0 365 4 Июня 2021 в 06:25 Автор публикации: Оксана Агаджанова
Не быть любимым — всего лишь неудача, не любить — вот несчастье.
Альбер Камю
Как происходит Встреча? Сначала появляется предчувствие любви — состояние готовности разделить чувства с другим. И только тогда встречается подходящий человек. Это начало.
Но бывает и конец.
Почему хочется забыть любовь? Ведь это наивысшее из доступных человеку чувств. И почему это так трудно сделать, когда всем сердцем хочется?
Три истории
Давид
Давид был уже известным художником, я еще училась. Страсть, бросившая нас в объятья друг друга, переросла в бурный роман — с путешествиями, его изменами, расставаниями и жаркими примирениями. Пару раз он делал предложение, и я не отказывалась, но что-то в очередной раз разводило нас, оставляя при этом какое-то роковое притяжение.
Устали от таких отношений мы оба, и после очередного расставания начался долгий и мучительный период забывания. Это было ежесекундным подвигом. Подаренные им наряды, данная им профессия, один город, общие друзья — все напоминало о любимом. Или он собственной персоной, явившийся с охапкой цветов. Как забыть такого мужчину? Преодолеть себя и не позвонить, не зайти в мастерскую, не вернуться опять в это кипение — борьба с собой велась не на жизнь, а на смерть.
Сердцем я знала, что у нас ничего не выйдет, что даже если мы и правда поженимся — расстанемся непременно. И только через два года, когда он сошелся с более подходящей девушкой, метания прекратились и я наконец-то выдохнула.
Эндрю
Несколько лет я любила мужчину, живущего в другом полушарии. Мы виделись считанные разы, но с первой же встречи поняли: скоро нам друг друга не забыть. Связь установилась такая, что мы думали об одном и том же, писали друг другу одновременно, и я могла, например, безошибочно назвать дату его рождения, просто внутренне задавшись этим вопросом.
Гуляя по городу, я словно смотрела по сторонам не своими, а его глазами. Никогда не было ни одного даже маленького сомнения в этом человеке — доверие было абсолютным, как самой себе, а близость — ощутима физически. Вдохновение она давала невероятное!
К сожалению, нам не удалось соединиться. Любимому нужно было дожидаться вида на жительство, я не готова была переехать. Несмотря на внутренние переживания и невозможность быть вместе, забывать ни Эндрю, ни любовь к нему совершенно не хотелось. Зачем забывать чудо, осветившее жизнь?
Можно подумать, что эта легкость и светлота — следствие расстояния. Так я и решила. Как же я удивилась, когда самым мучительным разрывом в жизни стал… разрыв онлайн.
Пол
В реальности мы с Полом так и не встретились — что и послужило причиной конца. Переписка, разговоры, видеосвязь — общих мыслей и чувств было достаточно для «падения в любовь» с головой. Эмоциональная связь была такой силы, что любимый чувствовал каждый взгляд окружающих в мою сторону, а я — мечтала прожить с ним жизнь.
Сердце мое разбилось, когда после месяцев растущего накала любимый вдруг отказался приехать. Как забыть самого дорогого на свете человека? Именно таким Пол стал. Невозможно. Ни расстояние в тысячи километров, ни отсутствие личных встреч горя не облегчали. Все — свет солнца, чашка кофе, люди на улице, собственный голос, — абсолютно все напоминало о нем.
Нам часто кажется, что любимого человека трудно забыть из-за общего города, друзей, детей, имущества. На самом деле даже многотысячное расстояние и отсутствие физического контакта и общих знакомых не помогает. Можно полностью охладеть к человеку, спящему с тобой в одной постели. И быть не в состоянии вырвать из сердца заморского возлюбленного, к которому ни разу не прикасался.
Необходимость в избавлении
Влюбленность по отношению к мужчине появляется, отталкиваясь от психологических сигналов подсознания, говорящие, что, именно этот юноша сможет сделать девушку счастливой. Данная установка работает, когда предыдущий опыт отношений являлся положительным.
Если первая любовь оказалась разрушительно негативной, то подсознание человека перестраивает себя под негативное поведение. Из-за чего, последующие отношения отталкиваются от опыта первой неудавшейся любви и, в результате, оказываются неудачными. В связи с этим, почти все женщины России склонны выбирать себе в партнеры для жизни молодых людей, которые разрушают их жизни, причиняя женщине вред, находясь с ней в отношениях.
Справиться с чувством влюбленности к мужчине возможно, для этого необходимо осознавать могущество негативных установок. Чтобы понять, насколько ваша симпатия может быть продуктивной, обратите свое внимание на представленные мною признаки:
Ухудшается здоровье человека
В основном, страдают органы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистая система и нервы. Признаком того, что нужно подавить влюбленность – являются острая и режущая боль в животе, жидкий стул, вздутие живота с последующим метеоризмом, тахикардия, нервное состояние, постоянные перепады настроения. Если наблюдаете, хотя бы один из перечисленных симптомов – это говорит о чрезмерных переживаниях из-за объекта, к которому испытываете чувства, но организм плохо их воспринимает. Когда отношения здоровые, подобной реакции организма не будет, именно поэтому, стоит как можно скорее побороть возникшие эмоции.
Нестабильность психического состояния
Еженедельные срывы, постоянный негативный настрой вместе с истерическим состоянием – являются одним из признаков, вещающих о необходимости принятия мер к своей влюбленности. Вспомните, когда появилось данное состояние? Если, в то время, как у вас обнаружились чувства к новому человеку, то эмоции являются не здоровыми. Может подобное ощущать и парень, ему, так же, необходимо постараться освободиться от отрицательного воздействия влюбленности и нормализовать свое состояние.
Мысли о суициде после признания в любви или после скандала
Зачастую, такие мысли посещают девушек. Мужчины – более стабильны в эмоциональном плане, но и среди них находятся отдельные личности, которых посещают подобного рода мысли. Они желают при помощи суицида избавиться от болезненного состояния. Если наблюдаете, хоть мельчайшую склонность к подобным мыслям у своих знакомых или друзей, немедленно поговорите об этом с человеком.
Никчемность и неприспособленность
Проявляется в отношениях мужчины и женщины, когда у одного из партнеров имеется склонность к тирании. Тиран подавляет в партнере все чувства. Моментально ощущает проявление нежных эмоций по отношению к себе. Виртуозно пользуется найденными слабыми точками партнера, ставя его в зависимость. Если вдруг, во время общения с человеком, к которому испытываете нежные чувства, начинаете ощущать себя недостойной его, вам необходимо срочно изжить в себе эмоции влюбленности. При затягивании подобного состояния имеется риск развития деструктивных отношений, из которых просто так, выбраться не получится.
Контролирование и постоянное желание быть вместе
Невзирая на очевидное неравнодушие партнера, осознаете, что вам все время мало объекта вожделения. Доходит до такого абсурда, что, если прошел день и вы не заглянули на его страничку в социальных сетях, то день прожит зря. Хотя, в то же самое время, у вас не имеется свободной минутки для встречи с подругами, посещения маникюрного салона, спортивного зала… При таком поведении вы разрушаете собственную социальную жизнь, отгараживаясь и ссорясь с друзьями и родственниками. Отношения невозможно будет создать из-за маниакального состояния, даже при условии, что у партнера имеются взаимные чувства к вам.
Если заметили, присутствие хотя бы одного из вышеуказанных признаков в отношениях с партнером, то вам срочно необходимо перебороть свою влюбленность. Берегите себя.
Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: 4 совета
Конец: грусть или боль?
Любовь. Высшая точка по шкале эмоциональных состояний. В идеальном мире ее противоположность, нижнее состояние — это грусть. Светлое чувство, наполняющее душу благодарностью за все хорошее, что посчастливилось испытать. Переживание грусти дает пищу чувственности, а значит, мы ощущаем жизнь. В душе не возникает желания избавиться от этого состояния. Вопрос — как забыть любовь — возникает по другой причине.
Все ощущения — любви, радости, грусти или отчаяния — рождаются в чувственной части: в психике, состоящей из желаний, требующих наполнения. Наполняя их, мы чувствуем глубокое удовлетворение от жизни.
Легче всего расходиться, обнаружив несовместимость или разочаровавшись. Или реализовав все возможное. И в том и другом случае мы уже ничего от человека не ждем. Все желанное получено, все, что хотелось отдать, отдано. Когда все состоялось — не болит, даже если расстались, даже если по инициативе другой стороны. Вопрос — как забыть мужчину — не возникает.
Желание расстаться должно вызреть. Если этого не произошло, если готовность разойтись не сформировалась в душе и связь прерывается, что называется, «сверху», под действием ситуации или рассудка, — в душе остается огромная зияющая пустота. Вместо сексуального наслаждения, интеллектуального созвучия и эмоциональной близости мы ощущaем одно — боль.
Интересно, что когда любишь и не имеешь возможности любовь и страсть отдать, страдаешь сильнее, чем когда не удалось просто получить. Одно дело — когда быстро понимаешь, что человек не подходит — ни сексуально, ни эмоционально, ни интеллектуально. Не получил наслаждения — расстроился, но просто идешь дальше. А когда есть совпадение — в мыслях, в чувствах, в постели, — значит, и получение происходит, и отдать хочется всего себя. Если вдруг связь обрывается — ты остаешься с переполненным сердцем, разрывающимся от любви.
Что с ней делать?
Советы психологов и практические рекомендации
Не могу забыть первую любовь: что делать? Итак, как мы выяснили, забыть первую любовь очень сложно, но все-таки нужно постараться это сделать. Специалисты в области психологии дают следующие рекомендации в данном вопросе:
- Прекратите общение. Как вообще можно забыть о чем-то, если вы все еще поддерживаете связь? Вам нужно идти своими путями, а не цепляться за прошлое. Так что, если есть возможность – прекращайте любые контакты со своей первой любовью. Если этого не избежать – постарайтесь хотя бы их максимально ограничить.
- Примите ваше расставание. Возможно у вас до сих пор где-то в глубине души затаилась надежда, что вы будете вместе и все будет как прежде. Но чем больше вы будете об этом думать и строить такие иллюзии, тем сложнее вам будет. Поэтому важно принять, что эти отношения окончены, вернуть их нельзя и пора двигаться дальше.
- Прекратите говорить о своем прошлом партнере. Если вы в любом разговоре вспоминаете о нем, то как тут забыть? Поэтому стоит следить за своими словами, с каждым разом будет все легче и легче.
- Вспомните почему вы расстались. Если вы никак не можете отойти от расстояния и то и дело вспоминаете о первой любви, то хорошим способом избавиться от этих оков будет причина завершения ваших отношений. Можно также вспомнить, что вас раздражало в своем партнере, из-за чего вы ругались.
Вы не можете забыть о своей любви только потому, что вспоминаете хорошее и идеализируете те чувства. Но наверняка же были конфликты, что-то не нравилось. Постарайтесь сконцентрироваться именно на этом. - Перестаньте оправдывать своего партнера. Возможно причиной расставания послужило предательство или даже измена со стороны вашего возлюбленного. И сейчас вы не можете забыть о нем, потому что начинаете оправдывать его поступок. Начинаете думать, что можно закрыть на это глаза. Прекратите это делать! Подумайте объективно, если он смог один раз так поступить, то это повториться еще.
- У вас есть шанс на счастливые отношения. Прекратите думать, что больше не встретите такого человека и вам ни с кем не будет так комфортно.
- Отвлекитесь. Да, первое время вы будете часто вспоминать о прошлых отношениях. Но если постоянно лежать под одеялом и думать о том, как раньше было хорошо – вы будете закапываться в депрессивные мысли все глубже и глубже. Постарайтесь как-то занять себя, выбраться из дома. Может быть даже стоит съездить куда-нибудь на пару недель, чтобы как можно меньше напоминало о бывших отношениях.
- Попросите о помощи. Да, иногда полезно побыть наедине со своими мыслями. Но если вы никак не можете отпустить ситуацию, то стоит обратиться за помощью. Родители и друзья обязательно откликнуться на ваш призыв и помогут вам встать на новый путь.
Если же вы понимаете, что все зашло слишком далеко, то не бойтесь и не стесняйтесь обратиться к психологу! - Прекратите слежку. Не нужно мониторить социальные сети партнера, выспрашивать у общих друзей о каждом его шаге. Если есть возможность, заблокируйте вашего бывшего везде, а друзей попросите постараться о нем не упоминать.
- Оставайтесь честным с собой. Вы можете начать делать вид, что все хорошо и вас ничего не тревожит, но внутри будете переживать. Поэтому сперва лучше обратиться к близкому человеку и выговориться. Затем постепенно возвращаться к привычной жизни.
- Используйте расставание в свою пользу. Вместо того, чтобы грустить, подумайте лучше о том, какие преимущества появились и какие возможности открылись перед вами. Теперь вы наконец-то можете сделать то, что давно планировали. Может вы хотели чему-то научиться? Или попробовать что-то новое? Сейчас для этого лучший момент. Тем более у вас теперь гораздо больше свободного времени, так посвятите его себе!
- Встаньте уже с дивана. Сколько можно уже лежать, слушать грустную музыку и пересматривать совместные фотографии? Если не хотите попасть в депрессию, то стоит взять себя в руки. Включите веселую и энергичную музыку, посмотрите мотивирующий фильм, сходите в тренажерный зал, отправьтесь на прогулку по городу, встретьтесь с друзьями.
- Переключитесь на позитив. Постарайтесь делать все, что будет вас радовать и заставит чувствовать себя увереннее. Обновите свой гардероб, измените стрижку, порадуйте себя крупной покупкой. Сходите в ресторан и вкусно покушайтесь, запишитесь на курсы по поднятию самооценки. Все, что приносит приятные эмоции обязательно поможет вам забыть первую любовь.
Как избавиться от комплекса жертвы? Советы психологов помогут вам!
Как забыть первую любовь? То, что важно понять:
Любовь — это действие
Любить — значит непрестанно бороться с тысячами преград вокруг нас и в нас самих.
Жан Ануй
Забыть любовь не получится. Можно вытеснить боль — и тогда она превратится в якорь и уже действительно будет опасна. А можно — прожить и осмыслить опыт, пусть и болезненный, чтобы:
— освободиться от боли, — стать немножечко лучше, — суметь построить еще более сильную связь.
Что и как делать, чтобы забыть любимого человека после расставания — неважно, мужчину или женщину? Об этом дальше.
Как забыть мужчину навсегда
Многие пары, расставшись, сохраняют дружеские отношения. Однако в некоторых случаях женщины стремятся забыть человека, бывшего ее мужем или парнем, навсегда.
Стремление более никогда не вспоминать о возлюбленном может быть продиктовано следующими причинами расставания:
- отношения исчерпали себя;
- имела место измена партнера;
- неблагоприятные обстоятельства (проживание партнеров в разных городах) и прочее.
Чтобы забыть любимого человека навсегда, женщине нужно сделать 3 шага:
- Шаг 1. Выпустить наружу все свои чувства и эмоции. Хочется плакать — не следует сдерживаться, тянет кричать — нужно кричать. Самое главное — избавиться от гнева, злости, разочарования и обиды. Если эти чувства не прожить, они могут нанести человеку психологическую травму. Нужно попытаться припомнить во всех подробностях момент расставания. Очень важно принять свершившийся факт произошедшего, и попытаться оценить ситуацию реально. Постараться убедить себя, что именно так все и должно было случиться.
- Шаг 2. Вплотную заняться собой. Ни при каких обстоятельствах не следует опускать руки и пренебрегать своей внешностью. Первые люди, к которым следует обратиться после расставания — это парикмахер и мастер маникюра. Можно наведаться в спа-салон или записаться на массаж. Лучший врач для измученной женской души — шопинг. Даже если денег на данный момент не слишком много, можно побаловать себя хотя бы одной новой и красивой вещью. О взаимосвязи здорового тела и здорового духа знают все. Чтобы забыть человека, оставаясь бодрой, уверенной в себе женщиной и смотреть в будущее с оптимизмом, полезно начать посещать спортзал.
- Шаг 3. Вплотную заняться обустройством своей жизни. Если женщина осилила два предыдущих шага, значит, она сумела осмыслить и принять ситуацию. Остается только завершить дело и окончательно выбросить из головы все мысли об экс-возлюбленном. Подвести итоги и сделать вывод о былых отношениях. Обращать внимание на мужчин, флиртовать с ними. Осознать свою ценность, баловать себя, говорить себе комплименты.
Что делать и чего не делать?
Сердце плачет и стонет… Боль — это природный сигнал, что необходимо что-то предпринять, чтобы выйти из ситуации.
Когда мы ищем в сети, как забыть любимого человека после расставания, мы готовы прилагать усилия. Уже запретили себе писать и звонить, выбросили общие фотографии, только легче не становится. Попытки «не думать» или даже вытеснить любимого человека новой влюбленностью от мыслей о нем или о ней не отвлекают и лишь усиливают страдания.
Как забыть мужчину, которого еще любишь, но быть с которым не можешь? Поможет внутренняя работа. Не по забыванию, а осознанию. Желаний, способностей, возможностей — не кажущихся, а настоящих. И своих, и партнера.
Выразить чувства
Проживать чувства необходимо. Запрещать себе плакать — то же самое, что запрещать чувствовать, а значит, жить. Порыдать в подушку — в тишине или под созвучную состоянию музыку, пережить боль киногероев, а еще лучше — героев классических книг, выплеснуть чувства в дневнике, песне или картине — все это дает эмоциональную разрядку.
Психогигиена важна. По возможности лучше не оставаться в одном доме, если это болезненно: сверхстресс не полезен никому. В то же время нет ничего страшного в том, чтобы продолжать общение: иметь возможность выразить чувства, поделиться теплом — легче, чем насильно себя ограничивать. Это мало на что влияет, так что общайтесь, если другой человек не против.
Чего делать точно не стоит, так это оставаться в нестабильном состоянии. Только из-за него звонки и сообщения могут быть неадекватными, попытки развлечься — опасными или бессмысленными, а старания забыть человека и любовь к нему — безрезультатными. О том, как изменить и стабилизировать свое внутреннее состояние, в следующей главе.
Ответить на вопрос «почему?»
«Почему?!» Кто-то этот вопрос считает слабостью, но в нем облегчение и источник нашего движения вперед. Мы живем в причинно-следственном мире, и понимание скрытых связей создает ощущение внутреннего баланса, так как налаживает связь между чувствами и рассудком.
Любая ситуация — это результат наших выборов и действий. Не всегда осознанных. Чаще, наоборот, совершенно бессознательных. Иногда — рационализированных, то есть худо-бедно объясненных себе логически. Истинные же причины происходящего кроются в бессознательном. В нем — все желания, а значит, и жизненная энергия.
Может быть, любимому не хватало эмоциональной связи и он нашел ее на стороне? А может быть, напротив, он — звуковик, уставший от чрезмерной эмоциональности? Или это я — звуковичка и на самом деле тоскую не по бывшему, а по ненайденному смыслу жизни?
Когда мы любим, воображение дорисовывает дорогой сердцу образ до идеала. Но ни мечта, ни даже трезвые наблюдения без системно-векторного анализа не раскрывают нам сути произошедшего. Увидеть все как есть можно, только зная желания участников, тайные даже для них самих.
Все мы стремимся к счастью. Так, как умеем. Теми свойствами, которые есть. Чего хотел любимый? Какая у него природа? А чего хотела я? Что я ему давала? А чего дать не смогла и почему? Куда ушли чувства и что это была за связь?
Видя ситуацию изнутри, не со своей точки зрения и даже не с точки зрения возлюбленного, а объективно — в восьмимерном объеме, мы знаем ответы на все эти вопросы. Причем ответы эти не только осознаются — они ощущаются чувственно, и эта согласованность дает покой.
Разобравшись с источником своей боли, мы автоматически получаем ответ — чего на самом деле хотим и как этого достичь. Как себя понимаем бывшего партнера и видим его другими глазами.
Осознать и оправдать
Что скрепляет пару? Чем человечнее мы становимся, тем более высокие и прочные узы. Интеллектуальная связь, эмоциональная.
Сексуальная зависимость, основанная на влечении, — сильная вещь, и тем труднее преодолимая, чем сильнее либидо человека. Эмоциональная связь как связь более высокого порядка включает в себя влечение и в хорошем смысле усиливает взаимную зависимость в паре. Люди действительно становятся одним целым, которое больно разделять.
В современном все усложняющемся мире, с учетом нашего непрестанно растущего желания счастья, без специальных знаний построить прочные счастливые отношения очень и очень сложно. Старые формы отношений уходят, появляются новые. Несмотря на то, что мы проходим через крайне болезненные разрывы, в целом это позитивный процесс.
На наш запрос — желание идеальной любви — теперь есть и ответ. Новое восприятие — умение видеть психику, а значит, и способность строить идеальные отношения.
Когда мы видим, как и по каким законам нами живет психика, возникает понимание и оправдание сердцем — и партнера, и себя. Становится очевидно, почему все случилось так и никак иначе. Без осознания бессознательного мы сами себе не принадлежим. Зато его осознание делает нас владыками.
Как отпустить прошлые отношения
К сожалению, это явление нередкое: вместе плохо, а порознь пока страшно. Но мы понимаем, что приближается неизбежное. Как отпустить прошлые отношения? Как перевернуть страницу и начать дышать снова полной грудью?
Что делать? Кто виноват?
Когда отношения в семье или паре становятся невыносимыми, уже нет смысла искать виноватых. Это ничего не изменит в них. Но это не значит, что выхода нет. Выход в том, что вы можете двигаться дальше!
Во-первых, не жалейте о том, что прошло.
Вспоминая прошлое, прокручивая ленту жизни, мы фиксируемся на своих ошибках, жалеем себя и пускаем в сердце боль и страдания. А нужно сосредоточиться на хорошем! Вспомните счастливые моменты, поблагодарите вашего спутника и жизнь, за то, что они были в вашей жизни. Плохие же, рассмотрите как уроки, выпонив которые, вы станете лучше, сильнее, умнее. Это ваш бесценный опыт.
Во-вторых, простите себя и бывшего.
Вы и он – всего лишь, люди, имеющие право на слабости и ошибки. Кто их не совершал? На самом деле, простить не трудно, надо просто себе это разрешить. И это, прежде всего, нужно вам. Без прощения вы не пустите новые чувства в свое сердце.
Возьмите в помощь метод Луизы Хей. Благодарите себя и вашего бывшего, например, так: «Я говорю тебе спасибо за то, что ты был (была) в моей жизни и спасибо за то, что ты ушел! Прости меня за то, что я оказалась не такой, какой ты бы хотел меня видеть. Я прощаю тебя за то, что ты не такой, каким я хотела видеть тебя».
Делайте это регулярно, пока не почувствуете, что простили на самом деле. Вообще-то, есть не мало упражнений и техник на прощение и благодарность.
В-третьих, вы не жертва.
Подумайте о том, кто вы есть. Что вы отлично умеете и знаете? В чем вы особенный человек? Вы — самодостаточная личность, или стремитесь стать ею. Сосредоточтесь на том, что вы получили, построили, развили в себе. И двигайтесь дальше! Перед вами новые возможности для личностного роста, счастья и успеха.
В- четвертых, живите здесь и сейчас.
Счастье существует только в настоящем времени. Живите осознанно в настоящем.
Займитесь собой. Измените свой образ. Побалуйте себя: душу и тело. Вспомните о друзьях, приятелях и подругах, интересных знакомых. Общайтесь с хорошими людьми. Почитайте хорошие книги, посмотрите лучшие фильмы, послушайте прекрасную музыку.
Однажды вы уже были сильными, счастливыми и страстными. Именно такими вы привлекли своего бывшего или бывшую. Интересный, сильный, уверенный человек всегда привлекательный. Он привлекает удачу, успех и любовь.
Практикуйте. Есть немало духовных практик, как чисто женских, так и мужских. Практики учат жить осознанно, слушать и понимать себя, раскрывать свой потенциал, душу, сердце.
В-пятых, создайте разделение.
Если вы застряли в прошлом. Надежда на восстановление прежних отношений крепко держит вас в своих железных тисках. Это мешает вам привлечь новую любовь. И это игра нашего подсознания. Что можно сделать? Измените надежды на восстановление старого на более широкий план. Ваши надежды теперь другие: Вы ожидаете встречи с новым человеком, вы хотите любви и счастья. Вы открыты для этого.
В-шестых, разрешите себе чувствовать.
В первое время вы подавлены и чувствуете боль, а также гнев. Это нормально и естественно. Потеря отношений расценивается вами, как потеря смысла. А потеря смысла – это смерть. Вы имеете право чувствовать. Гневаться, плакать, кричать. Но постарайтесь прочувствовать свои эмоции и состояния как можно быстрей и не застревайте в них. Опять же, есть много техник, медитаций на прощение, на отпускание отношений. Подберите, что работает для вас лучше.
В-седьмых, признайте и замените неправильные убеждения.
Любовь – не болезнь и не психическое состояние. Когда любишь, желаешь любимому счастья. Твой любимый – не твоя собственность, вещь или игрушка. В ответ на твою любовь он не обязан тебя любить. И если вы держитесь за старые отношения, которые уже не приносят вам счастья, это не любовь.
Возможно, это привязанность, а, скорее всего, страх неизвестности и негативные убеждения. Например такие:
- Я никогда не буду чувствовать себя снова любимой;
- Я всегда буду чувствовать себя одинокой;
- Я совершенно бессильна что-либо сделать.
Признайте, что эти убеждения негативные, неправильные и замените их на позитивные.
С чего начинаются изменения
Есть множество примеров того, как пара после расставания сходится и строит отношения на новом уровне. Не меньше случаев, когда те, кого мы сегодня не можем разлюбить и забыть, спустя годы появляются вновь — но мы уже ничего к ним не чувствуем. Причина обеих ситуаций в нашем состоянии.
Что такое психика? Огромное желание к наслаждению. Та же боль — своеобразное мерило силы потенциального счастья. Она показывает, что мы жаждем наслаждения, но пока не можем получить.
Как его достичь? Тут опять понадобится системно-векторная подкованность. Весь объем чувств можно наполнить, направив энергию — силу желания — в дело. Больше всего мы хотим чувств, а самые сильные испытываем через предельную реализацию своей природы, то есть заданных свойств.
Либидо — это не только сексуальное влечение. Это влечение к жизни, активная жажда наслаждаться, имеющая свои проявления в разных векторах. Зная их, человек понимает, какого рода сублимация ему подходит, и наслаждается, реализуясь.
Намного легче тем, кто уже раскрыл свои таланты. Зная вкус наполнения от самореализации, мы непроизвольно тянемся за наслаждением и ныряем в дело жизни. Самореализация имеет тот же корень, что и сексуальное наслаждение.
Тем, кто еще не знает своего самого главного таланта, придется приложить сознательное усилие. Когда мы распознаем свои свойства верно — вовлекаемся молниеносно. Природа щедро награждает за реализацию того, кто делает то, ради чего она его создала.
Начать наполнение векторальных желаний можно уже на этапе выхода из отношений.
Люди с кожным вектором на лету схватывают и высоко ценят логику, причинно-следственные связи. Это самые большие ценители пользы и эффективности, которые безотлагательно применят новые знания. Дотошным людям с анальным вектором облегчение и удовольствие доставит неспешный всесторонний анализ сложившейся ситуации во всем объеме. Раскладка всего по полочкам и правда — для них источники хорошего состояния.
Чуткие зрительники и глубокомысленные звуковики наполнятся сосредоточением: зрительным — на чувствах других людей, или звуковым — на смысле происходящего между ними. Удивительно, но факт: вечно погруженным в себя звуковикам сосредоточение снаружи способно доставить удовольствие, сравнимое с оргазмом. Как и зрительникам — переключение со своих чувств на чувства часто совершенно посторонних людей.
Применение природных свойств по прямому назначению — дело очень благодарное. Каждая маленькая полученная таким образом радость усиливает желание — а значит, и потенциальную радость от собственных действий. Реализация — лучшая профилактика всех зависимостей, включая любовную: не остается болезненных пустот, а значит — потребности чем-то или кем-то их заполнять.
Через осознание и верные действия меняется состояние. Меняется состояние — меняется жизнь.
Неразделенная любовь в подростковом возрастеi
Это самый ранимый возраст, где люди впервые испытывают влечение к противоположному полу. Одни легко переживают смятение, у других может развиться комплекс неполноценности. Зато, преодолев этот барьер, в будущем люди относятся избирательнее к партнеру. А если не получается самостоятельно справиться с безответной любовью, нужно попросить помощи у родителей. Только матери и отцу нужно аккуратнее подбирать слова, чтобы подросток не замкнулся в себе. Психологи рекомендуют следующее:
- Быть максимально честным со своим ребенком. Не приводить в пример жизненные ситуации других людей, ведь чувства у всех разные, и никто одинаково не переживает проблемы.
- Не давить расспросами. Если подросток не расположен к беседе, нельзя заставлять его рассказывать о своих внутренних переживаниях. И уж тем более не повышать голос, не упрекать в чем-либо.
- Не рекомендуется давать советы, которые подходят для взрослых. Нужно донести до ребенка, что невзаимные чувства вполне нормальное явление в природе, ведь люди все разные.
- Попытаться отвлечь, предложив устроить пикник или отдых где-либо. Если у чада есть любимая музыкальная группа, можно купить билет на их концерт. Главное, отвлекать интересующей темой.
- Рассказать о своих безответных чувствах в том же возрасте, максимально передать эмоции и переживания. Сказать, как удалось справиться и забыть обо всем. Но если ребенку неинтересно слушать родительские истории, тогда не надо настаивать.
Если родители недостаточно компетентны в области подростковой психологии и не могут помочь ребенку справиться с внутренними переживаниями, нужно обратиться к специалисту. Главная ошибка многих родителей в том, что они пускают на самотек подобные ситуации. Не нужно думать, что все само собой пройдет и забудется. В юном ранимом возрасте неразделенная влюбленность может обернуться трагедией.
Возрождение
В мире, разделенном на мужчин и женщин, созданных друг для друга и всей душой друг к другу стремящихся, расставание с любимым — серьезное испытание. И как в любом кризисе, в этом событии таятся возможности для преодоления и роста.
Проявленные и осознанные несостыковки и конфликты, ошибки и просчеты, иллюзии и разочарования превращаются в новую силу. Раскрытие скрытого, осознание своей природы, овладение состоянием превращают в нового человека.
В результате согласованного с природой мышления складывается и более согласованная и гармоничная жизнь. Или возвращаются возлюбленные, или находятся новые. Бывает, что внешние преграды рассыпаются — и казавшиеся невозможными отношения вдруг становятся реальностью. В любом случае, если мы преодолели кризис, новые отношения более совершенны, так как боль — инструмент эволюции.
«Когда причинно-следственная связь раскрыта, вы не совершаете ошибочных действий. И у вас другая жизнь, другое ее развитие. — говорит Юрий Бурлан. — Как достичь вдохновения, где его источники? Почему я чувствую себя счастливым? У меня возникают идеальные мыслеформы, скоррелированные с моей психикой».
Анализ прошлых отношений
Для начала следует выделить те причины, которые привели к расставанию. Нужно принять тот факт, что даже самые романтические отношения могут разрушаться по той простой причине, что люди банально не подходят друг другу по многим критериям.
Ведущие психологи настоятельно рекомендуют не заострять внимание на прошлом и двигаться далее, но для этого необходимо определиться с причинами разрыва. Это поможет Вам сделать в следующий раз всё правильно.
Для более эффективного самоанализа необходимо ответить на следующие вопросы:
- Было ли причиной расставания Ваше поведение? В случае положительного ответа необходимо выделить те действия, которые сыграли основную роль.
- Выбираете ли Вы партнёров, которые относятся к определённому типажу и по каким причинам они Вам не подходят?
- Сталкивались ли Вы с подобными проблемами в предыдущих отношениях? Если да, то как следует поступить в следующий раз?
Спасибо сердце, что ты умеешь так любить
Любой опыт — это развитие. Боль — фон для познания наслаждения и сигнал, что мы делаем что-то не то или не делаем необходимого. Забывать плохое — значит отбрасывать себя назад, потому что забвение не дает исправления. Пройдя через боль, поняв ее причины, мы не только освобождаемся от нее и приобретаем иммунитет, мы становимся лучше, совершеннее, а значит — счастливее, в том числе в любви.
Сегодня я со спокойной душой могу назвать и Эндрю, и Пола, и даже Давида своими друзьями. Не в каком-то там абстрактном понимании, а в совершенно конкретном. Мы общаемся, мы рады друг другу, мы есть в жизни друг друга. Порадоваться выставке, поддержать релиз или успешный проект, выпить чашечку кофе или бокал вина, поддержать и просто обсудить события в мире — это реальность, которая в моменты болезненного расставания казалась невозможной. Я рада и двум деткам Эндрю, и счастливому браку Давида, и успехам Пола. И точно знаю, что это взаимно.
