Интернет переполнен статьями (как убрать страх, страх подхода, как ПОЗНАКОМИТЬСЯ и тд) Времена меняются, и то, что ранее, возможно, работало, сейчас уже не работает. На днях мне в личные сообщения вк написал парень с самым популярным вопросом: “Боюсь знакомиться с девушками, что делать?” Я ответил, что ему нужно было. Нужно знать, как ЗНАКОМИТЬСЯ, нужно преодолеть свои страхи и начать просто ЗНАКОМИТЬСЯ. Все достаточно просто, как видите.
Почему парни бояться знакомиться с девушками
Большую роль в этом играет наше воспитание: многих воспитывали очень правильными, вплоть до разговоров о том, что не нужно идти против воли девушки, нужно спрашивать у девушки разрешения и тд.
Перебори свой страх — подойди
Второй момент в том, что ни в школе, ни в колледже, ни в университете нас не учат тому, как знакомиться с девушкой.
Мы учим все, кроме того, что нам реально нужно: геополитику, ботанику, риторику. Мы должны понимать, что раз нас не учили общению с девушками, то мы и не можем знать, как это делать. А если мы не знаем, то у нас возникает СТРАХ из-за незнания. Все правильно.
Боишься знакомиться?
На пути к неудобному парадоксу
Возможен и другой вариант самоустранения из контактной активности. Когда, скажем,индивидуум хотел бы подражать подсмотренным примерам. Но почему-то он не находит в себе искреннего подтверждения таким желаниям. Или соответствия необходимым качествам. Он вдруг понимает, что не таков и что это не может быть его выбором.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Какие страхи нас мучают? Человеческие фобии
Но ведь «естественные» дети совершают свои поступки (рассказ для аудитории, публичное занятие) «ничтоже сумняшеся». Это восхищает, озадачивает, подавляет… Излишнее потрясение робкого подростка-наблюдателя компенсируется самоубеждением в своей негативной исключительности. Он сознает, что его комфортная активность может проявляться только наедине с собой. Или с давними, «притершимися» друзьями.
Поэтому новые знакомства (вполне приемлемые и интересные «естественным» детям) твердо причисляются к чужеродным по своей сути. Функция общения с малознакомыми людьми выпадает из свойств нормального состояния. Человек предпочтет раскрепощенному взаимодействию с себе подобными жесткое самоограничение в социальных связях.
Парадокс здесь в следующем. Подросток нелепо отсекает возможность развиваться через общение, этим грубо упрощая свое мировосприятие. Однако, поиск путей избегания контактов и замены режима существования, наоборот, неудобно усложнит его поведенческое маневрирование.
Как перестать бояться и начать знакомиться с девушками
Парни часто пишут в лс: “Боюсь знакомиться с девушками.”
Есть много фишек и упражнений, которые помогли мне, в первую очередь. Помню то волнение перед подходом, перед знакомством с девушкой, помню внутреннюю неуверенность, когда тебе кажется, что все вокруг только и делают, что смотрят на тебя.
И СТРАХ того, что она скажет “нет” или молча проигнорирует. Если тебе лень читать всю статью, то потрать пару минут на просмотр этого видео, тогда ты поймешь, что такое страх и как его преодолевать:
Я преодолел все эти страхи. Может быть вы видели видео моих знакомств, подходов, обзоров свиданий. Я доволен собой. Все пришло через знания, через опыт, через практику.
Для начала предлагаю найти себе хорошего напарника для того, чтобы ты мог уже НАЧАТЬ практику.
Знаешь, людям свойственно работать на пару с кем-то, потому что напарник может дать тебе обратную связь, указать на ошибки, которых ты раньше не замечал: может быть ты слишком близко подходишь к девушке, или слишком резок. А, может быть, при знакомстве с девушкой твое невербальное тело просто умирает от страха, и это видно.
Советую прочитать книгу Алана Пиза “Язык тела”.
То есть, ты должен найти себе друга, который будет тебя поддерживать и давать обратную связь. В идеале, если он прокачан в теме “СТРАХ ЗНАКОМСТВ” и тп., он может научить тебя новому. Если же нет, то ничего страшного, вы будете поглощать информацию со стороны, выходить и делать упражнения, помогая друг другу.
На восходе моей практики…
Когда я только-только начинал активно набираться опыта, я задавался вопросом: «Как преодолеть страх знакомства?». И к методу, который я описал чуть выше, я пришел случайно. В общем-то, мой опыт преодоления страха и стал идеей для этой статьи.
Перед тем, как подойти к одной красивой девушке, которую я встретил, я решил задать себе несколько вопросов. Тогда я еще не знал, что я работаю с фильтрами восприятия, но интуитивно уже начинал делать это.
Смысл моей работы над внутренним состоянием заключался в принятии того, что я боюсь и изменением фильтров восприятия. Причем, делал я это одновременно.
Я осознавал, что именно я боюсь (в данном случае это был страх, что девушка «отошьет» меня в присутствии окружающих) и мысленно сказал себе: «Да, я боюсь. Но это мне не мешает познакомиться с девушкой». После того, как я мысленно сам себе это сказал, наполовину избавился от страха. Одновременно с вдением диалога с девушкой, я заставлял себя поверить в то, что совсем не боюсь знакомства «на людях». Это было что-то сродни актерской игре, только больше она была направлена на внутреннюю работу.
В тот раз девушка мне отказала в знакомстве, но, несмотря на это, я понял, что нашел хороший способ избавления от страха.
В тот момент, когда я получил отказ и заметил на себе радостные взгляды завистливых окружающих (на тот момент мне казалось все именно так), – я не стал уходить оттуда. Напротив, я остался на том же месте, заставил себя успокоиться, дышать ровно и искренне верил в то, что со мной все нормально. Признаться, на тот момент это было очень тяжело.
Ты меня, наверняка, понимаешь, да?
Зато большинство последующих моих знакомств, благодаря этому методу, были успешными. По прошествии примерно 2-3х месяцев убеждения подстроились под внешние проявления (которые я и контролировал с помощью этой техники), и я окончательно избавился от страха. Хотя основные признаки страха стали проходить уже через неделю ежедневной практики такого метода.
Как убрать страх из головы
Страх заложен в нас природой, это инстинкт.
Не будь как он — действуй
Страх предназначен для того, чтобы помогать человеку выживать, не совершая глупых поступков, вроде прыжка в вольер к крокодилам. СТРАХ – биологический процесс. Навсегда убрать его трудно, но через практику можно прийти к тому, что ты будешь себя чувствовать спокойно и уверенно при общении с девушками.
17 августа 2016
Вера Бойко Профессиональный кипишолог, организатор деловых мероприятий Level UP! в Екатеринбурге. Развиваю портал kipisholog.ru с полезными статьями для организаторов деловых событий.
- kipisholog.ru
- twitter.com/kipisholog
- facebook.com/boykoverakipisholog
- vk.com/kipisholog
Вокруг нас море информации и так мало душевного общения! Всю жизнь нам нужно заводить новые знакомства, чтобы было с кем просто поговорить и отдохнуть. Всегда приятно, когда тебя окружают интересные люди, которые не хотят получить от тебя выгоду и бросить при первой возможности.
Знакомства — это страшно! Мой провальный опыт
«Составьте план. Знакомьтесь с 7 людьми в неделю и в результате за год у вас будет масса новых связей!» — прочитала я в книжке «Связи решают всё» Дарси Резак и вдохновилась. Да! Хочу знакомств. Составляю план мероприятий. Печатаю визитки, иду и… страшно стесняюсь.
Стою, жую свой пирожок в сторонке, а ведь пришла знакомиться! Что со мной? Я же прочитала, настроилась… Этот мне не нравится — какой-то не такой. Вот вроде девушка интересная, да ладно, она, наверное, не захочет говорить. Гм. Ушла с мероприятия без единой визитки.
«Да ну его, этот нетворкинг. Он не для меня. Зачем мне новые люди, новые возможности? Я и одна справлюсь. Можно подумать, что нормальные люди ходят по мероприятиям! Нет там ничего хорошего», — оправдала я сама себя и на время забыла про эту историю.
Бояться знакомиться совершенно естественно — человек всегда страшится неизвестности. А новый человек — всегда неизведанная вселенная. Не верьте тому, кто убеждает вас, что он ни капли не волнуется при общении с новым человеком. Адреналин будет всегда. Главное развивать навык и добавить азарта.
Крупное мероприятие. 500 человек в зале. И тут я вспоминаю совет из книжки: «Важно первым задать вопрос. Повернуться к залу и назвать ваше имя и компанию, а уже потом спрашивать». Сердце бешено бьётся. Ладошки холодеют. Шутка ли — задать вопрос первой! Но таааак захотелось, и я решилась. Уф, а это даже не больно. Не могу сидеть на месте — выхожу в фойе.
За мной выходят ещё десяток людей и … протягивают мне визитки! Ух ты, это сработало! Полтора часа мы общаемся. Какие интересные люди! Как же всё просто! Так значит, есть разные способы знакомств? Надо просто найти свои 
Почти все люди рады новым знакомствам. Помешать общению может плохое самочувствие, настроение или срочные дела. Наблюдайте, чаще разговаривайте по любому поводу, расслабьтесь и новые знакомства начнутся появляться с невиданной силой!
Фантастические последствия новых знакомств
Некоторое время назад я придумала собственные встречи для знакомств. Суть в том, что я приглашаю незнакомых друзей из социальных сетей встретиться вне интернета и познакомиться. Всего во встрече принимают участие три друга + я. Поэтому такие встречи я назвала «Совет четырёх». Мы просто собираемся в кафе и по очереди рассказываем о себе, а потом делимся планами на полгода. Уже провела 29 таких встреч и приобрела много новых друзей! Мне такой способ знакомств удобен потому что здесь ко мне приходят. Мне не надо стесняться и думать — обстановка самая радушная. Меня очень вдохновили результаты, ведь я:
● Узнала массу интересных историй. Поняла, что есть много разных людей, которые живут совершенно по-своему и при этом они счастливы.
● Стала получать поддержку и помощь. Людям приятно быть нужными, так что нужно давать шанс вам помочь.
● Смогла помогать сама. Это сильно поднимает настроение и даёт возможность поддержать знакомство. Главное — экологичность. Давайте то, чего у вас в избытке.
Когда мне говорят, что знакомства — это трата времени, мне всегда приходит на ум одно исследование. Людей опросили, что делает их счастливыми. Первые места заняли ответы: «Семья, друзья, знакомые» — именно люди, которые дорожат вами просто так. Так откуда им взяться, если вы окружили себя стеной безмолвия? Может, пора проявить интерес к сидящему рядом соседу или поддержать беседу. Дать шанс человеку с вами познакомиться.
Я ощутила на себе пользу знакомств. Когда просто интересуешься жизнью человека, становится намного проще подходить и общаться. Скованность совсем пропала, но бывают и комичные ситуации:
— А у вас есть интернет-магазин? — спрашиваю я девушку во время кофе-брейка конференции, посвященной интернет-торговле.
— Нет, — отвечает новая знакомая и молчит.
— Как вам мероприятие?
— Нормально.
Молчим. Я постояла минуту и ушла. Сразу видно, что собеседница не расположена к общению. Да, бывает и такое.
Главное понимать, что каждый новый человек может открыть дверь в совершенно новый мир. Помните, как мы в детстве мечтали найти в шкафу потайную дверь? Вот и при знакомстве то же самое. Кажется, обычный банковский служащий, а пообщаешься — первооткрыватель подземных ходов города. А как вам руководитель кадрового агентства, который на досуге играет на африканских барабанах? Чем не чудеса?
Дайте шанс новому войти в вашу жизнь! Провоцируйте общение и не бегите от новых знакомств.
Оказывается, знакомиться удивительно просто! Главное — детали
Итак, что же делать, чтобы легко и безболезненно приобретать новые связи?
Нужно знать способы знакомств, мотивировать знакомиться и, самое главное, поддерживать общение. Обо всём по порядку.
Способы знакомств
Мероприятия
Подпишитесь на анонсы событий и посещайте те, которые вам наиболее интересны. Мне близки именно деловые встречи — конференции, семинары. Нетворкинг на деловых мероприятиях воспринимается позитивно — люди с интересом начинают общаться и, главное, есть тема для начала разговора.
Выбираю по нескольким параметрам:
● Есть ли перерыв? Насколько он большой? Обычно за 30 минут сложно познакомиться.
● Есть ли задания в группах? Обычно на мозговых штурмах и практике удобнее всего завязывать новые связи.
● Кто эти люди? Чем интересней тема, тем больше тем для начала разговора и продолжения общения.
Конечно, организаторы подобных форумов не ставят перед собой цель — способствовать завязыванию новых знакомств, поэтому я придумала свои встречи для нетворкинга. Хотя с удовольствием посещаю и другие мероприятия.
Обычно я стараюсь познакомиться с организатором — тогда будет доступ ко всем участникам. Важно спрашивать имя нового знакомого и сразу добавлять в друзья в социальных сетях, а то интересный человек потеряется. Обмен визитками так же важен, но соцсети мне удобнее.
Социальные сети
Пишите интересные посты. Комментируйте чужие. Спрашивайте тех, кто к вам добавляется, чем они занимаются. Да, времени тратится много, но мы же ищем интересных людей. И обязательно добавляйте в друзья новых знакомых.
Вы удивитесь, сколько интересных людей живут с вами в одном городе! Социальные сети помогают без риска найти единомышленников.
Друзья друзей
Просите вас знакомить с интересными людьми. Смело звоните и пишите! Только проделайте предварительную работу: чем, в свою очередь, можете быть полезны вы? Какую тему готовы обсуждать?
Что делать, чтобы знакомились с вами?
Дайте повод с вами пообщаться!
● Будьте активным. На мероприятии задавайте вопросы в микрофон, дискутируйте, смело высказывайте своё мнение. Вот увидите, как в перерыв к вам потянутся заинтересованные собеседники.
● Яркая деталь гардероба. Шарф, значок или необычная надпись на бейдже заинтересует другого человека, и он пересилит страх общения. Например, моё прозвище — Кипишолог — уже не раз приводило к новым интересным знакомствам. А всего-то нужно указать его на бейдже, и вопросов не избежать
● Улыбайтесь. Банально, но многие люди сидят с хмурыми лицами или уткнувшись в телефон. Поверьте, со стороны это смотрится так, будто вы заняты решением вселенских проблем. Вам просто не хотят мешать! Расслабьтесь и просто смотрите по сторонам.
● Помогайте. Если вы видите, что у кого-то затруднения — подскажите направление или предложите помощь.
● Находитесь в центре событий. Если вы просто будете сидеть в месте, где большая проходимость людей — даже это приведет к знакомствам!
Превращаем шапочное знакомство в дружбу
Стопка визиток — это не нетворкинг. Главная цель общения — это налаживание полезных связей на долгие годы. Чтобы вы свободно могли позвонить человеку и пригласить его на мероприятие или попросить о помощи. Как же этого достичь?
● Ищите поводы уже при знакомстве. Чем больше вы знаете про интересы, работу, планы человека, тем проще вам ему помочь. Вы можете прислать ему полезную статью, тут же познакомить с нужным ему человеком или подсказать интересную идею. Будьте полезны, и новый знакомый обязательно захочет общаться с вами вновь.
● Найдите нового знакомого в социальных сетях и комментируйте интересные вам посты. Так вы наладите общение и будет повод при встрече обсудить новости.
● Ведите базу контактов. Я завела в Гугл Докс обычный эксель-файл, куда вношу всех новых знакомых. Есть отдельная колонка «где познакомились» — она помогает мне сразу вспомнить обстоятельства и поводы для общения.
Нетворкинг открывает невиданные возможности. Важно быть открытым к новым знакомствам, поддерживать общение и быть полезным людям.
Не нужно расстраиваться, если большая часть знакомых так и останутся приятелями — это нормально! Чем шире ваш круг общения, тем выше вероятность найти тех драгоценных людей, которые никогда не появились бы без постоянного налаживания связей.
Важно помнить, что у каждого свой способ знакомств. Кому-то удобнее знакомиться на работе или социальных сетях. Кто-то может смело подойти к незнакомому человеку и начать беседу, а другому проще провоцировать других на общение. Важен результат: вы чувствуете поддержку многих людей и вам есть с кем общаться.
А как вы знакомитесь? Поделитесь рецептами в комментариях, ведь и правда интересно!
Саморазвитие #нетворкинг #Отношения
Упражнения
Пропишите на листке бумаги все свои страхи при знакомствах. Красочно, реалистично. Написали? Теперь надо написать, что случится, если ты сделаешь шаг и познакомлюсь.
Таким образом, мы заранее готовы к поражению, и наш мозг понимает, что, даже если мы сделаем неудачный или полностью провальный подход, мы не умрем, а всего навсего испытаем определенное, не очень приятное, но не смертельное состояние. Для эффективности упражнения нужно максимально четко прописать эти моменты.
Помню, был у меня ученик по имени Денис, который прописал все свои страхи, в мельчайших деталях. А страхов там было много. И что вы думаете? После того, как он это сделал, прошел день, и он мне пишет: “Тим, реально спасибо! То, что я все прописал, мне очень сильно помогает. Я заранее смирился с отказами и мне легче стало.” И таких примеров много.
Вы должны отдаться этому полностью, сделать все на 100%, тогда вы получите результат. Запомните, многие читают, но лишь некоторые делают. Некоторые делают.
Неуверенность
Когда отсутствует практика, то неуверенность зашкаливает. Почему? Да потому что человек вообще не понимает, как нужно ЗНАКОМИТЬСЯ, зачем делать упражнения, почему нужно вести себя так. И многое другое.
Представьте, что вы занялись спортом. Боксом, например. Первую неделю вы будете привыкать и ходить молча, будете тише воды и ниже травы, так как для вас это что-то новое. Когда уже есть опыт и практика, то вы открываете дверь с ноги и ведете себя как король. Ну или как Конор Макрегор.
Если вы посмотрите видео ниже, то заметите, как порой нелегко преодолеть все свои страхи, но это возможно. Всего лишь один момент, какая-то доля секунды может решить все. Просто решитесь, посмотрите видео, выйдите на улицу и сделайте это
То же самое происходит и с нашими стразами перед знакомствами и с нашей неуверенностью: сначала мы мямлим, ничего не получается, но со временем мы узнаем, что и как делать, как подходить, как знакомиться, и у нас это уже начинает получаться гораздо легче. Думаю, вы согласны со мной.
Если ты все прописал и у тебя появилось желание сделать первые шаги уже сегодня, то возьми и сделай. Если ты столкнешься с проблемой, что ты подходишь к девушке, все нормально, но общение не складывается, то вернись в блог: специально для тебя оставлю статью “О чем и как говорить с девушкой”. Успехов тебе!
