Развитие чувства юмора
Все мы слышали известное высказывание «смех продлевает жизнь». Многочисленные исследования давно подтвердили его позитивное действие на сердечно-сосудистую, пищеварительную, иммунную системы, на гормональный фон и состояние организма в целом. Существует даже наука геотология, которая изучает влияние смеха на самочувствие и здоровье человека.
Выходит, люди с хорошим чувством юмора не просто помогают другим легче переносить неприятности, быть оптимистичнее, но и оздоравливают себя и окружающих.
Как использовать чувство юмора, чтобы заставить людей смеяться
Как сообщала ранее, обязательно работайте над вашим словарным запасом. Читайте больше книг, журналов или статей. Ведь использование правильных слов в соответствующей ситуации поможет вам развить хорошее чувство юмора, и вы сможете правильно выражать себя. Но вам так же важно знать, когда и что нужно сказать. А это приходит только с опытом. Поэтому каждый раз, когда вы говорите что-то смешное в попытке заставить человека рассмеяться, судите о его реакции. И подумайте, было бы смешнее, если бы вы сказали это раньше или позже? Такой осознанный самоанализ поможет вам довести свой юмор до совершенства.
Кроме того, не лишним будет проявление уверенности, когда вы пытаетесь пошутить. Говорите громко и без стеснения. Сохраняйте уверенный язык тела, и убедитесь, что вы привлекаете всеобщее внимание. Сможете ли вы заставить кого-то смеяться в значительной степени, зависит от того, верите вы в себя или нет. Как и большинство других вещей в жизни, уверенность играет жизненно важную роль в вашей попытке вызвать улыбку на лице другого человека.
Важно помнить, что юмор должен быть естественным. Способность рассмешить людей — это то, что развивается со временем, и в конце концов должно происходить естественно. Это не то, чему можно обучиться за одну ночь. Как истинный ученик, попробуйте впитать вышеупомянутые советы. Развивайте остроумное чувство юмора, прежде чем умышленно пытаться разгадать одну шутку за другой. Позвольте наблюдению и опыту идти своим чередом. Смысл состоит в том, чтобы развить умение вызывать искреннею улыбку на лице человека. Поэтому не делайте это слишком усердно. Иначе ваш юмор может превратиться из скучного в неприятный.
Подпишись на наш Telegram Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
ПоделитьсяТвитнуть
Похожие статьи
8 способов, чтобы не завидовать успехам друзей
Как стать открытым человеком
10 способов как стать более продуктивным человеком
Об авторе
Юлия
Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.
Можно ли научиться шутить?
Расхожее утверждение, что чувство юмора – врожденная черта и научиться этому нельзя, неверно. Главное – желание и готовность сейчас, с сегодняшнего дня начать воспринимать жизнь в другом, более ярком свете.
Чувство юмора – очень сложное, многогранное понятие, оно предполагает наличие и у юмориста, и у его аудитории воображения, ассоциативного мышления, смекалки, логики и наблюдательности. Поэтому у детей понимание юмора развивается не сразу, а по мере того, как усложняются их мыслительные процессы.
Чтобы рассмешить четырехлетнего ребенка, достаточно сказать очевидную нелепицу: «Я разрезал яблоко на три половинки». Взрослый над этим, разумеется, смеяться не будет – его восприятие смешного более сложное. Это доказывает, что юмор поддается развитию так же, как память или внимание.
Читайте далее: Куда инвестировать деньги и время
Закономерности юмора
Дотошные ученые, изучая тот или иной вопрос, непременно хотят подвергнуть все измерениям и найти закономерности. Так произошло и с чувством юмора. Исследователям удалось установить механизмы построения шуток. Рассмотрим самые распространенные.
Ирония
Подразумевает скрытый смысл фразы, противоположный явному и очевидному. Например, когда говорят «Это было гениально…» про нелепое действие или решение.
Двусмысленность
Шутка строится с помощью слова, у которого два и более значений. «Мы всю ночь топили печь, и к утру она утонула».
Подмена ожидания
Слушатель ожидает логичного развития ситуации, но у истории другая, неожиданная трактовка. Например: «Человеку, потерявшему в кинозале золотые часы, сообщаем: полседьмого».
Сравнение несравнимого
Яркое, неожиданное сопоставление далеких друг от друга понятий. «Жизнь похожа на рояль: черное, белое, черное, белое, крышка…»
Скачок
При перечислении родственных понятий добавить к ним одно из совершенно другой сферы. «В отношениях с любимым мужчиной важны романтика, страсть и чтобы муж ничего не узнал».
Привлекательный фактор
– Можно ли «чувство юмора» как-то развить?
– Развить можно любые качества. Есть такой термин — эмоциональный интеллект. Есть люди, которые обладают энциклопедическими знаниями, но они не всегда являются успешными в жизненном плане, они могут не очень преуспеть в карьерном или финансовом плане. Происходит это из-за неумения чувствовать других людей. Этому можно и нужно учиться.
Статья по теме
Для фигуры, сердца и зубов: 6 причин улыбаться как можно чаще Недавно был вопрос, что именно женщин привлекает в мужчинах. Среди вариантов были дорогой костюм, хорошие часы, внушительный счёт в банке и др. характеристики мужчин. И оказалось, что в первую очередь женщины обращают внимание на чувство юмора. Остроумие — гендерно привлекательный фактор, который ценен ещё и с точки зрения продолжения рода. Чувство юмора позволяет современному человеку выживать в трудных ситуациях, то есть это важное качество с точки зрения эволюции.
– Почему человеку бывает смешно «просто так», будто ни с того, ни с сего?
– Всегда есть невидимая подоплёка, какой-то контекст. Смешно просто так — не бывает, невидимая причина или повод для смеха есть всегда. Умение этот контекст показать или почувствовать — это и есть чувство юмора.
– Почему после долгого смеха зачастую резко меняется состояние, и бывает, что хочется плакать?
– Дело в том, что «всё хорошо в меру», это относится к алкоголю, питанию и даже прослушиванию музыки. При переизбытке какого-то явления происходит истощение резервов, и наступает обратная реакция.
Смех — это сильная положительная эмоция, позволяющая забыть обо всех трудностях и проблемах, но после её переизбытка человек как бы возвращается на землю, и именно поэтому накатывают противоположные смеху эмоции.
– Можно ли умереть от смеха?
– Бывают ситуации, когда это возможно. Так же как неожиданное горе, так и «неожиданная радость» может быть опасна. Встречаются случаи (правда, очень редко!), когда люди умирают от счастья. (Поэтому буддийские монахи учат максимально спокойно относиться и к победам, и к утратам.) Но это крайняя ситуация. У людей гораздо больше шансов умереть от инсульта, инфаркта, да от чего угодно, кроме как от смеха. Хроническая боль, депрессивное или тревожное расстройство — более жизнеугрожающие для жизни явления, чем долгий и заливистый смех.
Лица города. Как кубанцы разыгрывают друг друга в День смеха | Фотогалерея
Алина Менькова
Алина Менькова
Алина Менькова
Алина Менькова
Алина Менькова
Алина Менькова
Алина Менькова
Алина Менькова
Алина Менькова
Алина Менькова
Когда и как шутить?
Юмор должен быть не только смешным, но и соответствовать ситуации. Известно, что лучшая шутка – это та, которая прозвучала в нужный момент. С ее помощью можно разрядить напряженную обстановку или поддержать человека, готового опустить руки. Поэтому нужно правильно оценивать ситуацию, ведь бывает так, что юмор совершенно неуместен, а иногда и попросту оскорбителен.
Нельзя смеяться над увечьем или болезнью, над катастрофами, чужими бедами, не стоит задевать религиозные чувства людей или высмеивать слабого человека, который не сможет подыскать достойного ответа.
Чудесные свойства юмора в том, что он делает людей лучше и побуждает объединяться, а обидные шутки – это всего лишь злословие, которое говорит о черствости человека и его неспособности понимать окружающих.
Читайте далее: Развитие личности в обществе
Человек, старающийся развить чувство юмора, должен быть готов к тому, что и сам станет объектом чьих-то шуток. Неотъемлемая черта всех юмористов – умение посмеяться над собой. К тому же, нужно уметь оценивать по достоинству не только собственные шутки, но и чужие – только так можно в полной мере обучиться искусству смешить окружающих.
Уколоть в больное
Елена Владимирова считает: если человек осознает, что шутник внутри него недостаточно раскрыт, это можно исправить. Но для начала стоит диагностировать, на каком уровне «комическое мастерство» находится на данный момент.
Также важно выяснить, в чем именно заключается «проблема Несмеяны». Причин может быть две: неумение заворачивать ситуацию в метафору и излишняя чувствительность к шуткам окружающих.
Елена Владимирова, семейный психотерапевт:
Людей ранят те шутки, которые давят на их больные места. Допустим, кого-то часто критикуют из-за лени. В таком случае у человека складывается мнение, что все шутки, анекдоты, мемы, в которых есть что-то про лень, — камень в его огород. Тогда юмор не смешит, а ранит.
Избавиться от этого можно, если развить в себе способность уточнять: «Это сейчас точно про меня?» Может случиться и так, что шутник имел в виду одно, а окружающие поняли другое.
Шутки в Интернете.
CCO.
По этой же причине пользователи соцсетей могут остро реагировать на мемы или твиты, принимая обезличенную остроту на свой счет.
Елена Владимирова, семейный психотерапевт:
Интернет-пространство — это модель реальной жизни. И там, и там люди стали более уязвимы, агрессивны. В основном это связано с повышением уровня тревоги в обществе. То же самое наблюдалось, когда началась пандемия. Люди не чувствуют уверенности, стабильности. Поэтому жестко защищаются.
Однако иногда, отмечает специалист, за юмором действительно скрывается травля.
Елена Владимирова, семейный психотерапевт:
К примеру, одна коллега говорит другой: «Ой, Катька! Что-то ты сегодня какая-то невыспавшаяся. Выглядишь смешно».
А в это время у женщины, которой адресован комментарий, могут быть серьезные проблемы, она нуждается в поддержке. Здесь мы видим грубое нарушение границ. Ведь Катька не просила кого-либо об экспертной оценке. И в любом случае давать ее нужно бережно.
Шутки в Интернете.
CCO.
Основные типы юмора:
Аффилиативный юмор используется, как правило, для того, чтобы разрядить обстановку. Это добрые шутки, без сарказма и цинизма. Люди с таким чувством юмора имеют высокую самооценку. Не подвержены депрессии.
Агрессивный юмор основан на жестком сарказме. Допускает шутливые оскорбления в адрес определенной социальной группы. Люди с таким типом отличаются сниженной эмоциональной стабильностью.
Самостимулирующий юмор — этот тип присущ людям, которые не боятся посмеяться над собой. Они часто высмеивают свои неудачи и сложности. Это оптимисты с высокой самооценкой.
Самоуничижительный юмор: человек шутит над собой, как бы делая себя объектом насмешки. Продукты этой комической деятельности обычно вызывают у окружающих сочувствие. Такие «юмористы» склонны к депрессии, тревожности, эмоционально нестабильны.
Полезные советы для развития острого ума и чувства юмора
- Учитесь начинать день в хорошем настроении и с улыбкой, тогда в любой проблеме найдется и юмористическая сторона.
- Интересуйтесь юмористическими передачами и фильмами, читайте свежие анекдоты, общайтесь с веселыми людьми.
- Будьте уверены в себе. Адекватная самооценка помогает шутить над собой и не обижаться на остроты в свой адрес.
- Принимайте участие в творческих мероприятиях или личностных тренингах – они помогают преодолеть неуверенность в себе, если нужно выступать перед аудиторией, раскроют ваш внутренний творческий потенциал.
- Выберите нескольких личностей, чье чувство юмора вам особенно нравится. Смотрите их выступления и анализируйте их шутки.
- Записывайте шутки, которые вам особенно понравились. Создайте свой «журнал шуток», а затем с их помощью придумывайте новые.
Как научиться шутить — 10 упражнений
Люди с хорошим чувством юмора умеют смотреть на вещи и ситуации с разных сторон. Для этого нужно обладать хорошим воображением и ассоциативным мышлением.
Эти упражнения помогут развить необходимые качества
«Слова на одну букву»
Выберите любую букву алфавита и составьте длинное распространенное предложение из слов, начинающихся на эту букву. Это упражнение не только пополняет словарный запас, но и развивает гибкость мышления.
«Ассоциации»
Вырабатывайте привычку в быстром темпе к любому слову подбирать минимум пять ассоциаций. Чем неожиданней и интереснее они будут, тем лучше.
«Антиассоциации»
Постарайтесь к каждому слову подобрать несколько таких, которые будут совершенно далеки от него по смыслу. Это разовьет ассоциативное мышление.
Читайте далее: Что дает чтение книг
«Двусмысленность»
Задумывайтесь, сколько значений имеют слова, которые вы используете в повседневной речи. Вспомните не только их привычное употребление, но и сленг или переносные значения. Стремитесь к тому, чтобы ваш мозг делал это быстро и, впоследствии, автоматически.
«Новые слова»
Выберите известное окончание слова или приставку («-ность», «контр-«, «сверх-«) и придумайте с ними новые слова и термины. Дайте им толкование, как в словаре, и составьте с ними несколько предложений.
«Нереальное определение»
Дайте хорошо известному слову неизвестное определение, которое не будет соответствовать смыслу. Не ограничивайте свою фантазию. Определение можно давать также по созвучию или по сходству слов.
«Как использовать предмет?»
Выберите обычный предмет, например, картонную коробку. Придумайте минимум двадцать способов, как можно ее использовать.
«Поиск сходства»
Выберите два объекта или понятия, у которых очень мало общего. Например, «ворона» и «стол». Найдите между ними как можно больше сходств.
«Идентификация»
Во время просмотра юмористической передачи постарайтесь классифицировать прозвучавшие в ней шутки: ирония это, двойной смысл или сравнение, или, может быть, гипербола?
«Переворот»
Найдите в сети или журнале десять фотографий. Представьте, что вы журналист и вам необходимо придумать к каждой из них подписи. Хорошо, если подпись не будет отражать реальную картину событий и получится смешной.
Как развить чувства юмора: упражнения и советы
Разговоры о том, является ли чувство юмора врожденным качеством или приобретенным, ведутся не один год, но к единому мнению никто так и не пришел. Единственно, в чем согласны все специалисты, так это то, что не последнюю роль в развитии юмора играют темперамент и способности. Но как законченное качество, чувство юмора формируется в течение жизни, под влиянием различных внешних факторов и саморазвития.
Важно
Для развития такого качества как юмор большое значение играет самоирония, которая напрямую связана с самоосознанием. То есть, чем лучше вы понимаете себя, тем быстрее найдете наиболее подходящие для вас способы развития чувства юмора.
Развивайте коммуникабельность
Для настоящего «юмориста и шутника» очень важно обладать таким качеством, как развитая коммуникабельность. Остроумный человек – это не только тот, кто может своевременно вставить смешной анекдот в беседу, но и тот, кто способен сам придумать удачную шутку в ходе общения.
А еще: наверняка, каждый из вас хотя бы раз замечал, что во многих фильмах и сериалах всегда присутствует герой из разряда «язык без костей». Именно такие персонажи умиляют зрителей своей суетливостью, находчивостью и сногсшибательным чувством юмора. Наблюдая за такими людьми, можно не только получить заряд бодрости на целый день, но и многому научиться, например, тому, что не нужно бояться новых знакомств.
Замкнутый, отстраненный человек никогда не станет душой компании и не сможет расположить к себе окружающих, да и похвастать наличием чувства юмора он не способен. Так что, именно коммуникабельность можно назвать тем самым ключом, способным открыть дверь, за которой начинается развитие вашего юмора.
Не бойтесь смеяться над собой
Для того, чтобы заставить смеяться других, нужно уметь смеяться самому, а для этого необходимо понимать природу юмора. Начните с тренировки над собой, посмотрите на свое поведение, окружающий мир и привычки с налетом иронии. Попробуйте преобразовать истории из своей жизни в шутку.
Если взглянуть на свои промахи со стороны, то можно заметить много смешного. Наибольшей популярностью всегда пользовался юмор, касающийся повседневной жизни, поскольку именно эта тема достаточно близка и понятна окружающим. Так что, как только вы научитесь видеть смешное в себе и своих поступках, то сможете отмечать веселые моменты во всем, что творится вокруг вас.
Пополняйте словарный запас
По-настоящему удачная шутка получится только в том случае, когда рассказчик умеет виртуозно управлять словами и лексическими оборотами. Нельзя считать себя успешным шутником, если вы не можете связать между собой двух слов.
Возьмите привычку читать много и разнообразную литературу. Ваша задача – не просто пополнить словарный запас, но и повысить свою эрудированность, ведь недостаточно просто знать множество разнообразных слов, нужно понимать их значение и уметь ими пользоваться.
Помимо всего прочего, эрудированность поможет вам и в повседневной жизни, и на пути построения карьеры. Человек, способный поддержать практически любую беседу всегда вызывает уважение и восхищение среди своих друзей и коллег.
Тренируйте ассоциативное мышление
Нередко удачная шутка зависит от способности подобрать удачное выражение, сравнить далекие на первый взгляд понятия. Именно за этот навык и отвечает ассоциативное мышление. Для его развития вам будут полезны различные упражнения, направленные на сравнение предметов и явлений, благо в книжных магазинах не проблема найти подобную литературу.
Помните о чувстве такта
Юмор как качество, без сомнений, можно назвать многогранным, а, порой, и весьма опасным. Помните, что в вопросах, касающихся шуток, не последнее место занимает чувство такта и сдержанность. Обращайте внимание на контекст той или иной ситуации и задумывайтесь прежде, чем пошутить над человеком.
Если вы не будете оценивать последствий своих шуток, то сможете, даже не желая того, сильно обидеть собеседника. Порой лучше промолчать, даже если вас буквально распирает от желания посмеяться над чем-либо.
Важно
Не рекомендуется шутить на следующие темы: национальность, внешность, религия и материальное положение собеседника. В противном случае вы не только не заимеете славу весельчака, но и сможете прослыть недостойным и бесчувственным человеком.
Позитивный настрой
В основе хорошего чувства юмора всегда лежит жизнерадостность и позитивный настрой. Учитесь видеть во всем положительные черты, так вы научитесь корректировать свое настроение и вам будет заметно легче справляться с трудностями.
Улыбаясь миру, вы получите улыбку в ответ, а видя в людях хорошее, вы сможете расположить их к себе.
Всегда верьте в себя
Не бывает такого, чтобы все получалось с первой попытки. Даже самые известные и успешные комики не защищены от неудач и промахов. Поймите, что не ошибается только тот, кто ничего не делает, поэтому не стоит опускать руки, если у вас что-то не выходит. Не получилось раз, второй, третий, но четвертая попытка точно окажется удачной.
Важно
В любом деле важно научиться верить в себя и свои силы, без веры и усердия никогда ничего не получится. Так что, забудьте о страхе и сомнениях и вперед – к реализации поставленных целей!
