Нарциссизм – это психическое расстройство, при котором человек зациклен на своей привлекательности и своих интересах. Это психологическая проблема самовлюбленности. Однако в психологии говорят, что иногда это всего лишь особенность характера. Так или иначе, за этим скрываются внутренние проблемы индивида. Давайте дадим определение феномену, узнаем подробнее, что такое нарциссизм в психологии и психиатрии, каким бывает и как лечится.
Что такое нарциссизм
По одной из легенд Древней Греции прекрасная лесная фея влюбились в одного юношу. Однако парень не только не стал отвечать девушке взаимностью, но еще и всячески умудрялся ее обижать. За такой поступок юноша был наказан Богами, которые приготовили для него тяжелое испытание.
Однажды молодой человек склонился к пруду дабы попить воды. Но в это время он так залюбовался собой в отражении водоема, что не смог оторваться от водной глади и в скором времени умер. На этом месте вырос цветок нарцисс, который и стал символом чрезмерного самолюбования.
Нарциссизм
– это расстройство личности, которое выражается в раздутом переживании собственной значимости и сочетается с острой потребностью в поклонении и восхвалении со стороны других людей.
Кто такой человек-нарцисс
Нарцисса вычислить среди других личностей совсем не сложно. Он всегда стремится оказаться в центре событий и захватить все внимание других, требует к себе особого почитания. В среде нарциссов много сплетников и постоянно критикующих других людей.
Выявляя недостатки окружающих, человек возвышает себя, стараясь получить похвалу и уважение. Несмотря на кажущийся высокий уровень самооценки, такая особа всегда ищет подтверждение ценности своей личности у других.
Внутри нарцисса нет душевной гармонии, он часто чувствует себя недооцененным и непонятым. Человек постоянно вынужден заботиться о том, какое впечатление он производит, достаточно ли хорош.
Рассматриваемый тип личности считает себя особо одаренным какими-либо чертами – самым красивым, самым умным, самым талантливым. Но, как ни парадоксально, это не имеет ничего общего с истинной уверенностью в себе. Личность с адекватной высокой самооценкой не стремиться доказывать свою состоятельность, а воспринимает ее как аксиому.
С нарциссами тяжело общаться в процессе работы и в быту, у них мало друзей. Это связано с тем, что человек не терпит в свой адрес никакой критики. Его мнение является непререкаемым и непреложным. Если сказать нарциссу, что он обыкновенный человек, это вызовет бурю негативных эмоций и заставит человека реально страдать.
Отношения с нарциссом
Отношения с нарциссом всегда зависимые. Нарцисс всегда выбирает в партнеры виктимных (жертва) людей. А так как виктимные люди очень зависимые, то в отношениях с нарциссом они… счастливы и несчастливы одновременно.
И снова хотим обратить внимание на перверзных нарциссов, так как их тактика «заманивания» в отношения весьма изощренная.
Сначала отношения с перверзным нарциссом проходят как в «медовый месяц». Он внимательный, обаятельный, заботливый, романтичный, нежный. Ну просто мечта, а не партнер.
Этот период проходит прекрасно, однако быстро заканчивается. Некоторое время у нарцисса как-то получается сдерживать негативные чувства, чтобы завоевать доверие партнера, но потом его терпение кончается, и человеку открывается истинное лицо нарцисса. Наступает отрезвление.
За короткий промежуток времени из нежного и любящего человека нарцисс превращается в ожесточенное и агрессивное «существо», которое атакует своего партнера-жертву не только психологически, но и, порой, физически. Постепенное обесценивание и третирование партнера со стороны нарцисса усиливается и он становится самым настоящим «моральным душегубом» и энергетическим «вампиром».
Предугадать, как будут развиваться такие отношения и чем они закончатся несложно. Ведь самооценка жертвы постепенно разрушается, а нарцисс самоутверждается за этоn счет. При этом жертвы не могут просто взять и уйти, ведь нарциссы старательно удерживают своих партнеров рядом, постоянно возрождая «медовый месяц», который наблюдался в самом начале отношений. Но затишье, как правило, длится недолго.
К слову, психолог сравнила самооценку перверзного нарцисса с бездонной дырой, в которую уходят как восхищение окружающих, так и его собственные достижения.
Причем из-за своей патологии нарциссы чувствуют себя в душе беспомощными и озлобленными, а также бесконечно испытывают сильное чувство зависти. Обманная иллюзия собственного величия не позволяет им воспринимать других людей как равных.
Нарциссизм в психологии
Нарциссизм в психологии рассматривается как патологическое расстройство личности. У человека, страдающего нарциссизмом, нарушена аутентичность, то есть нет собственного «Я», а есть «Я», сформированное под влиянием внешних обстоятельств, навязанное из вне.
Человек-нарцисс внутри себя ощущает пустоту и одиночество. Эта личность противоречива. С одной стороны, ее распирает неоправданно высокое самомнение, чувство превосходства над другими людьми. С другой стороны, нарцисс очень завистлив, постоянно смотрит на успехи и недостатки окружающих и сравнивает их с собой.
Такой человек никогда не признается в наличии чувства зависти, напротив он станет кричать о том, что это именно ему все завидуют из-за его уникальных качеств личности.
Особенностью нарциссизма является еще один парадокс: личность осознает себя либо как нечто великое и превосходное, либо как полное ничтожество. Понимания того, что люди при всей уникальности каждого, похожи друг на друга в базовых характеристиках, у нарцисса нет. Собственная личность возводится на уровень культа. Существует только две ипостаси для само восприятия: «Я либо Бог, либо червь».
Желание быть «самым-самым» провоцирует возникновение у личности острого чувства стыда, в ситуациях, когда она полагает, что недостаточно хорошо смотрится со стороны. Нарциссы постоянно переживают по поводу своего имиджа, поэтому среди них очень много перфекционистов, т.е. людей, старающихся выглядеть и делать все безукоризненно.
Как распознать нарцисса?
Во время беседы с нашим изданием психолог обратила внимание, что нарциссам все равно, что чувствуют другие люди. И даже, если они предложили что-то для вас сделать, то все эти действия производятся лишь для ответных восхищений и восхвалений в их адрес.
Чтобы распознать нарцисса, достаточно обратить внимание на его поведение. Эксперт назвала нам три основных признака:
1. Крайне негативные отзывы о прошлых партнерах, отношениях, а также и многословные обвинения в их адрес во всех «смертных грехах». 2. Человек никогда не признает свою вину и всегда старается переложить ее на другого человека или партнера. 3. Нарциссы всегда стремятся быстро «привязать» к себе партнера на эмоциональном уровне.
pexels.com /
Развитие нарциссизма: основные причины
Формирование черт личности закладывается в детском возрасте и нарциссизм не исключение. Есть две линии поведения родителей, которые впоследствии могут привести к нарциссическому расстройству у ребенка: недостаточность внимания, любви и авторитарность. Отсутствие безусловной любви со стороны родителей, особенно матери, заставляет ребенка искать варианты ее компенсации. Маленький человек начинает подсознательно возвеличивать себя, считая центром Вселенной, так формируется нарциссизм.
Возникают первые признаки неприятия любой критики, поскольку малыш недолюблен и очень раним. Он неосознанно стремится закрываться от нападок в свой адрес, не хочет слышать неприятные вещи.
Если родители при этом авторитарны и пытаются вырастить ребенка в соответствии со своими идеалами, то им не интересны личные качества малыша и его потребности. Соответственно похвалу и «любовь» ребенок получает только тогда, когда выполняет действия, которые одобряются родителями. Так закрепляется желание получить признание за соответствие ожиданиям окружающих.
Дальше – больше. Маленький человек с признаками нарциссизма идет в школу. Что он будет пытаться там делать? Стараться соответствовать ожиданиям учителей, чтобы получить похвалу и стать успешным в школьной среде. Ребенок проявляет конформизм, стараясь встроиться в систему.
Маленький нарцисс не станет сбегать с уроков, он прилежен, хорошо учится. И это приносит свои бонусы – его ставят в пример другим ученикам, выдвигают для участия в школьных общественных организациях. Статус ребенка в рамках школьного социума растет.
Самомнение раздувается одновременно с усилением авторитета. Сформировавшиеся паттерны поведения автоматически переходят во взрослую жизнь, усиливаясь от года в год.
Какие признаки определяют нарцисса
Нарциссизм – это состояние личности, которое легко определить по характерным признакам.
Главная черта нарцисса – это самовлюбленность и раздутое самомнение, тщеславие и эгоизм, подчеркнутая элитарность. Общаться с таким человеком не уютно, жить сложно, дружить – невозможно.
Есть и положительные признаки нарцисса. Такие люди часто достигают значительных успехов в социальной жизни, они умеют ставить цели и реализовывать их. Они в состоянии творчески подходить к поставленным задачам и добиваются положительных результатов в их решении. Среди известных и медийных личностей процент нарциссов очень высок.
Нарциссизм у мужчин проявляется в построении карьеры и материальной состоятельности. Однако, достигнутые результаты не дают ощущения радости и покоя, нарцисс чувствует опустошенность. К своему 40-летию человек понимает, что не достиг требуемого совершенства, он осознает, что нуждается в любви и тепле, которого не получил.
Женщины нарциссы чрезмерно озабочены своим внешним видом, боятся выходить из дома не при «полном параде», подвергают себя многочисленным косметологическим процедурам. Матери из нарциссов получаются авторитарные, требующие от детей соответствия собственным идеалам и ожиданиям.
Если два нарцисса создадут пару или вступят в брак, то такие отношения не будут спокойными. Каждый из партнеров будет тянуть одеяло на себя, а постоянными спутниками жизни станут придирки и критика.
Ниже приведены характеристики нарциссической личности, по которым ее можно распознать.
Итак, нарцисс – это человек, который
:
- Не интересуется чувствами других людей.
- Отрицает собственные гнев или злость.
- Часто указывает другим на чрезмерную эмоциональность.
- Обесценивает достижения и внешние данные окружающих.
- Полагает, что все ему завидуют.
- Сам является завистником.
- Слишком озабочен тем, как его видят окружающие.
- Любит демонстративное поведение.
- Хочет вызывать у окружающих восхищение и поклонение.
- Крайне амбициозен и нацелен на конкуренцию.
- Общается с людьми презрительно, свысока.
- Любое замечание в свой адрес воспринимает как злостное оскорбление.
- Любит подшучивать, опускать, понижать самооценку других.
- Сравнивает себя с другими.
- Уверен в собственной одаренности и уникальности.
- Считает большинство людей «серой массой».
- Не способен «считывать» эмоции и настроение окружающих.
- Если влюбляется, то быстро остывает, поскольку объект вожделения всегда идеализирован, но моментально обесценивается.
- Манипулирует людьми, вынуждая их поступать соответственно собственным желаниям.
- Не умеет вести диалог, перебивает, навязывает свою точку зрения.
- Не дает шанса на личное мнение и действия, требует неограниченной преданности.
- Выглядит непробиваемым и уверенным в себе.
Пожалуй, главным признаком нарциссизма является плавающая самооценка человека. Личность, в зависимости от ситуации, считает себя то гением, то полным лузером.
Детективный роман: книга, которая исцелит Ваши раны!
Жестокое убийство, поиск любви и исцеление от травм — все в одной книге!
Также признак патологического нарциссизма это: зависть и обесценивание других.
Л. росла без мамы, которая уехала работать за границу, как только девочке исполнился год. Опеку взяла бабушка, которая хоть и старалась опекать внучку с теплотой, но давалось ей это сложно. Бабушке было сложно выносить паузы молчания, прикасаться к девочке, поэтому она заменяла такие интимные моменты уроками пения, вводила в их общение большое количество правил и так далее. Папа развелся с мамой также очень рано и не проявлял интерес к девочке.
Взрослая Л. стала психологом на известном телеканале, она прослыла среди коллег (известных звезд шоу-бизнеса), как отзывчивая женщина, которая всегда была готова прийти на помощь. На ее лице всегда было выражение сочувствия. Однако, именно ощущение теплоты в атмосфере с друзьями, приятелями, коллегами Л. не создавала. Она отмечала, что ей часто скучно в общении, где центр обсуждения не ее интересы. Также у нее не складывались отношения с мужчинами — в них она постоянно занимала мазохистическую позицию и героически выносила страдания тех, кого она сама же называла «нарциссами» и «абьюзерами».
Л. стала известным, на телевидении, психологом — ее рабочий график был расписан поминутно. В карьере ей помогало внутрення убежденность, что она — уникальный специалист и другие психологи — «дефективны» и «не проработанные нарциссы». Но в моменты одиночества она могла ловить себя на ощущении, что ей не интересно жить и отгоняла прочь от себя мысли о суициде…
Кто такой нарцисс: В некоторых случаях мазохизм, желание героически спасать и страдать — это проявление нарциссического расстройства.
Это яркий пример того, что ответ на вопрос «Кто такой нарцисс» — это не обязательно «Монстр», «Абьюзер», «Насильник», «Эгоист без сочувствия» и так далее. Мы видим милую женщину, которая обладала эмпатией, готова была прийти на помощь и войти в положение другого. Наверняка, работая психологом, были люди, которым она смогла помочь. И все же, эта женщина является нарциссом в патологическом смысле этого слова.
В ее анамнезе: холодная бабушка, а также такая же холодная и отвергающая мать. Отец также бросил её, что является практически гарантией того, что её внутрення грандиозная часть самости не трансформировалась в реалистичную. И это видно в её симптомах:
- Эмпатия есть, но ограниченная (Л. была готова прийти на помощь, могла разделять боль другого, однако ощущение теплоты от нее не входило);
- Ей нужна постоянная позитивная похвала и интерес со стороны окружающих (ощущение скуки, если говорят не о ней);
- Махохизм и установка героически выносить страдания мужчин и спасать их — это проявление её грандиозности в завуалированном виде;
- Ее убежденность, что она уникальный специалист (проявление грандиозности), а также мнение, что все другие коллеги — не достаточно хороши — видим её зависит и обесценивание. Л. проецирует свои плохие части «Я — плохой ребенок, недостойный любви» в других. В данном случае, «плохие» для нее коллеги, которые «не проработанные нарциссы». Вот Вам и полный набор для диагностики нарциссического расстройства личности.
Кто такой нарцисс: Все нарциссы проецируют свои плохие части в других, но делают это по разному: кто-то «мягко», а кто-то с применением насилия.
В этом видео можно посмотреть, как мать-нарцисс издевается над своим сыном и распоряжается им как вещью.
Злокачественный нарциссизм. Наталья, в нашем примере, пример патологического нарцисса, однако она не применяет насилия по отношению к другим. Скажем так, она обесценивает других «по тихому». Но, есть категория нарциссов, которым не достаточно просто обесценить, им нужно уничтожить другого! Только в случае уничтожения другого человека, в которого они проецировали свою плохость, злокачественные нарциссы чувствуют себя легче. Только эта категория нарциссов (но их не так уж и много!) является зачастую теми насильниками и абьюзерами, которые постоянно описывается в социальных сетях.
Кто такой нарцисс — Резюме: Нарциссические травмы (такие как обесценивание, контроль или холод со стороны матери или разочарование в отце или сочетание «теплая бабушка-холодная мама») были у многих, но это не означает, что таких людей можно записывать в категорию нарциссов. Также яркие личности, любящие внимание совсем не обязательно являются носителями нарциссической патологии. Самые важные признаки, которые помогут определить нарциссическое расстройства личности это: хроническая нестабильная самооценка, которая колеблется от «Я — самый классный» до «Я- полный неудачник», ощущение себя особенным, постоянная тенденция к идеализации и обесцениванию себя и окружающих, зависть и частое ощущение скуки.
ОНЛАЙН-КУРС «ЛЮБОВЬ И НЕНАВИСТЬ: ПСИХОАНАЛИЗ ОТНОШЕНИЙ:
Смотри запись вебинара «Кто такой нарцисс?»: Как мы строим наши отношения, какого партнера выбираем, можем ли мы любить, хорошо ли нам в сексе?
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
Психотерапевтическая помощь нарциссам
Уникальных методик, позволяющих победить нарциссизм, на сегодня не существует. Более того, человека на первом этапе нужно суметь убедить в том, что он нарцисс, а значит – личность его не здорова. Лучше всего это делать на примерах других людей или, предлагая прохождение тестирования.
Проблема нарциссизма заключается в отсутствии у человека собственного «Я». Личность с раннего детства сформирована под влиянием чужих идей и ценностей, поэтому уже не знает, какая она на самом деле. Произошла подмена личности и докопаться до собственной души бывает очень сложно.
К зрелому возрасту человек понимает, что с ним что-то не так. Он всю жизнь бьется, стремится, бежит, идет по головам, но удовлетворения жизнью не происходит. Кроме того, к 40-50 годам нарцисс, как правило, остается в одиночестве без семьи и друзей.
Самостоятельно можно попробовать практиковать медитацию или йогу, то есть те техники, которые способны вытащить из подсознания личные желания и переживания. Однако, без духовных учителей достижение результатов не всегда возможно.
Именно тогда нарцисс обращается к психотерапевту. Врач является посторонним человеком, а значит может общаться с нарциссом отстраненно и без оценочно. Специалист воспринимает личность независимо от его хороших или плохих поступков. Этот опыт для нарцисса является новым, поскольку с раннего детства его оценивали и любили только за «нужные» действия.
Нарцисс вступает с психотерапевтом в простые человеческие отношения, которых у него никогда не было. Он учится быть самим собой, не боятся показаться смешным, нелепым или обычным. Быть обычным – это самое страшное для личности, подверженной нарциссизму.
Специалист научит нарцисса главному – любить себя. Ведь нарциссизм идет как раз от недостатка истинной любви, принятия себя с пороками и погрешностями. Человека нужно научить жить счастливо независимо от того, каким его видят другие, распознать свои настоящие желания и потребности.
Наиболее распространенным методом для победы над расстройством личности является гештальт-терапия, в ходе которой выводятся на поверхность, а затем закрываются все детские травмы и страхи.
Применимы для работы с нарциссом и методы когнитивной терапии. Психотерапевт предлагает человеку написать свои сильные и слабые стороны, а затем их проанализировать вслух. Главная задача – убедить нарцисса в том, что он подобен другим людям.
Необходимо пояснить, что не следует относится к себе слишком строго и стремиться к собственной идеализации. С другой стороны, врач убеждает нарцисса в пагубности обесценивания им окружающих, которые ничем не хуже его самого. Если удастся избавить человека от привычки идеализировать и обесценивать, то процесс выздоровления пойдет гораздо эффективнее.
Лечение и диагностика
Диагноз «Нарциссизм» ставится на основе наблюдения за человеком. Первые проявления расстройства заметны в подростковые годы, они закрепляются и сохраняются на всю жизнь.
К клиническим симптомам нарциссизма в психиатрии относятся:
- раздутое самомнение;
- жизнь в фантазиях о богатстве, успехе, славе, неземной красоте;
- убежденность в собственной уникальности и избранности;
- ярко выраженная потребность в комплиментах, восхищении, похвале;
- манипуляции людьми, использование их в своих целях;
- убежденность в том, что нарцисс имеет особые привилегии, права;
- неспособность сопереживать и сочувствовать;
- завистливость и убежденность, что другие завидуют нарциссу;
- демонстративное высокомерие и нарочитая надменность.
Для постановки диагноза нужно одновременное присутствие минимум 5 признаков.
Иногда в качестве вспомогательного метода диагностики нарциссизма используют Нарциссический опросник личности.
Как избавиться от нарциссизма? Терапия нарциссизма основана на комплексном подходе: прием лекарств и психотерапия. Вылечить нарциссизм нельзя до тех пор, пока сам нарцисс не попросит о помощи. Как правило, больные попадают к психотерапевту с другими проблемами: депрессия, фобии, аддикции. Поэтому сначала врачи используют медикаментозное симптоматическое лечение, оно направлено на стабилизацию состояния больного.
После ослабления симптомов можно приступать к психотерапевтической работе с первичным психическим заболеванием. При легком нарциссическом расстройстве используют метод Кохута. При отягощенном течении применяют технику Кернберга. Кроме этого, специалисты обращаются к когнитивной психотерапии. Они помогают клиенту найти и проработать деструктивные установки, например, такие: «Я должен во всем быть лучшим», «Мной должны восхищаться».
Психиатры до сих пор не пришли к единому мнению о том, можно ли полностью вылечить нарциссизм. Однако достоверно известно, что можно заметно ослабить его симптомы и избавиться от осложнений.
Профилактика возможного заболевания в детском возрасте
Для того, чтобы избежать проявлений нарциссизма у взрослого человека, его профилактикой нужно заниматься с раннего детства, а именно с 3-летнего возраста. В 3 года ребенок начинает осознавать себя как самостоятельную личность, а не составляющую часть матери или отца. Именно в этом возрасте закладываются основные черты личности человека.
Что могут сделать родители для своего ребенка, чтобы он вырос здоровой личностью
:
- Необходимо с уважением относится к интересам и предпочтениям малыша, видеть в нем самостоятельную личность. Уже в раннем детстве проявляются склонности личности и ее особенности.
- Следует учитывать мнение ребенка, которое он высказывает при обсуждении общесемейных или личных вопросов. Маленький человек должен уметь мыслить и рассуждать, а не воспринимать слова матери и отца как непреложную истину.
- Всегда нужно отвечать на те вопросы, которые возникают у ребенка, какими бы сложными они не были. Так родители проявляют заинтересованность в личности малыша и помогают скорректировать его знания в правильном направлении.
- Личным примером родители показывают ребенку что такое хорошо, и наоборот. В отношениях следует придерживаться рамок дозволенного самим родителям и четко ограничивать их для ребенка.
- За хорошие дела и успехи малыша следует хвалить и поощрять. При этом в случае неправильных поступков нельзя ограничивать любовь к нему. Следование проявлений любви только за положительными, с точки зрения родителей, действиями ребенка является травмирующей для его психики ситуацией. Любовь родителей может быть только безусловной.
- С детства следует развивать навыки общения малыша с другими детьми, учить терпимому отношению к людям, принятию всех с недостатками и слабостями.
- Не стоит сравнивать ребенка с другими детьми, восхвалять или, наоборот, ставить в пример, кого бы то ни было.
Если соблюдать перечисленные правила, то у ребенка не появится основания для формирования нарциссизма. Самооценка такой личности будет адекватной, а в сознании укоренится посыл о том, что человека могут любить независимо от того, какие у него интересы и наклонности, как он выглядит и о чем мечтает.
Нарцисс и собственное «Я»
Противоположные состояния Ego – все хорошо или все плохо. Речь идет о полярностях.
Нарциссы боятся отделения, соответствия чему-то. Боятся сильных чувств. Часто они не выдерживают напряжения.
Клиенты нарциссы демонстрируют озабоченность своим здоровьем, боятся смерти. Отмечается перфекционизм.
Личность может осознавать собственную несостоятельность. Такие чувства, как раскаяние и благодарность, стремятся отрицать. Боятся, что другие увидят их несовершенство.
Нарциссы нуждаются во внешнем подтверждении со стороны других. Это необходимо для поддержания внутреннего соответствия тому, как они сами себя видят, или каким-то эталонам.
