Где-то я это уже видел: что такое дежавю
Это странное явление не нуждается в описании — большинству из нас оно знакомо не понаслышке. По статистике, 97% здоровых людей испытывали дежавю хотя бы раз в жизни — в норме оно проявляется довольно редко и не причиняет беспокойства. «Здоровое дежавю» выглядит так: резкое ощущение того, что события, которые с тобой происходят сейчас, когда-то уже происходили, однако ты точно знаешь, что это не так, и восстановить их в памяти не можешь. Обычно это чувство быстро рассеивается и никак тебе не мешает.
Однако дежавю — вовсе не безобидный трюк нашего мозга. Иногда оно становится причиной мучений. Болезненные дежавю наиболее часто встречаются при височной эпилепсии: человек может находиться в сознании, но испытывать при этом сильное ощущение деперсонализации и множество других неприятных симптомов. Характер дежавю при этом бывает различным: больному может казаться, будто бы то, что он видит сейчас, — это будущее; также он может думать, что переживал происходящие в данный момент события много раз. Еще одно характерное отличие болезненного дежавю от «здорового» — то, что больной зачастую абсолютно уверен, будто он реально видел и проживал данный эпизод своей жизни в прошлом. Иногда дежавю сопровождаются галлюцинациями и могут длиться часами.
Истинные причины возникновения дежавю ученым выяснить пока не удалось. Однако есть несколько версий. Вот основные:
Наш мозг иногда путает сам себя. Дежавю возникает, когда мозг переносит информацию из краткосрочной памяти в долговременную и немного «подвисает» — как Хром, когда в нем открыто сразу 15 вкладок. В момент дежавю в мозге открыто две «вкладки» с одним и тем же событием — правда, одна называется «настоящее», а другая — «прошлое». Поэтому возникает такая путаница.
Мозг не может с первого раза обработать информацию. Случается так, что мозг с первого раза не успевает уловить целостную картину происходящего вокруг и отправляет «повторный запрос». Но часть сигналов от органов чувств уже получена, и эта обрывочная информация наслаивается на полное, законченное впечатление. Этот процесс занимает доли секунды, но при этом возникает ощущение дежавю, и мозг говорит тебе: «Ага, где-то мы это уже видели». Есть предположение, что виной всему глаза: один работает чуть быстрее второго, посылая сигналы мозгу с разной скоростью.
Возможно ли вызвать это ощущение специально?
В одном из ранних исследований данного явления 90 испытуемых попросили написать одно и то же слово 30 раз. Все участники эксперимента отметили искаженное восприятие слова при многократном повторе.
Этот эффект может отметить любой, кто повторит любое слово или фразу более десяти раз. Их звучание покажется странным и не знакомым. Можно сделать вывод о некой закономерности в работе мозга и эффекта возникновения жамевю.
Ученые склонны считать такой необычный сбой восприятия закономерной защитой мозга от лишней информации и перегрузок. Темп обработки информации замедляется в результате чего привычная обстановка воспринимается как не знакомая и чужая.
Возможно, в момент сильного стресса или перегрузки лишней информацией, мозг запускает защитные механизмы, результатом которого является жамевю. Длительное отсутствие сна также способно вызвать это ощущение.
Родственники дежавю
У дежавю есть близкие по своей сути состояния, о которых слышало значительно меньшее количество людей. Все потому, что дежавю испытывает большинство людей, а состояния, перечисленные ниже, чаще всего сопровождают тяжелые психотические расстройства.
Жамевю — то, что ты имитируешь, заметив на противоположной стороне улицы бывшего одногруппника. Жамевю — это дежавю «наоборот»: внезапное ощущение того, что знакомый человек, место или явление тебе совершенно незнакомы. Это достаточно редкое ощущение, которое чаще всего является симптомом тяжелого психического расстройства, но может иногда навещать и совершенно здоровых людей — при переутомлении или чрезмерном нервном напряжении.
Жаме сю — если ты студент, то теперь можешь рассказывать сказки про жаме сю своим преподавателя (мы шутим, не делай так). Это состояние, при котором ты не можешь воспроизвести ранее усвоенную информацию. На самом деле, настоящее жаме сю — это тоже симптом серьезного расстройства: если больному человеку дать прочесть рассказ, а через какое-то время вновь предложить его к прочтению, он не вспомнит его. При этом человек может ощущать, что ранее читал этот рассказ, и, по идее, должен помнить его содержание.
Жаме антандю — это нарушение, связанное с восприятием звуков. Иногда фраза «хочется стереть себе память, чтобы снова послушать этот шедевр» становится слишком буквальной. При жаме антандю знакомые звуки воспринимаются как услышанные впервые: представь, что ты слышишь из динамика «somebody once told me…» и не можешь подпеть «the word is gonne roll me», потому что тебе кажется, что ты никогда не слышал эту удивительную песню. Бывает такое, что испытывающие жаме антандю люди пугаются собственного голоса, потому что он кажется им незнакомым.
Когда становится проявлением болезни?
Как распознать, является ли жамевю признаком банальной усталости и недосыпа, или пора бить тревогу и дело серьезное?
Сам по себе данный симптом ничего опасного не представляет, однако очень важно вовремя распознать надвигающуюся болезнь или приступ.
Бешеный темп жизни, регулярные стрессы, недосып, неправильное питание — все это сказывается на психике и работе мозга. Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивались с подобным явлением и в этом нет ничего страшного. Однако, если данный симптом возникает часто, то на это следует обратить особое внимание.
Существует ряд конкретных признаков заболеваний, при которых жамевю является одним из симптомов серьезного нарушения в работе головного мозга и поводом немедленного обращения за медицинской помощью.
Рассмотрим подробнее каждый из таких признаков:
- наличие бредовых идей и мыслей;
- слуховые и зрительные галлюцинации;
- провалы в памяти;
- частая смена настроения от глубокой депрессии до эйфории;
- неопрятный или вызывающий внешний вид;
- отсутствие эмоционального контакта с окружающими;
- частые головокружения и головные боли;
- мышечные судороги и спазмы.
При обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов в сочетании с периодически возникающим жамевю, является опасным признаком. Необходимо пройти обследование у невропатолога и психиатра. Любое заболевание лучше всего поддается лечению на ранних стадиях.
Ну этот, как его
Если предыдущие искажения памяти и сознания среди здоровых людей встречаются, к счастью, достаточно редко, то прескевю испытывают абсолютно все — и при том, довольно часто. Это состояние, отчасти родственное предыдущим — оно тоже относится к искажениям памяти, однако имеет немного другую природу.
Если дать простое определение, то прескевю — это то самое чувство, когда пытаешься вспомнить название инструмента врача, который «ну этот, как его, на «хэ», а потом оказывается, что это фонендоскоп — и никакой буквы «х» там даже близко нет. То же самое с именем «того актера, который еще в «Мальчишнике» сыграл полненького» и породы котов с короткими лапками. Вот прямо на языке вертится, а сказать не получается. Ученые по-разному объясняют этот фокус мозга. Одни утверждают, что правильное слово нам мешает назвать другое, неверное, но извлеченное из памяти быстрее. Этой гипотезы придерживался еще Зигмунд Фрейд.
Другой причиной может быть то, что поиск некоторых слов и вызванные ими образы запускают в нашем сознании цепь тревожных воспоминаний и ассоциаций, которые и вытесняют нужное слово. Этот феномен описал Юнг, приводя в пример некоего мужчину, который декламировал стихотворение «На севере диком» и запнулся на строке «…и дремлет, качаясь…», не сумев вспомнить следующую строчку: «…и снегом сыпучим покрыта, как ризой, она». Юнг назвал ему эту строку и попросил мужчину описать мысли, которые ему навевают «снег» и «риза». Мужчина выдал целую цепочку ассоциаций с погибшим другом брата, покойным дедом, проблемами лишнего веса и своими страхами перед внезапной смертью.
К слову, с возрастом у некоторых людей количество прескевю резко возрастает — но это связано с непосредственными физиологическими изменениями мозга и нарушениями памяти. Но свой мозг можно держать в безупречной форме — в этом тебе поможет наша статья.
Жамевю
Или «никогда не виденное». Жамевю — антипод дежавю — состояние, в котором нечто привычное кажется нам увиденным впервые. Когда из памяти о нём будто бы временно стирается вся информация.
Этот феномен люди испытывают значительно реже, чем дежавю. И так же, как и с прочими искажениями памяти, с ним могут столкнуться здоровые люди, но учащение жамевю может быть признаком психического расстройства от психоза до эпилепсии.
Чаще всего жамевю испытывают именно страдающие эпилепсией: после приступов они на какое-то время могут терять связь с действительностью.
Основное объяснение феномена жамевю заключается в том, что нарушаются связи между восприятием настоящего и долговременной памятью.
Из-за этого кажется что ничто из испытываемого в данное время, не связано с прошлым. Во время жамевю близкий человек может внезапно показаться абсолютно незнакомым, комната, в которой вы были тысячу раз, может стать новой.
Как избавиться от феномена дежавю
Как мы уже разобрались в характере влияния рассматриваемого явления, стоит задуматься нужно ли от него избавляться. Специалисты советуют насторожиться, если эффект сопровождается какими-либо патологическими признаками, например:
Чрезмерно частое проматывание одной ситуации
Повышенная тревожность при проявлении дежавю
Слишком долгая продолжительность ощущения эффекта
Галлюцинации
Физическое и психическое недомогание
В тех случаях, когда вы обнаруживаете у себя эти признаки во время дежавю, крайне необходимо обратиться к врачу для диагностики состояния.
Причины возникновения
Официальная медицина считает повторяющийся эффект жамевю признаком криптомнезии, или искажением памяти и восприятия, вследствие химических или физиологических нарушений мозговой деятельности.
Наиболее частыми причинами возникновения жамевю являются:
- Старческий психоз , самый частая причина данного расстройства. Подобный заболеванием страдают пожилые люди старше 60 лет вследствие естественных процессов старения мозга.
Характеризуется повышенной раздражительностью и высоким уровнем тревожности, а также расстройством памяти и восприятия. - Эпилепсия. Хроническое заболевание головного мозга. Характеризуется внезапными судорожными приступами, расстройствами настроения, бредом и галлюцинациями. Выделяют как врожденную, так и приобретенную форму эпилепсии.
- Неврозы, истерия и другие невротические расстройства личности.
- Шизофрения. Психическое расстройство, характеризующееся распадом мышления и восприятия. Жамевю может проявляться как часть бреда или как отдельный симптом больного шизофренией.
- Хронический стресс и длительное психоэмоциональное напряжение. В тяжелый условиях мозг испытывает перегрузки, вследствие чего восприятие отдельных предметов или явлений может искажаться.
- Переутомление.
- Алкоголизм и алкогольная абстиненция.
- Наркомания.
