Берегите глаза! Офтальмолог о пользе солнцезащитных очков

Неправильный подбор диоптрий

Основная причина болей в глазах при ношении очков — несоответствие оптической силы линз показателю зрения. Это может быть следствием самостоятельного подбора оптики, ошибки врача, допущенной во время обследования, или изменения степени аномалии рефракции. Также у некоторых людей острота зрения на левом и правом глазах отличается. Этот фактор учитывается, когда линзы подбираются в кабинете офтальмолога. Носить неправильно подобранные очки не только сложно, но и опасно. Они вызывают головные и глазные боли, глаза быстро устают, что приводит к общему переутомлению. Более того, есть риск еще большего ухудшения зрения.

Причины болей после очков для зрения

Основные причины, если болят глаза в новых очках:

• Неправильно проведенная диагностика. Неопытные офтальмологи часто ошибаются при выборе диоптрий. Ошибка врача не просто лишняя трата средств, но и усложнение жизни пациента. Если стекла обладают другой оптической силой, человек напрягает зрение, чтобы рассмотреть некоторые детали или мелкий шрифт.
• Некорректная дистанция между оптическими центрами линз. Оформляя рецепт на получение изделия, этот фактор важно брать во внимание. Часто люди сами ошибаются в покупке средства коррекции, обращая внимание не на параметры, а на внешний вид. Расстояние между центрами линз важно, поскольку при неправильной фокусировке мышцы излишне напряжены, они пытаются свести зрачки к центру. Это приводит к спазмам, которые проявляются болезненностью. Если длительное время носить очки с неверно подобранным расстоянием между зрачками — возникает страбизм.
• Маленькая оправа. Линзы подходят, но оправа маленькая. Дужки не должны находиться в свободном плавании или слишком сжимать. Во втором случае заушники сильно давят на височную область и за ушами, натирают. Это приводит к болезненности, нарушению периферийного кровообращения поверхностных тканей головы.
• Ухудшение зрительного восприятия. Обращаться к офтальмологу следует 2 раза в год, если зрение стремительно снижается. Если использовать старые очки, но зрительное восприятие ухудшилось со времен их покупки, глаза начинают напрягаться при выполнении любых домашних дел.
• Адаптация. К бифокальным линзам нужно привыкнуть. Дискомфорт возникает у большинства пациентов. Если неадаптированный пациент будет длительно носить, появятся не только глазные боли, но и тошнота, головокружение, мигрень. Период адаптации составляет до 10 суток. В первые несколько дней надевать бифокальные очки разрешается на несколько часов, постепенно время носки увеличивается. Пациент должен ориентироваться на собственные ощущения.

Как подобрать правильные очки?

Подбор очковой оптики может быть простым и сложным. В первом случае подбираются очки для коррекции близорукости и дальнозоркости, во втором — для исправления астигматизма и пресбиопии. Независимо от вида очковой оптики, для ее подбора понадобится пройти несколько процедур:

• визометрию — определение остроты зрения;
• авторефрактометрию — оценку состояния роговицы и рефракции — способности глаза преломлять световые лучи;
• примерку очков.

Через две недели после подбора рекомендуется снова посетить клинику для контрольного осмотра.

Берегите глаза! Офтальмолог о пользе солнцезащитных очков

Некачественные очки, особенно при регулярной носке, могут негативно отразиться на зрении. Врач-офтальмолог Татьяна Матненко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии Омского государственного медицинского университета рассказала «Омск Здесь» о том, как правильно подобрать солнцезащитные очки детям и взрослым.

— Могут ли быть хорошими солнцезащитные очки стоимостью 500-1500 рублей?

— Ориентироваться на цену я бы не стала, следует обращать внимание на свойства очков. В первую очередь, при покупке мы должны думать о защите глаз и их безопасности. Если говорить о ценовой политике в нашем регионе, то от 900 рублей можно приобрести очки с хорошей защитой от ультрафиолета.

— Какими характеристиками должны обладать хорошие солнцезащитные очки?

— Если мы исходим из того, что будем использовать линзы ежедневно, то, в первую очередь, они должны защищать от ультрафиолета. Современные линзы могут быть изготовлены как из стекла, так и из пластика. Можно проверить, защищают ли ваши очки глаза от ультрафиолета: в оптиках обычно есть прибор, который может определить уровень защиты от ультрафиолета линз солнцезащитных очков.

Ультрафиолет может быть опасен для глаз. Выделяют три типа лучей:

• лучи типа C блокируются озоновым слоем,
• лучи типа B задерживаются поверхностными структурами глаза, такими как роговица и конъюнктива (слизистая оболочка глаза),
• лучи типа А могут проникать глубже, поглощаться хрусталиком, проникать в него, а также влиять на сетчатку, которая и обеспечивает зрение.

Надо помнить, что те изменения, которые происходят в сетчатке, могут быть необратимыми и проявляться не сразу. Поэтому к выбору очков нужно отнестись серьёзно. У некоторых линз есть антибликовые свойства, это дополнительная опция. Есть фотохромные линзы, которые могут изменять интенсивность затемнения линзы в зависимости от погоды. Если на улице не так много солнца, то линза будет более светлой, а если светит яркое солнце — то тёмной. Это происходит автоматически без участия обладателей таких очков.

Если говорить о цветных очках, например, розовых, синих, зелёных, то стоит помнить, что цвет может влиять и на настроение, и на уровень внутриглазного давления. Например, раньше для пациентов с глаукомой рекомендовалось носить зелёные очки, так как такой спектр считается успокаивающим.

В нашем глазу предусмотрены защитные механизмы от прямых солнечных лучей: при ярком свете зрачок суживается, и поток лучей уменьшается. Когда мы надеваем очки, зрачок в темноте, наоборот, расширяется, и мы должны подобрать такие, которые не пропустят на сетчатку вредоносные лучи. Если пренебрегать этим, то со временем можно спровоцировать различные патологии хрусталика, катаракту (помутнение хрусталика) или макулодистрофию (дегенеративные изменения в центральной зоне сетчатки, ведущие к существенному снижению остроты зрения, — прим. ред.).

— Нужно ли носить солнцезащитные очки в пасмурную погоду?

— Солнцезащитные очки можно носить постоянно. Обычно глаза сигнализируют нам о том, что свет достаточно яркий, человек начинает щуриться, и в этот момент неплохо было бы иметь с собой пару солнцезащитных очков. Если брать наш регион, считается, что количество солнечных дней сопоставимо с южным берегом Крыма. Зимой или осенью в пасмурную погоду, возможно, и не потребуются очки, но если на улице яркий снег, который слепит глаза, лучше надеть этот полезный аксессуар.

— Можно ли подобрать одни очки и носить их круглогодично или необходимо иметь несколько разных с разной степенью защиты от ультрафиолета?

— Для наших глаз необходима максимальная защита от ультрафиолета. Если ультрафиолетовая защита равна 400, то она близка к 100-процентной. Кроме уже перечисленной катаракты и макулодистрофии, при отказе от использования очков может развиваться меланома сосудистой оболочки глаза. В Омской области ежегодно регистрируется от 12 до 20 случаев таких заболеваний, и если у пациента диагностируют меланому, то речь идёт не столько о сохранении зрения, сколько о сохранении жизни, потому что меланома глаза ведёт себя очень агрессивно. Считается, что профилактикой этого заболевания является как раз защита от ультрафиолета. Повторюсь, что уже купленную пару очков можно проверить в оптике на спектрометре. Обычно на очках встречается маркировка UV-400 или 380, что соответствует 99- и 95-процентной защите от солнечных лучей. Если идти и проверять очки нет возможности, а степень защиты узнать интересно, то обратите внимание на цвет кожи век: если она не загорает, то степень защиты у очков высока.

— Нужно ли носить солнцезащитные очки детям и как их правильно подобрать?

— Если дети находятся на свежем воздухе под прямыми солнечными лучами, глаза нужно обязательно защищать. Если это маленькие дети, которые не всегда соглашаются носить очки, им рекомендуют надевать панамы с широкими полями, чтобы защитить глаза от воздействия от солнечного света. В противном случае можно получить ожог роговицы глаз, который будет характеризоваться светобоязнью, слезоточивостью, снижением зрения. Культуру использования солнцезащитных очков нужно прививать с детства, потому что сетчатка дана нам на всю жизнь, мы должны её беречь, так как особенно с возрастом увеличиваются риски развития патологий.

Для верного выбора нужно покупать очки обязательно вместе с ребёнком, примерить оправу, чтобы она имела правильную посадку на переносице, хорошую длину заушников, которые иногда делают гибкими для надёжной фиксации, тогда при подвижных играх очки не будут спадать.

— Можно ли плохими солнцезащитными очками испортить зрение?

— Да, плохие солнцезащитные очки, если мы подразумеваем отсутствие защиты от ультрафиолета, это вещь опасная. Глубокие структуры глаза при попадании на сетчатку вредных лучей могут разрушаться, что может привести к потере остроты зрения.

— Где покупать солнцезащитные очки, ведь они продаются не только в оптиках, но и в обычных магазинах одежды?

— Если это изделие проверенного бренда и имеет сертификат, то, думаю, можно сделать покупку и в магазине одежды. Но при покупке первой пары солнцезащитных очков я бы рекомендовала делать это в оптике, потому что требования к очкам у разных людей могут быть разными, а в оптике можно получить квалифицированную консультацию специалиста. Например, человеку с низким зрением с нарушениями рефракции можно подобрать солнцезащитные очки с диоптриями, водителю — фотохромные, антибликовые линзы. Сегодня выбор оправ и очковых линз очень широк.

Период привыкания к новым очкам

Новые очки могут вызвать различные неприятные симптомы: головные и глазные боли, головокружение, повышенную утомляемость. Некоторые жалуются на:

• увеличение или уменьшение объектов;
• изменение контуров видимых предметов;
• неправильную оценку расстояния.

Часто эти симптомы проходят через 7-10 дней. Необходимо дать глазам возможность адаптироваться к новой оптике. Период адаптации зависит от индивидуальных физиологических особенностей и вида очков. Так, астигматические линзы переносятся достаточно тяжело многими. Привыкать к такой очковой оптике приходится дольше. Как ускорить процесс адаптации? Не носите очки долго в первые дни. Используйте их по 2-3 часа, ежедневно увеличивая время ношения на 1 час. При возникновении боли снимите оптику и дайте глазам отдохнуть. Выполните несколько упражнений для расслабления глазных мышц.

Как помочь глазам

Если болят глаза от очков для зрения, следует пройти обследование в офтальмологическом кабинете. Повторная диагностика поможет понять, почему болят глаза после очков, и что надо делать в каждом конкретном случае, чем лучше закапать глаза.

• Для примочек на глазную область можно использовать настой черного или зеленого чая. Ватный тампон или диск, пропитанный чаем, следует подержать на закрытых глазах около 15 минут.
• Если после новых очков болят глаза во время использования компьютера, рекомендуется делать перерывы на 10 минут после каждых 50 минут работы за монитором. Глаза должны отдохнуть, расслабиться. Следует сделать несколько упражнений специальной гимнастики для глаз.
• Для расслабления глаз помогает легкий массаж век и упражнение пальминг. Глаза надо плотно закрыть теплыми ладонями на 5 минут, представляя черный цвет.
• Если болят глаза даже без очков, специалисты советуют периодически смотреть на лист или другой предмет зеленого цвета. Этот прием помогает расслаблять и успокаивать глаза.

Автор: врач-офтальмолог Курьянова Ирина Валентиновна

Дата публикации: 05.12.2019 11:23

Некомфортная оправа

Иногда причиной болевых ощущений в глазах является неправильно подобранная оправа. Она должна быть не только красивой, но и удобной. Если дужки слишком сильно сдавливают виски, начинает болеть голова, а также глаза, возникает головокружение. При очень узких стеклах пациенту приходится часто смотреть поверх линз, что приводит к перенапряжению глазных мышц.

Как подобрать удобные очки? Выбор оправ сегодня более чем разнообразный. Попробуйте оценить как можно больше моделей, пока не найдете идеальный вариант. Обратитесь к специалисту, который поможет подобрать оправу по форме лица. Выбрав подходящую модель, примерьте ее. Протестируйте новые очки. Оставьте их на глазах минут на 15-20. Убедитесь, что оправа не давит на виски и не сползает, а линзы обеспечивают качественную коррекцию.

Что делать, если болят глаза?

Если Вас беспокоит боль в глазах во время ношения очков, желательно обратиться к офтальмологу. Он поможет выявить причину таких ощущений и посоветует, что делать. Чаще всего предлагаются следующие варианты:

• повторная проверка зрения и подбор более подходящего средства коррекции;
• использование контактных линз вместо очков;
• выбор более удобного дизайна оправы и стекол.

В большинстве случаев одного из этих действий оказывается достаточно, чтобы забыть о дискомфорте и болезненных ощущениях.

Непереносимость очков

Некоторым пациентам так и не удается привыкнуть к очковой оптике. Чаще всего это бывает у людей с высокими степенями аномалий рефракции, а также при наличии астигматизма. Если не удается адаптироваться к очкам, нужно найти альтернативный способ коррекции. Один из них — контактные линзы. Большинство современных моделей изготавливается из мягких материалов на основе гидрогеля. Такие офтальмологические изделия практически не имеют противопоказаний и подходят почти всем, в том числе детям и пожилым людям. При отсутствии возможности носить не только очки, но и контактную оптику придется прибегнуть к лазерной коррекции зрения или хирургическому лечению патологии.

Болят глаза от очков – причины, последствия – Про глаза

Боль в глазах может возникать в результате переутомления при работе за компьютером или с бумагами: мышцы глаз перенапрягаются, так как фокусируются только на одном расстоянии, появляется сухость из-за редкого моргания и работы кондиционера. В таком случае отдых и определенная гимнастика помогают устранить боль. Эта самая распространенная причина дискомфорта глаз, но не единственная.

Болят глаза: причины, возможные заболевания, последствия

Давящая боль в глазах

Второй распространенной причиной неприятных ощущений является повышенное внутриглазное давление – в таком случае кажется, что глаз будто выдавливает что-то изнутри.

К такому состоянию могут привести такие факторы как:

1. Головная боль, спазм мышц или сосудов.
2. Резкое изменение атмосферного давления (перемена погоды).
3. Употребление алкоголя или курение;
4. Повышенная концентрация внимания на одной точке;
5. Воспалительный процесс, глаукома.

Дискомфорт связан с давлением жидкости в стекловидном теле на оболочку глаза. Чаще всего оно проходит само собой через какое-то время, если патологические изменения отсутствуют.

Давящую боль в глазах вызывает давление жидкости в стекловидном теле на оболочку глаза

Внимание! Обратитесь к офтальмологу, если давящая боль нестерпимая, длительная или регулярная. Повышенное давление, возникающее слишком часто, может привести к глаукоме. Этому заболеванию наиболее подвержены лица престарелого возраста и те, чьи родители имели его в анамнезе. Глаукома опасна тем, что приводит к снижению зрения и даже слепоте.

Механическое повреждение глаза

Острая боль, особенно при переводе взгляда, скорее всего вызвана попаданием инородного предмета на слизистую. Боль может усилиться при трении глаза, поэтому делать этого нельзя – частица может повредить оболочку глаза или веко, тогда дискомфорт останется и после извлечения.

А в некоторых случаях попадание соринки, которую не удалось сразу извлечь промыванием или частым морганием, может стать причиной начала воспалительного процесса.

Поэтому если не получается самостоятельно избавиться от инородного предмета, и боль усиливается, обратитесь к врачу: он вывернет веко и легко извлечет источник дискомфорта.

Повреждение глаза может быть вызвано неправильным ношением контактных линз, ушибом, механическим воздействием, ожогом. Например, при сварке ультрафиолетовое излучение повреждает роговицу, появляется раздражение и боль, помутнение, слезоточивость, трудно смотреть на свет. Может возникнуть сильная боль при открывании, так как веки плотно сомкнуты. Такое явление называется электроофтальмия.

Механическое повреждение глаза может вызвать сварка

Внимание! После ожога от сварки нельзя чесать глаза, промывать их или пользоваться каплями – нужно срочно обратиться к врачу. Ощущения похожи на присутствие инородного предмета, однако вышеперечисленные методы только усилят раздражение и боль.

Отек глаз или припухлость век при боли

Слезоточивость и отек глаз чаще всего вызван синуситом, ОРВИ, появляется из-за общей интоксикации организма. Также это может быть проявление аллергической реакции в весенне-летний сезон или при использовании новых косметических средств. Раздражение глаза может быть вызвано попавшей инфекцией или следующими заболеваниями:

1. Ячмень: на веках у ресниц появляются чешуйки, есть покраснения и зуд, также это может быть дакриоцистит.
2. Воспаление носовых пазух, трудности с дыханием (синусит).
3. Отек Квинке – аллергическая реакция на продукты, пыльцу или косметику.
4. Заболевания желудка или печени, сердечно-сосудистой системы, если опухоль только на нижнем веке.

Ячмень на глазу может вызывать боль глаз

Первая помощь при отеке глаза! Промыть чайной заваркой или слабым раствором борной кислоты, нанести гидрокортизоновую мазь или касторовое масло. Могут помочь компрессы из огурца или картофеля, к тому же они абсолютно безопасны.

Воспаление глаз: конъюнктивит

Конъюнктива – защитная прозрачная пленка, препятствующая попаданию инородных частиц, обеспечивает секрецию слезной жидкости. Она может воспаляться, слезиться и гноиться по многим причинам – из-за поражения бактериями, вирусами, грибком. Это происходит из-за трения глаз грязными руками, переохлаждения, яркого света, переутомления или при общем вирусном заболевании.

3 вида конъюнктивита

При вирусном конъюнктивите поражается только один глаз, а при бактериальной инфекции – оба. Хроническое заболевание может быть вызвано длительным негативным воздействием – табачным дымом, химикатами, авитаминозом. Конъюнктивит – достаточно распространенное заболевание, которое легко поддается лечению глазными каплями. Воспаления в сосудистой оболочке глаза называется «увеит».

Как справиться с болью в глазах?

Самостоятельно улучшить свое самочувствие можно, когда вы уверены, что дискомфорт не связан с серьезным заболеванием:

№Чем вызвана больКак лечить

Срочно посетите офтальмолога при механическом повреждении глаза, ожоге, резкой острой боли, тупой давящей в течение более 2-х суток или ухудшении зрения.

При болях в глазах обратитесь к офтальмологу

Имейте в виду, что боли в глазах могут быть вызваны не только заболеваниями этого органа, но и ревматоидного артрита, васкулита или других проблем со здоровьем. Посещение врача избавит вас от сомнений, а вовремя назначенное лечение – от ухудшения самочувствия. Не пренебрегайте рекомендациями специалиста, соблюдайте режим лечения.

Для профилактики болезненных ощущений в глазах каждый день делайте гимнастику глаз, периодически вставайте из-за стола, переводите взгляд, давайте им отдыхать. Не трогайте глаза руками, а если есть необходимость, то только после их дезинфекции. Пользуйтесь проверенной косметикой, желательно гипоаллергенной.

Почему болят глаза от очков и что делать?. Доставка контактных линз и очков по Москве и России

Очки до сих пор являются самыми популярными средствами коррекции дефектов рефракции. Однако у некоторых людей при ношении очковой оптики возникают болевые ощущения в глазах. С чем это может быть связано? Рассмотрим причины болей и узнаем, что делать в таких случаях.