Истощение надпочечников: как стресс влияет на здоровье — Om Activ

Стресс и надпочечники

Надпочечники представляют парные эндокринные железы, расположенные поверх каждой почки. Железы имеют треугольную и полулунную формы. Каждый надпочечник состоит из двух слоев: коркового и мозгового. В корковом слое синтезируются гормоны кортизол, альдостерон и небольшое количество эстрогенов и тестостерона. В мозговом слое образуются катехоламины, норадреналин и адреналин.

Кортизол выполняет множество важных функций. Гормон определяет, как быстро организм превращает жиры, белки и углеводы в энергию. Кортизол участвует в регуляции кровяного давление, сердечно-сосудистой функции, отвечает за иммунные реакции и реакции воспаления. Наиболее значимая функция гормона — это адаптация организма к стрессовым воздействиям и ситуациям.

Функция надпочечников в значительной степени контролируется специальными областями мозга — гипоталамусом и гипофизом. Ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники формирует реакцию на стресс.

Стресс и надпочечники

При столкновении с угрозой, в коре головного мозга появляется сигнал тревоги, который поступает в гипоталамус. Гипоталамус синтезирует гормон, воздействующий на гипофиз. Итогом реакций является стимуляция надпочечников и выброс ими в кровь кортизола и адреналина.
Адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает кровяное давление и увеличивает расход энергии. Кортизол, основной гормон стресса, увеличивает уровень сахара в крови, улучшает использование мозгом глюкозы и повышает доступность веществ, которые восстанавливают ткани.
Кортизол ограничивает функции, которые были вредными в антистрессовых реакциях. Он определяет иммунный ответ, угнетает деятельность пищеварительной и репродуктивной системы, замедляет процессы роста. Сложная система реагирования тесно взаимодействует с отделами мозга, которые контролируют настроение, мотивацию и страх.

Система стресс-реакции организма способна к самоограничению. Как только воспринимаемая угроза проходит, уровни гормонов возвращаются к прежним значениям. По мере снижения уровня адреналина и кортизола, частота сердечных сокращений и артериального давления достигают исходных значений, остальные системы возобновляют свою деятельность.

Когда стрессовый фактор присутствует постоянно, организм оказывается в условиях постоянного напряжения. Система антистрессового реагирования остается во включенном состоянии долгое время.

Что такое усталость надпочечников?

При длительно существующем стрессовом факторе, надпочечники истощаются и происходит их дезадаптация. В медицине это состояние называется «синдром стресса надпочечников» или «синдром усталости надпочечников». Наблюдается снижение выработки кортизола, его количества становится недостаточным для поддержания нормального здоровья.
Симптомы усталости надпочечников включают:

• аутоиммунные состояния;
• хроническую усталость (всегда чувство усталости);
• выпадение волос;
• гормональный дисбаланс;
• резистентность к инсулину;
• головокружение;
• снижение сексуального влечения/либидо;
• нестабильное настроение;
• депрессия;
• проблемы с кожей;
• нарушения сна;
• увеличение веса;
• тяга к сладкому и соленому.

Все, что вызывает сильное и продолжительное напряжение, ведет к дезадаптации надпочечников. Такими факторами являются:

• напряженная жизненная ситуация (смерть близкого человека, развод, переезд);
• хронические болезни;
• хронический стресс (финансовый стресс, вредные условия труда, плохие семейные отношения, злоупотребление алкоголем);
• нездоровая диета и отсутствие физических упражнений;
• плохой сон и т. д.

Диагностика состоянияВрач на основании тщательно собранного анамнеза, жалоб, назначает исследование уровня кортизола. Анализ можно выполнить по крови и по слюне.

Истощение надпочечников: как стресс влияет на здоровье — Om Activ

Кортизол (гидрокортизон, 17-оксикортикостерон, соединение F) — гормон, который производит кора надпочечников в стрессовой для организма ситуации. О нём важно знать, потому что многие жалобы — от перепадов настроения до плохого состояния кожи — могут быть связаны с истощением надпочечников. Существует четыре стадии дисфункции надпочечников. ⠀ На первой и второй стадии кортизол повышен. Для восстановления достаточно полноценного ночного сна, отпуска и умеренной физической активности. ⠀ Но если месяцами или даже годами игнорировать стресс и симптомы повышенного кортизола (их мы перечислим ниже), ресурс надпочечников начинает истощаться.

На третьей и четвёртой стадии кортизол понижен, а человек буквально остаётся без сил — физических и эмоциональных. Для восстановления необходимо обратиться к терапевту.

Причины дисфункции надпочечников:

• стресс и эмоциональные перепады (тяжёлые отношения, финансовые трудности, работа со строгими дэдлайнами и так далее),
• недостаток сна,
• отсутствие физических нагрузок,
• хронические заболевания (гипертония, диабет, болезни печени и так далее),
• частые инфекции (герпес, хронический тонзиллит, тяжёлый грипп и другие ОРВИ, так как надпочечники участвуют в борьбе с вирусами и воспалениями),
• хронический воспалительный процесс,
• хроническая физическая боль,
• операции, в том числе кесарево.

Признаки дисфункции надпочечников:

• прилив сил после 21:00,
• потеря жизненного тонуса с 14:00 до 17.00,
• трудности с засыпанием даже при физической усталости, нарушение сна с 03:00 до 04:00,
• одновременное чувство усталости и взволнованности,
• синяки или серо-коричневые тени под глазами или вокруг глаз, отёки,
• излишняя потливость днем, потливость ночью,
• частые вирусные инфекции (ОРВИ, герпес),
• дефицит массы тела при достаточном питании,
• концентрация лишнего веса на животе,
• желание съесть сладкое после каждого приёма пищи, желание всё досаливать, нарушение пищеварения,
• внутренняя спешка, желание переходить от одного дела к другому,
• рассеянность, невозможность вспомнить деталь, особенно если ждут ответа,
• повышенная раздражительность, плаксивость,
• зависимость от напитков, содержащих кофеин (кофе, зелёный чай, матча),
• пониженный или нестабильный сахар крови,
• головокружение, когда вы встаёте из горизонтального положения,
• плохая переносимость физических нагрузок,
• пониженное давление,
• гипотериоз, который сложно лечится,
• плохое самочувствие без поставленного диагноза.

Эти признаки могут быть сигналом множества других состояний и заболеваний, поэтому мы настаиваем, чтобы вы не ставили себе диагноз самостоятельно. Но если у вас есть 3–5 признаков дисфункции надпочечников, рекомендуем обратиться к терапевту.

• При сильном стрессе гидрокортизон активизирует работу мышц, чтобы помочь вам, например, убежать от дикого зверя. Для этого он заимствует глюкозу из внутренних органов и переносит её в мышцы. Но от дикого зверя вы не убегаете, и глюкоза остаётся нерастраченной. Так со временем может развиться сахарный диабет и ожирение. Более того, органы, недополучившие глюкозу, начинают требовать сахар обратно, и человек налегает на сладкое.

Как узнать уровень кортизола.

Есть два типа анализа: анализ крови и суточный анализ мочи. Второй анализ более точный. Норма кортизола в суточной моче — 100–192 нм/л.

Уровень кортизола у здорового человека минимален в вечернее время, когда нервная система готовится ко сну. Ночью уровень кортизола постепенно начинает повышаться, пик секреции приходится на предутренние часы. Из-за того, что уровень кортизола скачет в течение дня, исследование суточной мочи более информативно.

Профилактика дисфункции надпочечников:

• постарайтесь меньше переживать (понимаем — трудно),
• ложитесь спать в 22:30 или как минимум до 00:00,
• гуляйте ежедневно,
• выбирайте умеренные физические нагрузки,
• по возможности раз в неделю делайте массаж или спа-процедуры:
• ограничьте употребление алкоголя, кофеина и других стимуляторов,
• убедитесь, что у вас нормальный уровень витамина Д,
• убедитесь, что вы получаете достаточно витамина С и витаминов группы В,
• при необходимости добавляйте успокаивающие травы — элеутерококк, родиолу розовую, ашваганду, астрагал, женьшень и так далее.

Но самое главное — любите себя. Учитесь наслаждаться жизнью, кормите себя вкусной и полезной едой, отдыхайте, слушайте сигналы организма и не стесняйтесь обращаться к специалистам за медицинской помощью.

(2137)
comments powered by HyperComments

Методика проведения УЗИ почек и надпочечников

Само по себе УЗИ почек не требует какой-либо специальной подготовки. Однако если наряду с почками исследуется мочевой пузырь, от пациента непосредственно перед исследованием могут потребовать выпить 0,5-1 л. жидкости. Также не рекомендуется принимать бобовые, сладости, ржаной хлеб и другие продукты, усиливающие газообразование. Газы в кишечнике затрудняют визуализацию мочевого пузыря. Почки и надпочечники исследуются в нескольких проекциях. При этом оценивается их положение, размеры, структура, эхогенность (проходимость для ультразвуковых волн), наличие патологических включений. В ходе процедуры от пациента могут потребовать сделать серию глубоких вдохов или сменить положение тела с целью облегчения доступа к исследуемому органу. Сама процедура кратковременна и безболезненна. Прямых противопоказаний тоже нет. Правда, не рекомендуется осуществлять УЗИ ранее чем через сутки после рентгенисследования почек с контрастированием. Полученные при этом данные не информативны.

Гормоны надпочечников

1. Адреналин.

Главный компонент, помогающий в значительной степени защищать организм от стрессовых состояний (синтезируется мозговой структурой). Это гормон обладает свойством активизироваться (повышаться) в любых ситуациях – положительные, отрицательные. Под его воздействием в человеческом теле проявляются:

• зрачки расширяются (увеличиваются);
• дыхание учащается;
• задействуются все силы (приплывы).

В организме возникает мощь, повышение сопротивляемости к болям.

1. Норадреналин.

В меньшей степени влияет на человека. Занимается регуляцией АД, стимулирует функционирование миокарда (сердечной мышцы). Корой надпочечников производятся кортикостероиды, подразделяющиеся на три уровня:

• клубочковый;
• пучковый;
• сетчатый.

Все вырабатываемые вещества играют огромную роль в правильной работе организма. Недостаток либо переизбыток приводят к существенным расстройствам здоровья.

Необходимо своевременно обращать внимание на нарушения функционирования и отправляться к врачу-эндокринологу.

Заболевание надпочечников у женщин

Признаки сопровождаются:

• неспособностью забеременеть и выносить детей;
• непереносимостью ультрафиолета (солнечных лучей), образуется чрезмерный загар;
• постоянными депрессивными состояниями;
• грудными болезненными ощущениями;
• возникновение сильной пигментации;
• нарушениями менструации (сбивается цикл);
• матка и молочные железы уменьшаются;
• угревой сыпью на разных участках тела;
• увеличением клитора.

Какие заболевания выявляет?

• Почечнокаменную болезнь;
• Гнойные поражения почек;
• Острые и хронический пиелонефриты;
• Наличие доброкачественных и злокачественных опухолей;
• Гидронефроз;
• Нефроптоз.

УЗИ почек и надпочечников не имеет противопоказаний, поэтому может делаться неограниченное количество раз, сколько необходимо для получения точного диагноза и назначения нужного метода лечения.

Кабинет УЗИ в эстетик- оснащен самым современным аппаратом экспертного класса – Toshiba Aplio 500, который обладает непревзойденным уровнем визуализации, что обеспечивает точность клинических данных и диагностическую надежность.

Преимущества УЗИ на аппарате экспертного класса TOSHIBA Aplio 500:

• технология Fly Thru, которая создает новую перспективу четырехмерного УЗИ, а именно — взгляд изнутри. Изображения, получаемые с помощью этой технологии, не похожи на что-либо, существовавшее прежде в мире УЗИ. Она представляет абсолютно новый метод обработки ультразвуковых изображений, а также уникальный способ обзора структур внутри тела;
• превосходное качество визуализации;
• высокий уровень детализации и более точная диагностика;
• совершенные датчики, обеспечивающие высокое качество изображений и возможность применения для широкого спектра ультразвуковых диагностиче­ских исследований;
• мощный и высокочувствительный допплеровский блок, который позволяет оценить кровоснабжение целого органа и определить его структуру.

Со стоимостью УЗИ на TOSHIBA Aplio 500 вы можете познакомиться здесь

Запись на прием по тел. 220-97-27