Что такое зависть?
В психологии зависть – это комплекс чувств, которые обуревают человеком по отношению к тому индивиду, который чем-либо (кем-либо) владеет. Имеются в виду не только материальные блага, но и внутренние качества, степень образования, социальный статус.
Чувства, эмоции чаще всего толкают завистника на определённые поступки, служат мотивацией, толчком к действию. Оно может оказаться причиной негативного или положительного последствия. Дело в том, что определение зависти выражено не только в негативном контексте. Испытывать это чувство можно и с положительными эмоциями. Но всё же чаще оно подразумевает проявление негатива к носителю или владельцу чего-либо.
Если говорить простыми словами, что такое зависть, то можно охарактеризовать данное чувство как сильное желание обладать тем, что тебе не принадлежит. Чужое благополучие, счастье, достаток служат основанием для вспышки зависти.
Приведём простой пример. Ваша подруга признала, как красиво новое платье, которое вы купили. Она хочет такое же. Но финансовое положение не позволяет ей приобрести обновку. Ситуация вызывает досаду, раздражение и недовольство. Завистница злится, испытывает душевный дискомфорт. Комплекс негативных чувств можно охарактеризовать как зависть.
Хорошо, если она смирится, примет правильное решение о том, что купит наряд как только поправит своё материальное положение. Но всё дело в том, что под натиском эмоций, женщина способна совершить дурной поступок, например, намеренно испортить платье или же внушить обладательнице, что наряд ей не идёт и выглядит она в нём отвратительно.
Психологи утверждают, что женская зависть проявляется особенно ярко. Часто она становится причиной раздора между подругами. Позавидовать можно и личному счастью в жизни. В данном случае чувство схоже с ревностью.
Таким образом, зависть у людей проявляется чаще негативными чувствами по отношению к определённому объекту, который владеет чем-либо. Это могут быть как материальные, так и нематериальные блага. Зависть способна изменить поведение даже адекватного, уравновешенного человека и послужить толчком к противоправным действиям.
В жизни масса таких примеров. Мы знаем случаи, когда завидуют коллеги нашему успеху, близкие родственники, друзья.
Тот, кому завидуют, может и сам спровоцировать подобное отношение к своей персоне. Это происходит тогда, когда он демонстрирует чувство превосходства, стремится показать окружающим, что он выше их, умнее, богаче и т. д.
Определение зависти – сложное. Его невозможно охарактеризовать одним словом. Состояние включает в себя самые разнообразные чувства, вплоть до желания отомстить и избавиться от источника раздражения.
Определение понятия
Зависть, по сути, является соперничеством, но скрытым. У людей возникает желание заполучить чужую победу. Но сам процесс происходит без ведома соперника.
В психологии зависть рассматривается одновременно, как ограничение, и как мотивация для личности. Человек, завидуя, получает мотив для достижения какой-то цели, выполнение которой должно быть обязательно лучше, чем у особы, которой завидуют. В то же время, зависть влияет на возникновение желания достичь чужую цель. По сути, просто кого-то копирует, сбивается со своих потребностей, что может приводить к потере идентификации и личностному провалу.
Зависть также может представлять собой эмоцию, проявляющуюся в определенный момент времени. Например, когда кто-то побеждает, возникает зависть к его победе, но она кратковременная, со временем угасает.
Состояние зависти может проявляться на 3 уровнях.
- Сознание. Человек осознает, что занимает низкое положение относительно других людей.
- Эмоциональное переживание. Возникает чувство досады, раздражение, может наблюдаться агрессия, направленная на самого себя, чувство неполноценности, несправедливости судьбы, ущемленности самолюбия.
- Реальное поведение. Разрушительное действие, направленное против предмета зависти, обвинение объекта, которому завидуют в том, что он создал проблемы.
Муздыбаев различает шесть компонентов завистливого состояния.
- Социальное сравнение. Людям свойственно обсуждать провалы, чужие достижения. Предметом зависти становятся материальные успехи.
- Восприятие превосходства другого человека. Наблюдается, когда люди, имеющие одинаковые задатки, достигают разных результатов, при том, что близко общаются. Принятие превосходства первого означает унижение второго.
- Эмоциональная реакция на превосходство выражается в переживании, огорчении, досаде и унижении.
- Чувство ненависти к тому, кто лучше. Неприязнь, по сути, является защитным механизмом, который помогает замаскировать ощущение своей неполноценности. Характерны попытки выискивания недостатков у другого человека, что позволяет немного снять эмоциональное напряжение.
- Попытка навредить тому, у кого все лучше.
- Лишение или желание предмета у соперника, позволяющего ему превосходить над другими.
Различают три типа зависти.
- Злобная. Попытка не только заполучить чужое достижение, но и лишить другую особу этого. Чаще наблюдается, когда нет возможности достичь того же уровня.
- Незлобная. Человек жаждет получить то же, что и объект зависти, однако, при этом не испытывает вражды.
- Депрессивная. Развивается из-за ощущения положения униженной личности. Характерно наличие чувства обреченности, несправедливости, неопределенности.
Г.Ф. де ла Мор в разные исторические эпохи исследовал зависть и выделил два основных типа.
- Личная. Является скрытой, определяется, как постыдная. Проявляется неприятием особы, которой завидуют, либо выражением открытой агрессии в его сторону.
- Общественная. Определяется использованием созданных стереотипов, которые распространяются и передаются в обществе, являются частью мировоззрения. С их помощью можно, как продемонстрировать зависть, так и отметить ее наличие у кого-то.
Черная и белая зависть
Белая зависть по отношению к влюбленной парочке
Конкуренция является одной из основополагающих форм прогресса. Все люди хотят быть успешными. Если соперничество позволяет достигать лучших результатов, это хорошо. Речь идет о белой зависти. К проявлениям относятся:
- здравая оценка своих и чужих возможностей;
- происходит признание того, что у кого-то есть превосходство, но не делает из этого трагедию, а просто стремится быть лучше себя нынешнего;
- не испытывает дискомфорт после проведения сравнительного анализа чужой и своей жизни;
- способен радоваться успехам коллег, своих близких. Хоть при этом и ощущает некоторый дискомфорт.
Белая зависть, по сути, является здоровой конкуренцией, необходимой для получения опыта. Поэтому человек не должен стыдиться данного чувства.
Порой меня посещает чувство зависти. Я расстраиваюсь, когда у кого-то получается достичь лучших результатов, легче и быстрее, чем у меня. Но при этом, я не сижу, не кусаю локти, не посылаю негативные флюиды, а просто беру себя в руки, прикладываю максимум усилий и все-таки добиваюсь своей цели, пусть она и дается мне гораздо тяжелее, я чувствую удовлетворение.
Черная зависть разрушает сущность индивидуума. Ее характеризует:
- сильная неприязнь, которая переходит в ненависть к человеку, которому завидуют — в данном случае попасть под такое отношение могут даже близкие люди и друзья;
- распространение ложной информации об объекте зависти — таким способом человек пытается поднять собственную репутацию;
- действия, наносящие прямой вред конкуренту.
Виды зависти
Теперь поговорим о том, какая бывает зависть. Мы уже упоминали, что завистник может испытывать не только негативные эмоции, но и искреннюю радость по отношению к объекту.
В таком случае говорят о белой зависти. Это состояние характеризуется восхищением чужими успехами, достижениями, счастьем. Обидой, злостью, досадой оно не сопровождается. Завистник, действительно, радуется за кого-либо и не пытается ему навредить.
В нашу разговорную речь даже вошло такое выражение «завидую белой завистью». Таким способом личность выражает своё отношение к происходящим событиям в жизни другого человека или коллектива.
Белая зависть – это то состояние, которое может стать отличной мотивацией для того, чтобы достичь таких же высот, как и другая личность.
Приведём пример. Два друга готовились к поступлению в институт. Но один из них не прошёл отбор. Однако он искренне радовался за своего товарища, который выдержал экзамен. Он понимал, что недостаточно времени уделял своему образованию. Предпочитал веселиться в то время, когда его приятель сидел за книгами. Несостоявшийся студент сделал правильные выводы. Он стал усердно заниматься и на следующий год попал в ряды студентов желанного вуза.
В этом случае восхищение чужими успехами послужило толчком для активных действий, мотивацией. Белая зависть помогла молодому человеку двигаться вперёд.
Но ситуация могла развернуться и по-другому. В таком случае мы бы говорили о чёрной зависти. Она выражается в недовольстве, злости, раздражении, обиде и досаде. Итог может быть самым плачевным.
Даже если завистник не предпримет каких-либо действий по отношению к объекту, то негативные чувства лишат его душевного комфорта, спокойного сна и удовольствия.
Чёрная зависть – это такое состояние, которое разрушает самого завистника. Он лишается покоя, не может обрести душевное равновесие.
Криминалисты уверяют, что в основе многих преступлений лежала именно людская зависть. Кто-то позавидовал чужому богатству или личному счастью и решился на поступок, который привёл к негативным последствиям: предмет зависти оказался похищенным, разгромленным, а жизнь самого объекта полностью разрушена. Следует избавляться от чувства зависти. Она управляет личностью, и человек не в состоянии адекватно оценивать реальность.
Причины зависти
Почему люди завидуют чужому благополучию, разобраться довольно сложно. Скорее всего, это говорит о признании самого себя неспособным к счастью, успеху, достатку.
Как бы прискорбно это ни звучало, но психосоматика зависти заключается в анализе самооценки. Личность уверена, что достойна большего, чем имеет. Она считает себя властелином мира. Это завистник самый красивый, самый умный и успешный.
Но реальность показывает ему, что есть люди успешнее, умнее и привлекательнее. Вспомним пушкинскую сказку о злой королеве, которая всё выспрашивала у своего зеркальца о своей привлекательности.
Женщину охватила ярость, злость, ненависть, когда она услышала, что существует и другая красавица, которая куда краше её самой.
Чёрная зависть завладела царицей, она попыталась устранить объект зависти. Вот так и в реальности на почве данного состояния вершатся преступные деяния.
Откуда берётся зависть, и почему люди завидуют другим? Без выяснения причин болезненного состояния помочь человеку невозможно.
Главная причина зависти – неудовлетворённость состоянием какой-либо жизненной сферы. Там, где человек не добился успеха, образуется пустота. А свободная ниша должна быть чем-либо заполнена. В данном случае она заполняется негативными эмоциями.
Недовольство своими внешними данными, умственными способностями, финансовым положением приводят к возникновению и развитию чувства зависти к окружающим, которые, по мнению завистника, не достойны лучшего, но обладают им. Он считает такое положение вещей несправедливым.
Доказано, что завистливые люди не умеют радоваться, ценить то, что имеют. Их жизнь состоит в оценке других успехов. Подобные личности живут чужой жизнью, следят за происходящими событиями с окружающими людьми.
В результате они оказываются полностью оторванными от реальности. Вместо того чтобы работать над устранением собственных недостатков, они стремятся сделать всё, чтобы объект утратил то, что имеет.
Причины зависти кроются и в неправильном воспитании. Впрочем, истоки любого психологической патологии берут начало в детстве.
1. Отсутствие безусловной любви, неприятие ребёнка таким, какой он есть, ведёт к тому, что малыш уверен: его любят только тогда, когда он «хороший». Помыл посуду, убрался в комнате, сдал экзамен – достоин похвалы и любви. Но вот почему, соседского мальчика любят всегда, даже когда он разбил окно, ему непонятно. В результате противоречивых чувств ребёнок начинает завидовать чужому успеху. По его мнению, этот человек будет любим. А он, несмотря на все свои старания, любви и внимания не получит.
2. Если родители требуют от ребенка совершенства, то очень скоро он поймёт: другие дети далеко не идеальны. Они не прилагают усилий, не стараются так, как он, но всё равно получают желаемое. Ревнивое отношение к чужому успеху в данной ситуации – закономерное явление.
3. Некоторые родители, чтобы оправдать своё нищенское положение, утверждают: богатство – зло, оно ведёт к разрушению. Ребёнка ограничивают во всём. В то время, когда другие дети играют в гаджеты, модно одеваются, он вынужден вести аскетический образ жизни. Зависть к чужому достатку обязательно возникнет.
4. Если родители пессимистически настроены к жизни, они автоматически передают своё отношение к реальности и детям. Те уверены: в жизни нет места удовольствию и радости. Реальный мир полон боли и разочарования. Но другие люди вокруг него вполне счастливы. Они с лёгкостью переживают потери, преодолевают трудности и сохраняют здоровый оптимизм. Почему это им удаётся, повзрослевшему ребенку, непонятно. Естественная реакция – зависть.
Важно учить ребёнка объективно оценивать свои способности, внешность, положение. Нельзя допускать того, чтобы его самооценка упала. Но и воспитывать чувство превосходства над окружающими также не стоит. Дети должны понимать, что успех – всегда результат труда. Тогда здоровая зависть к чужому благополучию станет мотивацией для работы над самим собой.
Приведём пример. Дочь завидует однокласснице, что та обладает стройной фигурой. Обратите внимание девочки на то, что подруга не ест чипсы, занимается спортом и ведёт активный образ жизни, а не просиживает в интернете часами, изучая всевозможные диеты. Она действует. Покажите своим примером, что можно и нужно поменять образ жизни, чтобы измениться. Так зависть станет причиной для совершенствования.
Кроме того, учите ребёнка ценить то, чем он обладает: здоровье, возможность жить в семье, получать образование дают ему массу преимуществ. Нужно использовать возможности, развиваться и получать удовольствие от жизни.
К чему приводит зависть?
Поначалу из-за этой эмоции человек сдается прямо перед достижением результата. Из-за зависти у него опускаются руки, он начинает думать, что не достоин того, чего он хочет. Мозг начинает анализировать все происходящее в самом негативном ключе.
Появляется привычка критиковать и сомневаться. Это распространяется на все, даже на самые незначительные действия близких людей. С детства нас учили, что с окружающими нужно строить добрые отношения, любить их – а реакции завистников обычно полностью этому противоположны.
Сабо снова в тренде: полное руководство, как носить обувь 70-х весной 2021
У экспертов ВОЗ остались четыре версии происхождения SARS-CoV-2
В 400 км от Каира найден детский зуб– свидетельство существования неандертальцев
Завистники никогда ничему не радуются. Они не ценят того, что имеют. Не считают нужным реализовывать амбиции и трудиться. Они любят лишь сравнивать себя с другими. А эта привычка сама по себе разрушает веру в себя.
Чем опасна зависть?
Зависть – это плохое чувство. Оно ухудшает качество жизни, приводит к душевному дискомфорту и социальному неблагополучию. Завистливость основана на негативных чувствах. Человек теряет контроль над собой, не может управлять своими мыслями и действиями.
Психология зависти такова, что завистник испытывает враждебное отношение к окружающим и к миру в целом. Такое состояние приводит к тяжелейшим формам депрессии, а иногда и к расстройству психики. Постоянное недовольство самим собой, сравнивание себя с другими, вызывают злобу.
Завистливый человек может быть социально опасным. Он способен на преступление. В этом заключена главная опасность зависти.
Объект, который вызывает негативные чувства, должен быть устранён. Это своеобразная защита организма. Человек интуитивно хочет вернуть свой душевный комфорт. Но как это сделать? Необходимо избавиться от источника досады, злобы, ненависти. Нередко на почве нездоровых рассуждений, выводов, совершается убийство. Вот что делает с человеком зависть. Примером послужат и художественные произведения, и фильмы, и жизненные истории.
Зависть к личному счастью другого человека чаще объясняется ревностью. Но в основе неприятного чувства также лежит недоумение по поводу того, почему один объект достоин любви, а другой нет? Последствия могут быть самыми разными.
Завистливый человек не пользуется уважением у окружающих. Он неприятен людям. С чувством трудно справиться. Зависть всегда проявляется в словах, поступках, отношении к объекту, её вызвавшему. Когда человек концентрируется на чужом успехе, он приходит к выводу о том, что он неудачник, Низкая самооценка обеспечена.
Таким образом, от зависти нужно избавляться, искоренять её. Учитесь воспринимать мир таким, какой он есть. Стремитесь к совершенству, учитесь на ошибках и не думайте о том, почему некоторым людям везёт, а вам нет. Поверьте, вы вполне счастливый и удачливый человек.
Причины возникновения
Как говорится, все наши проблемы родом из детства. И доля правды в этом есть, потому что именно семейная система повлияла на становление нашего характера. Люди, которые окружали нас, пока мы были маленькими, внесли огромную лепту в наши способы реагирования на различные ситуации и установление отношений. Поэтому человек порой чрезмерно бросается конкурировать и постоянно находится в стрессе, когда у других что-то лучше.
Пример
В детстве к нему были завышенные требования, присутствовала только критика, и постоянно было ощущение, что родился каким-то не таким, «недо». И как бы ни старался, получить признание было нереальным. Знаете таких людей, которые считают, что о хорошем говорить не стоит, и так всем понятно, а надо всё время указывать на ошибки, чтобы повышать мотивацию совершенствоваться? После такого стиля обращения с ребёнком просто советы психолога не помогут, тут нужна будет глубокая терапия, потому что, вырастая, он и с другими будет обращаться так же. Любовь близких необходимо было заслужить
То есть, на него обращали внимание, когда он получал хорошую оценку, убирался в квартире, получал на соревнованиях первое место и прочее. И тогда он понял, что его не принимают, таким, как есть, и надо стараться быть круче всех. Родители сами не справились со взращиванием нескольких детей, не сумев распределить внимание и заботу
Тогда старший ребёнок начинает борьбу за внимание мамы и папы, и порой такая конкуренция становится разрушительным способом жизни в дальнейшем.
А также зависть, чёрная, проявляется при низкой самооценке, ощущении недовольства и злости, что в мире должна быть справедливость, а её нет, и при отсутствии духовной инициации, то есть, когда девушка осознаёт, что она уже женщина, а мальчик превращается в мужчину. Порой даже пятидесятилетние мужчины не знают, что это и как быть мужчиной, не умеют опираться на свои ресурсы и тогда ненавидят других, успешных и состоявшихся.
Ещё бывают такие причины, как отсутствие внутренней свободы. Когда человек что-то себе не позволяет сделать, и тогда завидует тем, кто так не ограничивает себя, и имеет заниженную самооценку, привыкая приносить себя в жертву в силу недостойности желать чего-то хорошего.
Как проявляется зависть?
Мы знаем, что данное состояние вызывает негативные последствия. Важно знать, как распознать зависть окружающих. Дело в том, что она всегда проявляется.
Если вам стремятся причинить вред, распускают слухи, которые порочат репутацию, пытаются рассорить с близкими людьми, то, скорее всего, это не что иное, как проявление зависти. Часто оно заканчивается действием по отношению к объекту. Он раздражитель, который необходимо устранить.
Но иногда завистник пытается восполнить ту пустоту, которая образовалась в той или иной сфере. Стремление восполнить недостаток любви, заботы порой заканчивается катастрофой.
Приведём пример. Женщина не могла иметь детей. Она завидовала матерям. Её чувство переросло в нездоровое желание обзавестись малышом. В результате умозаключений женщина похитила младенца. Таким способом она пыталась заполнить образовавшуюся пустоту. Стремление стать матерью стало нездоровым. Можно говорить о том, что психика женщины повреждена. Причина – зависть. Проявление – похищение ребёнка.
Тяжёлые формы зависти требуют вмешательства психологов и психиатров.
Как понять, что тебе завидуют, чтобы избежать беды? Распространённый вопрос. Завистник может действовать хитро, притворяться другом, изображать доброжелательное отношение, но совершать поступки исподтишка. Далеко не всегда завистливые люди действуют в открытую и выказывают неприязнь.
Если вы заметили, что в последнее время неприятностей стало больше, проанализируйте ситуацию. Возможно, ваши успехи кому-то сильно досаждают.
Чтобы избежать зависти по отношению к себе, не стоит демонстрировать свои успехи. Народная мудрость гласит: «Счастье любит тишину». Это выражение относится ко всем аспектам жизни. Не хвалитесь богатством, здоровьем, не посвящайте окружающих в семейные дела. Так, вы избежите многих неприятностей. Не стоит намеренно вызывать людскую зависть.
