Боязнь ВИЧ и СПИД. Как преодолеть

В современном мире, где ВИЧ-инфекция довольно распространена, боязнь заразиться ей является нормальной реакцией любого человека. Но у некоторых страх перед СПИДом настолько силен, что поглощает человека полностью. Психологи называют этот панический страх спидофобией.

Давайте рассмотрим это психическое расстройство более подробно, изучим причины его появления и способы, позволяющие избавиться от него.

Что такое спидофобия?

Спидофобия представляет собой психическое расстройство, при котором человек панически боится заразиться СПИДом. Это расстройство является разновидностью ипохондрии – состояния, заставляющего человека подозревать и искать у себя симптомы болезни, которой на самом деле нет.

Индивид, страдающий подобной фобией, постоянно беспокоится за свое здоровье, внимательно прислушивается к организму, пытаясь обнаружить признаки заболевания. Он часто ходит в больницу, требует у врачей проведения бесконечных обследований, сдает анализы на ВИЧ-инфекцию.

Спидофобия отравляет человеку всю жизнь, потому что его мысли постоянно крутятся вокруг возможного заболевания. Он тревожится, беспокоится, нервничает из-за своих надуманных страхов. Но, даже понимая всю нелепость этого, человек не может избавиться от навязчивого страха.

Причины фобии

Каждый человек боится заболеть неизлечимой болезнью. СПИД является одной из таких болезней, поэтому многим внушает страх. Однако спидофобы не просто боятся заразиться ВИЧ-инфекцией, а испытывают панический ужас. Истинные причины этого феномена медициной пока не изучены. Однако психологи выделяют несколько факторов, порождающих спидофобию:

Обилие негативной информации. Информация об опасности СПИДа и о количестве людей, которые им болеют, активно распространяется через СМИ. В интернете часто обсуждают тему ВИЧ, не скупясь на страшные подробности. Впечатлительный человек может воспринять все это близко к сердцу и начать всерьез бояться.
Детская психологическая травма. В детстве спидофоб мог пережить сильное психологическое потрясение, связанное с заболеванием. Например, кто-то из родственников или знакомых умер от СПИДа и это настолько поразило ребенка, что, даже став взрослым, он не смог избавиться от страха перед грозной болезнью.
Наследственность. Если родители или другие близкие родственники человека являются носителями ВИЧ, его может преследовать боязнь самому заболеть этой болезнью.

Причины страха перед СПИДом

Спидофобия является разновидностью ипохондрического синдрома – постоянного беспокойства о своем здоровье и выявлении всевозможных несуществующих патологий. Синдром характерен для мнительных и тревожных людей, восприимчивых к малейшим раздражителям, легковозбудимых и импульсивных, особенно, если у них болеет кто-то из родственников и близких. В современной медицине ипохондрия относится к обратимым психическим расстройствам, сопровождаемые изменениями в работе соматических механизмов. То есть, никаких органических нарушений нет, причина расстройства – чувства и эмоции.

Для возникновения спидофобии ипохондрику достаточно услышать о неизлечимости ВИЧ и, например, первых симптомах заболевания. Ко всему прочему, подобных причин боязни СПИДа можно найти немало:

стереотип об обреченности больных ВИЧ на страдания и скорый летальный исход;
распространенный предрассудок, что ВИЧ никак не лечится;
большое количество мифов и выдумок относительно СПИДа;
неграмотность и малоинформированность населения о способах передачи и профилактике ВИЧ;
преувеличенные и искаженные данные статистики (заболеваемость ВИЧ, смертность от СПИДа);
недостоверная информация СМИ и интернета о новых способах заражения, всеобщей эпидемии, создании в лабораторных условиях новых штаммов ВИЧ и прочие выдумки журналистов, которые люди со спидофобией воспринимают за истину;
неспецифичность признаков иммунодефицита – любая простуда, аллергическая сыпь воспринимается за проявление СПИДа;
некорректная работа врачей и отсутствие просветительной работы;
социальный аспект – дискриминация больных ВИЧ и навешивание негативных ярлыков – болеют только наркоманы, бомжи и люди, ведущие беспорядочную половую жизнь;
негативный опыт – кто-то из близких болел ВИЧ или умер от СПИДа.

Развитие спидофобии на фоне ипохондрии

Как уже было упомянуто выше, страх заразиться СПИДом чаще встречается у людей, страдающих ипохондрией. Причины этого следующие:

Ипохондрики очень обеспокоены своим здоровьем. Такому человеку кажется, что его в любой момент может поразить страшная болезнь. СПИД – одно из наиболее обсуждаемых в обществе неизлечимых заболеваний. Поэтому ипохондрику кажется, что рано или поздно оно коснется и его. Хотя на самом деле информация о ВИЧ сильно приукрашена. Инфекция передается половым путем и через кровь. Просто так заразиться СПИДом невозможно, даже если пообщаться с носителем инфекции.
СПИД не имеет четких симптомов, поэтому любое повышение температуры, увеличение лимфоузлов, недомогание порождает панику у ипохондрика. Обычную простуду он может списать на начинающееся заболевание. А если у него произошел незащищенный половой контакт, то это может стать поводом срочно бежать в больницу и сдавать анализы.
Если человек ведет беспорядочный образ жизни, часто меняет половых партнеров, употребляет наркотики и пр., он беспокоится по поводу возможного заражения. Постепенно это беспокойство может перерасти в патологический страх.

Дискриминация с детского сада

Уже не приговор: Четверть россиян с ВИЧ практически не заразны

К 2021 году доля таких пациентов должна достигнуть 90%, рассчитывают в Минздраве

В России общее число ВИЧ-инфицированных людей приближается к миллиону — по статистике Минздрава (чуть больше 800 тыс.) и давно перевалило за миллион — по мнению экспертов. Всё чаще применительно к ситуации с ВИЧ в нашей стране звучит слово «эпидемия». Люди по-прежнему мало знают об этой болезни, но помнят, что она заразна, неизлечима и смертельна. А еще ее считают постыдной — болезнью наркоманов и гомосексуалов, болезнью образа жизни. Несмотря на то что сейчас на первый план вышел гетеросексуальный способ заражения вирусом.

Люди с ВИЧ часто скрывают свой диагноз, боясь изоляции, презрения и осуждения. Немногие открываются и держат удар, пытаются повлиять на общественное мнение.

Особенно опасаются огласки родители ВИЧ-положительных детей, и небезосновательно. Согласно исследованию, которое провел в ноябре благотворительный фонд «Дети плюс», 55% родителей сталкивались с непониманием, дискриминацией и нарушением прав ребенка в различных ситуациях. Причем по большей части в медицинских организациях. 45% с таким не сталкивались, но почти половина из них объясняют это тем, что хранят тайну диагноза.

ВИЧ

В лаборатории центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями

Фото: ТАСС/Егор Алеев

Суд позволил ВИЧ-инфицированным россиянам усыновлять детей

Четверть опрошенных утверждает, что получали даже оскорбления в свой адрес из-за статуса ребенка. Именно сохранение тайны диагноза, а не состояние здоровья детей-«плюсиков» больше всего беспокоит родителей. Действительно, современные лекарства позволяют им прожить долгую и активную жизнь. А вот общество не так далеко, как медицина, продвинулось в отношении знаний о ВИЧ. И это проблема, потому что сейчас в России больше 12 тыс. ВИЧ-положительных детей и подростков. Такую статистику привел завотделением Московского областного Центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями Евгений Смирнов.

— Первые случаи рождения детей с ВИЧ-инфекцией в России были зафиксированы в 1997–1998 годах, — пояснил он «Известиям». — Тогда вирус попал в среду наркоманов и началась волна инфицирования. Но сначала рождались единицы больных детей. Рост числа таких случаев начался с 2003 года, когда вирус стал массово передаваться половым путем и было инфицировано много женщин. Сейчас случаев заражения младенца от матери становится меньше, потому что появилась стратегия ведения беременности инфицированных. В основном заражаются дети женщин, которые нигде не наблюдаются вплоть до родов.

Самая многочисленная группа ВИЧ-инфицированных несовершеннолетних — это школьники. Им предстоит не только принять свой диагноз, но и научиться с ним жить в обществе. Согласно некоторым опросам, 6% населения вообще ничего не знают о ВИЧ-инфекции. Такие данные привел на днях на круглом столе в Общественной палате директор центра содействия семейному воспитанию «Соколенок» Виктор Крейдич.

Психолог фонда «Дети плюс» Полина Гальцова сообщила «Известиям», что, по ее наблюдениям, специалисты социальной сферы, особенно сферы образования, часто не знают о том, как сейчас живут люди с ВИЧ. Они по-прежнему думают, что такие дети умирают в раннем возрасте и заражают окружающих.

Фото: vk.com/fonddetiplus

Кузнецова высказалась в поддержку права ВИЧ-инфицированных на усыновление

— Даже врачи ведут себя неадекватно. Одна женщина мне написала: «Я врач, но если бы я узнала, что в одну группу с моим ребенком ходит ребенок с ВИЧ-инфекцией, я бы потребовала его перевести или забрала своего». Родители постоянно рассказывают, как они приходят в детские больницы, говорят о диагнозе и ребенка кладут в отдельный бокс, не разрешают ни с кем общаться, — рассказала Полина Гальцова.

Медики настаивают, что «положительные» дети безопасны для окружающих.

— Путь заражения ВИЧ — это кровь-кровь. То есть при инъекции и половом контакте, который тоже связан с кровью из-за микротрещин. Другие биологические жидкости содержат мало вируса, его недостаточно для заражения, — пояснил Евгений Смирнов. — Наши дети идут в обычные садики, и не стоит бояться, если ребенок кого-то поцарапал или укусил. Кровь из любой раны выходит под давлением, она выталкивает микробы и другую заразу. Мы не знаем ни одного случая бытового заражения от ребенка в России.

«Известия» пообщались с семьями, где растут ВИЧ-положительные дети, и узнали, с какими трудностями они сталкиваются.

Как проявляется боязнь заразиться ВИЧ?

Фобия проявляется следующим набором симптомов:

Увеличение лимфоузлов, кашель и повышенная температура тела сильно беспокоят человека, поскольку это симптомы, как у ВИЧ. Чем сильнее они выражены, тем больше он начинает беспокоиться. Хотя такими признаками сопровождается множество заболеваний, даже безобидная простуда.
Как правило, спидофобы хорошо информированы о способах передачи ВИЧ и прекрасно знают, что инфекция передается только половым путем или через кровь. Однако, несмотря на это, им кажется, что заразиться можно даже через предметы, рукопожатие или объятья в верхней одежде. Страх перед болезнью настолько силен, что не подчиняется логике. Поэтому спидофобы стараются избегать любых контактов с людьми, являющимися носителями ВИЧ.
Человек, страдающий фобией, постоянно сдает анализы на ВИЧ, проходит обследования. Когда врачи говорят ему, что результаты тестов отрицательные и беспокоиться не о чем, человек все равно не верит и требует повторного проведения анализа. Ему кажется, что врачи ошиблись в диагнозе или недостаточно тщательно обследовали его. Даже если через полгода после незащищенного полового контакта тест показал отрицательный результат, спидофоб все равно не успокаивается, а продолжает переживать.
Спидофоб думает, что отрицательные результаты анализов являются следствием того, что у него малоизученная или скрытая форма болезни, и врачи не могут выявить ее традиционными методами. Любое недомогание только усиливает его подозрения.
Человек, страдающий фобией, готов тратить любые деньги на бесконечные медицинские обследования. Некоторые индивиды даже берут кредиты и отправляются обследоваться в европейские клиники, поскольку считают, что отечественные врачи не могут поставить правильный диагноз.
Некоторые спидофобы, наоборот, боятся проходить обследования и сдавать анализы, чтобы не услышать страшный диагноз. Человек почти уверен, что заразился ВИЧ-инфекцией, но в больницу не идет, а страдает и переживает, накручивая себя и усиливая свой страх.
Спидофобы постоянно изучают медицинские журналы, статьи и заметки на тему СПИДа, сравнивают симптомы, которые они наблюдают у себя с теми, которые описаны в литературе. Их невозможно убедить в том, что они здоровы, поскольку в разговоре они приводят веские научные доказательства в пользу наличия у себя заболевания.
Из-за боязни заразиться человек избегает любых контактов с другими людьми.
Поскольку СПИД поражает иммунную систему, спидофоб всеми силами пытается повысить свой иммунитет – принимает горы витаминов, БАДов, иммуностимуляторов, которые, по его мнению, могут помочь снизить риск заболеть.
У человека, страдающего фобией, развивается затяжная депрессия. В особо тяжелых случаях он может не выдержать и предпринять попытку суицида.
Спидофоб знает все телефоны служб доверия для ВИЧ-инфицированных, он всегда в курсе того, где и когда проводятся мероприятия, посвященные этой проблеме.

Спидофобия — Страх заразиться СПИДом

13 апреля 2021 г.

В современном мире страх заразиться СПИДом привел к тому, что многие здоровые люди стали всерьез беспокоиться, что у них развивается это заболевание, даже несмотря на отрицательный результат анализа на ВИЧ. Такое излишнее беспокойство принято называтьспидофобией.

Боязнь заразиться ВИЧ является естественной реакцией здорового человека.

Спидофобия — невротическое расстройство, которое проявляется в виде страха заболевания ВИЧ или СПИД. Эта фобия серьезно ухудшает качество жизни человека. Он нервничает, тревожится, но самостоятельно не может избавиться от этого навязчивого состояния.

В большинстве случаев риску развития данной фобии подвержены тревожные и впечатлительные люди с хрупкой психикой, психотравмой, в возрасте от 20 до 30 лет.

Истинные причины, порождающие спидофобию, современной медициной пока не изучены. Но психологи отмечают ряд признаков, проявляющихся в поведенческой и эмоциональной сферах. К ним относятся: 1.Генетическая предрасположенность. Если родители или кто-либо из родственников человека были или являются носителями ВИЧ, то его может преследовать страх самому заболеть этой болезнью.

Большое количество негативной информации в СМИ о смертельной опасности СПИДа и числе заболевших им людей. В интернете часто обсуждают тему ВИЧ, не жалея страшных подробностей. Впечатлительный человек может воспринять все это близко к сердцу и начать всерьез бояться.
Детская психотравма. К примеру, кто-то из родственников или знакомых умер от СПИДа, и это настолько поразило ребенка, что даже во взрослом возрасте человек не смог преодолеть в себе страх перед этой болезнью.

4.Неправильная работа медиков. Человеку прежде ставили ложный диагноз, и поэтому он переживает, что ВИЧ поразит его. Обычная простуда считается им смертельно опасной, а проявление хронического заболевания расценивается как явный признак иммунодефицита.

Состояние и симптомы псевдоСПИДа. Сегодня, наверное, чуть ли не каждый из нас при желании может обнаружить у себя какие-либо «симптомы» ВИЧ. Хроническая усталость, высыпания на теле, болезненные и увеличенные лимфоузлы, могут быть приняты за один из симптомов ВИЧ.

6.Чувство вины за свои поступки, которые могли привести к приобретению ВИЧ. Например, спидофобия может развиваться у женатых мужчин, имевших сексуальный контакт на стороне.

7.Психологическое расстройство, характерное для мужчин-гомосексуалистов. После очередного сексуального контакта они испытывают непреодолимое желание сдавать анализы, т.к. они убеждены, что произошло инфицирование.

Как проявляется боязнь заразиться ВИЧ?

Симптоматика спидофобии включает в себя несколько факторов:

Увеличение лимфоузлов, кашель и повышенная температура тела сильно беспокоят человека, поскольку это симптомы, как у ВИЧ. Хотя такими признаками сопровождается множество заболеваний, даже привычная всем простуда.
Как правило, спидофобы отлично знают о путях передачи ВИЧ и прекрасно осведомлены, что эта инфекция в основном передается половым путем или через кровь. Но их страх перед болезнью настолько силен, что эти люди стараются избегать любых контактов с носителями ВИЧ.
Спидофобы постоянно проходят обследования, сдают анализы на ВИЧ. Когда врачи говорят, что результаты тестов отрицательные, человек все равно не верит и требует повторного проведения анализа.

Спидофобы так уверены в своём заражении ВИЧ, что все отрицательные тесты мира не смогут переубедить их.

Человек, страдающий фобией, готов тратить любые деньги, даже брать кредиты на бесконечные медицинские обследования в европейских клиниках, поскольку считает, что отечественные врачи не могут поставить правильный диагноз.
Спидофобы изучают всевозможную литературу на тему СПИДа, сравнивают свои «симптомы» с теми, которые описаны в медицинских источниках. Они знают все телефоны служб доверия для ВИЧ-инфицированных.
Чтобы оправдать свои действия, больные спидофобией выдумывают уникальные случаи: их результаты анализов подделывают; врачи не говорят им диагноз, чтобы не расстраивать; их ВИЧ новой разновидности, которую еще не научились выявлять и т.д.
Так как СПИД разрушает иммунитет человека, спидофоб начинает принимать кучу БАДов, витаминов, иммуностимуляторов, которые, он уверен, могут помочь снизить риск заболевания.

Помимо психоэмоциональных и поведенческих реакций, приступы страха сопровождаются характерными соматическими проявлениями панической атаки – учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, предобморочные состояния, тремор. Данная симптоматика рассматривается человеком со спидофобией как еще одно подтверждение наличия у него опасной болезни.

Как избавиться от спидофобии?

Это заболевание многим может показаться нелепым и надуманным, однако не стоит недооценивать его опасность. Хорошо, если фобия пройдет сама по себе, и человек после очередного отрицательного результата анализа на ВИЧ, успокоится и вернется к нормальной жизни. Но если вы или ваши близкие никак не можете избавиться от навязчивой боязни ВИЧ/СПИДа, вам следует обратиться за помощью к специалисту-психотерапевту. Наилучший эффект лечения иррациональных страхов, к которым относится спидофобия, чаще всего достигается при сочетании медикаментозной и психологической помощи.

При медикаментозной терапии назначаются антидепрессанты, транквилизаторы, психостимуляторы. Лечение должно быть комплексным, важно убедить человека в необходимости принимать лекарства и заставить поверить в их лечебные свойства.

Но для лечения спидофобии в 100% случаев недостаточно приема лекарств – такие пациенты в первую очередь нуждаются в грамотном психотерапевте. Психоаналитический метод, используемый квалифицированным специалистом, поможет решить боязни ВИЧ-инфекции.

Если вам или вашим близким необходима диагностика, консультация или психотерапия спидофобии, обращайтесь за помощью к компетентному психотерапевту, психологу—консультанту – Андрею Филиппову. Возможна консультация и в кабинете, и в онлайнрежиме. Специалист работает в удобное время (пн–пт10:00–20:00). Стоимостьквалифицированной помощи приемлемая. Возможна оплата наличными и банковской картой. Обращайтесь сразу, как только возникнет необходимость в грамотной психологическойпомощи!

Чем опасна спидофобия?

Это заболевание многим может показаться нелепым и надуманным, однако не стоит недооценивать его опасность.

Разорение. Спидофобы тратят очень много денег на различные медицинские обследования, дорогие и ненужные лекарства, которые могут прописывать врачи. Такая активная трата денег может грозить разорением и влезанием в долги.
Неврозы и депрессии. Постоянные переживания из-за страха заболеть СПИДом расшатывают психику человека, провоцируя развитие невротических и депрессивных расстройств, нарушения сна, потерю аппетита, резкое снижение работоспособности.
Ухудшение отношений с окружающими. Спидофоб постоянно донимает родных и друзей своими страхами и тревогами, жалуется на то, что подозревает у себя болезнь, а врачи не могут ее выявить. В конце концов отношения с другими людьми становятся напряженными, знакомые могут посчитать человека сумасшедшим и начать избегать его.

Симптомы спидофобии

Человек со спидофобией обычно настолько уверен в том, что он болен ВИЧ, что отрицательные результаты анализов одного медицинского учреждения не котируются. И больной сдает кровь на ВИЧ в каждой больнице по очереди. Когда заканчиваются больницы по месту жительства, такие люди едут в другие города и пытаются наконец-то найти то медицинское учреждение, где все-таки анализ будет положительным. Помимо анализов, спидофобия вынуждает мнимых больных проходить многочисленные дорогостоящие процедуры, искать грамотного врача и бесконечно обследоваться для постановки заведомо известного диагноза.

Чтобы оправдать свои действия, больные со спидофобией выдумывают уникальные случаи: их результаты анализов подделывают; врачи не говорят им диагноз, чтобы не расстраивать; их ВИЧ новой разновидности, которую еще не научились выявлять. Люди становятся одержимыми мыслью о болезни, перестают общаться с родственниками (вдруг именно они их заразили), в конце концов, перестают ходить к врачам (ведь они все непрофессионалы, раз не могут выявить ВИЧ), ищут симптомы и черпают информацию из интернета, пытаясь доказать самим себе бесспорность инфицирования.

Спидофобия – психическое расстройство, естественно помимо боязни ВИЧ у человека появляются симптомы нарушения психики:

депрессивность, тревожность, раздражительность, неспособность расслабиться, агрессивность;
ощущение напряженности и скованности;
невозможность сконцентрироваться, снижение трудоспособности, быстрая утомляемость;
нарушение сна, потеря аппетита;
ухудшение памяти.

На фоне таких симптомов возможно ухудшение физического здоровья и человек с мнимой патологией действительно становится болен – головные боли, нарушение пищеварения, сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Методы лечения боязни ВИЧ-инфекции

Любую фобию необходимо лечить. Чем раньше будет начато лечение, тем легче будет избавиться от страха. Лечением спидофобии и других подобных расстройств занимаются психиатры и психотерапевты. В избавлении от страха перед СПИДом помогают следующие методы:

Антидепрессанты и транквилизаторы. Эти препараты не могут вылечить спидофобию, но помогают снизить уровень тревожности и страха, нормализовать настроение и избавиться от депрессивного состояния. Однако самостоятельно подбирать препараты нельзя. Это должен сделать врач. Он подберет лекарство, длительность курса и частоту приема, дозировку таблеток.
Психотерапия. Основным методом лечения фобий является психотерапия. Хорошо зарекомендовали себя: когнитивный метод, психоанализ, гипнотерапия. В сочетании с медикаментами, психотерапевтическое лечение даст желаемый эффект.
Поддержка близких. Для успешного выздоровления очень важно, чтобы больного поддерживали близкие люди, выслушивали его и успокаивали. Самостоятельно справиться с болезнью крайне сложно, поэтому родственники и друзья должны проявить терпение и помочь больному.
Трудотерапия. Труд, особенно физический, неплохо помогает отвлекаться от навязчивых мыслей, нормализует сон, повышает аппетит.
Смехотерапия. Психологи утверждают, что смех помогает в борьбе с фобиями, неврозами и депрессиями, поэтому рекомендуют больным почаще смотреть комедии, читать анекдоты, рассматривать смешные картинки и фото.

Комплексный подход к лечению спидофобии способен принести неплохие результаты.

Не один: как психолог может помочь ВИЧ+ человеку

Реакция человека, только что узнавшего о положительном ВИЧ-статусе, может быть разной: страх, отчаяние, гнев. Нередко в голове возникают мысли: «Это конец», «Это не могло произойти со мной», «Как мне жить дальше?», которые перекликаются со страхом рассказать о своей проблеме близким и оказаться отвергнутым обществом. Но жить полноценной жизнью с ВИЧ: смеяться, работать, любить – можно, сложнее – прийти к этому. Ещё сложнее – идти одному без необходимой поддержки. В такой ситуации, когда поговорить с близкими людьми бывает трудно, а порой и вовсе невозможно, необходима помощь психолога.

Со специалистами Фонда «Позитивная волна» разбираемся, почему работать с психологом – это абсолютно нормально, и как сегодня Фонд оказывает квалифицированную психологическую помощь людям с ВИЧ-статусом.

По данным Роспотребнадзора, общее число людей, живущих с ВИЧ в России, составляет более одного миллиона человек. Каждый из них сталкивается с психологическими проблемами: принятие диагноза и начало терапии, семейные и сексуальные отношения, стигма и дискриминация – и это далеко не весь список. Важно понимать, что любая проблема влияет на эмоциональное состояние человека, которое требует не менее серьезного внимания, чем физическое. Научиться жить с ВИЧ – сложная задача, требующая немало сил, а также поддержки со стороны близких и специалистов.

Психолог – один из тех людей, который не даст человеку остаться один на один со своей проблемой и поможет разрешить ее. Обращение к психологу – это не крайняя мера, к которой нужно прибегать лишь в исключительных случаях, а нормальное явление в жизни любого человека вне зависимости от его ВИЧ-статуса.

Что отличает психолога, который работает с ВИЧ-позитивными, от других?

Наличие знаний о ВИЧ-инфекции и умение лучше слышать и понимать потребности и проблемы людей с ВИЧ, и тех, кого тревожит эта тема. Такой психолог с легкостью может объяснить, как встать на учёт в Центре СПИД и для чего нужно принимать терапию. Но всё же главная его задача – проработать чувства и эмоции человека, помочь найти силы и ресурсы для преодоления кризиса.

Психологическая поддержка людям с ВИЧ должна оказываться в каждом Центре СПИД, но в реальности дела обстоят иначе. За редким исключением, в Центре работает один психолог, ресурсов которого не хватает, чтобы принять всех пациентов. Другая проблема – отсутствие у человека с ВИЧ возможности для общения с психологом. Особенно, если он вынужден ездить в региональный Центр за терапией, тратя на дорогу по несколько часов – времени и сил на беседу с психологом уже не остаётся.

Профессиональную помощь психолога люди с ВИЧ могут получить в Фонде «Позитивная волна». Ежедневно наши специалисты проводят индивидуальные онлайн-консультации для людей, которые столкнулись с психологическими проблемами из-за ВИЧ. Обратиться за помощью специалиста можно разными способами:

в специальном онлайн чате на сайте Фонда. Поддержка работает в будние дни с 10:00 до 22:00 по московскому времени. Человеку необходимо написать сообщение в чате и получить ответ психолога.
заполнить заявку для записи на онлайн-встречу с психологом. В форме необходимо указать контактные данные, чтобы специалисты могли связаться и определить время и формат консультации: чат, аудио- или видеозвонок. Для жителей Санкт-Петербурга есть возможность очной консультации с психологом.

Любое обращение за помощью в Фонд остается анонимным.

Узнав о своём ВИЧ-статусе или предполагая возможное заражение, важно, чтобы человек в кратчайшие сроки правильно позаботился о своем состоянии. Координатор психологической службы фонда «Позитивная волна» Данил Волков рассказывает, как помочь себе в таких ситуациях.

Что делать, если вас одолевает страх, что вы могли заразиться ВИЧ?

Если у вас был опасный контакт, то есть высокий риск заражения, и страх сдать тест на ВИЧ сковывает, то непременно нужно обратиться к психологу. Специалист поможет выявить природу страха, снизить тревожность, повысить осознанность и ответственность за своё здоровье. Для человека, у которого был риск заражения, очень важно вовремя сдать тест на ВИЧ. При положительном результате – раньше начать терапию, тем самым укрепив и защитив свой иммунитет.

Что делать, если вам сказали, что у вас ВИЧ?

Любые эмоции и чувства, которые вы испытываете сейчас – это нормально, это именно ваша первая реакция на ситуацию. Если вам нужно плакать – плачьте, кричать – кричите, молчать – молчите. Очень важно сейчас отреагировать на диагноз так, как нужно и хочется именно вам. Конечно, лучше, чтобы ваше состояние было под «присмотром» психолога. Если вы ещё не нашли такой возможности, можно записаться на консультацию в наш Фонд.

Не стоит затягивать с обращением в Центр СПИД в регионе вашего проживания. Важно как можно раньше начать терапию, чтобы вирус не навредил организму.

Помните, что вы не одни в борьбе с заболеванием. Найти поддержку можно и в общении с людьми, которые пережили или переживают подобную ситуацию. Но такие люди могут только поделиться своим опытом – то, как справитесь именно вы зависит только от вас. Лучше будет обратиться за помощью к специалисту-психологу, он поможет выстроить ваш личный путь с учётом индивидуальных особенностей.

Не бойтесь обращаться за помощью специалистов. Распространенное заблуждение: если человек пришёл к психологу – значит, он болен, значит, у него психическое расстройство. Психолог не ставит диагноз и не выписывает лечение. Он работает со здоровыми людьми и, прежде всего, помогает человеку наладить отношения с собой. Разговаривать с психологом – это нормально. Это возможность выговориться, снять эмоциональное напряжение, найти причины и решение проблем.

Люди, столкнувшиеся с ВИЧ, испытывают разный спектр эмоций. Часто они находятся в состоянии стресса и вынуждены самостоятельно преодолевать жизненные трудности: начиная от раскрытия своего ВИЧ-статуса близким и заканчивая неприятием в обществе. Психолог «Позитивной волны» – это специалист, открытый к общению, способный помочь человеку в любой ситуации. Он всегда готов выслушать и поддержать, помочь понять себя и увидеть пути решения проблем.

Главное, чтобы человек знал, если он не справляется со стрессом и не понимает, как жить дальше – обратиться за помощью психолога можно, и более того – нужно. Важно помнить, что от характера поддержки зависит то, как человек справится со своим эмоциональным состоянием, которое напрямую влияет на здоровье человека и его будущее. В случае с ВИЧ-инфекцией забота о себе – важнейшая составляющая жизни человека.

Если вы чувствуете, что не справляетесь с возникающими жизненными трудностями или вам просто хочется честного человеческого разговора, запишитесь на консультацию психолога «Позитивной волны», заполнив заявку. Специалисты Фонда непременно свяжутся с вами и помогут найти ответы на ваши вопросы.

ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА

Как обезопасить себя от спидофобии?

Ну и напоследок стоит упомянуть о методах профилактики заражения ВИЧ-инфекцией, которые должен знать любой человек. Это поможет впечатлительным людям снизить страх заразиться ВИЧ и предотвратить развитие фобии.

Избегайте беспорядочных половых связей.
Вступая в половые отношения с новым партнером, которого вы еще не очень хорошо знаете, обязательно пользуйтесь презервативами.
Не употребляйте наркотики.
Укрепляйте иммунную систему.
Избегайте лишних стрессов, поскольку они ослабляют защитные функции организма.
Поменьше читайте о СПИДе, не ищите информацию в интернете. Большинство сведений о болезни не соответствует действительности.
Адекватно оценивайте риски заражения ВИЧ.

Для нормальной, полноценной жизни необходимо внимательно относиться не только к физическому, но и к психическому здоровью. Человек со здоровой, крепкой психикой мало подвержен фобическим расстройствам.