировать проблемы или делать вид, что ничего не происходит.

Они как-будто уговаривают себя, что завтра все будет лучше. Порою созависимые постоянно чем-то заняты, чтобы не думать о главной проблеме.

Блокировка чувств, отрицание, хотя и помогают пережить боль, но ведут к саморазрушению.

На отказ от разнообразных чувств организм реагирует ослаблением общего физического состояния. И тогда открываются ворота для многих болезней, в том числе и для тяжелых.

Страх, тревога

Наши тревоги – это стремление наказать себя, не давать себе прощение, нелюбовь к себе, недоверие к себе. Страх и тревога – важные чувства жен алкоголиков.

Страх, тревога могут довести нашу жизнь до такого состояния, что мы не обращаем внимания на нашу сегодняшнюю жизнь, не заботимся о ней, в конечном итоге, перестаем заботиться о себе. Страх может лежать в основе контролирующего поведения. Если кто-то долго боится, он привыкает к страху и думает, что это нормально. Последствия могут быть долгими и трагическими.

Тревоги, страхи – противоположность любви. Именно в этом состоянии нам надо дать ударную порцию любви и подарить себе лучший подарок – спокойствие.

Довольно тревожиться о других. Пора начать заботиться о себе.

Стыд, вина

Вина, стыд – часто присутствуют в психическом состоянии созависимых жен алкоголиков. Они стыдятся как собственного поведения, так и поведения мужа-алкоголика. Муж алкоголик – большой мастер в направлении вины на близких. И жены заглатывают крючок вины. Обвинениям не бывает конца.

Стыд, вина – это мощные негативные чувства, и они могут служить визитной карточкой в семье алкоголика.

При помощи навязывания этих чувств кто-то в семье пытается держать другого под контролем, манипулировать им.

Запомните, вы ни в чем не виноваты. И Вам нечего стыдиться

Говорите себе, внушайте:”Здесь нет моей вины” по нескольку раз в день и через две недели Ваше состояние улучшится

Гнев

Гнев – сильное чувство. Оно имеет свойство распространяться и на тех, кто его не вызывал.

Созависимые жены алкоголиков подвергают свой гнев репрессии, вытеснению, подавлению. Как жить с мужем алкоголиком? Из-за подавленного гнева созависимые могут долго плакать, переедать, длительно болеть, проявлять враждебность, бывают вспышки насилия.

Посмотрите видео (всего 14 минут)

Очень важно принять свой гнев, дать себе его прочувствовать, не обвиняя себя. Тогда он начинает нас защищать, нам помогать.

Мы имеем право на любые чувства, в том числе на гнев.

Если он стал преобладающим в нашей жизни, это сигнал, пора оглядеться. Если Ваше внимание слишком сконцентрировано на ком-то, значит из поля зрения выпали Вы сами. Нет ничего хуже – потерять себя.

Затянувшееся отчаяние

У жен алкоголиков присутствует затянувшееся отчаяние. «Что толку что-либо делать, когда все напрасно. Муж как пил, так и пьет, только еще хуже. Я дошла до полного морального и физического истощения. Я устала. Я больше не могу ничего делать. Я потеряла интерес ко всему. Даже встать с постели и одеться трудно. Я не хочу жить». Как жить с мужем алкоголиком?

Опасный момент. В этот момент женщина может прибегнуть к алкоголю или таблеткам и стать зависимой от них.

Нежелание жить – это тоже гнев, только направленный внутрь, против себя. Отчаяние приходит тогда, когда нас покидает надежда.

Отчаяние – это маска жалости к себе. Это тупиковый путь. Развивается психология жертвы.

Недаром психотерапевтическое вмешательство начинается с определения и изменения чувств. Когда мы получаем подтверждение, что наши чувства важны, что они чего-то стоят и уместны в данной ситуации тогда приходит большая ясность мышления.

Навязчивые мысли

Навязчивые мысли об употреблении алкоголя мужем алкоголиком, о последствиях употребления мешают женам ясно осознавать саму реальность, саму проблему. Эти мысли блокируют осознание себя и других.

Навязчивые мысли имеют свою цель. Они дают нам иллюзию контроля над ситуацией, как будто мы еще управляем своей жизнью.

Жена мужа алкоголика не знает, где начинается ее жизнь, где начинается жизнь супруга. Навязчивые мысли об алкоголизме мужа дают ей ощущение, что она что-то делает с этой проблемой.

Отрицание

Это очень важная характеристика как зависимости, так и созависимости. Проявляется отрицание в том, что созависимые жены алкоголиков не видят своих проблем. «У меня нет проблем, проблемы у моего мужа, Вы его лечите, а мне помощь не нужна».

Посмотрите видео (всего 10 минут)

Отрицание препятствует уяснению своей созависимости.

Когда наше мышление управляется отрицанием, то одна часть нашей личности знает правду, другая нашептывает искажение, преуменьшение правды, затуманивает сознание. Как жить с мужем алкоголиком?

Отрицание делает нас слепыми по отношению к чувствам, собственным потребностям, к своей личности в целом.

Альтернатива отрицанию – осознание своей реальности и принятие ее.

Границы личности

В алкогольной семье никто не знает своих границ. Жена воспринимает проблемы мужа алкоголика как свои собственные. Фактически вся жизнь начинается с больного алкоголизмом и вертится вокруг него.

Созависимые жены либо обвиняют других за свои мысли, чувства, за свое поведение. Либо созависимые обвиняют себя за поведение мужа. Это спутанность всех границ.

У созависимых жен границы либо размыты, не четкие, не воспринимаются ими, либо границы как толстые неприступные стены, делающие невозможным любое общение.

Восстанавливать здоровые границы, поддерживать их в к состоянии – это наша ответственность. Каждый человек сам для себя определяет свои границы.

Поражение духовной сферы

Духовность в отношении созависимости определяется как качество отношений с человеком, с объектом, наиболее значимым в нашей жизни.

К наиболее значимым относятся взаимоотношения с самим собой, с семьей, с обществом, с Богом.

У созависимых жен алкоголиков взаимоотношения с самим собой, с семьей, с обществом, с Богом. вытесняются патологически измененными взаимоотношениями с мужем алкоголиком.

Среди созависимых много людей, верующих в Бога. Часто они прищли к Вере во время болезни алкоголизмом мужа и видят опору в Боге, молитва дает поддержку и облегчение. Но даже взаимоотношения с Богом у них иногда омрачаются вспышками гнева. Возникает гневный вопрос: «За что мне такое мучение?

Таким образом, проявления созависимости жен алкоголиков довольно многообразны. Они касаются всехз сторон психической жизни, мировоззрения, поведения человека, системы верований и ценностей, и физического здоровья.