К чему может привести испуг: коррекция расстройства

• Причины возникновения
• Симптоматика
• У взрослых
• У детей
• Возможные последствия
• Инфаркт
• Заикание
• Опасность для беременных

• Медикаменты
• Народные методы
• Работа с психологом
• Помощь логопеда

Что угодно может вызвать у человека ужас: резкий звук, громкая эмоция, неожиданное действие. Сильный испуг — мгновенный страх, спровоцированный каким-либо раздражителем.

Причины возникновения

Человек боится разных вещей. Обычно шоковый невроз (медицинское название сильного испуга) наступает из-за таких причин:

• громкие звуки;
• настороженные взгляды окружающих;
• внешний вид неопрятного человека (наркомана, бомжа, алкоголика);
• неприятное, неожиданное событие или новость;
• потеря равновесия и т. д.

Девушки очень пугаются, когда к ним в вечернее время приближаются ранее незнакомые мужчины. Так как часто они подходят и нападают с одной целью изнасиловать женщину для удовлетворения физических потребностей.

Некоторые люди испытывают испуг, когда давятся едой, сильно задыхаются, падают с высоты. Это обусловлено страхом умереть.

Дети пугаются, когда к ним подходят незнакомые люди. Они могут начать истерику, когда их берет на руки чужой человек. Также малышей часто пугают природные явления молния, гроза, ливень. Это связано с громкими, резкими, страшными звуками.

Ребенок может почувствовать испуг после лая собаки. Он боится, что животное укусит и начинает сильно, громко плакать.

Еще одна причина испуга у детей смена обстановки. Непривычная атмосфера, особенно если в ней присутствует множество незнакомых людей, вызывает у малыша настороженное ощущение и панику.

Симптоматика

У сильного испуга есть множество проявлений. Но они отличаются в зависимости от возраста и эмоционального здоровья человека. Чем эмоциональнее личность, тем более ярко выраженными будут основные симптомы.

У взрослых

1-е признаки отражаются на лице. Будучи в спокойном состоянии, люди улыбаются или имеют нейтральное выражение лица. Но во время испуга появляются такие изменения в мимике:

• брови приподнимаются, становятся сведенными;
• верхние веки поднимаются;
• нижние веки сильно опускаются;
• носовые крылья напряжены, разведены;
• рот полуоткрыт;
• губы напряжены;
• руки могут быть приподнятыми, пальцы расставленными.

У человека значительно учащается сердцебиение. Давление, как и потливость, повышается. Пульс убыстряется. Появляется ощущение тошноты и рвоты. Заметным становится расширение зрачков. Возникают головные боли и желудочные спазмы. Возможна мышечная слабость (особенно у слабонервных или эмоциональных людей).

Также происходят изменения в голосе. Возможны 2 варианта. 1-й голос становится тихим, приглушенным. 2 вариант высота звучания повышается, голос делается писклявым. Человек резко отпрыгивает и непроизвольно случается внезапное ойканье. Худший вариант наступает, когда испуганный не издает никаких звуков и замирает в полном молчании.

Если человек чего-то испугался дома, возможны нарушения сна. Испуганный будет постоянно просыпаться, не сможет нормально спать. Ему приснятся кошмары.

Бывает, что проявляются боли в грудной клетке, т. е. происходят соматические нарушения. Человеку тяжело дышать, может ощущать холод в области груди. Возникает ощущение, будто его что-то или кто-то сдавливает. Но возможен и другой вариант у испуганного возникает сильный кашель, из-за чего не может нормально реагировать на раздражители, разговаривать.

Еще одно частое явление озноб. Бывает, человека так начинает трясти так, что это напоминает удар током.

Иногда случаются заикания. И неважно, имеет ли человек дефекты речи или нет. Он просто в один миг перестает разговаривать и начинает молчать. Наравне с этим может быть паралитический ступор.

Если потрясение было действительно сильным, испуганный может громко закричать, нецензурно выражаться. Так нервная система выдает свою реакцию на раздражитель.

У детей

У детей проявления очень похожи к симптоматике сильного испуга у взрослых. У них также случаются беспричинные побуждения по ночам, которые сопровождаются криками и сильной истерикой. Повышается давление, учащается пульс.

После сильного испуга ребенок может пребывать в недоумении. Он чувствует полную растерянность, не может понять, что произошло. У него может начать болеть голова, на глазах выступают слезы.

Прочие симптомы сильного испуга у детей:

• вздрагивания во сне, которые могут будить грудничков и провоцировать плачь;
• нервозность;
• чрезмерная, беспричинная раздражительность;
• подавленное настроение;
• стрессовое состояние, которое может перейти в депрессивное;
• ступор с развитием оцепенения.

Дети очень запоминают причины сильного испуга, после чего при виде раздражителя симптомы возобновляются. И если это не лечить, то с каждым разом проявления будут все более ярко выраженными.

Но есть факторы, которые усиливают степень потрясения. Это неожиданность ситуации, громкий звук, странное происшествие. Они могут сильно напугать малыша. Оставшиеся в памяти ситуации, связанные с неприятными, болезненными воспоминаниями, также негативно отражаются на поведении и психическом состоянии ребенка.

Еще один важный фактор психическое состояние малыша на момент потрясения. В результате у ребенка может выработаться определенная ассоциация с событием, что будет влиять на поведение малыша.

Манипуляция страхом

Манипуляция – это способ психического воздействия, которое используется для скрытого внушения в психику человека желаний, целей, намерений или установок манипулятора, которые не совпадают с потребностями жертвы.

Жертвой манипуляции человек может стать только в том случае, если сам выступает как участник процесса, то есть желает попасть под влияние манипулятора. Манипуляция – это игра на человеческих уязвимых местах и слабостях, которые зависят от особенностей психики и мировоззрения человека, его системы ценностей и отношений.

Нет человека, который бы ни разу в жизни не сталкивался с проявлением постороннего воздействия. Манипулятором может стать кто угодно – партнер по бизнесу, член семьи, начальник, телеведущий и даже мы сами.

Одним из типов манипуляции является использование человеческих страхов. Это самый любимый прием манипуляторов. Часто они играют на непросвещенности и недостаточной информированности человека. Например, в детстве родители манипулируют детьми, пугая их: «Будешь плохо себя вести – тебя заберет милиционер», «Будешь плохо учиться – не поступишь в университет и станешь убирать мусор на улице». Когда человек становится взрослым, начальство пугает увольнением, муж разводом и так далее. СМИ пугает мрачными новостями, реклама пугает развитием всевозможных болезней и атакой микробов. Как справится со страхами, которые нам пытаются навязать?

Для этого, прежде всего, нужно выяснить, насколько реальна и серьезна угроза. Уточнить степень и вероятность опасности, обратиться к надежным и независимым источникам информации, лучше всего к нескольким.

Страх рождается в нашей голове, поэтому главное правило — не позволять ему полностью контролировать наше сознание и испортить всю жизнь.

Источник: fb.ru

Испуг — рефлекторная реакция на опасную или страшную неожиданность (например, неожиданный резкий звук, свет или другой критический раздражитель).

В состав реакции обычно входит вздрагивание, расширение зрачков, застывание тела и втягивание головы в шею, реже бывает мочеиспускание, дефекация, ощущение холода.

Испуг и чувство испуга

Испуг часто отождествляется с чувством испуга, но это неправильно. Испуг — это не чувство и не эмоция, а чисто телесная рефлекторная реакция. Чувство же испуга — изменение всего функционального состояния человека, и тела, и ума, и души. У человека в ситуации опасности могут случиться рефлекторные вегетативные реакции по типу испуга (страха), но он останется внутренне собран, позитивен и решителен. С другой стороны, человек может жить в постоянном состоянии испуга (а точнее — страха), с постоянным чувством страха, хотя внешне, объективно, ничего страшного не происходит.

Испуг и чувство страха

Испуг не нужно путать со чувством страха — испуг не является ни чувством, ни эмоцией. Правда, что чувство страха очень часто, традиционно следует за испугом, но часто не значит всегда и не значит закономерной связи.

Вздрогнул — это только испуг. Вздрогнул и придумал страшную картинку — уже к страху ближе. Теперь поставил перед глазами картинку, оживляю ее своим вздрагиванием и ощущаю изнутри как кинестетику — вау, уже боюсь! Уже сделан и страх, и чувство страха.

Связь испуга и чувства страха — связь только привычки. Испуг может стать причиной самых разных эмоций: страха, паники, собранности, ярости, агрессии и так далее — в зависимости от привычки и окружающих обстоятельств.

Один, испугавшись, запускает страх и панику, другой — агрессию и ярость, третий — спокойствие и решительность. Первоначальный испуг мог быть у всех, но третьих зовут героями.

Что влияет на силу испуга

На силу испуга влияет:

• Неожиданность происшедшего. Чем неожиданнее происшедшее — тем сильнее чуство испуга. От хлопка двери или резкого взрыва воздушного шарика — происходит просто легкое вздрагивание, от более страшных раздражителей — застывание, ощущение холода и так далее.
• Предыдущий негативный опыт. Если до этого с происшедшим связано какое-то неприятное воспоминание — испуг будет сильнее, причем возникать будет даже при намеке на страшную ситуацию. Бывает, что лошадь, сильно упав во время прыжка, потом боится даже заходить на территорию, похожую на ту, где она упала.
• Текущий эмоциональный фон: если человек напряжен, волнуется, взвинчен — испуг может проявиться на самое слабое воздействие окружающего мира. Темная ночь, безлюдная улица, и вдруг заскрипела дверь черного подъезда… — Ужас! Или залитое солнцем утро, народу много, скрипит дверь подъезда… — Подумаешь…
• Многократность воздействия с возможностью убедиться, что испуг не страшен: тогда происходит привыкание и испуг проходит. Раз вам хлопнули в ладоши перед лицом — вы невольно моргнули. Два хлопнули — вы моргнули. Три хлопнули — а вы уже не боитесь, привыкли и не моргаете…

Эволюция испуга

Испуг — одна из самых древних реакций всех живых существ, наравне с болью и агрессией. В животном мире испуг нужен для сохранения себя от внешних факторов. Если от внутренних повреждений животное спасала боль, то от внешних — испуг, боль и агрессия.

Примитивным животным испуг нужен, чтобы как-то оберегать себя от неприятностей из внешнего мира, реакция на испуг — в основном убегать-уплывать-уползать от испугавшего объекта.

Чем дальше развивались виды, тем сложнее становилась реакция на испуг. В целом и общем, реакция на испуг в животном мире млекопитающих включает четыре ступени:

Убежать! как можно быстрее.

Лошадь в этом случае уносит седока куда угодно, лишь бы подальше от этого места. Бывали случаи, что испугавшись, лошади убегали настолько тупо, что разбивались о деревья, стоящие на их пути.

Если убежать невозможно — Драться!

Все знают, что дикое животное загнанное в угол — опаснее любого другого.

Если драться сил не хватает — Замереть в ступоре, оцепенеть.

Цель — ошеломить врага, сымитировать свою смерть — а вдруг останет?

Если и это не спасло — потерять сознание.

Потому как думать дальше слишком страшно.

Испуг здесь — лишь пусковой момент, все остальное происходит без головы, просто на инстинктах. У некоторых видов ступени могут быть не все, а некоторые исключены. Наиболее просто проверить эту цепочку на лошадях — у них она развита в совершенстве.

Однако на мире животных эволюция не остановилась и пошла дальше. Люди, в отличие от своих меньших братьев, в состоянии испуга голову включать умеют.

Другое дело, что не всегда пользуются.

У человека в момент после испуга всегда есть выбор — что дальше делать. И многие люди умеют и привыкли на чувство испуга запускать не страх, а собранность, энергичность, спокойствие, решительность. Впрочем, есть и такие по-прежнему предпочитают реагировать по-другому.

Слава богу люди не умеют настолько быстро бегать, чтобы разбиться о дерево.

Как справиться с испугом

Отменить себе рефлекторные реакции — крайне сложно, практически невозможно. А вот научиться запускать на испуг не страх, а решительность — можно. Как это сделать — см. Работа со страхом.

Источник: www.psychologos.ru

Возможные последствия

Специалисты считают, что легкий испуг может быть полезным для человека. В процессе вырабатывается адреналин и эустресс (положительный, безвредный стресс). Но таких легких испугов не должно быть много, т. к. в большом количестве они становятся такими же опасными, как и сильные.

Из-за сильного испуга человек может закрыться в себе и долгое время пребывать в депрессивном состоянии. Его реакция на раздражители будет нейтральной.

Девушки больше страдают от сильного испуга из-за особенностей нервной системы, которая значительно слабее, чем у мужчин. От перенапряжения могут даже упасть в обморок.

Дети чаще всего начинают хуже общаться с родителями. Они предпочитают находиться наедине. Если эти последствия игнорировать, ребенок вовсе перестанет общаться с другими.

У маленьких детей (до 5 лет) возможны проблемы с речью или ее полное отсутствие в результате испуга. Некоторые начинают сильно заикаться.

Возможно развитие психических расстройств. Основные маниакально-депрессивный психоз, шизофрения, тревожное состояние, прогрессивный психический паралич, паранойя. Среди детей может развиваться эпилепсия.

Особенно опасен испуг для людей летнего возраста и беременных женщин. Так как в результате сильного потрясения их ожидает смерть.

Инфаркт

Это возможно лишь у пожилых и взрослых людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой. Среди тех, кто физически здоров, активно занимается спортом и раньше не жаловался на сердечные приступы, инфаркта впоследствии испуга не случится.

После эмоционального потрясения происходят сильные толчки сердца. Иногда организм их выдерживает, иногда нет. Но по статистике так умирает не более 5% людей.

Определить, что у человека произошел разрыв сердца можно по таким признакам:

• испуганный моментально падает, теряет сознание;
• спустя 35 минут шея опухает, вены на ней утолщаются и очень выступают;
• тело от головы до туловища постепенно обретает сине-фиолетовый цвет.

Такому человеку уже не поможешь.

Заикание

Возникает в результате нарушений работы речевого аппарата. Но вначале поражается часть мозга, отвечающая за эту функцию. Кроме нарушения работы речевого аппарата, малыш может остановиться в развитии. Чаще всего это наступает у детей дошкольного и школьного возраста. Приводит к тому, что малыш может замкнуться, считать себя не таким, как другие.

Дефектам речи в детском и подростком возрастах часто уделяют слишком много внимания, что заставляет ребенка стесняться своей проблемы, переживать чувство смущения. Он отказывается идти на контакт с другими, чтобы вновь не слышать насмешек или упреков в свою сторону.

Опасность для беременных

Медики выделяют такое понятие, как внутриутробный испуг. Его суть: когда пугается будущая мама, в развитии нервной системы малыша происходят сбои, и она формируется неправильно.

Из-за сильных эмоциональных потрясений повышается артериальное давление, что может спровоцировать отслоение плаценты. Это негативно отразится на здоровье малыша.

Худший итог выкидыш из-за того, что беременная девушка перенервничала. После чего могут поставить диагноз бесплодия.

Еще одна опасность внутриутробного испуга малыш с рождения замкнут в себе, нелюдимый, ограждает себя от общества. Самые тяжелые случаи имеют такие последствия ребенок рождается с диагнозом аутизм, т. е. задержкой в развитии.

А рожавшая женщина становится очень нервозной, раздражительной, чрезмерно эмоциональной. Это негативно отразится на отношениях с родными, особенно с детьми и мужем.

Способы лечения

Лечение начинают с назначения медикаментов, которые нужны для успокоения. После чего проводиться работа с психологом, неврологом. При наличии признаков заикания, обращаются к логопеду. По назначению врача можно попробовать народные способы, но проводить это самостоятельно, т.е. заниматься самолечением, запрещено.

Медикаменты

Вначале врач может назначить медикаментозное лечение. Его цель устранить депрессивное или тревожное состояние. Для этого подойдут успокаивающие препараты.

5 лучших лекарств, оказывающих седативное действие:

• «Фитосед»;
• «Персен Форте»;
• «Новопассит»;
• «Дормиплант»;
• «Алговен Релакс».

Также для лечения подойдут нейролептики, которые оказывают антипсихотическое действие. Они снижают передачу импульсов, устраняют рвотный рефлекс и спазмы в животе. Лучшие среди них: «Аминазин», «Трифтазин» и «Галоперидол». Нейролептики принимаются в небольших дозах.

Еще одни эффективные препараты транквилизаторы. Это средства, снимающие тревогу, ощущение страха. Устраняют эмоциональное напряжение, способствуют снижению обсессивности, т. е. количества депрессивных навязчивых мыслей, которые практически полностью удаляются.

Транквилизаторы избавляют человека от сильного озноба и мышечной слабости. Улучшают общее состояние испуганного. Также транквилизаторы обладают анксиолитическим, снотворным, миорелаксантным и противосудорожным действием.

ТОП-8 лучших транквилизаторов:

• Мидазолам;
• Бенактизин;
• Мебикар;
• Фенибут;
• Гидазепам;
• Диазепам;
• Атаракс;
• Афобазол.

Отлично помогают успокоительные препараты на растительной основе. В их составе есть валериана, зверобой, лекарственная ромашка, пустырник и т. д. Являются самыми безвредными среди седативных лекарств и могут назначаться маленьким детям.

Народные методы

В случае с сильным испугом помогают заговоры. Самый популярный выливание воска в воду. Это поможет человеку очистить свою энергетику.

Испуганного садят в центр комнаты. Предварительно топят 500 г воска, который выливают в емкость с водой. В процессе читают молитву, а тарелку с воском держат над головой. Облегчение человек почувствует лишь спустя 57 дней.

Другой народный метод гомеопатия. Это разновидность альтернативной медицины, которая подразумевает использование сильно концентрированных отваров или препаратов на основе смесей растений. Часто используются такие травы:

• арника нужна для лечения испуга в результате удара;
• белладонна применяется при судорогах;
• виргинский жасмин помогает справиться с истерикой при эмоциональных испугах у детей;
• зверобой эффективен при шоковом состоянии;
• опиум назначается при сильном головокружении, которое получается в результате энуреза, испуга или несчастного случая;
• черная трава назначается очень нервозным и пугливым людям, испугавшимся другого человека;
• белая окись мышьяка используется при страхе смерти и ночных кошмарах.

Работа с психологом

После пережитого сильного испуга у человека часто происходят нарушения в психике. Он становится нервным, раздражительным, случаются резкие перепады настроения. Справиться с этим поможет работа с психологом. Есть 3 основных способа излечения гипноз, когнитивно-поведенческая терапия и арт-терапия (назначается детям до 15 лет).

Гипноз

Поможет только классический или гипносуггестивный гипноз. Его главные характеристики:

• команды произносятся чётко, грозным голосом, на повышенных тонах;
• у пациента нет возможности выбирать или отклонять внушения, он может только поддаваться воздействию гипнолога;
• вход и выход из транса резкие;
• эффективность лечения высокая.

Сначала пациента просят закрыть веки, чтобы привести его в чувство растерянности и заставить на время уснуть. Это позволит поработать с ним на уровне подсознания. Внушаются новые модели поведения, которые полностью противоречат тем, что образовались в последствиях испуга. Также в процессе в клиента возобновляется энергетический баланс.

Когнитивно-поведенческая терапия

Вначале у пациента выясняют возможные причины развития психических расстройств в результате сильного испуга. Это делается с помощью наводящих запросов. Пациента просят рассказать:

• что или кого я испугался;
• как себя чувствовал;
• как произошел испуг;
• что я чувствовал после происшествия;
• говорили ли окружающие о каких-то негативных изменениях в моем поведении.

Но помимо индивидуальных сеансов пациенту задаются домашние задания. Они являются более важными, т. к. больше влияют на поведение человека. Напрямую зависят от последствий сильного испуга.

Курс когнитивно-поведенческой терапии в среднем состоит из 56 процедур. Если клиентом является ребенок в подростковом возрасте, то количество занятий может увеличиться до 8. 1 сеанс длится около 4060 минут.

Арт-терапия

Самая эффективная методика снятия признаков и последствий психических расстройств или нарушений у детей до 12-15 лет. Ребенок воспринимает ее как обыкновенную игру, а не способ лечения болезни.

Малыша просят изобразить с помощью рисунка, танца, песни, стиха, театральной постановки то, что его напугало. Чаще всего пациенты выбирают художественное искусство.

После этого врач тщательно анализирует рисунок, осматривает все штрихи, линии, орнаменты, узоры. Уделяет внимание тому, какие цвета использовал малыш в рисунке.

Дальше пациента просят любым способом уничтожить нарисованное изображение порвать, потоптаться ногами, залить водой, выбросить в урну и т. д. Нужно отпустить проблему.

Помощь логопеда

Если в результате сильного испуга у человека появились проблемы с речью, нужно не только обратиться к психологу, но и записаться на консультацию к логопеду и неврологу. Такое комплексное излечение поможет быстро избавиться от проблемы.

Процесс устранения дефектов речи занимает минимум 3 месяца регулярных занятий. У детей лечение может длиться полгода.

Коррекция происходит с помощью дыхательных техник. Дальше разрабатывают голосовой и артикуляционный отделы.

Главное требование при посещении врача пациент должен находиться в спокойном эмоциональном состоянии. В обратном случае вероятность быстрого излечения стремится к нулю.

Народные способы

Еще одним методом лечения является народная медицина. Существует множество заговоров от страха. Наиболее востребованным является выливание воска на воду. С давних времен свечи использовали для очистки жилья или снимали с их помощью негативную энергетику.

Процедура выливания довольно проста. Нужно усадить больного человека в центр комнаты, растопить около 500 гр воска, взять емкость с водой и вылить воск в нее над головой больного. Для улучшения результата предлагается прочитать молитву. Больной не сразу почувствует снятие испуга. Для этого должно пройти небольшое количество времени.

Для лечения легкой формы испуга подойдет гомеопатия. Необходимо подбирать каждый препарат в зависимости от причины и последствий потрясения.

• Арника подходит при лечении испуга от удара.
• Белладонна применяется при судорогах.
• Виргинский жасмин используется при очень эмоциональных испугах у детей.
• Зверобой при шоковом состоянии.
• Опиум назначается при энурезе, испуге или несчастном случае, последствием которого является головокружение.
• Черная бузина (черная трава) назначается очень нервозным и пугливым людям, испугавшимся другого человека.
• Белая окись мышьяка используется при страхе смерти и ночных кошмарах.