Что делать, если парень изменяет: советы психолога

Отчего происходят измены?

У мужчин может быть масса оснований для измены как реальных, так и надуманных им самостоятельно. Психологи утверждают, что этому может поспособствовать множество предпосылок из глубокой юности или причин, приобретенных в недавнем времени. Например:

детская травма из-за ушедшего к другой женщине отца и взросление в неполноценной семье;
несовершенства характера и полигамность в отношениях;
присутствие признаков нарцисса, поощряющего повышенное внимание окружающих к себе;
жизненный стресс и ошибочное действие в порыве утери самообладания;
невнимательность со стороны самой жены или потеря к ней интереса в силу постепенного увядания ее женской красоты и недостаточного ухода за собой.

Как понять, что парень изменяет?

На самом деле понять, что мужчина увлекся новой пассией, несложно. Дело в том, что в этот период он меняет модель своего поведения. Это происходит механически, на подсознательном уровне, он даже сам не замечает, как начинает вести себя иначе. И внимательная любящая девушка не сможет этого не заметить.

Выяснить, что парень изменяет, помогут некоторые явные изменения в его поведении, а именно:

он проводит гораздо меньше времени с любимой;
начинает часто задерживаться на работе по непонятным причинам;
ставит пароли на гаджетах;
во время разговора по телефону уходит в другую комнату;
получает ночные сообщения;
начинает лучше выглядеть и уделять своему внешнему виду больше внимания;
в разговоре с любимой часто становится раздражительным или совершенно невнимательным по отношению к ней.
Читайте также: Агрессивное поведение у ребёнка: что делать родителям

Почему это случилось?

Возможные причины измены:

Неудовлетворенность партнершей. К этому пункту относится не только тема секса, но и многие другие моменты: уменьшение выраженности романтических чувств, неудовлетворенность внешностью девушки, особенно если за последнее время произошли какие-то изменения (набор либо потеря веса, последствия заболеваний или побочные эффекты медикаментов, ампутация, шрамы и так далее), ее поведением, характером, финансовым состоянием, эмоциональной вовлеченностью в отношения.
Нередко это обусловлено неумением или нежеланием мужчины принимать партнершу, воспринимать взвешенно ее положительные и отрицательные стороны.
Ссоры. Конфликты, которые возникают в отношениях слишком часто, могут толкнуть мужчину на поиск женщины, с которой таких проблем не будет. Вдобавок многие мужчины (да и женщины тоже) относятся к романтическим отношениям достаточно безответственно: считают, что те должны приносить исключительно положительные эмоции, не готовы обсуждать конфликты, а любая проблемная ситуация приводит к возникновению непродуктивного эмоционального всплеска, мешающего здраво на все взглянуть и найти решение, которое устроит обе стороны.
Разные взгляды на жизнь. Продуктивное, гармоничное партнерство невозможно, если у мужчины и женщины разные цели в жизни и разные взгляды на то, как нужно жить. К примеру, парень придерживается консервативных взглядов, поэтому хочет, чтобы его будущая жена сидела дома, занималась хозяйством и детьми, а он работал.
Его девушка, напротив, считает, что женщина в современном мире должна иметь полную возможность реализовать себя в карьере, идея быть запертой между плитой и гладильной доской на долгие десятилетия вызывает у нее отвращение. Естественно, на фоне этих различий возможны серьезные конфликты. Если мужчина в этот период столкнется с женщиной, которая разделяет его взгляды, он может начать изменять и, скорее всего, всерьез будет думать о разрыве отношений.
Стремление отомстить. Бывает так, что мужчина первым по какой-то причине начинает подозревать измену и решает ответить тем же (даже в тех случаях, когда измены на самом деле не было).
Это может быть выражено как в показных заигрываниях с девушками в общественных местах в присутствии партнерши, так и в более серьезной форме.
Неожиданная влюбленность. Чувство влюбленности может неожиданно свалиться на любого человека, и не каждый захочет ему сопротивляться, особенно если есть возможность получить удовольствие и при этом избежать неприятностей. К примеру, парень может тайно изменять с девушкой, которая работает вместе с ним, потому что такие отношения достаточно просто скрыть, или некоторое время состоять в отношениях, находясь в командировке или на отдыхе.
Желание найти новые впечатления, развлечься. Это желание может стать дополнительным фактором, увеличивающим вероятность того, что парень изменит. Многие люди ищут новые впечатления именно в отношениях и сексе, потому что это просто и доступно.

Что делать, если парень изменяет? Узнайте об этом из видео:

Как правильно поступить в случае измены любимого?

Узнав неприятную правду, девушка не всегда знает, что делать, если твой парень изменил. Для начала, конечно, нужно все равно всеми силами взять себя в руки и попытаться прийти в себя. Никому не нужен нервный срыв на почве ревности, при котором можно натворить глупостей. Поэтому, во-первых, нужно попытаться успокоиться. Во-вторых, прийти к тому, что данную ситуацию нужно обговорить с виновником случившегося и выслушать его ответные мысли по этому поводу. Ни в коем случае нельзя поддаваться сумасшедшему потоку эмоций и бежать навстречу суициду или физической расправе над обидчиками в лице любимого мужчины и его любовницы, ведь все проблемы в мире решаемы.

Пойман с поличным: как вычислить, что мужчина вам изменяет

Не спрашивая напрямую, встречается ли ваш супруг или партнер с кем-то еще, вы не можете знать наверняка, изменяет ли он. Да, есть общие признаки обмана. Люди, которые обманывают, часто кажутся защищающимися или скрывают то, что они затеяли. Они могут проводить больше времени вдали от вас, чем обычно. Или они могут быть не такими нежными, как раньше. Но все эти обстоятельства также могут указывать на разные проблемы, которые у них есть, не имеющие ничего общего с неверностью. Утверждение, что кто-то изменяет, — серьезное обвинение без полного подтверждения.

Если вас беспокоит поведение партнера, спросите его об этом, прежде чем делать предположения, что он неверен. Например: ‘Мне кажется, ты проводишь много времени вне дома. Что происходит? Все хорошо?» Это может привести к тому, что вы узнаете корень проблемы и сможете обсудить ее. Если ваш партнер начинает защищаться или набрасывается на вас, не возобновляйте разговор, пока не получите поддержку. Обратиться к психологу — это безопасный способ рассказать о том, что вы наблюдали, и о том, как на это реагирует ваш партнер.

Недоверие друг другу перерастает в скандалы

unsplash.com

А теперь тест…Проверьте свои отношения по этим 15 признакам, что ваш парень / девушка может вам изменять:

Вы начинаете замечать эмоциональную дистанцию между вами двумя. Сейчас все не так, как раньше.

Ваш инстинкт подсказывает вам, что он неверен. В глубине души вы чувствуете, что с вашими отношениями что-то пошло не так.

Вы начинаете проводить меньше времени вместе. Ваш парень / девушка говорит вам, что у него нет на вас времени, как раньше, но не объясняет причин.

Тот, кого вы так любите, перестает приглашать вас на свидания и устраивать сюрпризы.

Они внезапно начинают побуждать вас проводить время с другими людьми. Их рационализация: если вы проводите время с другими людьми, я тоже могу.

В его расписании заметны изменения. Они часто оправдываются тем, что долго бегают по делам.

Есть огромные промежутки времени, занятия в которых ваш парень / девушка скрывает. Они не скажут вам, где были.

Вы замечаете подозрительную активность мобильного телефона, такую как постоянно высвечивающиеся сообщения, электронные письма или странные веб-сайты. Порой они будут переворачивать телефон экраном вниз. Многих людей ловят на обмане из-за того, что находится в их компьютерах или сотовых телефонах.

Партнер не отвечает на определенные телефонные звонки, когда вы рядом. Они выглядят особенно напуганными, когда звонит телефон.

Расставание — это всегда больно

unsplash.com

Любимый человек больше не говорит с вами обо всех своих сокровенных чувствах.

Они кажутся встревоженными, когда вы вместе, но собираетесь куда-то выйти из дома. Часто они отказываются пойти с вами и ссылаются на то, что просто устали. Жульничество истощает их эмоциональную и физическую энергию из-за страха, что их поймают, или из-за того, что они проводят много времени, пытаясь замести следы.

Вы замечаете внезапное изменение их внешности или у них проявляется повышенное беспокойство по поводу того, как они выглядят. У вашего парня / подруги, вероятно, есть новая причина отлично выглядеть, и, скорее всего, это тот человек, с которым они изменяют.

Партнер много общается с новым лучшим другом противоположного пола, даже больше, чем они проводят с вами время.

Ваш парень / девушка проводит время со своим бывшим, но утверждает, что ничего не происходит.

Партнер начинает относиться к вам все более критически или обвинять вас в обмане, даже если вы этого не делали.

Смирение или бунт?

Как же все-таки быть, когда ты находишься на грани отчаяния, и что делать, если твой парень тебе изменяет? Можно пойти двумя путями:

смириться с произошедшим и простить обидчика – женщинам иногда очень трудно лишить себя тех отношений, к которым она так привыкла, поэтому извинения и обещания о невозможности рецидива заставляют ее принять измену и впустить предателя обратно в семью;
быть непоколебимой и перестать контактировать с человеком, который совершил акт предательства по отношению к любимой женщине.

Здесь уже придется выбирать одно из двух и основываться только на своих ощущениях и собственных чувствах.

Как простить предателя?

Если девушка решила идти по пути прощения, ей нужно задуматься над тем, как преодолеть свои негативные эмоции и ощущение опустошенности. В ходе усиленной работы над собой и поиска ответов на вопрос о том, что делать, если твой парень тебе изменяет, нужно исходить из своих убеждений и учитывать при этом позицию самого парня. Ведь бывают случаи, когда человек действительно искренне раскаивается в содеянном и пытается всячески возобновить надорванные отношения с любимой, ежедневно доказывая ей свою любовь и желание вернуть все на свои места.

Помогут преодолеть чувство всепоглощающей обиды следующие действия:

пауза в отношениях – необходимо все-таки дать себе немного времени на то, чтобы отойти от ситуации и начать мыслить конструктивно;
согласиться на переговоры – в конце концов, очень важно услышать от молодого человека причину его поступка и только потом искать корень проблемы;
выявив оговоренный корень проблемы, следует проанализировать ситуацию и сделать выводы о том, имеет ли смысл продолжать поддерживать отношения;
попробовать жить снова вместе, настроившись на совершенно новый формат отношений, с добавлением новых семейных традиций, с проведением большего времени совместно, с жизнью только в настоящем и с прекращением обсуждения прошлого.

Продумайте дальнейшие действия

После паузы вы осознаете, как поступить в этой ситуации наилучшим образом. Если измена была лишь минутным помутнение и вы любите друг друга, возможно, вам захочется простить виноватого. Если же роман на стороне был длительным и тщательно спланированным, то вряд ли стоит оставаться с этим человеком.

Имеет значение и то, сколько времени вы вместе. Если ваш партнер изменил вам в начале отношений, то уйти от него будет легче, и забудете вы его быстрее. А если вы вместе уже не один десяток лет и пережили немало трудностей, то, возможно, стоит его простить.

Подумайте также и о том, что нередко обман означает конец отношений. Если совместное будущее для вас больше неприемлемо, то это явно говорит о том, что тащить с собой чемодан без ручки бессмысленно.

Если решили простить, то убедитесь в том, что партнер осознает последствия своего поступка и готов работать над отношениями, стремясь их восстановить. Если же вы не видите в нем ни капли раскаяния, то восстанавливать здесь нечего и размышлять — не над чем.

Имеет значение и то, как измена стала вам известна — вы просто «застукали» своего партнера или же он признался сам?

Если партнер выразил желание восстановить чувства и доверия, узнайте, что конкретно он собирается сделать на этот счет — поговорить, отдохнуть вместе с вами, решить какие-то проблемы?

Подумайте, готовы ли вы простить эту измену полностью, не упоминая ее при ссорах, желая отомстить партнеру.

Несмотря на то, что это трудное и тяжелое решение, для принятия которого вам необходимо отключить эмоции, вы должны это сделать — нельзя жить в неопределенности долгое время.

Как отпустить виновного в предательстве?

Если смириться с чувством ревности, гордости и обиды все же не получается, нужно суметь заставить себя разорвать отношения. И в случае, когда самостоятельно не удалось найти ответ на вопрос о том, что делать, если изменил парень, советы психолога помогут несчастной девушке прийти в себя. Квалифицированный специалист даст возможность разобраться в себе, осмыслить случившееся, посмотреть на ситуацию со стороны. Психолог поможет понять, что если парень изменяет, то это еще не конец света, ведь существует огромное количество других мужчин, которые могут быть достойной заменой предателю. По ходу реабилитационного курса приемов у специалиста к жертве неверности постепенно приходит осознание того, что на молодом человеке, обидевшем ее чувства, свет клином не сошелся и что она готова отпустить его.

Что делать, если вам изменили

Все эти теории хороши, пока дело не коснулось лично вас. И, к сожалению, измена любимого человека вещь крайне обидная и больно ранящая. Так что делать, если изменил парень? Как пережить эту боль, справится с ней, и пройти все эти испытания достойно?

Не все люди способны простить своего партнера, если тот предал вас, изменив вам. Когда мы узнаем об измене, мы можем пойти несколькими путями: разорвать отношения с этим человеком, разобравшись во всех причинно — следственных связях, понять и простить изменника или, пустившись во все тяжкие, начать мстить ему, не важно с кем.

Решение первое – разрыв. Вам совершенно не обязательно прощать предательств. Это как раз тот случай, когда прощение вовсе не обязательно. Да, этот метод, конечно, самый радикальный, зато самый действенный. Если ваш парень изменил вам, да к тому же, как это часто бывает, парень изменил с подругой, то тут уж нужно посылать «куда подальше» и парня и подругу. Зачем вам столько предателей сразу. Человек, который сделал это однажды, вероятнее всего, повторит свой неблаговидный поступок и впоследствии.
Если вам под силу прощение, то вы невероятной широты души человек. Ваш парень должен носить вас на руках всю оставшуюся жизнь и каждый день дарить вам букеты и конфеты. Но знайте одно, что вам придется жить с мыслью о том, что он вам уже изменил. И в трудные минуты ваших с ним отношений вы постоянно будете думать о том, а не изменит ли он вам снова. Но если уж вы действительно решили простить своего молодого человека, то прощайте его окончательно, а не вспоминайте ему о его проступке при каждом удобном случае, не шантажируйте его, не пытайтесь вызвать чувство вины в своих личных целях. Это низко и не достойно.
Некоторые, узнав об измене, решают мстить. «Хочу изменить парню!» — вот отчаянная мысль, которая врезается в сознание оскорбленной девушки. И неважно с кем, главное переспать, чтобы сделать больно своему парню. Искать себе партнера на одну ночь в состоянии аффекта не совсем разумно, и даже опасно. И неизвестно, кому в результате вы сделаете больнее: себе или ему. Месть это блюдо, которое падают холодным. Да и к тому же, переспав с другим человеком в отместку своему парню, вы окажетесь ни чем не лучше его. А о такой девушке вряд ли будет переживать ее парень, и, может быть, даже будет рад, что изменил вам.

Измена это тяжелое испытание в ваших отношениях, она наносит тяжелую трудно заживающую рану в душе, и как ее пережить, как поступить, решать вам. Знайте только одно, что в этой ситуации главное, это не изменить самой себе.

Имеет ли смысл мстить?

Существует категория девушек, которые настроены менее смиренно. На вопрос о том, что делать, если парень постоянно изменяет, они видят лишь один единственно верный ответ – вести себя в соответствии с поведением нерадивого возлюбленного. И начинают мстить.

Многие считают, что если они будут изменять в ответ, тем самым они воздадут обидчику по заслугам. Но по факту происходит нечто иное: девушка сама морально деградирует, пускаясь в грязные интриги и отдавая свою плотскую любовь другому просто ради того, чтобы нанести вред заслужившему эту боль изменщику. Более того, далеко не всегда подобный акт возмездия имеет для него вообще хоть какое-то значение. Ведь если он позволил себе осквернить искренние чистые отношения с любимой женщиной, значит его не особо волнуют ее чувства, ощущения, Соответственно, его и не сильно расстроит факт ответного предательства. Разве что слегка возмутит, и то лишь из чувства собственничества. Именно поэтому психологи рекомендуют попавшим в данную ситуацию девушкам понять для себя, что нет никакого смысла кому-то мстить, ведь тем самым в очередной раз они наносят этим раны лишь себе самим.

Как попросить прощения за измену у мужчины

Из всех ситуаций с предательством есть выход, если только муж не застал непосредственно в постели с любовником. Тут оправдаться будет крайне сложно, но тоже возможно. Поэтому не стоит отчаиваться, советы психологов помогут разрешить большую часть проблем, связанных с женской изменой:

Нельзя рассказывать о подробностях интимной связи с любовником, как бы муж не допрашивал. Женщине требуется уходить от этого разговора, переключить внимание супруга на другие, более приятные темы.
Не обрушивать на партнера все обвинения по типу – ты не уделял мне время, постоянно был на работе. Все претензии предъявлять очень деликатно, необходимо помнить, что расставание пары говорит о том, что виноваты оба супруга.
Следует показать мужу, что женщина осознает всю мощь предательства, что она разрушила взаимоотношения с партнером и раскаивается в содеянном. Дать понять супругу, что готовы на все ради сохранения брака. Ни в коем случае не применять шантаж и давление, только ласка и внимание.
Разговор с мужчиной после измены должен происходить в спокойном русле без взаимных обвинений. Чтобы уговорить супруга на сохранение брака можно использовать некоторые хитрости. Например, упомянуть о веселом и приятном времяпровождении вместе с супругом, попробовать удержать его ради детей, т.к. развод тяжело повлияет на психику ребенка. Если детей нет, то сказать, что супруга мечтает завести общих детей именно с мужем, заставить его пофантазировать о большой и дружной семье.

Простит ли муж измену, зависит от взаимоотношений в семье, а также от индивидуальных характеристик каждого партнера. Если супруг ушел и категорически требует развода, то понадобиться все самообладание женщины, чтобы сохранить спокойствие, т.к. никакие истерики не помогут вернуть былые отношения. Допустим, мужчина останется из жалости, нужна ли вам такая семья? Ведь в любой момент у мужа может возникнуть желание отомстить, во взаимоотношениях всегда будет проскальзывать боль, разочарование и претензия. Необходимо серьезно проанализировать эту ситуацию, чтобы не допустить ошибки.

Как залечить раны после разрыва?

Простить и кое-как смириться с предательством не всем, но удается. Люди продолжают жить дальше, начиная все с нуля и пытаясь склеить свою треснувшую любовь. Но что делать, если парень изменил 3 раза? 4? 5? Что делать, если его измены регулярны? Единственно верный ответ на эти вопросы – однозначно с ним расстаться. Кому нужен человек, который не ценит прощения, не пытается заслужить прежнее к себе отношение и вообще не любит свою вторую половину? Любая девушка, имеющая чувство собственного достоинства, переступит через себя, пересилит свои чувства, но не позволит себе жить с таким человеком. Другой вопрос – как залечить раны после разрыва? И как вновь стать счастливой после произошедшего?

Как вновь стать счастливой после измены?

Многие девушки тяжело переносят разрыв отношений, особенно если он связан с изменой парня. Довольно сложно в таком случае вытянуть себя из состояния депрессивной меланхолии. Но жизнь каждому предоставлена одна, и нужно пользоваться каждым днем, каждым моментом, ловить каждую секунду этого скоротечного времени, ведь второго шанса прожить ее заново уже не будет.

Вывести себя из состояния уныния поможет пошагово проводимая работа над собой:

закрытие всех возможных путей к общению с бывшим молодым человеком;
ликвидация всех фото и вещей, напоминающих о его присутствии в доме;
прекращение слежки за предавшим молодым человеком и его новой жизнью в социальных сетях;
сосредоточение на работе или любимом занятии, увлечении, хобби;
открытость к новому общению, новым знакомствам, более частое времяпрепровождение в компании друзей;
получение всплеска новых ощущений и эмоциональная зарядка от неизведанного вида спорта, вызывающего выброс адреналина;
запись на танцы или в тренажерный зал, саморазвитие, самосовершенствование;
открытость на пути к новым отношениям и новой любви.

Выполняемые действия приведут преданную изменщиком девушку к моральному исцелению и постепенно вернут ее к нормальному ритму жизни.